Month: July 2021

เอชไอวีหรือโรคเอดส์ในระหว่างตั้งครรภ์

เอชไอวีหรือโรคเอดส์ในระหว่างตั้งครรภ์ เอชไอวีหรือโรคเอดส์ในระหว่างตั้งครรภ์ ไวรัสภูมิคุ้มกันบกพร่องของมนุษย์ (เอชไอวี) เป็นการติดเชื้อที่สามารถถ่ายทอดจากคุณไปยังลูกน้อยของคุณในระหว่างตั้งครรภ์หรือคลอดหรือหลังจากนั้นผ่านทางเต้านมของคุณ เอชไอวีอาจทําให้เกิดโรคร้ายแรงที่เรียกว่ากลุ่มอาการภูมิคุ้มกันบกพร่อง (เอดส์) นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยหากคุณมีเชื้อเอชไอวี / เอดส์และพยายามตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์แล้วรวมถึงข้อมูลเกี่ยวกับตัวเลือกการรักษาที่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ เชื้อเอชไอวีในการตั้งครรภ์พบได้บ่อยแค่ไหน? ในปี 2014 มีผู้หญิงประมาณ 256,000 คนในอเมริกาที่คาดว่าจะมีเชื้อเอชไอวีและประมาณ 1 ใน 8 ของพวกเขาไม่ทราบว่าพวกเขาติดเชื้อ ในปี 2006 มีผู้หญิงติดเชื้อเอชไอวีประมาณ 8,500 คนให้กําเนิดในแต่ละปี ข่าวดี: การวินิจฉัยเชื้อ HIV ปริกําเนิด (เช่น การแพร่เชื้อเอชไอวีจากแม่สู่ลูก) ลดลงร้อยละ 32 จากปี 2554 ถึง 2558หากคุณตั้งครรภ์และรู้ว่าคุณติดเชื้อเอชไอวีให้ไปพบแพทย์ที่มีประสบการณ์ในการรักษาผู้ป่วยที่ติดเชื้อเอชไอวี (หรือคุณอาจเลือกที่จะจัดการร่วมกันโดยสูติแพทย์และแพทย์โรคติดเชื้อในระหว่างตั้งครรภ์) ใครบ้างที่เสี่ยงต่อการติดเชื้อเอชไอวีมากที่สุด วิธีที่พบมากที่สุดสําหรับผู้หญิงในการติดเชื้อเอชไอวีคือการมีเพศสัมพันธ์กับคู่นอนที่ไม่มีการป้องกันหรือโดยการใช้เข็มยาร่วมกับผู้ติดเชื้อ วิธีที่ดีที่สุดในการหลีกเลี่ยงการติดเชื้อคือการใช้ถุงยางอนามัยในระหว่างการมีเพศสัมพันธ์ หากคุณต้องการตั้งครรภ์คุณและคู่ของคุณควรได้รับการทดสอบ (คุณจะถูกถามว่าคุณต้องการทดสอบเป็นส่วนหนึ่งของงานเลือดประจําที่ทําในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ของคุณ แต่คู่ของคุณจะไม่) อาการของเชื้อเอชไอวีมีอะไรบ้าง? ขึ้นอยู่กับระยะของการติดเชื้ออาการอาจรวมถึง: การลดน้ําหนักโดยไม่ทราบสาเหตุ เบื่ออาหาร อาการไม่สบายทั่วไป อาการบวมเป็นเวลานานของต่อมน้ําเหลือง เจ็บปวด มึนงงหรือรู้สึกเสียวซ่าไปทั่ว แผลที่ผิวหนัง การทดสอบ Pap …

เอชไอวีหรือโรคเอดส์ในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

อาหารโปรตีนสูงที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็ก

อาหารโปรตีนสูงที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็ก อาหารโปรตีนสูงที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็ก ถ้าลูกน้อยของคุณรักคาร์โบไฮเดรต, แต่เปิดจมูกของเธอเมื่อมันมาถึงเนื้อสัตว์, คุณอาจกังวลว่าเธอไม่ได้รับโปรตีนสร้างร่างกายเพียงพอ.ต้องการการแก้ไขอย่างรวดเร็วสําหรับความวิบัติที่น่าเป็นห่วงของคุณหรือไม่? เสิร์ฟอาหารสนุก ๆ เหล่านี้และง่ายต่อการทําเพื่อให้แน่ใจว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณได้รับโปรตีนทั้งหมดที่เธอต้องการ เด็กวัยหัดเดินและเด็กต้องการโปรตีนเท่าไหร่? คุณสามารถผ่อนคลายเล็กน้อยเกี่ยวกับความต้องการโปรตีนของลูกของคุณ ตามที่กระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริกา (USDA) เด็ก ๆ ต้องการโปรตีนในปริมาณต่อไปนี้: อายุ 1 ถึง 3 ปี: โปรตีน13 กรัม (กรัม) ทุกวัน อายุ 4 ถึง 5 ปี: โปรตีน19 กรัมทุกวัน เมื่อต้องการใส่สิ่งต่างๆ ในมุมมอง: ไข่หนึ่งฟองมีโปรตีนประมาณ 7 กรัม นมหนึ่งถ้วยมีประมาณ 8 กรัม โยเกิร์ตครึ่งถ้วยมีประมาณ 5 กรัม เนยถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะมีประมาณ 4 กรัม การให้บริการโปรตีนทั่วไปสําหรับเด็กวัยหัดเดินคือครึ่งไข่นมครึ่งถ้วยโยเกิร์ตหนึ่งในสามหรือเนยถั่วหนึ่งช้อนโต๊ะ ดังนั้นถ้าคุณเว้นระยะห่างสี่หรือห้าโปรตีนเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่ให้บริการในช่วงของวัน, คุณจะได้พบกับโควต้าโปรตีนที่ได้อย่างง่ายดาย. อาหารโปรตีนสูงที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็ก บางส่วนของอาหารที่บรรจุโปรตีนที่ดีที่สุดสําหรับนักกินหนุ่มสาวรวมถึง: ไข่ …

อาหารโปรตีนสูงที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็ก Read More »

เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณคุณอาจพบความรู้สึกสับสนของความไม่มั่นคงหรืออาการรู้สึกหมุนที่สามารถทําให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกําลังจะล้มหรือเป็นลม แต่ไม่ต้องกังวลมันเป็นอาการปกติและค่อนข้างธรรมดาของการตั้งครรภ์ที่คุณสามารถทําได้ส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงโดยทําตามขั้นตอนที่ชาญฉลาด อาการวิงเวียนศีรษะโดยทั่วไปเริ่มต้นในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อใด? ผู้หญิงหลายคนมีอาการวิงเวียนศีรษะเริ่มระหว่างสัปดาห์ที่ 12 และสองสามสัปดาห์แรกของไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์ อาการวิงเวียนศีรษะเป็นสัญญาณเริ่มต้นทั่วไปของการตั้งครรภ์หรือไม่? อาการวิงเวียนศีรษะมักไม่ใช่สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ แต่อาจเป็นอาการตั้งครรภ์ระยะแรกหากคุณมีน้ําตาลในเลือดต่ําเนื่องจากกรณีของการเจ็บป่วยในตอนเช้า คุณอาจรู้สึกวิงเวียนศีรษะเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์แม้กระทั่งก่อนช่วงเวลาที่พลาดถ้าคุณไม่กินมากเพราะคุณรู้สึกคลื่นไส้ซึ่งบางครั้ง (แต่ไม่เสมอไป) เกิดขึ้นภายในไม่กี่วันของความคิด อะไรคือสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์? ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณกําลังเตรียมพร้อมที่จะตอบสนองความต้องการของสองร่างกายแทนที่จะเป็นหนึ่ง อาการวิงเวียนศีรษะน่าจะเกิดจากหลายปัจจัย: ร่างกายของคุณยังไม่ผลิตเลือดเพียงพอที่จะเติมระบบไหลเวียนโลหิตขยายตัวอย่างรวดเร็ว ระดับสูงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังสามารถทําให้หลอดเลือดของคุณผ่อนคลายและขยาย, เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังลูกน้อยของคุณ แต่ชะลอตัวลงเพื่อคุณ ซึ่งสามารถลดความดันโลหิตของคุณ. นี้, ในทางกลับกัน, ตัดกลับในการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ, บางครั้งทําให้หัวของคุณหมุน. มดลูกที่กําลังเติบโตของคุณสามารถกดดันหลอดเลือดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนอยู่บนหลังของคุณ มันไม่ได้เรียกว่าขนมปังในเตาอบโดยเปล่าอะไร: ร่างกายของคุณกําลังสร้างความร้อนมากมายในขณะนี้ซึ่งหมายความว่าการใช้เวลามากเกินไปในห้องที่ร้อนหรือยัดไส้สามารถนําไปสู่ความรู้สึกของ lightheadedness หากน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงหรือคุณขาดน้ำคุณมีแนวโน้มที่จะพบคาถาเวียนหัว ฉันจะทําอย่างไรเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อฉันตั้งครรภ์? โปรดทราบว่าไม่ว่าอาการวิงเวียนศีรษะ “ปกติ” จะอย่างไรคุณไม่ควรเพิกเฉย ดังนั้นใช้สามัญสํานึก: ไม่มีการขับรถออกกําลังกายหรือจัดการสิ่งที่อาจทําให้คุณเป็นอันตราย ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ หากต้องการหยุดคาถาเวียนศีรษะให้นอนลงทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกหัวอ่อนเพื่อที่คุณจะไม่ตกหรือสลบจากนั้นยกระดับเท้าของคุณเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้นั่งลงและงอไปข้างหน้าเท่าที่จะทําได้วางหัวระหว่างหัวเข่าของคุณถ้าทําได้และหายใจช้า ๆ และลึก ๆ หากไม่มีสถานที่ที่จะนอนลงหรือนั่งคุกเข่าลงคุกเข่าข้างหนึ่งและงอไปข้างหน้าราวกับว่าคุณกําลังผูกรองเท้าของคุณจนกว่าคาถาจะผ่านไป ฉันสามารถป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่? เพื่อให้อาการวิงเวียนศีรษะไม่เริ่มทํางานตั้งแต่แรก: ไปอย่างช้าๆ อย่าลุกขึ้นเร็วเกินไปเมื่อคุณนั่งหรือนอนลงเพราะมันอาจทําให้ความดันโลหิตของคุณลดลงทําให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ ใช้ประโยชน์สูงสุดจาก munchies ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรอบด้านในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยส่วนผสมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน (เช่นขนมปังธัญพืชหรือพาสต้า) ในทุกมื้อเพื่อรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่ งานเลี้ยงบ่อยๆ เชาลงอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันการจุ่มในน้ําตาลในเลือดของคุณและดําเนินการอาหารว่างตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคุณเพื่อเพิ่มน้ําตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ตัวเลือกที่ดี: …

เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

วิธีทําให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกินผัก

วิธีทําให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกินผัก วิธีทําให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกินผัก หากการกินผักเป็นหนึ่งในกิจกรรมที่เด็กวัยหัดเดินของคุณชื่นชอบน้อยที่สุด ที่นั่นด้วยการแบ่งปันของเล่นและ “ไม่” สําหรับคําตอบ พิจารณาสิ่งนี้: หนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะทําให้ลูกของคุณสนใจกินผักคือการกินของคุณไม่เชื่อว่ามันจะง่ายที่? หากคุณเคยจับลูกของคุณว่า “พูดคุย” บนโทรศัพท์ของคุณหรือสับเปลี่ยนในรองเท้าของคุณคุณรู้ว่าเด็กวัยหัดเดินชอบที่จะทําในสิ่งที่คุณทํา ดังนั้นหากคุณกําลังกินผักกับ gusto มีโอกาสที่ดีที่เลียนแบบเล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณจะสังเกตเห็นในที่สุดและอาจกัดอย่าหงุดหงิดถ้าเธอไม่ขุดคุ้ยทันที นับอย่างน้อย 10 สัมผัสก่อนที่เธอจะร่วมตอดของอาหาร จากนั้นให้ถึง 15 พยายามก่อนที่เธอจะได้รับรสชาติสําหรับมันจนกว่าจะถึงตอนนั้นหากคุณกังวลว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณขาดสารอาหารมันถูกต้องที่จะใช้ควันและกระจกเพื่อให้ได้ผักลงบนจานของลูกของคุณในขณะที่เธอกําลังพัฒนาเพดานปากของเธอ ในตอนท้ายนี่เป็นวิธีที่แอบทําให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกินผัก – แม้ว่าเธอจะยังไม่รู้! ผักที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็กเล็ก ผักที่ดีที่สุดสําหรับเด็กคือเต็มไปด้วยเส้นใยวิตามินแร่ธาตุและสารต้านอนุมูลอิสระ โบนัส: อาหารเหล่านี้จํานวนมากไม่มีรสชาติที่เข้มข้นมากเหมาะสําหรับผู้กินที่ล้กระเปร้กระเปร นี่คือไม่กี่ที่จะให้บริการขึ้น: บรอกโคลี แครอท กะหล่ำดอก ผักคึ่นช่าย แตงกวา ฟัก พริกหวาน มันเทศ มะเขือ เทศ สูตรผักเพื่อสุขภาพสําหรับเด็กวัยหัดเดินและเด็ก ลองไอเดียอาหารที่เต็มไปด้วยผักเหล่านี้สําหรับนักกินจู้จี้จุกของ: แตงกวา: ตัดแตงกวาสามชิ้นครึ่งเพื่อสร้างรูปร่างครึ่งดวงจันทร์หกรูป จัดเรียงชิ้นเพื่อสร้างร่างกาย “งู” และเพิ่มแครอทหั่นฝร่นเพื่อสร้างลิ้น พิซซ่าผัก: ท็อปเปลือกพิซซ่ากะหล่ำดอกขนาดเล็กกับซอสมะเขือเทศและชีสหั่นฝอยจากนั้นโรยพริกหยวกสีแดงและสีเหลืองเห็ดและบรอกโคลี มดในบันทึก: ใส่เนยถั่ว 1 ช้อนโต๊ะบนแท่งคื่นฉ่าย ใบหน้ามันฝรั่ง: ปรุงมันฝรั่งอบหรือมันเทศและปล่อยให้ลูกของคุณ “ตกแต่ง” ด้วยผักที่เลือกเอง …

วิธีทําให้เด็กวัยหัดเดินของคุณกินผัก Read More »

เมื่อใดที่ควรจะให้ลูกน้อยหยุดใช้ถ้วยจิบ

เมื่อใดที่ควรจะให้ลูกน้อยหยุดใช้ถ้วยจิบ เมื่อใดที่ควรจะให้ลูกน้อยหยุดใช้ถ้วยจิบ แม้ว่าลูกน้อยของคุณไม่รังเกียจที่จะให้ขวดบูต เขาอาจยังไม่พร้อมที่จะปล่อยถ้วยจิบของเขา อนิจจะเหมือนกับสิ่งดีๆ ทั้งหมดและถ้วยจิบที่ประหยัดเวลาและประหยัดได้ก็เป็นหนึ่งในนั้น ระยะนี้ก็เช่นกันต้องจบลง นอกจากนี้ตอนนี้ลูกน้อยของคุณประสานงานมากกว่าที่เคยเป็นเขาพร้อมที่จะก้าวต่อไปและฝึกฝนถ้วยเปิด จับ: คุณต้องพร้อมที่จะปล่อยให้นมตก ทําไมลูกของฉันควรหยุดใช้ถ้วยจิบ? ผู้เชี่ยวชาญบางคนเชื่อว่าการใช้งานเป็นเวลานานอาจรบกวนการพัฒนาการพูดที่เหมาะสม แต่บางทีเหตุผลที่สําคัญกว่าที่จะเลิกจิบถ้วย รวมถึงขวดและถ้วยประเภทกีฬาที่มีหลอดในตัวคือเด็ก ๆ มักจะกินเครื่องดื่มที่ไว้ใจได้และดูดของเหลวตลอดทั้งวันนี่จะไม่เป็นกังวลหากเด็ก ๆ เพิ่งจิบน้ำ แต่เมื่อฟันน้ำนมถูกอาบด้วยน้ำตาลอย่างต่อเนื่อง (เช่นจากนมวัวหรือน้ำผลไม้) มันสามารถนําไปสู่ปากของฟันผุ (โปรดทราบว่าทารกที่มีอายุต่ำกว่า 1ปีไม่ควรดื่มน้ำผลไม้เลยtots ระหว่างอายุ 1 ถึง 3 ปีควรดื่มไม่เกิน 4 ออนซ์ต่อวันของน้ำผลไม้สด 100 เปอร์เซ็นต์) ลูกของฉันควรหยุดใช้ถ้วยจิบเมื่อใด ไม่มี “เวลาที่ดีที่สุด” ที่แน่นอนสําหรับเด็กที่จะเลิกจิบถ้วย แต่ tots ส่วนใหญ่มักจะสามารถจิบจากถ้วยเปิดเมื่ออายุ 2 ขวบ นอกจากนี้ยิ่งลูกของคุณมีอายุมากแล้วเขายิ่งต่อต้านเขามากขึ้นในความเป็นจริงผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนําให้ไม่เข้าไปในนิสัยจิบถ้วยในตอนแรกและแนะนําให้แนะนําถ้วยเปิดประมาณ 9 เดือนปล่อยให้ลูกน้อยของคุณจิบอย่างไม่แน่นอน (ในขณะที่คุณจับแน่นแน่นอน) คุณจะเปลี่ยนไปใช้ถ้วยปกติจากถ้วยจิบได้อย่างไร? หากถ้วยจิบได้กลายเป็นอุปกรณ์ติดตั้งที่มั่นคงในบ้านของคุณ (หรือสถานรับเลี้ยงเด็กหรือโรงเรียนเตรียมอนุบาลของคุณต้องลดการรั่วไหล) ไม่ต้องกังวลว่าลูกของคุณพลาดเหตุการณ์สําคัญ นี่คือวิธีเปลี่ยนไปสู่ถ้วยเด็กใหญ่ ทําให้เป็นเรื่องใหญ่จากการดื่มจากถ้วยปกติ” เห็น นี่คือวิธีที่แม่ดื่ม ตอนนี้คุณลองแล้ว” เด็กวัยหัดเดินต้องการทําในสิ่งที่พ่อแม่ของพวกเขากําลังทําดังนั้นหากคุณชี้ให้เห็นว่าคุณกําลังดื่มจากถ้วยเปิดโอกาสที่ …

เมื่อใดที่ควรจะให้ลูกน้อยหยุดใช้ถ้วยจิบ Read More »

การรักษาและป้องกันยุงกัดในเด็ก

การรักษาและป้องกันยุงกัดในเด็ก การรักษาและป้องกันยุงกัดในเด็ก ไม่ใช่ว่าแมลงกัดจะดึงดูดทารกและเด็กวัยหัดเดินมากขึ้น แต่เด็กเล็ก ๆ อาจหลงเชื่อพวกเขาซึ่งทําให้พวกมันเป็นเป้าหมายที่ง่ายสําหรับแมลงกัดต่อยโดยเฉพาะอย่างยิ่งจากยุงที่น่ารําคาญ วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันพวกเขา? ระมัดระวังเกี่ยวกับสถานที่ที่ลูกของคุณเล่นข้างนอก ถึงกระนั้นยุงกัดก็จะเกิดขึ้น ลดรอยขีดข่วนโดยได้รับความเข้าใจเกี่ยวกับการรักษาพวกเขา วิธีป้องกันยุงกัดในเด็ก หลีกเลี่ยงยุง พยายามอยู่ห่างจากพื้นที่ที่ยุงมีแนวโน้มที่จะทํารังหรือรวมตัวกันเช่นกระป๋องขยะสระน้ำขนาดเล็กอาหารที่ถูกค้นพบ (โดยเฉพาะขนม) และสวน ยังทิ้งน้ำยืนใด ๆ ในบ้านของคุณหรือรอบ ๆ บ้านของคุณ: ยุงผสมพันธุ์ในนั้น เลือกเวลาของคุณอย่างชาญฉลาด รอจนกว่าหลังรุ่งสางจะออกไปข้างนอกและมุ่งหน้ากลับบ้านในเวลาพลบค่ําเมื่อยุงมีการใช้งานมากที่สุด ปิดร้าน เก็บยุงและแมลงบินอื่น ๆ ออกจากบ้านของคุณโดยใช้หน้าจอบนประตูและหน้าต่าง ปกปิด แต่งตัวให้ลูกของคุณสวมเสื้อแขนยาวและกางเกงขายาวถ้าคุณจะเป็นที่ที่ยุงไม่สามารถหลีกเลี่ยงได้ ระวังสีสดใสเนื่องจากสามารถดึงดูดแมลงได้ ปกป้องเสื้อผ้าของคุณ สเปรย์ permethrin ซึ่งเป็นสารไล่แมลงประเภทหนึ่งที่สามารถทํางานได้ดีกับเห็บบนเสื้อผ้า (ไม่เคยอยู่บนผิวหนังโดยตรง) มันมักจะดีสําหรับการล้างหลายครั้ง สเปรย์ในการป้องกัน ใช้สารไล่แมลงเท่าที่จําเป็นบนผิวที่สัมผัสของเด็กที่มีอายุมากกว่า 2 เดือน ยาฆ่าแมลงที่พบมากที่สุดทําด้วยสารเคมี DEET ซึ่งมีประสิทธิภาพในการป้องกันยุงกัดในเด็กเช่นเดียวกับเห็บและแมงมุมกัดในเด็ก เพียงระมัดระวังเกี่ยวกับระดับความเข้มข้นในสิ่งที่คุณเลือกขับไล่: ถึง 30 เปอร์เซ็นต์ DEET หรือ 10 เปอร์เซ็นต์ picaridin ไม่เป็นไรสําหรับเด็กเล็ก หลีกเลี่ยงการฉีดพ่นมือและใบหน้าของบุตรหลานและอย่านํามาใช้ใหม่เว้นแต่จําเป็น หากคุณไม่แน่ใจว่าสารไล่แมลงโดยเฉพาะนั้นโอเคสําหรับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณขอให้แพทย์ของคุณแนะนําที่ปลอดภัย การรักษายุงกัดในเด็ก หัวออกบวม หากคุณบังเอิญจับยุงที่คลุกเคล้ากับลูกของคุณให้แปรงออกจากผิวหนังของเขาด้วยการกวาดมืออย่างอ่อนโยนจากนั้นใช้น้ําแข็งกับที่เกิดเหตุเพื่อป้องกันอาการคันและบวม อาการคันง่าย ทาโลชั่นคาลามีนหรือครีมไฮโดรคอร์ติโซนเพื่อรักษาอาการกัดตามต้องการ กีดกันการเกา เล็บเล็ก ๆ ที่คมชัดสามารถทําลายผิวรอบกัดและปล่อยให้แบคทีเรียใน …

การรักษาและป้องกันยุงกัดในเด็ก Read More »

การแนะนํานมวัวสำหรับลูกน้อย

การแนะนํานมวัวสำหรับลูกน้อย การแนะนํานมวัวสำหรับลูกน้อย ตอนนี้ลูกของคุณอายุ 1 ขวบแล้ว เขาพร้อมที่จะเปลี่ยนจากสูตรหรือนมแม่ (ถ้าคุณเลือกที่จะหยุดให้นมลูก) เป็นนมวัว แต่ด้วยนมที่แตกต่างกันมากมาย และทางเลือกนมในตลาดคําถามใหญ่คือคุณควรเลือกแบบไหน? ทารกจะเริ่มดื่มนมวัวได้เมื่อไหร่? สิบสองเดือนเป็นอายุการดื่มตามกฎหมาย สําหรับนมวัวนั่นคือ เมื่อลูกของคุณอายุ 1 ขวบคุณสามารถเริ่มเสนอนมให้เขาทั้งหมด (หรือในบางกรณีลดไขมัน)เพื่อดื่มทารกที่อายุน้อยกว่า 1 ปีไม่ควรดื่มนมวัวเพราะระบบย่อยอาหารของพวกเขามีความไวต่อการจัดการโปรตีนจํานวนมากในน้ําผลไม้ ซึ่งแตกต่างจากนมแม่หรือสูตรนมวัวก็ไม่มีสารอาหารทั้งหมด (เช่นวิตามินเอและสังกะสี) ทารกจําเป็นต้องเติบโตและพัฒนาในช่วงปีแรก คุณควรเปลี่ยนจากสูตรหรือนมแม่เป็นนมวัวอย่างไร? นมแม่และสูตรนั้นหวานกว่านมวัวดังนั้นในขณะที่เด็ก 1 ขวบใหม่บางคนใช้นมวัวทันทีคนอื่น ๆ ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการได้รับรสชาติ หากเด็กวัยหัดเดินของคุณกําลังดิ้นรนที่จะเปลี่ยนจากสูตรหรือนมแม่เป็นนมวัวลองเสิร์ฟผสม: เสนอนมแม่หรือสูตรผสมกับนมวัวเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับรสชาติและความสม่ําเสมอใหม่ค่อยๆเพิ่มปริมาณนมวัวในถ้วยจิบของเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถลองแอบนมวัวเข้าไปในมื้ออาหารของลูกตลอดทั้งวันเช่นโดยการเทซีเรียล (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขา slurps ขึ้นสิ่งที่เหลืออยู่ในชาม) เพิ่มลงในข้าวโอ๊ตหรือสมูทตี้หรือกวนนมลงในซุปหรือ mac และชีส เด็กวัยหัดเดินควรดื่มนมเท่าไหร่? โดยทั่วไปเด็กวัยหัดเดินควรดื่มนมวัวประมาณ 2 ถึง 3 ถ้วย (16 ถึง 24 ออนซ์) ในแต่ละวัน นมยังให้สารอาหารเช่นโปรตีนสังกะสีและวิตามิน A และ D ซึ่งลูกน้อยของคุณต้องเติบโตหากลูกของคุณแพ้นมหรือไม่สามารถดื่มนมวัวด้วยเหตุผลอื่นเขาอาจสามารถดื่มนมทางเลือกเช่นนมถั่วเหลืองหรือกินอาหารนมเช่นโยเกิร์ตและชีสเป็นความคิดที่ดีที่จะเสนอนมให้ลูกของคุณจากถ้วยระหว่างมื้ออาหารหรือของว่างเท่านั้น การดื่มจากถ้วยจิบตลอดทั้งวันสามารถอาบน้ําฟันของ TOT …

การแนะนํานมวัวสำหรับลูกน้อย Read More »

การดูแลผิวในฤดูร้อนสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน

การดูแลผิวในฤดูร้อนสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน การดูแลผิวในฤดูร้อนสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน สลับชุดหิมะขนาดเล็กที่น่ารักสําหรับชุดว่ายน้ำเล็ก ๆ วัยรุ่นทั้งหมดแสดงให้เห็นถึงแขนอ้วนของลูกน้อยและหัวเข่าที่หรี่ลง แต่ด้วยการสัมผัสสภาพอากาศที่อบอุ่นทําให้มีความเสี่ยงต่อผิวที่อ่อนโยนของลูกน้อยรวมถึงรังสีที่เป็นอันตรายของดวงอาทิตย์และแมลงกัด งานของคุณ: เพื่อปกป้องการเคลือบที่จูบได้ด้วยเคล็ดลับการดูแลผิวในฤดูร้อนที่เรียบง่ายเหล่านี้ สิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการถูกแดดเผาในทารกและเด็กวัยหัดเดิน เนื่องจากผิวของทารกบางและบอบบางจึงสามารถถูกแดดเผาได้ง่าย และอย่างที่คุณอาจรู้จากประสบการณ์ส่วนตัวนั่นอาจทําร้ายได้จริงๆ เพื่อให้เรื่องแย่ลงการถูกแดดเผาที่ไม่ดีในวัยเด็กจะเพิ่มความเสี่ยงของมะเร็งเมลาโนมาซึ่งเป็นมะเร็งผิวหนังที่อันตรายที่สุดในชีวิต ดังนั้นจึงไม่น่าแปลกใจที่ครีมกันแดดและการดูแลผิวในฤดูร้อนได้กลายเป็นคําพ้องความหมาย วิธีการรักษาผิวไหม้แดดในทารกและเด็กวัยหัดเดิน ขั้นแรกให้ผิวของทารกเย็นโดยค่อยๆใช้ผ้าเย็นเปียกเป็นเวลา 10 ถึง 15 นาทีสามหรือสี่ครั้งต่อวันจนกว่ารอยแดงจะหายไป จากนั้นปลอบประโลมผิวด้วยเจลว่านหางจระเข้หรือมอยส์เจอไรเซอร์ที่แพ้ง่าย การถูกแดดเผาส่วนใหญ่ทําให้ผิวแดงอบอุ่นและเจ็บปวด หากลูกของคุณอายุน้อยกว่า 1 ปีและถูกแดดเผาให้โทรหากุมารแพทย์ของคุณ สําหรับเด็กโตให้โทรหาแพทย์หากการถูกแดดเผารุนแรงซึ่งหมายความว่ามันมีสีแดงมากและอาจมาพร้อมกับแผลพุพองมีไข้หนาวสั่นและปวด ตราบใดที่คุณโอเคจากแพทย์ของคุณ, คุณยังสามารถให้ยา acetaminophen ที่เหมาะสมกับทารก 2 เดือนและเก่าและของไอบูโพรเฟนเพื่อทารก 6 เดือนและเก่า. ตรวจสอบให้แน่ใจว่าลูกของคุณออกจากดวงอาทิตย์จนกว่าผิวไหม้จะหาย วิธีการป้องกันการถูกแดดเผาในทารกและเด็กวัยหัดเดิน เมื่อพูดถึงการดูแลผิวในฤดูร้อนมีหลายสิ่งที่คุณสามารถทําได้เพื่อให้ TOT ของคุณไม่ถูกเผา พยายามอยู่ข้างในเมื่อดวงอาทิตย์ร้อนที่สุดระหว่าง 10.m. ถึง 16.m. และกําหนดเวลาการเล่นกลางแจ้งของคุณรอบกรอบเวลาดวงอาทิตย์สูงสุด แต่งตัวเด็กในหมวกที่มีปีกกว้างและเสื้อผ้าที่มีน้ำหนักเบาที่ทําจากผ้าทอแน่นเพื่อปกปิดผิวให้มากที่สุด และประมาณ 15 ถึง 30 นาทีก่อนออกไปข้างนอกให้ใช้ครีมกันแดดที่ปลอดภัยสําหรับเด็ก(SPF 15 หรือสูงกว่ากว้างสเปกตรัมและกันน้ำ) ด้วยทารกที่อายุน้อยกว่า (อายุต่ำกว่า 6 เดือน) …

การดูแลผิวในฤดูร้อนสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน Read More »

10 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ

10 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ 10 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ คุณอาจจะหยุดสัมผัสมันไม่ได้ และดูเหมือนว่ามันเริ่มใหญ่ขึ้นทุกวันมีโอกาสที่คุณหมกมุ่นอยู่กับการชนลูกน้อยของคุณอย่างสมบูรณ์และเล็ก ๆ น้อย ๆ ที่น่าทึ่งกําลังเติบโตภายใน แต่คุณรู้เกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงที่เกิดขึ้นด้านนอกและกิจกรรมที่คึกคักที่เกิดขึ้นภายในเท่าไหร่? นี่คือ 10 ข้อเท็จจริงสนุก ๆ เกี่ยวกับการชนทารกที่ขยายตัวอย่างต่อเนื่องของคุณ 1.มันอาจจะไม่สามารถสังเกตเห็นได้ในตอนแรก แน่นอนว่าคุณอาจรู้สึกแตกต่างกันมากภายในเมื่อคุณพบว่าคุณกําลังตั้งครรภ์ (น่าตื่นเต้นมาก! และยัง … อาการป่วยตอนเช้า) แต่นอกเหนือจากรอยยิ้มที่ยิ่งใหญ่บนใบหน้าของคุณคุณอาจไม่ได้ดูแตกต่างออกไปด้านนอก ในช่วงสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์ลูกน้อยของคุณยังคงเล็ก แม้ใน 4 สัปดาห์เธอเป็นเพียงขนาดของเมล็ดงาดํา! ดังนั้นโอกาสที่การชนของคุณจะไม่เริ่มแสดงจนกว่าคุณจะตีเครื่องหมาย 3 เดือน – เมื่อลูกน้อยของคุณมีขนาดประมาณมะนาว 2.แต่เมื่อคุณเริ่มแสดง, ท้องของคุณจะเติบโตอย่างรวดเร็ว( และผิวของคุณอาจแสดงมันที่) ของ รอยแตกลายเป็นน้ำตาเล็ก ๆ ที่เกิดขึ้นเมื่อชั้นรองรับใต้ผิวของคุณถูกดึงแน่นเมื่อท้องของคุณขยายตัวหากคุณเป็นหนึ่งในหญิงตั้งครรภ์มากกว่าครึ่งที่พัฒนาลายเส้นผิวคุณจะเริ่มสังเกตเห็นพวกเขาเมื่อคุณอยู่ระหว่าง 13 ถึง 21 สัปดาห์ ริ้วอาจมืดและโดดเด่นขึ้นเมื่อหน้าท้องของคุณเริ่มยืดรอบเครื่องหมาย 35 สัปดาห์ไม่มีวิธีที่พิสูจน์แล้วในการป้องกันรอยแตกลาย (และพวกเขาจะจางหายไปหลังจากที่คุณให้กําเนิด) แต่ในระหว่างนี้ พยายามโอบกอดพวกเขา ร่างกายของคุณกําลังเติบโตเพื่อสร้างทารก! 3.ผีเสื้อเหล่านั้นในท้องของคุณอาจจะไม่ได้ก่อนทารกกระวนกระวายใจ หากคุณรู้สึกกระวนกระวายใจมันดีมากอาจเป็นลูกน้อยของคุณดิ้นพล่านหรือหงุดหงิด การเคลื่อนไหวในช่วงต้นนี้เรียกว่าการ quickening – มักจะเริ่มต้นเมื่อคุณตั้งครรภ์ …

10 เรื่องควรรู้เกี่ยวกับลูกน้อยของคุณ Read More »

การออกกําลังกายหัวใจและหลอดเลือดในระหว่างตั้งครรภ์

การออกกําลังกายหัวใจและหลอดเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ การออกกําลังกายหัวใจและหลอดเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ มันเป็นความคิดที่ดีที่จะออกกําลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) แนะนําให้คาดหวังว่าผู้หญิงมีส่วนร่วมในการออกกําลังกายที่มีความรุนแรงปานกลางอย่างน้อย 150 นาทีทุกสัปดาห์ แน่นอนว่าควรพูดคุยกับแพทย์ของคุณก่อนที่จะดําเนินการต่อหรือเริ่มโปรแกรมการออกกําลังกายและอย่าออกกําลังกายจนถึงจุดที่เหนื่อยล้า เมื่อคุณได้รับไฟเขียวจากเอกสารของคุณนี่คือการออกกําลังกายที่เป็นมิตรกับการตั้งครรภ์ที่คุณจะได้รับหัวใจของคุณสูบฉีด กิจวัตรการเต้นรํา / แอโรบิกในระหว่างตั้งครรภ์  นักกีฬาที่มีประสบการณ์ในรูปร่างที่ดีสามารถเต้นรําต่อไปและการออกกําลังกายแอโรบิกในระหว่างตั้งครรภ์ ลดระดับความเข้มลงและอย่าออกแรงตัวเองจนถึงจุดที่อ่อนเพลียซึ่งอาจกีดกันลูกน้อยของคุณจากออกซิเจน หากคุณเป็นมือใหม่ให้เลือกแอโรบิกที่มีผลกระทบต่ำหรือพิจารณารุ่นน้ำซึ่งเหมาะสําหรับชุดตั้งครรภ์ การออกกําลังกายว่ายน้ำและน้ำในระหว่างตั้งครรภ์  ในน้ำคุณมีน้ำหนักเพียงหนึ่งในสิบของสิ่งที่คุณทําบนบกทําให้การออกกําลังกายทางน้ำเป็นตัวเลือกที่สมบูรณ์แบบสําหรับหญิงตั้งครรภ์ (คุณมีโอกาสใกล้เคียงกับน้ำหนักทุกวันนี้บ่อยแค่ไหน?) การออกกําลังกายในน้ำช่วยเพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุ่นของคุณ แต่อ่อนโยนต่อข้อต่อของคุณ รวมถึงมีความเสี่ยงน้อยกว่าความร้อนสูงเกินไป (เว้นแต่สระว่ายน้ำจะร้อนเกินไป) ยิ่งไปกว่านั้นหญิงตั้งครรภ์หลายคนรายงานว่าการออกกําลังกายทางน้ำช่วยบรรเทาอาการบวมของการตั้งครรภ์ที่ขาและเท้า โรงยิมส่วนใหญ่ที่มีสระว่ายน้ำมีแอโรบิกน้ำและหลายคนมีชั้นเรียนที่ออกแบบมาโดยเฉพาะสําหรับคุณแม่ที่คาดหวัง เพียงแค่ระมัดระวังเมื่อเดินบนริมสระน้ำลื่นอย่าดําน้ำและหลีกเลี่ยงน้ำลึก เครื่องออกกําลังกายในระหว่างตั้งครรภ์ (ขั้นตอน, พายเรือ, ลู่วิ่ง…)  ลู่วิ่ง, นักปีนเขาบันได, จักรยานนิ่งและเครื่องพายทั้งหมดดีในระหว่างตั้งครรภ์ (รวมถึงสําหรับผู้เริ่มต้น) ปรับความเร็วความโน้มเอียงและความตึงเครียดของเครื่องจักรให้อยู่ในระดับที่สะดวกสบายสําหรับคุณ (เริ่มช้าลงถ้าคุณเป็นมือใหม่) ยืดออกอย่างระมัดระวังและช้า ในช่วงไตรมาสที่สามแม้ว่าจะเป็นการดีที่สุดที่จะหลีกเลี่ยงการกระโดดและวิ่งเร็ว ดังนั้นคุณอาจต้องการมุ่งเน้นไปที่การยืดเดินและการออกกําลังกายทางน้ําในระหว่างตั้งครรภ์แทน คุณอาจต้องมีสติมากขึ้นในการหลีกเลี่ยงการล้มและสะดุดเมื่อคุณไม่เห็นเท้าของคุณอีกต่อไป วิ่งจ๊อกกิ้งในระหว่างตั้งครรภ์ นักวิ่งที่มีประสบการณ์สามารถติดตามได้ในระหว่างตั้งครรภ์ แต่คุณอาจต้องการ จํากัด ระยะทางของคุณและยึดติดกับภูมิประเทศระดับหรือใช้ลู่วิ่ง (หากคุณไม่ใช่นักวิ่งก่อนการเตรียมตัวให้เดินตอนนี้) เมื่อวิ่ง (หรือออกกําลังกายประเภทใดก็ได้สําหรับเรื่องนั้น) คุณควรจะสามารถสนทนาได้เสมอ โปรดทราบว่าการคลายเอ็นและข้อต่อในระหว่างตั้งครรภ์สามารถทําให้การวิ่งบนหัวเข่าของคุณยากขึ้นและยังทําให้คุณมีแนวโน้มที่จะได้รับบาดเจ็บมากขึ้น คิกบ็อกซิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ คิกบ็อกซิ่งต้องใช้พระคุณและความเร็วอย่างมากสองสิ่งที่หญิงตั้งครรภ์มักไม่ค่อยมี คิกบ็อกเซอร์ตั้งครรภ์หลายคนพบว่าพวกเขาไม่สามารถเตะสูงหรือเคลื่อนไหวได้อย่างรวดเร็ว แต่ถ้าคุณยังคงสะดวกสบายในการออกกําลังกายจากการเตะของคุณและคุณมีประสบการณ์มากมาย (ไม่มีสามเณรในขณะนี้) …

การออกกําลังกายหัวใจและหลอดเลือดในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save