mamybabe

11 สูตรการให้นมบุตรสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร 11 สูตรการให้นมบุตรสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร เราไม่จำเป็นต้องบอกคุณว่าการให้นมลูกเป็นงานหนักใช่ไหม? คุณคงได้ค้นพบมากแล้วถึงตอนนี้คุณคงรู้แล้วว่าร่างกายต้องได้รับการบำรุงอย่างเหมาะสมเพื่อให้ปริมาณน้ำนมของคุณไหล แต่อาจเป็นเรื่องยากที่จะหาเวลา (หรือพลังงาน!) ในการเตรียมอาหารจานด่วนหรือของว่าง ลองมาดูกันการกินเพื่อสุขภาพอาจเป็นสิ่งสุดท้ายในความคิดของคุณตอนนี้  ถึงกระนั้นสิ่งสำคัญคือต้องเติมพลังให้ตัวเองเป็นประจำเพื่อให้คุณรู้สึกดีที่สุดอย่างแท้จริง ยิ่งไปกว่านั้นการรับประทานอาหารและของว่างที่มีคุณค่าทางโภชนาการตลอดทั้งวันเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการให้นมที่ดีต่อสุขภาพสำหรับลูกน้อยของคุณ โชคดีที่มีสูตรอาหารที่ง่ายและรวดเร็วมากมายที่ทำจากส่วนผสมที่อาจช่วยปรับปรุงปริมาณน้ำนมของคุณ นอกจากนี้สูตรอาหารเหล่านี้ยังเต็มไปด้วยสารอาหารที่คุณต้องการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ต่อไปนี้เป็นสูตรอาหารแสนอร่อยที่สามารถช่วยให้คุณมีพลังและอาจช่วยเพิ่มปริมาณน้ำนมของคุณ สูตรเพิ่มน้ำนม 1. Pumpkin spice lactation smoothie ฤดูใบไม้ร่วงหรือไม่สมูทตี้ให้นมฟักทองนี้มีรสชาติของลาเต้เครื่องเทศฟักทองแบบดั้งเดิม นอกจากนี้ยังเต็มไปด้วยส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นฟักทองซึ่งอาจเพิ่มขึ้นตามธรรมชาติแหล่งที่เชื่อถือได้ ปริมาณน้ำนมของคุณ อย่าลืมเลือกนมหรือผลิตภัณฑ์ทดแทนนมที่เสริมด้วยวิตามินเอวิตามินดีแคลเซียมและวิตามินบี 12 เพื่อรองรับความต้องการในการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ของคุณ  2. บลูเบอร์รี่มัฟฟินให้นมบุตร มัฟฟินบลูเบอร์รี่ให้นมบุตรที่ทำง่ายเหล่านี้เต็มไปด้วยส่วนผสมที่ดีต่อสุขภาพเช่นเมล็ดแฟลกซ์บลูเบอร์รี่และไข่ นอกจากนี้ยังปราศจากกลูเตนและรวมถึงน้ำผึ้งเพื่อความหวานจากธรรมชาติดังนั้นจึงมีน้ำตาลต่ำกว่ามัฟฟินแบบดั้งเดิม  3. ไม่มีการอบให้นมบุตร อาหารกัดแบบไม่ต้องอบเหล่านี้เหมาะสำหรับเป็นอาหารว่างระหว่างช่วงการพยาบาลหรือเมื่อคุณกำลังเดินทาง พวกเขาใช้เวลาเพียง 10 นาทีในการรวบรวมและแน่ใจว่าจะตอบสนองความอยากหวานของคุณได้อย่างรวดเร็วและดีต่อสุขภาพ  4. คุกกี้ให้นมบุตรเพื่อสุขภาพ มาดูกันตอนนี้ทุกคนต้องการคุกกี้ โดยเฉพาะพ่อแม่ให้นมลูก! สูตรนี้ผสมผสานส่วนผสมที่มีคุณค่าทางโภชนาการเช่นข้าวโอ๊ตแฟลกซ์ยีสต์ของผู้ผลิตเบียร์และเครื่องเทศเพื่อสร้างคุกกี้ที่อร่อยและมีคุณค่า ดูสูตร 5. ชาสมุนไพร การดื่มน้ำให้เพียงพอขณะให้นมบุตรเป็นสิ่งสำคัญ การผสมผสานชาแบบโฮมเมดนี้สามารถช่วยให้คุณทำงานได้สำเร็จ จะใช้สมุนไพรและเครื่องเทศเช่นยี่หร่าซึ่งได้รับแสดงให้เห็นว่ามีคุณสมบัติทางกาแลคซีแหล่งที่เชื่อถือได้ซึ่งหมายความว่าอาจช่วยเพิ่มการหลั่งน้ำนม  6. ข้าวโอ๊ต พ่อแม่ที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่บางคนสาบานด้วยข้าวโอ๊ตเพื่อเพิ่มปริมาณน้ำนมของพวกเขา สูตรข้าวโอ๊ตค้างคืนนี้จัดทำขึ้นล่วงหน้าถือว่าเป็นของขวัญเล็ก ๆ น้อย ๆ สำหรับคุณในอนาคต นอกจากนี้ยังเป็นสูตรอาหารที่หลากหลายซึ่งเหมาะสำหรับคุณแม่ที่ยุ่ง ลองเพิ่มท็อปปิ้งที่มีสารอาหารสูงเช่นวอลนัทผลไม้สดและเมล็ดเจีย หากคุณกำลังละทิ้งนมเพื่อทดแทนนมอย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีวิตามินดีและแคลเซียมเสริมเพื่อช่วยในการให้นมของคุณได้ดีที่สุด  7. น้ำซุปกระดูกหม้อหุงช้า สูตรน้ำซุปบำรุงกระดูกนี้เต็มไปด้วยกรดอะมิโนคอลลาเจนและแร่ธาตุที่ร่างกายของคุณต้องการในการรักษาหลังคลอด น้ำซุปกระดูกสามารถทำหน้าที่เป็นเครื่องดื่มกาแฟที่อุ่นและช่วยบำรุงร่างกายได้หากคุณกำลังพยายามลดการบริโภคคาเฟอีน  8. สลัดปลาแซลมอนและน้ำสลัดเพิ่มการหลั่งน้ำนม ในขณะที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่จำเป็นต้องกินโปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและผักหลากสีให้มาก สูตรสลัดแสนอร่อยนี้รวมเข้าด้วยกันทั้งหมด นอกจากนี้ยังมีการทำน้ำสลัดด้วย ขมิ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ และ Fenugreekแหล่งที่เชื่อถือได้ซึ่งทั้งสองมีคุณสมบัติต้านการอักเสบที่มีประสิทธิภาพ 9. ไข่เจียว อย่ากลัวที่จะกินไขมันที่ดีต่อสุขภาพในขณะให้นมบุตร ไข่เจียวนี้รวมแหล่งไขมันที่ดีต่อสุขภาพหลายอย่างเช่นอะโวคาโดเชดดาร์ชีสและไข่ โยนผักใบเขียวเพื่อเพิ่มคุณค่าทางโภชนาการ! ดูสูตร …

11 สูตรการให้นมบุตรสำหรับคุณแม่ที่ให้นมบุตร Read More »

7 สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกกุมารแพทย์ 7 สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกกุมารแพทย์ การเลือกกุมารแพทย์เป็นการตัดสินใจที่สำคัญที่สุดอย่างหนึ่งเกี่ยวกับสุขภาพของบุตรหลานของคุณและอาจเป็นเรื่องยากกุมารแพทย์เป็นหมอที่มีความเชี่ยวชาญในการดูแลทางกายภาพพฤติกรรมและจิตใจของเด็ก พวกเขาไม่เพียงดูแลทารกและเด็กเล็กเท่านั้น กุมารแพทย์ยังดูแลวัยรุ่นที่อายุไม่เกิน 18 ปีและบางครั้งก็เกิน ทำการตรวจร่างกายและฉีดวัคซีนติดตามพัฒนาการและวินิจฉัยและรักษาอาการเจ็บป่วยคุณจะมีความสัมพันธ์ระยะยาวกับกุมารแพทย์ของคุณดังนั้นจึงควรเลือกคนที่เหมาะสม หากคุณคาดหวังคุณควรเลือกก่อนวันครบกำหนดประมาณ 3 เดือน สิ่งที่ควรพิจารณาเมื่อเลือกกุมารแพทย์ ด้วยตัวเลือกมากมายในพื้นที่ของคุณคุณจะเลือกกุมารแพทย์ที่เหมาะสมได้อย่างไร? ต่อไปนี้เป็นปัจจัยบางประการที่ต้องพิจารณา 1. ที่ตั้งสำนักงานสะดวกไหม? เมื่อคุณจำกัดทางเลือกสำหรับกุมารแพทย์ให้แคบลงให้พิจารณาที่ตั้งของสำนักงานแพทย์ ทารกพบกุมารแพทย์หลายครั้งในช่วงปีแรกของชีวิต  โดยทั่วไปทุก 2 ถึง 3 เดือน และการเลือกแพทย์ใกล้บ้านที่ทำงานหรือการดูแลช่วงกลางวันจะสะดวกและประหยัดเวลากว่า หากคุณไม่มียานพาหนะเป็นของตัวเองคุณสามารถเลือกแพทย์ที่มีสำนักงานซึ่งเข้าถึงได้ง่ายด้วยระบบขนส่งสาธารณะ 2. กุมารแพทย์แนะนำโดย OB-GYN ของคุณหรือไม่? ข่าวดีก็คือคุณไม่จำเป็นต้องเลือกกุมารแพทย์เพียงอย่างเดียว ตลอดการตั้งครรภ์คุณมีแนวโน้มที่จะสร้างความสัมพันธ์ที่เป็นมิตรและไว้วางใจกับOB-GYN ของคุณ หากเป็นกรณีนี้คุณสามารถขอคำแนะนำจากพวกเขาได้ นอกจากนี้อย่าลังเลที่จะรับคำแนะนำจากแพทย์ประจำครอบครัวหรือแพทย์ปฐมภูมิ 3. หมอจะตรวจครั้งแรกที่โรงพยาบาลหรือไม่? ในขณะที่คุณพูดคุยกับกุมารแพทย์หลาย ๆ คนให้ถามว่าพวกเขาจะตรวจทารกแรกคลอดที่โรงพยาบาลหรือไม่ กุมารแพทย์บางคนจะไปเยี่ยมลูกของคุณหลังคลอดไม่นานแต่ก็ต่อเมื่อพวกเขามีส่วนเกี่ยวข้องกับโรงพยาบาลที่คุณอยู่ หากไม่เป็นเช่นนั้นลูกน้อยของคุณจะได้รับการตรวจร่างกายครั้งแรกจากแพทย์ในเครือโรงพยาบาลจากนั้นไปตรวจร่างกายอีกครั้งที่สำนักงานกุมารแพทย์ของคุณประมาณ 5 วันหลังคลอด 4. แพทย์แนะนำโดยเพื่อนและครอบครัวหรือไม่? คุณควรได้รับคำแนะนำจากกุมารแพทย์จากครอบครัวและเพื่อนสนิท หากพวกเขามีความสัมพันธ์ที่ดีกับกุมารแพทย์ของเด็กคุณอาจมีประสบการณ์ที่คล้ายกัน 5. อะไรคือข้อมูลรับรองและประสบการณ์ของแพทย์? กุมารแพทย์ทุกคนจบการศึกษาจากโรงเรียนแพทย์จบหลักสูตรถิ่นที่อยู่และได้รับใบอนุญาตจากรัฐ แต่ไม่ใช่กุมารแพทย์ทุกคนที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการ โดยการรับรองคณะกรรมการเป็นกระบวนการสมัครใจที่ต้องได้รับการฝึกอบรมเพิ่มเติมในด้านกุมารเวชศาสตร์ เมื่อเสร็จสิ้นแพทย์จะเข้ารับการตรวจเพื่อรับรองโดย The American Board of Pediatrics การรับรองจากคณะกรรมการเป็นเครื่องมือที่มีค่าเนื่องจากกุมารแพทย์เหล่านี้ได้แสดงให้เห็นถึงความสามารถ …

7 สิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อเลือกกุมารแพทย์ Read More »

เมื่อไหร่ที่ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัย เมื่อไหร่ที่ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัย คำถามอันดับหนึ่งที่เรามีในฐานะพ่อแม่มือใหม่ยังมีความซับซ้อน: เราจะให้สิ่งมีชีวิตใหม่ตัวเล็ก ๆ นี้นอนหลับได้อย่างไรในโลกนี้? ไม่มีคำแนะนำจากย่าที่มีความหมายดีคนแปลกหน้าในร้านขายของชำและเพื่อน ๆ “ โอ้แค่พลิกตัวทารกให้ท้อง” พวกเขากล่าว “ คุณนอนหงายในตอนกลางวันและคุณรอดชีวิต” ใช่คุณรอด แต่เด็กคนอื่น ๆ ไม่ได้ทำเช่นนั้น การต่อสู้เพื่อหาสาเหตุที่ชัดเจนอย่างหนึ่งของกลุ่มอาการเสียชีวิตในทารกอย่างกะทันหัน (SIDS) ทำให้พ่อแม่และผู้เชี่ยวชาญทางการแพทย์ตอ แต่สิ่งหนึ่งที่เรารู้ก็คือเราสามารถลดความเสี่ยง SIDS ได้โดยการสร้างสภาวะการนอนหลับที่ปลอดภัย คำแนะนำการนอนหลับอย่างเป็นทางการ ในปี 2559 American Academy of Pediatrics (AAP) ได้ออกแถลงการณ์นโยบายที่ชัดเจนเกี่ยวกับคำแนะนำการนอนหลับอย่างปลอดภัยเพื่อลดความเสี่ยงของ SIDS ซึ่งรวมถึงการวางทารก: บนพื้นผิวที่เรียบและมั่นคง ที่ด้านหลังของพวกเขา ในเปลหรือเปลเด็กโดยไม่ต้องมีหมอนผ้าปูที่นอนผ้าห่มหรือของเล่นเพิ่มเติม ในห้องรวม (ไม่ใช่เตียงรวม) คำแนะนำเหล่านี้ใช้กับเวลานอนทั้งหมดรวมทั้งงีบหลับและข้ามคืน AAP แนะนำให้ใช้เปลหรือพื้นผิวที่แยกจากกันอื่น ๆ ที่ปราศจากแผ่นกันกระแทกเช่นกันซึ่งเคยถูกมองว่าเป็นรายการเพื่อความปลอดภัย แต่ไม่ใช่อีกต่อไป แต่คุณต้องรักษาคำแนะนำเหล่านี้ไว้นานแค่ไหน? คำถามล้านดอลลาร์: อะไรที่นับว่าเป็นเด็กทารก ? คำตอบสั้นๆ คือ 1 ปี หลังจากหนึ่งปีความเสี่ยง SIDS ลดลงอย่างมากในเด็กโดยไม่ต้องกังวลเรื่องสุขภาพ ในตอนนี้ลูกน้อยของคุณอาจมีผ้าห่มเบา ๆ อยู่ในเปล คำตอบที่ยาวกว่าคือคุณควรให้ลูกนอนหงายต่อไปตราบเท่าที่พวกเขาอยู่ในเปล นั่นไม่ได้หมายความว่าพวกเขาต้องอยู่อย่างนั้นหากพวกเขาย้ายตัวเองไปอยู่ในท่านอนคว่ำก่อนอายุ 1 ปีก็ไม่เป็นไรข้อมูลเพิ่มเติมในอีกไม่กี่นาที เหตุผลคืออะไร? การทำตามแนวทางนี้เป็นการขัดกับตรรกะโดยวางเตียงไว้ในสภาพแวดล้อมที่ไม่สะดวกสบายห่างจากอ้อมแขนของแม่โดยไม่มีสิ่งของที่สะดวกสบายใด ๆ …

เมื่อไหร่ที่ทารกสามารถนอนหลับได้อย่างปลอดภัย Read More »

มอสทะเลสามารถช่วยคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่ มอสทะเลสามารถช่วยคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ภาวะมีบุตรยากเป็นเรื่องธรรมดา ในความเป็นจริงในสหรัฐอเมริกาเกี่ยวกับ ของผู้หญิงอายุ 15 ถึง 44 ปีมีปัญหาในการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์ นี่ไม่ใช่ความกังวลด้านเดียว: มากกว่า หนึ่งในสามแหล่งที่เชื่อถือได้ ของคู่ชาย – หญิงทั้งคู่มีปัจจัยที่ทำให้มีบุตรยาก มองไปที่ข้อมูลนี้มันทำให้รู้สึกว่าการมีบุตรยากเป็นอุตสาหกรรมหลายพันล้านดอลลาร์ที่มีราคาแพง เช่น การรักษาปฏิสนธิในหลอดทดลอง การค้นหาสิ่งที่ยิ่งใหญ่ต่อไปอย่างต่อเนื่องนั่นคือกระสุนวิเศษซึ่งจะยุติการต่อสู้ทั้งชายและหญิงโดยเฉพาะอย่างยิ่งในราคาที่สมเหตุสมผล โดยใส่ตะไคร่น้ำ. ขณะนี้อินเทอร์เน็ตมีการกล่าวอ้างว่าสาหร่ายทะเลสีแดงนี้อาจเป็นคำตอบได้ แต่มันเป็นไปตามโฆษณาหรือไม่? คำตอบสั้น ๆ คือผักทะเลที่มีประโยชน์ทางโภชนาการนี้มีสัญญาบางอย่าง แต่มีหลักฐานยืนยันเพียงเล็กน้อย ลองมาดูใกล้ ๆ มอสทะเลคืออะไร? เช่นเดียวกับที่เรากล่าวถึงมอสทะเลเป็นสาหร่ายทะเลสีแดง / สาหร่าย มันแบ่งปันการจัดประเภทดังกล่าวกับลูกพี่ลูกน้องที่มีชื่อเสียงมากกว่าโนริ มอสทะเลหรือที่เรียกทางวิทยาศาสตร์ว่า Chondrus Crispus เรียกอีกอย่างว่า มอสไอริช พบได้ในพื้นที่ทางตอนเหนือของมหาสมุทรแอตแลนติกซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงมีการเก็บเกี่ยวส่วนใหญ่ในภาคตะวันออกเฉียงเหนือของสหรัฐอเมริกาและในยุโรปตอนเหนือ นอกจากนี้ยังสามารถพบได้ทั่วหมู่เกาะแคริบเบียนซึ่งได้รับการขนานนามว่าเป็นยาโป๊สำหรับผู้ชาย นอกแคริบเบียนมักใช้สำหรับคาราจีแนนซึ่งในทางกลับกันจะใช้เพื่อทำให้อาหารและเครื่องดื่มข้นขึ้น ข้อเรียกร้องเกี่ยวกับตะไคร่น้ำทะเลและความอุดมสมบูรณ์คืออะไร? การเรียกร้องที่หมุนเวียนอยู่รอบมอสทะเลเกี่ยวข้องกับภาวะมีบุตรยากทั้งชายและหญิง สิ่งนี้ทำให้ฟังดูน่าสนใจอย่างแน่นอนหากคุณมีปัญหาในการตั้งครรภ์ เนื่องจากตะไคร่น้ำทะเลมักใช้ในทะเลแคริบเบียนเป็นผลิตภัณฑ์เพิ่มสมรรถภาพทางเพศตามธรรมชาติสำหรับผู้ชายหลายคนกล่าวว่าสามารถเพิ่มระดับฮอร์โมนเพศชายและจำนวนอสุจิได้ซึ่งช่วยเพิ่มความอุดมสมบูรณ์ สำหรับผู้หญิงมีการอ้างว่าสารอาหารในมอสทะเลโดยเฉพาะอย่างยิ่งไอโอดีนวิตามินบีแคลเซียมและสังกะสีทำให้เป็นโรงไฟฟ้าเพื่อการเจริญพันธุ์ที่สามารถเร่งกระบวนการตั้งครรภ์หากคุณมีปัญหา งานวิจัยบอกว่าอย่างไร? คำกล่าวอ้างเป็นจริงหรือไม่? ลองดูสิ่งที่เรารู้อยู่แล้วรวมถึงสิ่งที่งานวิจัยกล่าวเกี่ยวกับมอสทะเลโดยเฉพาะ ผู้ชาย เมื่อพูดถึงตะไคร่น้ำทะเลเป็นยาโป๊เพศชายหลักฐานส่วนใหญ่เป็นประวัติการณ์และก็ไม่เป็นไร หากผู้ที่รับประทานมอสทะเล (หรือสร้างเจลจากมัน) เชื่อว่ามันช่วยเพิ่มความต้องการทางเพศหรือการทำงานของมันก็น่าจะเหมาะสำหรับพวกเขา และอย่างที่เราเรียนรู้ใน Sex Ed 101 การมีเซ็กส์เป็นวิธีสำคัญอย่างหนึ่งในการตั้งครรภ์ แต่มอสทะเลช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายได้จริงหรือไม่และฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้นหมายถึงความอุดมสมบูรณ์ที่สูงขึ้นหรือไม่? คำตอบสั้น ๆ คือความผิดหวังสองเท่า: ไม่มีงานวิจัยทางวิทยาศาสตร์ที่ชี้ให้เห็นว่าตะไคร่น้ำทะเลช่วยเพิ่มฮอร์โมนเพศชายและฮอร์โมนเพศชายที่สูงขึ้นไม่ได้หมายความว่าจะอุดมสมบูรณ์มากขึ้น เป็นเรื่องจริงที่ร่างกายต้องการฮอร์โมนเพศชายเพื่อสร้างตัวอสุจิและจำเป็นต้องใช้อสุจิในการปฏิสนธิไข่และตั้งครรภ์ แต่การเพิ่มปริมาณเทสโทสเตอโรนที่ไหลเวียนในเลือดจะไม่ทำให้อสุจิมากขึ้นหรือดีขึ้น ฮอร์โมนอื่น ๆ …

มอสทะเลสามารถช่วยคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่ Read More »

ทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณแสดงอาการตาแดง ทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณแสดงอาการตาแดง ตาแดงพร้อมกับอาเจียนและท้องร่วงเป็นสิ่งที่พ่อแม่กลัว เช่นเดียวกับผู้ใหญ่ทารกและเด็กเล็กอาจมีตาเป็นสีแดง แม้แต่ทารกแรกเกิดก็สามารถมีอาการตาธรรมดานี้ได้ ตาแดงหรือเยื่อบุตาอักเสบเป็นศัพท์ทางการแพทย์เกิดขึ้นเมื่อเยื่อบุตา (เยื่อบุตา) ระคายเคืองติดเชื้อหรืออักเสบ มักไม่รุนแรงและหายไปเอง ในบางกรณีตาสีชมพูอาจร้ายแรงโดยเฉพาะในทารกแรกเกิด ลูกน้อยของคุณอาจต้องการการรักษาเพื่อช่วยกำจัดมัน นี่คือสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับตาสีชมพูในเด็กทารกและสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อช่วยให้ชัดเจนขึ้น สัญญาณแรกที่กำลังจะมาถึง ก่อนที่ลูกน้อยของคุณจะเปลี่ยนเป็นสีชมพูนีออนคุณอาจสังเกตเห็นสัญญาณบางอย่างที่บ่งบอกว่าพวกเขากำลังจะมีตาสีแดง บางครั้งทารกและเด็กเล็กจะมีอาการตาเป็นสีชมพูในระหว่างหรือทันทีหลังจากที่มีการติดเชื้อในหูหรือลำคอ อาจมีอาการน้ำมูกไหลหรือจามร่วมด้วยตาสีชมพูสัญญาณเบื้องต้นอื่น ๆ ที่บ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณอาจมีตาสีชมพู ได้แก่ : เปลือกตาบวม เปลือกตาสีแดง น้ำตาไหล ขยี้ตามากกว่าปกติ ตาที่มีคราบเกรอะกรังหรือมีลักษณะเป็นก้อน งอแงหรือร้องไห้มากกว่าปกติ นอนหลับมากกว่าปกติ มีการใช้งานน้อยกว่าปกติ ขี้ตาติดแน่นกว่าปกติ ปฏิเสธที่จะให้อาหารหรือไม่อยากอาหาร การเปลี่ยนแปลงของการเคลื่อนไหวของลำไส้เช่นท้องร่วงหรือท้องผูก อาการตาแดงในทารก ลูกน้อยของคุณจะพลาดไม่ได้เพราะตาสีชมพูทั้งสองข้างจะดูเป็นสีชมพูหรือแดง เช่นเดียวกับตาสีชมพูในผู้ใหญ่อาจทำให้เกิดอาการอื่น ๆ ในทารกและเด็กเล็กได้ ทารกแรกเกิดสามารถมีอาการตาเป็นสีชมพูได้ภายในไม่กี่วันหลังคลอด หรือตาสีชมพูอาจปรากฏขึ้นเมื่อใดก็ได้ใน 4 สัปดาห์แรกตาแดงอาจทำให้เกิดอาการแตกต่างกันเล็กน้อยในเด็กแต่ละคน ลูกน้อยของคุณอาจมี: เปลือกตาบวม อาการคันตาหรือระคายเคือง ปวดตา กะพริบมากเกินไป ความไวต่อแสง ของเหลวใสสีขาวหรือสีเหลืองที่มาจากดวงตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง การไหลเวียนของเลือดออกมาจากตาข้างเดียวหรือทั้งสองข้าง ตาเกรอะกรัง เปลือกตาที่ติดกันเมื่อตื่นนอน แผลพุพองหรือเจ็บที่เปลือกตา (เกิดขึ้นในกรณีที่ร้ายแรงกว่าให้ไปพบแพทย์ทันที!) ทำอะไรที่บ้านได้บ้าง ตาแดงสามารถแพร่กระจายจากตาข้างหนึ่งไปยังอีกข้างหนึ่งและไปยังคนอื่น ๆ (รวมถึงคุณ) ได้อย่างง่ายดายในบางกรณีล้างมือบ่อยๆหากลูกของคุณมีตาแดง ล้างมือบ่อยๆด้วยน้ำอุ่นและสบู่ หลีกเลี่ยงการสัมผัสใบหน้าและดวงตาของคุณ การให้ทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณหยุดสัมผัสหรือขยี้ตาหรือสัมผัสใบหน้าอาจเป็นเรื่องยากขึ้น หากลูกน้อยของคุณมีตาเป็นสีชมพูอาจช่วยให้ใส่ถุงมือได้ รบกวนเด็กโตและเด็กวัยเตาะแตะด้วยของเล่นหรือเวลาอยู่หน้าจอ (อนุญาตให้มีทีวีเสริมในวันที่รักษาตัว!) การเยียวยาที่บ้านบางอย่างอาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายและปวดตาของลูกน้อยของคุณได้ แต่ก็ไม่สามารถรักษาตาสีชมพูได้ …

ทำอย่างไรถ้าลูกน้อยของคุณแสดงอาการตาแดง Read More »

ความกังวลทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ ความกังวลทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ก็ทำให้เกิดความเครียดและความกลัวในสิ่งที่ไม่รู้จักได้เช่นกัน ไม่ว่าจะเป็นการตั้งครรภ์ครั้งแรกหรือคุณเคยมีมาก่อนหลายคนมีคำถามเกี่ยวกับเรื่องนี้ ด้านล่างนี้คือคำตอบและแหล่งข้อมูลสำหรับคำถามทั่วไป ฉันควรบอกคนอื่นว่าฉันท้องเมื่อไหร่? การแท้งบุตรส่วนใหญ่เกิดขึ้นในช่วง 12 สัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ดังนั้นคุณอาจต้องรอจนกว่าช่วงวิกฤตนี้จะสิ้นสุดลงก่อนที่จะแจ้งให้ผู้อื่นทราบถึงการตั้งครรภ์ของคุณ อย่างไรก็ตามอาจเป็นเรื่องยากที่จะเก็บความลับดังกล่าวไว้กับตัวเอง หากคุณมีอัลตร้าซาวด์เมื่อตั้งครรภ์ 8 สัปดาห์และเห็นการเต้นของหัวใจโอกาสในการแท้งบุตรของคุณจะน้อยกว่า 2 เปอร์เซ็นต์และคุณอาจรู้สึกปลอดภัยในการแบ่งปันข่าวสารของคุณ ฉันควรหลีกเลี่ยงอาหารอะไร? คุณควรมีอาหารที่สมดุลอย่างน้อยสามมื้อทุกวัน โดยทั่วไปควรรับประทานอาหารที่สะอาดและปรุงสุก หลีกเลี่ยง: เนื้อดิบ เช่น ซูชิ เนื้อวัวหมูหรือไก่ที่ไม่สุกรวมทั้งฮอทดอก นมหรือชีสที่ไม่ผ่านการฆ่าเชื้อ ไข่ที่ไม่สุก ผักและผลไม้ที่ล้างไม่ถูกต้อง อาหารหรือเครื่องดื่มที่มีสารให้ความหวานหรือ NutraSweet มีความปลอดภัยในปริมาณที่พอเหมาะ (หนึ่งถึงสองครั้งต่อวัน) หากคุณไม่มีโรคที่เรียกว่าฟีนิลคีโตนูเรีย ผู้หญิงบางคนเกิดอาการที่เรียกว่า pica ทำให้พวกเธออยากกินดินสอพองดินน้ำมันแป้งฝุ่นหรือดินสอสี พูดคุยเกี่ยวกับความอยากเหล่านี้กับแพทย์ของคุณและหลีกเลี่ยงสารเหล่านี้ หากคุณเป็นโรคเบาหวานหรือได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเบาหวานขณะตั้งครรภ์คุณควรปฏิบัติตามอาหารของAmerican Diabetes Association (ADA)และหลีกเลี่ยงผลไม้น้ำผลไม้และของว่างที่มีคาร์โบไฮเดรตสูง เช่น ลูกกวาด เค้ก คุกกี้และโซดา ฉันควรดื่มกาแฟในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? แพทย์บางคนแนะนำให้คุณไม่ดื่มคาเฟอีนใด ๆ ในระหว่างตั้งครรภ์และคนอื่น ๆ แนะนำให้บริโภคอย่าง จำกัด คาเฟอีนเป็นสารกระตุ้นดังนั้นจึงเพิ่มความดันโลหิตและอัตราการเต้นของหัวใจซึ่งไม่แนะนำในระหว่างตั้งครรภ์ การใช้คาเฟอีนอาจทำให้ร่างกายขาดน้ำได้ดังนั้นอย่าลืมดื่มน้ำมาก ๆ คาเฟอีนยังข้ามผ่านรกไปยังทารกของคุณและอาจส่งผลกระทบต่อพวกมัน นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อรูปแบบการนอนหลับของคุณและทารก ยังไม่มีงานวิจัยที่ชัดเจนที่เชื่อมโยงการใช้คาเฟอีนในระดับปานกลางซึ่งหมายถึงกาแฟน้อยกว่าห้าถ้วยต่อวันกับการแท้งบุตรหรือความบกพร่องที่เกิด แนะนำปัจจุบันคือ 100-200 มิลลิกรัมต่อวันหรือประมาณหนึ่งถ้วยเล็ก ๆ ของกาแฟ ฉันสามารถดื่มแอลกอฮอล์ได้หรือไม่? คุณไม่ควรดื่มแอลกอฮอล์ในระหว่างตั้งครรภ์โดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรก ภาวะแอลกอฮอล์ในครรภ์เป็นภาวะร้ายแรง ไม่ทราบว่าการบริโภคแอลกอฮอล์เป็นสาเหตุของการดื่มแอลกอฮอล์มากแค่ไหน  อาจเป็นไวน์วันละแก้วหรือสัปดาห์ละแก้ว อย่างไรก็ตามเมื่อเริ่มมีอาการเจ็บครรภ์ในช่วงท้ายของการตั้งครรภ์แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้คุณดื่มไวน์เล็กน้อยและอาบน้ำอุ่นหรือที่เรียกว่าวารีบำบัด วิธีนี้อาจช่วยบรรเทาความรู้สึกไม่สบายของคุณได้ ปวดหัวทำอะไรได้บ้าง? Acetaminophen …

ความกังวลทั่วไปในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

Saffron (Kesar) ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ Saffron (Kesar) ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ วัฒนธรรมของคุณส่งผลกระทบต่อสิ่งที่คุณกินมากเกินกว่าที่คุณจะตระหนักได้ มรดกของคุณอาจเป็นสีตามคำแนะนำที่คุณได้รับเมื่อคุณตั้งครรภ์เกี่ยวกับ“ กินอะไรดีสำหรับทารก” (ถ้าคุณมีป้าและน้าทวดจำนวนมากคุณคงพยักหน้ารับรู้) ดังนั้นหากคุณมีรากฐานมาจากวัฒนธรรมที่หญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเทศยอดนิยมหรือใช้กันทั่วไปคุณอาจได้รับคำแนะนำเกี่ยวกับประโยชน์ของหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์ อย่างไรก็ตามสิ่งสำคัญที่ควรทราบเกี่ยวกับผลกระทบที่อาจเกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ หญ้าฝรั่นคืออะไร? หญ้าฝรั่นเป็นเครื่องเทศที่มาจากพืชตระกูลหญ้าฝรั่นหรือที่เรียกว่าCrocus sativus หญ้าฝรั่นส่วนใหญ่ของโลกปลูกในอิหร่านแม้ว่าจะปลูกในประเทศต่างๆเช่นอินเดียอัฟกานิสถานโมร็อกโกและกรีซ หญ้าฝรั่นขึ้นชื่อเรื่อง คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระแหล่งที่เชื่อถือได้ประโยชน์ต่อสุขภาพอื่น ๆ – และราคาที่น่าประทับใจโดยทั่วไปแล้วหญ้าฝรั่นถือเป็นเครื่องเทศที่มีราคาแพงที่สุดในโลกเนื่องจากกระบวนการที่ต้องใช้แรงงานมากในการปลูกและเก็บเกี่ยว ในระหว่างตั้งครรภ์ บางวัฒนธรรมเชื่อว่าคุณควรหาวิธีกินหญ้าฝรั่นหลังตั้งครรภ์ไตรมาสแรก หลายวัฒนธรรมมีข้อห้ามตามประเพณีหรือวัฒนธรรมเกี่ยวกับอาหารระหว่างตั้งครรภ์ (และระหว่างให้นมบุตร) ตัวอย่างเช่นในชนบทบางส่วนของอินเดียอาหารบางชนิดแหล่งที่เชื่อถือได้ เชื่อกันว่า “ร้อน” และ “เย็น” นอกจากนี้เนื่องจากการตั้งครรภ์ถือเป็นสภาวะ“ ร้อน” โดยทั่วไปผู้ตั้งครรภ์จึงควรหลีกเลี่ยงอาหารที่“ ร้อน” เช่นสับปะรดมะละกอกล้วยไข่และเนื้อสัตว์จนกว่าจะคลอด หลายคนกังวลว่าอาหารเหล่านั้นทำให้เกิดการแท้งบุตรแรงงานที่มีปัญหาและแม้แต่ความผิดปกติของทารกในครรภ์ อย่างไรก็ตามการสำรวจผู้หญิงในเขตชนบทของอินเดียพบว่าหญ้าฝรั่นได้รับการยอมรับในระหว่างตั้งครรภ์ ทำไม? เนื่องจากควรจะทำให้ผิวของทารกดูจางลงหรือเป็นธรรมขึ้นซึ่งถือเป็นผลลัพธ์ที่พึงปรารถนา นอกจากนี้ยังเชื่อว่าจะบรรเทาอาการการตั้งครรภ์บางอย่างได้ หญ้าฝรั่นปลอดภัยในช่วงตั้งครรภ์ทั้งสามไตรมาสหรือไม่? บาง วิจัยแหล่งที่เชื่อถือได้รวมถึงบางส่วน การทดลองทางคลินิกแหล่งที่เชื่อถือได้ได้ระบุว่าหญ้าฝรั่นสามารถช่วยบรรเทาอาการของโรคก่อนมีประจำเดือนได้เช่น ตะคริว แต่เมื่อคุณตั้งครรภ์หรือคิดจะตั้งครรภ์มันไม่ได้เกี่ยวกับคุณอีกต่อไป ดังนั้นสิ่งสำคัญคือต้องทำความเข้าใจว่าหญ้าฝรั่นปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณหรือไม่ เช่นเดียวกับสิ่งที่ต้องทำและไม่ควรทำในการตั้งครรภ์ดูเหมือนว่าไตรมาสแรกอาจมีความสำคัญที่สุด แม้ว่าการวิจัยเพิ่มเติมจะเป็นประโยชน์ แต่การวิจัยที่มีอยู่ชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงหญ้าฝรั่นในช่วงไตรมาสแรกของคุณ หนึ่งขนาดเล็ก 2014 การศึกษาพบว่าอัตราการแท้งสูงขึ้นในเกษตรกรหญิงที่ได้สัมผัสกับสีเหลืองในช่วงไตรมาสแรกของการตั้งครรภ์ การปฏิบัติทางวัฒนธรรมอายุรเวทส่งเสริมให้หลีกเลี่ยงสีเหลืองในช่วงไตรมาสแรก แต่คนส่วนใหญ่ได้รับการสนับสนุนที่จะเริ่มต้นส้มหลังจากที่พวกเขารู้สึกว่าพวกเขาย้ายทารก ประโยชน์ที่เป็นไปได้ของหญ้าฝรั่นในระหว่างตั้งครรภ์ หญ้าฝรั่นได้รับ ใช้ในยาแผนโบราณแหล่งที่เชื่อถือได้ เป็นเวลาหลายศตวรรษสำหรับเงื่อนไขที่หลากหลายรวมถึงบางอย่างที่อาจส่งผลต่อผู้ตั้งครรภ์เช่น: อิจฉาริษยา ปัญหาการย่อยอาหาร ความดันโลหิตสูง และบางคนยังคงหันไปหาหญ้าฝรั่นเพื่อบรรเทาอาการเหล่านี้ มีการแนะนำว่าคุณสามารถบริโภคได้0.5 ถึง 2 กรัมแหล่งที่เชื่อถือได้ ต่อวันเพื่อรักษาความยืดหยุ่นของเนื้อเยื่อมดลูกในระหว่างตั้งครรภ์ แต่หลังจากไตรมาสแรกเท่านั้น อย่างไรก็ตามยังไม่มีการศึกษามากมายเกี่ยวกับความเป็นพิษที่อาจเกิดขึ้นของเครื่องเทศนี้ในผู้ที่ตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่า จำเป็นต้องมีการศึกษาเพิ่มเติมเกี่ยวกับความเป็นพิษแหล่งที่เชื่อถือได้. อย่างไรก็ตามเมื่อคุณครบวาระ (หรือเกือบจะอยู่ที่นั่น) และคุณอึดอัดไม่สบายใจและฝันถึงวิธีการเริ่มต้นแรงงานหญ้าฝรั่นอาจไม่ใช่ความคิดที่ดี ยาแผนโบราณแหล่งที่เชื่อถือได้ ถือได้ว่าหญ้าฝรั่นมีประโยชน์ในการกระตุ้นแรงงานเนื่องจากมีผลต่อกล้ามเนื้อเรียบกระตุ้นการหดตัวของมดลูกและช่วยในกระบวนการทั้งหมด นอกจากนี้การวิจัยยังระบุว่าการบริโภคหญ้าฝรั่นอาจช่วยให้ปากมดลูกของคุณพร้อมสำหรับการแสดงครั้งยิ่งใหญ่ หนึ่ง การทดลองทางคลินิกแบบสุ่มแหล่งที่เชื่อถือได้ตรวจสอบประสิทธิภาพของหญ้าฝรั่นในผู้หญิงอายุครบ …

Saffron (Kesar) ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่ Read More »

คุณสามารถใช้คลอเรลล่าในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ คุณสามารถใช้คลอเรลล่าในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ ท้อง? คุณอาจสงสัยว่าอาหารเสริมชนิดใดที่คุณสามารถรับประทานได้ต่อไปในระหว่างตั้งครรภ์ และถ้าปกติคุณไม่ใช่คนกินอาหารเสริมคุณอาจสงสัยว่าคนบางคนอาจช่วยสนับสนุนคุณและลูกน้อยในอีก 9 เดือนข้างหน้าหรือไม่ คลอเรลล่าเป็นสาหร่ายสีเขียวเซลล์เดียวน้ำจืดสาหร่ายที่คล้ายกับสาหร่ายเกลียวทองได้รับการขนานนามว่ามีวิตามินและแร่ธาตุที่มีความเข้มข้นสูงรวมถึงคุณสมบัติในการล้างพิษรวมถึงประโยชน์อื่น ๆ คุณสามารถทานคลอเรลล่าระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? บางทีนี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับอาหารเสริมยอดนิยมการวิจัยเบื้องหลังและความปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ อ้างประโยชน์ของคลอเรลล่าในระหว่างตั้งครรภ์ ผงคลอเรลล่าเพียง 2 ช้อนชาก็มีประโยชน์มากมาย วิตามินเอ 2,920 หน่วยสากล (IUs)แหล่งที่เชื่อถือได้หรือ 60 เปอร์เซ็นต์ของมูลค่ารายวัน (DV) ของวิตามินนี้ สารอาหารที่โดดเด่นอื่น ๆ ได้แก่ ธาตุเหล็ก 12 มิลลิกรัม (70 เปอร์เซ็นต์ของ DV) และวิตามินบี 12 15 ไมโครกรัม (250 เปอร์เซ็นต์ของ DV) นอกเหนือจากสถิติทางโภชนาการแล้วคลอเรลล่าอาจมีประโยชน์เป็นพิเศษเมื่อพูดถึงการตั้งครรภ์ ข้อเรียกร้องเกี่ยวกับอาหารเสริมที่ช่วยป้องกันโรคโลหิตจางซึ่งสามารถเกิดขึ้นได้ในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อลดอาการบวมและบวมน้ำในมือและเท้า เว็บไซต์และ บริษัท อาหารเสริมบางแห่งสนับสนุนให้ผู้คนทานอาหารเสริมเพื่อ “ล้างพิษ” ในร่างกายจากโลหะหนักและสารพิษอื่น ๆ ก่อนที่จะตั้งครรภ์ นอกจากนี้ยังมีการอ้างว่าคลอเรลล่าสามารถช่วยขับไล่ความดันโลหิตสูงที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ได้ Katie Wells ผู้ก่อตั้งบล็อกWellness Mamaกล่าวว่าคลอเรลล่าอาจสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันด้วย ประโยชน์ที่เป็นไปได้อื่น ๆของคลอเรลล่าได้แก่ : ควบคุมน้ำตาลในเลือด ลดคอเลสเตอรอล ต่อต้านอนุมูลอิสระ (คุณสมบัติต้านอนุมูลอิสระ) ลดความดันโลหิต สนับสนุนสุขภาพทางเดินหายใจ …

คุณสามารถใช้คลอเรลล่าในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่ Read More »

ทำไมหมอนนอนเด็กอ่อนจึงไม่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ ทำไมหมอนนอนเด็กอ่อนจึงไม่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ แม้ว่าคุณจะชอบอุ้มลูกน้อยของคุณมากที่สุด แต่เวลาก็มาถึงเมื่อคุณต้องการสิ่งอื่น (และไม่ใช่ทุกช่วงเวลาของวันที่เรียกร้องให้สวมใส่ทารกเช่นกัน) ดังนั้นพ่อแม่ผู้ปกครองมักจะมีความสุขสำหรับฮือฮา , จัมเปอร์และชิงช้าที่สามารถให้พวกเขามีสถานที่ที่ปลอดภัยที่จะนำเด็กของพวกเขาเพื่อให้พวกเขาสามารถคว้ากัดกินหรือเพียงแค่ส่วนที่เหลือสำหรับนาที อย่างไรก็ตามพ่อแม่หลายคนอาจไม่ทราบว่าการปล่อยให้ลูกน้อยงีบหลับในท่าเอียงอาจเป็นอันตรายได้ องค์กรทางการแพทย์ที่มีชื่อเสียงยังคงเตือนถึงอันตรายของการให้ทารกเล็กนอนในท่าที่เอียงและการพึ่งพาผลิตภัณฑ์สำหรับเด็กที่เรียกว่าหมอนรองนอนเอนเอียง นี่คือเหตุผล หมอนนอนเด็กอ่อนคืออะไร? เตียงนอนเด็กที่เอียงมักจะรวมอยู่ในหมวดหมู่ “ตัวกำหนดตำแหน่ง” ที่ใช้ร่วมกันกับมือโยกผ้าอ้อมเด็กรังพ็อดเก้าอี้และท่าเทียบเรือ ผลิตภัณฑ์เหล่านี้วางนิ่งและมาพร้อมกับเปลหรือพื้นที่นอนที่เอียงเล็กน้อย โดยปกติความเอียงนั้นอยู่ระหว่าง 10 ถึง 30 องศา และนี่คือนักเตะ: ในทางตรงกันข้ามกับจัมเปอร์นักเลงและชิงช้าไม้หมอนเอนเอียงได้รับการวางตลาดโดยเฉพาะเมื่อปีพ. ศ. 2552 โดยมีFisher-Price Rock ‘n Play Sleeperเป็นสถานที่ปลอดภัยที่จะให้ลูกน้อยงีบหลับ พวกเขาเป็นที่นิยมในหมู่ผู้ปกครองเนื่องจากหลายคนคิดว่าการเอียงช่วยลดโอกาสที่จะเกิดกรดไหลย้อนหรือน้ำลายไหล (นี่ไม่ใช่กรณีนี้) อะไรทำให้พวกเขาอันตรายมาก? การให้ลูกน้อยของคุณนอนในแนวเอียงจะตรงข้ามกับข้อความที่รองรับทั้งหมดจากองค์กรทางการแพทย์และวิทยาศาสตร์ที่มีชื่อเสียงเช่น American Academy of Pediatrics (AAP) การให้ลูกเข้านอนควรปฏิบัติตาม ABCs: คนเดียว แบนบนback ของพวกเขา ในซี่โครงcที่ปราศจากสิ่งของที่อ่อนนุ่มที่อาจทำให้หายใจไม่ออก (ผ้านวมกันชนเด็กผ้าห่มของเล่น) เนื่องจากมุมที่สร้างขึ้นโดยผู้นอนที่เอียงจึงมีความเสี่ยงที่ทางเดินหายใจของทารกจะอุดตันได้ ซึ่งอาจรวมถึงการที่ศีรษะของพวกเขาทรุดตัวไปข้างหน้าในตำแหน่งคางถึงหน้าอกซึ่งอาจทำให้หายใจลำบาก ข้อกังวลอีกประการหนึ่งคือทารกอาจกลิ้งหรือขยับซึ่งอาจทำให้หายใจไม่ออกได้หากใบหน้าของพวกเขากดทับกับแผ่นรอง ความเสี่ยงนี้เป็นเรื่องที่น่ากังวลเป็นพิเศษเนื่องจากทารกที่อายุน้อยมากจะมีช่วงเวลาที่ลำบากในการเคลื่อนศีรษะออกจากตำแหน่งที่ไม่ปลอดภัย และสิ่งที่น่ากลัวอีกประการหนึ่งคือผู้ที่นอนที่มีการเคลื่อนไหวมากอาจกลิ้งออกจากเครื่องนอนเอนเอียงและได้รับบาดเจ็บไม่ว่าจะจากการหกล้มหรือโดยการพลิกตัวนอนที่เอียงและถูกขังอยู่ข้างใต้ มีผู้เสียชีวิตกี่รายที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับของทารก ระหว่างเดือนมกราคม 2548 ถึงมิถุนายน 2562 คณะกรรมการความปลอดภัยผลิตภัณฑ์เพื่อผู้บริโภค (CPSC)ได้รับรายงานเหตุการณ์ 1,108 รายการที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บของทารกในครรภ์ที่เอียง ซึ่งรวมถึงการเสียชีวิตของทารก 73 ราย คณะกรรมาธิการจึงให้ Erin Mannen …

ทำไมหมอนนอนเด็กอ่อนจึงไม่ปลอดภัยสำหรับลูกน้อยของคุณ Read More »

คุณจะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ยอมนอน คุณจะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ยอมนอน และคุณคิดว่าคืนที่นอนไม่หลับของคุณอยู่ข้างหลังคุณ! ทันใดนั้นโททัลที่น่ารักของคุณจะไม่เข้านอนหรืออาจจะแย่กว่านั้น  จะไม่นอนตลอดทั้งคืน ว่าไง? ดีมากจริง เด็กวัยเตาะแตะกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายตั้งแต่พี่น้องใหม่และทักษะไปจนถึงการงีบหลับ แม้ว่าจะไม่มีผู้กระทำผิดที่ชัดเจนให้ตำหนิ แต่ก็อาจมีปัญหาอื่น ๆ ในการเล่นเช่นเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปหรือไม่เพียงพอก่อนที่ไฟจะดับ ลูกของคุณต้องการการนอนหลับมากแค่ไหนข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับที่คุณอาจมีและสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ทุกคนพักผ่อนได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน? ปัญหาการนอนหลับส่งผลกระทบเกี่ยวกับ 25 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ของเด็กเล็ก ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้ปกครองเท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านความสนใจพฤติกรรมและอารมณ์สำหรับเด็ก นอนเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ? เด็กวัย 1 และ 2 ขวบโดยทั่วไปต้องการการนอนหลับ 11 ถึง 14 ชั่วโมงในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่นเด็ก 2 ขวบอาจงีบหลับ 2 ชั่วโมงในระหว่างวันและนอน 12 ชั่วโมงในตอนกลางคืน เด็กโตเล็กน้อยอายุ 3 ถึง 5 ขวบต้องการการนอนหลับระหว่าง 10 ถึง 13 ชั่วโมงในช่วง 24 ชั่วโมง ดังนั้นเด็ก 4 ขวบอาจงีบเพียง 1 ชั่วโมงหรือไม่งีบเลยและอาจนอน 10 ถึง 12 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ลูกของคุณต้องการการนอนหลับมากน้อยเพียงใด และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นลูกของคุณป่วยหรือมีวันหยุด หากบุตรของคุณนอนหลับน้อยกว่าที่แนะนำอย่างต่อเนื่องคุณอาจต้องติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ นี่คือสัญญาณบางประการในการนัดหมาย: TOT ของคุณกรนหรือดูเหมือนจะหายใจลำบากขณะหลับ ลูกของคุณทำหน้าที่แตกต่างกันไปในตอนกลางคืนตื่นขึ้นมาบ่อยตลอดทั้งคืนหรือกลัวการนอนหลับหรือกลางคืน พฤติกรรมของ TOT ในระหว่างวันได้รับผลกระทบจากปัญหาการนอนหลับตอนกลางคืน …

คุณจะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ยอมนอน Read More »