Month: September 2021

ตําแหน่งการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์

ตําแหน่งการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์ ตําแหน่งการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์ ตอนนี้คุณต้องการการนอนหลับที่ดีมากขึ้นกว่าเดิมมันน่าเสียดายที่ยากกว่าที่เคยที่จะได้รับ การหาตําแหน่งการนอนหลับที่สะดวกสบายอาจเป็นเรื่องที่ท้าทายกับการกระแทกที่เพิ่มขึ้นของคุณและไม่ใช่ทุกตําแหน่งที่ทํางานในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือสิ่งที่คุณจําเป็นต้องรู้เพื่อความสะดวกสบายและปลอดภัย ทําไมการนอนหลับจึงสําคัญในระหว่างตั้งครรภ์? การนอนหลับคือเวลาที่ร่างกายของคุณรีเซ็ตและซ่อมแซมตัวเอง มันเป็นเมื่อสมองของคุณสร้างความทรงจําทําให้มันเป็นพันธมิตรในการต่อสู้กับสมองทารกของคุณ มันเป็นวิธีที่หลอดเลือดของคุณฟื้นฟูตัวเอง, ซึ่งเป็นสิ่งสําคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งตอนนี้ที่พวกเขาอยู่ภายใต้แรงกดดันที่เพิ่มขึ้นจากการไหลเวียนของเลือดพิเศษที่จําเป็นในการสนับสนุนลูกน้อยของคุณ. การนอนหลับยังช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของคุณซึ่งถูกระงับเพื่อสนับสนุนการตั้งครรภ์ของคุณ – มีสุขภาพดี และการนอนหลับควบคุมปฏิกิริยาของร่างกายต่ออินซูลิน ไม่ได้รับผลลัพธ์เพียงพอในระดับน้ําตาลในเลือดที่สูงขึ้นเพิ่มความเสี่ยงของโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์ ตําแหน่งที่ดีที่สุดในการนอนหลับในการตั้งครรภ์คืออะไร? ผู้เชี่ยวชาญได้กล่าวกันว่าตําแหน่งการนอนหลับที่ดีที่สุดเมื่อคุณคาดหวังอยู่ทางด้านซ้ายของคุณแม้ว่าด้านขวาของคุณจะเป็นที่ยอมรับได้อย่างสมบูรณ์แบบ ผ่านไตรมาสแรกของคุณมันเป็นไปไม่ได้ที่จะนอนบนท้องของคุณด้วยเหตุผลที่ชัดเจนผู้เชี่ยวชาญหลายคนยังแนะนําให้คุณหลีกเลี่ยงการนอนราบบนหลังของคุณตลอดทั้งคืน (แต่ไม่ต้องกังวลถ้าคุณกลิ้งไปมาในเวลากลางคืนและตื่นขึ้นมาแบบนั้น) อย่างไรก็ตามผู้เชี่ยวชาญบางคนบอกว่าคุณแม่ตั้งครรภ์สามารถนอนหลับในตําแหน่งใดก็ได้ที่สะดวกสบายสําหรับพวกเขาแทนที่จะกังวลมากเกินไปเกี่ยวกับเรื่องนี้ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ตําแหน่งการนอนหลับในการตั้งครรภ์ นอนบนท้องระหว่างตั้งครรภ์ หากตําแหน่งโปรดของคุณคือท้องลงก็ไม่เป็นไรจนกว่าลูกน้อยของคุณจะกระแทกทําให้มันอึดอัดหรือเป็นไปไม่ได้ณจุดนี้คุณจะต้องเปลี่ยนตําแหน่ง นอนหงายระหว่างตั้งครรภ์ ผู้เชี่ยวชาญบางคนแนะนําให้หญิงตั้งครรภ์หลีกเลี่ยงการนอนบนหลังของพวกเขาในช่วงไตรมาสที่สองและสาม. ทําไม ตําแหน่งการนอนหลับด้านหลังจะวางน้ำหนักทั้งหมดของมดลูกที่กําลังเติบโตและทารกบนหลังลําไส้และ vena cava ของคุณหลอดเลือดดําหลักที่นําเลือดกลับไปที่หัวใจจากร่างกายส่วนล่างของคุณ โดยความดันนี้อาจทําให้อาการปวดหลังและริดสีดวงทวารรุนแรงขึ้นและทําให้การย่อยอาหารมีประสิทธิภาพน้อยลงรบกวนการไหลเวียนและอาจทําให้เกิดความดันโลหิตต่ํา (ความดันโลหิตต่ำ) ซึ่งอาจทําให้คุณเวียนศีรษะถึงกระนั้นไม่ต้องกังวลหากคุณตื่นขึ้นมาและพบว่าคุณได้กลิ้งลงบนหลังของคุณในคืนนี้ นอนด้านซ้ายหรือขวาในระหว่างตั้งครรภ์ ในช่วงไตรมาสที่สองและสามการนอนหลับทั้งสองด้านโดยเฉพาะอย่างยิ่งด้านซ้ายถ้าเป็นไปได้ ได้รับการพิจารณาโดยผู้เชี่ยวชาญบางคนว่าเหมาะสําหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ตําแหน่งนี้ช่วยให้การไหลเวียนของเลือดและสารอาหารสูงสุดไปยังรก (ซึ่งหมายถึงความดันน้อยลงใน vena cava) และเพิ่มการทํางานของไตซึ่งหมายความว่าการกําจัดของเสียที่ดีขึ้นและบวมน้อยลงที่เท้าข้อเท้าและมือของคุณ เคล็ดลับเกี่ยวกับตําแหน่งการนอนหลับของการตั้งครรภ์ที่สะดวกสบาย ไม่ชินกับการนอนตะแคง? หรือมักจะนอนข้างๆ แต่ดูเหมือนจะพักผ่อนไม่ได้เลยตอนนี้คุณคาดหวังไว้? นี่คือเคล็ดลับในการแก้ไขปัญหาการนอนหลับของการตั้งครรภ์และทําให้ตัวเองนอนหลับสบายในตําแหน่งด้านข้าง: ใช้หมอนเยอะๆ ลองข้ามขาข้างหนึ่งไปอีกข้างหนึ่งและวางหมอนข้างหนึ่งระหว่างพวกเขากับหมอนอีกใบไว้ด้านหลังของคุณหรือชุดค่าผสมอื่น ๆ ที่ช่วยให้คุณนอนหลับ ไปเอาหมอนใบพิเศษมา สําหรับการสนับสนุนเพิ่มเติมลองใช้หมอนรูปลิ่มหรือหมอนตั้งครรภ์แบบเต็มตัวขนาด 5 ฟุต เตรียมตัวเองขึ้น หากหมอนไม่ช่วยให้ลองนอนในตําแหน่งกึ่งตั้งตรงในเก้าอี้เอน (ถ้าคุณมี) แทนเตียง โปรดจําไว้ว่าเป็นเรื่องปกติที่จะรู้สึกอึดอัดสองสามคืนหรือไม่กี่สัปดาห์ …

ตําแหน่งการนอนหลับในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

คุณสามารถไปหาหมอฟันเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

คุณสามารถไปหาหมอฟันเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่? คุณสามารถไปหาหมอฟันเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่? บางคืนการตั้งครรภ์เหนื่อยมากจนคุณอาจล้มลงบนเตียงโดยไม่ต้องแปรงฟัน แต่การข้ามสครับกลางคืนนี้ (หรือตอนเช้า) สามารถทําตัวเลขบนฟันและเหงือกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณคาดหวัง ในความเป็นจริงหากสุขภาพช่องปากของคุณลดลงความเสี่ยงของฟันผุโรคเหงือกและแม้แต่ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์อาจเพิ่มขึ้น ยิ่งไปกว่านั้นคุณแม่ที่มีปัญหาทางทันตกรรมสามารถผ่านแบคทีเรียที่ก่อให้เกิดโพรงไปยังลูกน้อยของเธอในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์ซึ่งหมายความว่าปากสดไม่เคยมีความสําคัญขนาดนี้มาก่อน เรียนรู้ว่าการตั้งครรภ์มีผลต่อสุขภาพช่องปากอย่างไรรวมถึงรับเคล็ดลับในการรักษาฟันและเหงือกของคุณ การตั้งครรภ์มีผลต่อสุขภาพช่องปากอย่างไร? เมื่อคุณคาดหวังว่าจะมีลูกคุณอาจมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคเหงือกและฟันผุซึ่งเป็นเหตุผลว่าทําไมสุขอนามัยในช่องปากจึงมีความสําคัญในระหว่างตั้งครรภ์ ในความเป็นจริงต้องขอบคุณการเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนมากมายระหว่าง 60 ถึง 75 เปอร์เซ็นต์ของแม่ตั้งครรภ์เป็นโรคเหงือกอักเสบซึ่งเป็นรูปแบบแรกของโรคปริทันต์และอาจทําให้เหงือกบวมมีเลือดออกหรืออักเสบ โรคเหงือกอักเสบสามารถเปลี่ยนเป็นโรคปริทันต์อักเสบซึ่งเป็นโรคเหงือกที่รุนแรงมากขึ้นซึ่งอาจรวมถึงการสูญเสียกระดูกและด้วยการสนับสนุนจากกระดูกฟันน้อยลงฟันของคุณสามารถคลายและอาจจําเป็นต้องถูกลบออก หญิงตั้งครรภ์ยังมีความเสี่ยงเพิ่มขึ้นสําหรับฟันผุเนื่องจากการเปลี่ยนแปลงสุขภาพช่องปากและนิสัยหลายอย่างที่มักได้รับในระหว่างตั้งครรภ์ ตัวอย่างเช่นการรับประทานอาหารขนาดเล็กบ่อยกว่าการตั้งครรภ์ก่อนตั้งครรภ์ทั่วไปสามช่องต่อวันหมายถึงกรดและแบคทีเรียสัมผัสกับฟันของคุณมากขึ้น การแข่งขันของโรคในตอนเช้ายังสามารถอาบน้ำฟันของคุณในกรดในกระเพาะอาหาร (yuck!) และในทั้งสองกรณีกรดเหล่านี้สามารถกินออกไปและทําให้เคลือบฟันอ่อนแอเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุ และเนื่องจากการเจริญเติบโตของทารกใช้พลังงานที่ดีการลอยตัวเข้านอนในเวลากลางคืนอาจมีความสําคัญมากกว่ากิจวัตรทางทันตการทางทันตการแปรงฟันและขัดฟันอย่างระมัดระวังของหญิงตั้งครรภ์หลายคน สุดท้ายความเมื่อยล้าความเครียดหรือเพียงแค่กรณีของ “สมองตั้งครรภ์” อาจทําให้ไม่กี่คนลืมกําหนดเวลานัดหมายทางทันตกรรม บรรทัดล่าง: ฟันเหนียวและฟันผุที่อาจเกิดขึ้นสามารถเป็นผลได้ การไปหาทันตแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่? ใช่ การพบทันตแพทย์ในระหว่างตั้งครรภ์ทุก ๆ หกเดือนตามปกติเป็นสิ่งสําคัญเพื่อให้คุณสามารถรักษาปากของคุณให้สะอาดและ (นิ้วไขว้) ไปนัดหมายเป็นประจําปีละสองครั้งและหากทันตแพทย์ของคุณแนะนํารังสีเอกซ์ไม่ต้องกังวล: การเอ็กซเรย์ฟันมีความปลอดภัยอย่างสมบูรณ์ในระหว่างตั้งครรภ์ หากการหลีกเลี่ยงรังสีจากรังสีเอกซ์อยู่ในใจของคุณให้ถามทันตแพทย์ของคุณว่าพวกเขาสามารถล่าช้าจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเกิด แต่ถ้าพวกเขาต้องการอย่างแท้จริงรู้ว่าปริมาณรังสีที่ใช้มีขนาดเล็กมากและฝาครอบป้องกันและปลอกคอถูกวางไว้เหนือท้องและลําคอของคุณเพื่อป้องกันคุณและลูกน้อยของคุณและลดการสัมผัส การอุดฟันโพรงในระหว่างตั้งครรภ์ก็ดีเช่นเดียวกับงานทันตกรรมอื่น ๆ ที่ต้องใช้ตัวแทนที่ทําให้มึนงง ทันตแพทย์มักจะใช้ยาชาเฉพาะที่เช่น novocaine หรือ lidocaine ซึ่งทั้งสองอย่างนี้ถือว่าปลอดภัยเมื่อคุณตั้งครรภ์ ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ใดที่อาจเกิดจากสุขภาพช่องปากไม่ดี? ในขณะที่ยังไม่เข้าใจว่าสุขภาพฟันไม่ดีทําให้เกิดภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ได้อย่างไร, โรคปริทันต์อักเสบได้รับการเกี่ยวข้องกับการคลอดก่อนกําหนด,น้ำหนักแรกเกิดต่ําหรือแม้กระทั่งภาวะครรภ์คร่ํา. ทฤษฎีคือแบคทีเรียมากเกินไปในปากของผู้หญิงที่คาดหวังสามารถเข้าสู่กระแสเลือดและเดินทางไปยังมดลูกซึ่งอาจทําให้ prostaglandins พัฒนาและอาจก่อให้เกิดแรงงานในช่วงต้น และหญิงตั้งครรภ์ที่มีแบคทีเรียในช่องปากจํานวนมากอาจส่งเชื้อโรคเหล่านี้ไปยังทารกของพวกเขาหลังจากคลอดผ่านการส่งผ่านปากต่อปาก แบคทีเรียที่อาจก้าวร้าวและทําลายนี้อาจเป็นอันตรายต่อฟันในอนาคตของทารกทําให้เกิดฟันผุตั้งแต่อายุยังน้อย …

คุณสามารถไปหาหมอฟันเมื่อคุณตั้งครรภ์ได้หรือไม่? Read More »

คุณเป็นไคโรแพรคเตอร์ก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่?

คุณเป็นไคโรแพรคเตอร์ก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? คุณเป็นไคโรแพรคเตอร์ก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณเพิ่มการผลิตฮอร์โมนคลายเอ็นและข้อต่อที่เรียกว่า relaxin ที่ปูทางให้ทารกออกแต่ relaxin รวมกับหน้าท้องที่ใหญ่กว่าของคุณอาจทําให้คุณหลวมแขนขาสั่นและเงอะงะเล็กน้อย ร่างกายของคุณเติบโตอย่างรวดเร็วและบางครั้งเอ็นและกล้ามเนื้อของคุณมีปัญหาในการติดตาม และทั้งหมดรวมกันสามารถทําตัวเลขบนหลังและกระดูกสันหลังของคุณ เข้าสู่การดูแลไคโรแพรคติกก่อนคลอดหรือกระบวนการปรับและปรับคอลัมน์กระดูกสันหลังของคุณ (และเอ็นและกล้ามเนื้อรอบ ๆ ) เพื่อบรรเทาความรู้สึกไม่สบายที่ไปพร้อมกับการตั้งครรภ์ คิดว่าการปรับเป็นลําดับหรือไม่? นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้ก่อน ไคโรแพรคเตอร์ก่อนคลอดคืออะไร? ไคโรแพรคเตอร์ก่อนคลอดเป็นผู้ปฏิบัติงานที่ได้รับการฝึกฝนในเทคนิคการยืดโดยใช้ความดันควบคุมและการจัดการข้อต่อที่เฉพาะเจาะจง ด้วยผู้ป่วยที่คาดหวังพวกเขาอาจใช้เทคนิคเว็บสเตอร์ซึ่งเป็นวิธีการที่พัฒนาขึ้นโดยเฉพาะสําหรับหญิงตั้งครรภ์ มันควรจะให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณมีพื้นที่เพียงพอที่จะย้ายไปรอบ ๆ และในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์อาจช่วยเปลี่ยนทารกบรีช ความคิดคือถ้าลูกน้อยของคุณสามารถเคลื่อนที่ไปรอบ ๆ ได้ง่ายขึ้นเธอมีแนวโน้มที่จะจบลงในตําแหน่งหัวลง เทคนิคนี้มักจะเกี่ยวข้องกับการปรับแซครัม (กระดูกขนาดใหญ่ที่ฐานของกระดูกสันหลัง) และการนวดสั้น ๆ ที่อ่อนโยนของเอ็นกลมที่กึ่งกลางท้องที่กําลังเติบโตของคุณ บรรเทาความตึงเครียดตามเอ็นกลมอาจช่วยให้พื้นที่เพื่อให้แรงโน้มถ่วงสามารถดึงลูกน้อยของคุณลงเมื่อถึงเวลาสําหรับแรงงาน. บางวิจัยได้แสดงให้เห็นว่าการปรับกระดูกสันหลังอาจบรรเทาความตึงเครียดในเอ็นรอบกระดูกเชิงกรานเช่นเดียวกับอาการปวดหลังส่วนล่างใด ๆ ที่เกี่ยวข้องกับท้องที่กําลังเติบโตของคุณ. โดยไคโรแพรคติกก่อนคลอดมีค่าใช้จ่ายตั้งแต่ประมาณ $ 65 ถึง $ 100 และการประกันมักจะครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการเยี่ยมชม การไปหมอนวดในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่? คุณควรพูดคุยกับผู้ให้บริการของคุณก่อนที่จะไปพบหมอนวดเพื่อให้แน่ใจว่าปลอดภัยสําหรับคุณและลูกน้อยของคุณ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าหมอนวดที่คุณเลือกได้รับอนุญาตจากรัฐของคุณและได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อทํางานกับหญิงตั้งครรภ์ นอกจากนี้คุณยังต้องการให้เขาหรือเธอใช้โต๊ะปรับที่ออกแบบมาเพื่อป้องกันแรงกดดันจากกระเพาะอาหารของคุณในระหว่างการรักษา เมื่อคุณอยู่ในไตรมาสที่สามก็ไม่ควรที่จะนอนหงายของคุณในระหว่างช่วงไคโรแพรคติก การปรับไคโรแพรคติกก่อนคลอดโดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และการศึกษาไม่ได้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการแท้งบุตร แต่ยังมีการวิจัยเพิ่มเติมที่ต้องทํา. ประโยชน์ของการเห็นหมอนวดขณะตั้งครรภ์คืออะไร? คิดว่าการดูแลไคโรแพรคติกอาจช่วยปลอบประโลมกล้ามเนื้อและเอ็นที่เปลี่ยนแปลงไปเมื่อร่างกายของคุณโตขึ้นซึ่งอาจปูทางสําหรับการจัดส่งที่ราบรื่นขึ้น แต่ข้อเรียกร้องเหล่านั้นจํานวนมากไม่ได้รับการพิสูจน์ ถึงกระนั้นผู้ที่ชื่นชอบก็ยืนยันว่าการเห็นหมอนวดขณะตั้งครรภ์อาจลดความกังวลเกี่ยวกับการตั้งครรภ์รวมถึง: ปวดหลังต่ำ ปวดเอ็น โรคภัยไข้เจ็บในตอนเช้า เด็กบรีช …

คุณเป็นไคโรแพรคเตอร์ก่อนคลอดในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? Read More »

กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์

กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ โภชนาการที่ดีเป็นสิ่งสําคัญในระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณแม่ต้องพยายามรับผลไม้ผักธัญพืชและโปรตีนไม่ติดมันในอาหารของพวกเขา และตอนนี้คุณอาจได้อ่านเกี่ยวกับความสําคัญของการทานวิตามินก่อนคลอดทุกวันและหนึ่งในองค์ประกอบที่สําคัญที่สุดของยามหัศจรรย์นี้คือกรดโฟลิก ลองเผชิญหน้ากับมัน: คุณอาจไม่ได้คิดมากกับกรดโฟลิกมาก่อนเนื่องจากวิตามินและแร่ธาตุอื่น ๆ ที่รู้จักกันดีมีแนวโน้มที่จะได้รับความรุ่งโรจน์มากขึ้น แต่วิตามินบีนี้ซึ่งเป็นที่รู้จักกันในรูปแบบอาหารเป็นสิ่งสําคัญเมื่อมันมาถึงการเจริญเติบโตของทารกที่มีสุขภาพดี นี่คือข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับกรดโฟลิกรวมถึงสิ่งที่เป็นกรดโฟลิกช่วยในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณที่คุณควรรับประทานและอาหารที่ให้ความปังที่ใหญ่ที่สุดสําหรับเจ้าชู้ทางโภชนาการของคุณ กรดโฟลิกคืออะไรและมันทําอะไรได้บ้าง? กรดโฟลิกเป็นโฟเลตรุ่นสังเคราะห์ซึ่งเป็นวิตามินบี (โดยเฉพาะวิตามินบี 9) ซึ่งเกิดขึ้นในผลไม้ผักและถั่วบางชนิด และกรดโฟลิกพบได้ในวิตามินและอาหารเสริมเช่นขนมปังพาสต้าและซีเรียล สารอาหารนี้ช่วยให้ร่างกายสลายตัวใช้และสร้างโปรตีนใหม่ซึ่งเป็นส่วนประกอบของเซลล์ของเรา นอกจากนี้ยังมีบทบาทในการสร้างดีเอ็นเอและการก่อตัวของเซลล์เม็ดเลือดแดง ทําไมกรดโฟลิกในการตั้งครรภ์จึงมีความสําคัญ? ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์กรดโฟลิกช่วยให้หลอดประสาทตัวอ่อนซึ่งเป็นสารตั้งต้นของสมองและไขสันหลังของทารกปิดอย่างถูกต้อง นอกจากนี้ยังช่วยในการสร้างหัวใจและระบบไหลเวียนโลหิตของทารกและช่วยลดโอกาสที่ลูกน้อยของคุณจะมีข้อบกพร่องในการคลอดบางอย่าง เนื่องจากกรดโฟลิกละลายน้ําได้ร่างกายของคุณจึงไม่สามารถเก็บส่วนเกินได้ แทน, มันจะถูกส่งผ่านปัสสาวะของคุณ, ซึ่งเป็นเหตุผลที่คุณต้องเป็นประจํารวมกรดโฟลิกเพียงพอในอาหารของคุณเพื่อหลีกเลี่ยงการขาดเมื่อคุณตั้งครรภ์. เนื่องจากข้อบกพร่องในการคลอดส่วนใหญ่พัฒนาในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของการตั้งครรภ์จึงเป็นสิ่งสําคัญอย่างยิ่งที่จะได้รับกรดโฟลิกให้เพียงพอโดยเร็วที่สุด ประโยชน์ของกรดโฟลิกคืออะไร? ประโยชน์ของกรดโฟลิกมีมากมายและการวิจัยจํานวนมากแสดงให้เห็นว่าเมื่อสารอาหารนี้เริ่มต้นในเดือนก่อนการตั้งครรภ์มันมีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สําคัญสําหรับการคาดหวังผู้หญิงและทารกของพวกเขา สิ่งเหล่านี้รวมถึงการลดความเสี่ยงของ: การแท้งบุตร การวิจัยแสดงให้เห็นว่าผู้หญิงบางคนมีปัญหาในการตั้งครรภ์หรือตั้งครรภ์เนื่องจากการขาดกรดโฟลิก ข้อบกพร่องของหลอดประสาท ข้อบกพร่องในการเกิดสามประการที่เชื่อมโยงกับกรดโฟลิกไม่เพียงพอคือ spina bifida ความผิดปกติของกระดูกสันหลัง anencephaly ความเสียหายของสมองชนิดหนึ่งและพบได้น้อย Chiari malformation ซึ่งทําให้เนื้อเยื่อสมองขยายเข้าไปในคลองกระดูกสันหลัง หัวใจพิการ แต่กําเนิด เงื่อนไขเหล่านี้ซึ่งส่งผลกระทบต่อทารก 40,000 คนต่อปีอาจรวมถึงรูในผนังหัวใจวาล์วแคบเกินไปหรือหลอดเลือดที่เกิดขึ้นอย่างไม่ถูกต้อง เบาหวานขณะตั้งครรภ์ โรคเบาหวานที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ประเภทนี้บางครั้งสามารถรักษาได้ด้วยการเปลี่ยนแปลงอาหารการออกกําลังกายและการตรวจสอบอย่างใกล้ชิด แรงงานคลอดก่อนกําหนด อาหารที่อุดมไปด้วยกรดโฟลิกอาจช่วยป้องกันแรงงานก่อน 37 สัปดาห์ ริมฝีปากแหว่งและเพดานปาก กรดโฟลิกอาจช่วยป้องกันข้อบกพร่องของปากนี้ซึ่งริมฝีปากมีช่องเปิดในนั้นและไม่ได้ก่อตัวอย่างถูกต้อง คุณต้องการกรดโฟลิกเท่าไหร่ในระหว่างตั้งครรภ์? ผู้เชี่ยวชาญที่วิทยาลัยสูติแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน (ACOG) ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และหน่วยเฉพาะกิจบริการป้องกันของสหรัฐอเมริกา (USPSTF) …

กรดโฟลิกในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในยุคโควิด-19

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในยุคโควิด-19 สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในยุคโควิด-19 คุณกำลังทำหน้าที่ปกป้องตนเองและผู้อื่นจากไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ SARS-CoV-2ได้เป็นอย่างดี คุณกำลังปฏิบัติตามหลักเกณฑ์ทั้งหมด รวมถึงการเว้นระยะห่างทางกายภาพและการล้างมือบ่อยๆ แต่การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในช่วงเวลานี้เป็นอย่างไร? โชคดีที่การปกป้องลูกน้อยของคุณนั้นคล้ายคลึงกับการปกป้องตัวเอง แม้ว่าจะเป็นเรื่องของลูกน้อยที่เลี้ยงลูกด้วยนมแม่ก็ตาม โปรดทราบว่านักวิทยาศาสตร์ยังคงเรียนรู้เกี่ยวกับไวรัสตัวใหม่นี้ และการวิจัยทางการแพทย์ยังคงดำเนินต่อไป แต่จากสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญรู้จนถึงตอนนี้ การให้นมลูกนั้นปลอดภัย อย่างไรก็ตาม สถานการณ์นี้เรียกร้องให้มีข้อควรระวังเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการใดๆ ของโรคติดเชื้อไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ (โควิด-19) SARS-CoV-2 ผ่านเข้าสู่น้ำนมแม่หรือไม่? ข่าวให้กำลังใจบางประการ: นักวิจัยยังไม่พบSARS-CoV-2ในน้ำนมแม่ แม้ว่าการวิจัยจะมีจำกัด กรณีศึกษาสองกรณี ใช่ แค่สองกรณีซึ่งไม่เพียงพอที่จะสรุป  จากประเทศจีนรายงานว่าไม่พบ coronavirus ใหม่ในน้ำนมแม่ของผู้หญิงที่ป่วยด้วย COVID-19 ในช่วงปลายไตรมาสที่แล้ว โดยผู้หญิงทั้งสองมีลูกที่แข็งแรงซึ่งไม่มีการติดเชื้อ coronavirus มารดาหลีกเลี่ยงการสัมผัสผิวหนังกับทารกแรกเกิดและแยกตัวออกไปจนกว่าจะหายดี นอกจากนี้ ในขณะที่เรายังคงเรียนรู้เกี่ยวกับ SARS-CoV-2 นักวิทยาศาสตร์รู้จัก SARS-CoV ซึ่งเป็นญาติสนิทที่สุด ไม่พบ coronavirus นี้ในน้ำนมแม่เช่นกัน แต่จำเป็นต้องมีการศึกษาทางการแพทย์เพิ่มเติม โทรหาแพทย์หากคุณไม่แน่ใจว่าจะให้นมลูกหรือไม่ เมื่อคำนึงถึงเรื่องนี้แล้ว แนวทางการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีอะไรบ้าง? หากคุณสามารถให้นมลูกได้ สิ่งสำคัญคือต้องคอยให้นมลูกอยู่เสมอ แต่มีแนวทางพิเศษในการปกป้องลูกน้อยของคุณในช่วงการระบาดใหญ่นี้ นักวิจัยทราบดีว่า SARS-CoV-2 ส่วนใหญ่แพร่กระจายผ่านละอองเล็กๆ ในอากาศ เมื่อบุคคลที่ถือไวรัสนั้นจาม ไอ หรือพูดคุย ที่จริงแล้วไวรัสตัวนี้ชอบที่จะเคลื่อนเข้าไปในจมูกก่อนที่มันจะทำให้เกิดอาการในบางคน น่าเสียดายที่คุณสามารถแพร่เชื้อไวรัสได้ก่อนที่คุณจะแสดงอาการ และแม้ว่าคุณจะไม่เคยมีอาการแต่เป็นพาหะก็ตาม ในขณะที่เราได้พิสูจน์แล้วว่าคุณไม่สามารถแพร่เชื้อ coronavirus ใหม่ผ่านทางน้ำนมแม่ได้ คุณยังสามารถส่งผ่านผ่านละอองจากปากและจมูกของคุณ …

สิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ในยุคโควิด-19 Read More »

วิธีหาสมดุลในการเป็นคุณแม่มือใหม่

วิธีหาสมดุลในการเป็นคุณแม่มือใหม่ วิธีหาสมดุลในการเป็นคุณแม่มือใหม่ การมาถึงของทารกใหม่อาจเป็นเรื่องที่ยุ่งเหยิงและสำคัญยิ่ง ทั้งชีวิตของคุณเปลี่ยนไปและคุณอาจสงสัยว่าสิ่งต่าง ๆ จะรู้สึกปกติอีกครั้งหรือไม่แม้ว่าสิ่งต่างๆ จะไม่มีวันกลับไปเป็นอย่างที่เคยเป็นมาก่อนที่ทารกจะเกิด แต่สิ่งต่างๆ จะกลับคืนสู่สภาพเดิมในเวลาที่เหมาะสม และเวลาปกติใหม่ของคุณจะเริ่มรู้สึกว่าทำได้ วิธีหนึ่งที่คุณจะรู้สึกควบคุมโลกได้เร็วขึ้นเล็กน้อยคือทำทุกอย่างที่ทำได้เพื่อหาสมดุลในการเป็นคุณแม่มือใหม่ เมื่อผู้คนพูดถึงความสมดุล พวกเขามักจะพูดถึงความสมดุลของงานและชีวิต แม้ว่าสิ่งนี้จะมีความสำคัญ แต่ก็แทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะหาสมดุลภายในให้ได้ก่อน ในฐานะคุณแม่มือใหม่การละเลยส่วนต่างๆ ของตัวเองที่มีความสำคัญและมีความสำคัญต่อตัวตนของคุณอาจเป็นเรื่องง่าย โดยคำนึงถึงส่วนสำคัญของคุณ คุณจะสามารถสร้างสมดุลภายในที่จะช่วยให้คุณรู้สึกเหมือนเป็นคุณอีกครั้ง ดูเคล็ดลับด้านล่างเพื่อช่วยค้นหาความสมดุลในตัวคุณในฐานะคุณแม่มือใหม่: ขยับร่างกาย ตัวตนทางกายภาพของคุณเป็นส่วนสำคัญของตัวตนและความรู้สึกของคุณ และสิ่งสำคัญคือต้องบำรุงเลี้ยงมันทุกวัน นี้เป็นอะไรที่มากกว่าเพียงแค่สิ่งที่คุณกิน หนึ่งในวิธีที่ดีที่สุดและง่ายที่สุดในการดูแลร่างกายของคุณคือการเคลื่อนย้ายร่างกาย โดยการย้ายร่างกายไม่ได้หมายความว่าต้องเข้าคลาสปั่นหลังคลอด 3 สัปดาห์เพราะคุณต้องการลดน้ำหนักของทารก หมายถึงการทำสิ่งทางกายภาพที่รู้สึกดีทุกวัน นั่นอาจเป็นการเดินระยะสั้น ๆ ไปยังกล่องจดหมายก่อนคลอดหลังคลอด เดินเล่นรอบๆ ตึกในอีกไม่กี่สัปดาห์ต่อมา ว่ายน้ำกับเพื่อนสองสามสัปดาห์หลังจากนั้น หรือเต้นรำกับคู่ของคุณในห้องนั่งเล่นได้ทุกเมื่อ ออกกำลังกายสมอง ด้วยพลังสมองของคุณที่บริโภคไปมากตามความต้องการของทารก การละทิ้งความคิดเรื่องการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ผ้าอ้อมเด็ก และการนอนหลับ เป็นเรื่องยากที่จะดึงความคิดที่จะให้นมลูก ผ้าอ้อม และการนอนหลับ และทำสิ่งที่รู้สึกกระตุ้นมากขึ้น เมื่อคุณทำ คุณจะออกกำลังกายสมองและช่วยให้ตัวเองรู้สึกเหมือนตัวเองเป็นผู้ใหญ่ที่น่าสนใจมากขึ้นในแต่ละวัน เลือกดูข่าว อ่านบทความที่น่าสนใจ ฟังพอดแคสต์ใหม่ หรืออ่านหนังสือที่ไม่เกี่ยวกับการเลี้ยงลูกหรือเรื่องลูกในแต่ละวัน และจิตใจของคุณจะเริ่มรู้สึกสดชื่นขึ้นในเวลาไม่นาน คุยกับใครสักคน การเป็นพ่อแม่ใหม่สามารถแยกจากกันได้จริงๆ แต่การเป็นสังคมเป็นส่วนสำคัญของการเป็นมนุษย์ แต่ละวันที่คุณสามารถพูดกับใครซักคนเป็นวันที่คุณจะรู้สึกดีขึ้นกว่าที่เคยเป็นมา แม้ว่าการเดทแบบตัวต่อตัวกับเพื่อนหรือคู่ชีวิตมักจะเป็นการเติมเต็มและสร้างสมดุลให้มากที่สุด แต่บางครั้งก็เป็นไปไม่ได้ ในวันนั้น อย่าลืมออกจากบ้านและพูดคุยกับบาริสต้าที่ร้านกาแฟ ส่งข้อความหาเพื่อนเก่า …

วิธีหาสมดุลในการเป็นคุณแม่มือใหม่ Read More »

วิธีการอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดของคุณ

วิธีการอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดของคุณ วิธีการอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดของคุณ อาบน้ำครั้งแรกของลูก การเพิ่มเวลาอาบน้ำให้กับกิจวัตรของลูกน้อยเป็นสิ่งที่คุณสามารถเริ่มได้ไม่นานหลังจากที่ลูกน้อยของคุณเกิด  กุมารแพทย์บางคนแนะนำให้ชะลอการอาบน้ำครั้งแรกของทารกจนกว่าจะอายุได้สองสามวัน นั่นเป็นเพราะหลังคลอด ลูกน้อยของคุณจะถูกปกคลุมไปด้วยเวอร์นิกซ์ซึ่งเป็นสารคล้ายขี้ผึ้งบนผิวหนังที่ช่วยปกป้องทารกจากเชื้อโรคในสิ่งแวดล้อม หากคุณต้องส่งโรงพยาบาล พยาบาลหรือเจ้าหน้าที่ของโรงพยาบาลจะล้างน้ำคร่ำและเลือดหลังจากที่ลูกของคุณคลอดออกมา แต่คุณอาจจะมีตัวเลือกที่จะบอกให้พวกเขาทิ้งเวอร์นิกซ์ส่วนเกินไว้หากคุณเลือก เมื่อคุณพาลูกน้อยกลับบ้าน คุณสามารถอาบน้ำด้วยฟองน้ำได้ คุณสามารถทำความสะอาดศีรษะ ร่างกาย และบริเวณผ้าอ้อมได้ นี่เป็นวิธีที่ปลอดภัยที่สุดในการอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณจนกว่าสายสะดือจะหลุดออก เมื่อสายสะดือหลุดออกมาเอง คุณสามารถเริ่มอาบน้ำให้ทารกได้ด้วยการแช่ตัวในอ่างน้ำตื้น อ่านเพื่อเรียนรู้วิธีอาบน้ำลูกน้อยและสิ่งอื่น ๆ ที่คุณจำเป็นต้องรู้เกี่ยวกับเวลาอาบน้ำ วิธีการอาบน้ำฟองน้ำให้ลูกน้อย ทารกแรกเกิดของคุณควรอาบน้ำด้วยฟองน้ำอาบน้ำในช่วงสองสามสัปดาห์แรกของชีวิต นี่เป็นวิธีที่ง่ายที่สุดในการทำความสะอาดลูกน้อยของคุณก่อนที่สายสะดือจะหลุด การอาบน้ำด้วยฟองน้ำเป็นวิธีที่ดีที่สุดในการอาบน้ำให้กับเด็กชายที่เข้าสุหนัตในขณะที่บริเวณที่ขลิบจะรักษาตัว คุณยังสามารถให้ลูกน้อยอาบน้ำด้วยฟองน้ำได้ทุกเมื่อที่คุณต้องการล้างส่วนใดส่วนหนึ่งหรือทั้งหมดของร่างกายโดยไม่ทำให้เปียก ก่อนให้ลูกน้อยอาบน้ำด้วยฟองน้ำ ให้แน่ใจว่าคุณมีอุปกรณ์ทั้งหมดที่จำเป็นอยู่ในระยะที่เอื้อมถึงได้ง่าย คุณจะต้องทำให้ห้องอุ่นขึ้นเพื่อให้ลูกน้อยสบายตัว เมื่อคุณรวบรวมเสบียงของคุณแล้ว ให้ทำตามขั้นตอนเหล่านี้: เลือกห้องอุ่นที่อุณหภูมิประมาณ 23.8°C สำหรับอาบน้ำ ถอดเสื้อผ้าและผ้าอ้อมของทารกออก แล้วห่อด้วยผ้าขนหนู วางลูกน้อยของคุณบนพื้นราบ เช่น พื้น โต๊ะเปลี่ยนเสื้อผ้า เคาน์เตอร์ข้างอ่างล้างหน้า หรือเตียงของคุณ หากลูกน้อยของคุณอยู่บนพื้น ให้ใช้สายรัดนิรภัยหรือใช้มือข้างหนึ่งจับไว้ตลอดเวลาเพื่อให้แน่ใจว่าจะไม่ตก แกะผ้าขนหนูออกทีละส่วนเพื่อให้เห็นเฉพาะส่วนของร่างกายที่คุณกำลังซัก เริ่มต้นที่ใบหน้าของทารกและส่วนบนของศีรษะ: ขั้นแรกให้จุ่มผ้าสะอาดลงในน้ำอุ่น ใช้น้ำอุ่นโดยไม่ใช้สบู่เท่านั้นในขั้นตอนนี้เพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้สบู่เข้าตาหรือปากของทารก เช็ดส่วนบนของศีรษะและรอบๆ หูชั้นนอก คาง คอพับ และตา เติมสบู่หนึ่งหรือสองหยดลงในน้ำอุ่น จุ่มผ้าขนหนูลงในน้ำสบู่แล้วบิดหมาด ใช้น้ำสบู่ทำความสะอาดส่วนอื่นๆ ของร่างกายและบริเวณผ้าอ้อม คุณจะต้องทำความสะอาดใต้วงแขนและรอบ ๆ บริเวณอวัยวะเพศ หากลูกน้อยของคุณเข้าสุหนัต หลีกเลี่ยงการทำความสะอาดอวัยวะเพศเพื่อให้แผลแห้ง เว้นแต่จะได้รับคำแนะนำจากแพทย์ของทารก เช็ดตัวให้แห้ง รวมถึงทำให้แห้งระหว่างรอยพับของผิวหนัง ใส่ผ้าอ้อมที่สะอาด คุณสามารถใช้ ผ้าขนหนูมีฮูดในตัวเพื่อให้ศีรษะอบอุ่นในขณะที่แห้งอีกด้วย หากคุณมีทารกแรกเกิดที่เข้าสุหนัตแล้ว …

วิธีการอาบน้ำให้ทารกแรกเกิดของคุณ Read More »

บรรเทาอาการตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์

บรรเทาอาการตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ บรรเทาอาการตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ การตั้งครรภ์ไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไป แน่นอนว่าเราได้ยินว่าที่สวยงามมันเป็น (และมันเป็น!) แต่เดือนแรกของคุณอาจจะได้รับเต็มไปด้วยแพ้ท้องและอิจฉาริษยา และเมื่อคุณคิดว่าคุณออกจากป่า ตะคริวที่ขาก็มาด้วย โดยตะคริวที่ขาเป็นอาการปกติของการตั้งครรภ์ซึ่งมักเกิดขึ้นในช่วงไตรมาสที่ 2 และ 3 อันที่จริงเกือบครึ่งหนึ่งของหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดรายงานว่ากล้ามเนื้อกระตุกในช่วงไตรมาสที่สาม คุณอาจประสบกับอาการตะคริวเหล่านี้ส่วนใหญ่ในตอนกลางคืน เช่น เวลาที่คุณต้องการนอนหลับและรู้สึกอยากนอน และรู้สึกตึงที่น่อง เท้า หรือทั้งสองบริเวณ ผู้หญิงบางคนก็ประสบกับอาการเหล่านี้เช่นกันหลังจากนั่งอยู่ในท่าเดียวเป็นเวลานาน อาจไม่สามารถป้องกันตะคริวที่ขาได้ทั้งหมด แต่มาตรการป้องกันและบรรเทา เช่น การยืดกล้ามเนื้อ การตื่นตัว และการดื่มน้ำปริมาณมาก อาจช่วยบรรเทาอาการและช่วยให้จิตใจของคุณกลับมามีความสุขกับการตั้งครรภ์ได้อย่างแท้จริง ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้นล่ะ? เรามาเริ่มด้วยการพูดถึงสาเหตุของตะคริวกันก่อนดีกว่า เพราะความรู้คือพลังในการบรรเทาทุกข์ การเปลี่ยนแปลงการไหลเวียน ในระหว่างตั้งครรภ์ การไหลเวียนโลหิตจะช้าลง ซึ่งถือเป็นเรื่องปกติและไม่ต้องกังวลใจ ส่วนหนึ่งเป็นเพราะฮอร์โมนที่ออกฤทธิ์ไวเกินไป (ตอนนี้คุณคงรู้แล้วว่าฮอร์โมนเป็นของขวัญที่มอบให้ตลอด 40 สัปดาห์และต่อๆ ไป) ในช่วงไตรมาสต่อมา ร่างกายของคุณยังมีปริมาณเลือดเพิ่มขึ้น ซึ่งทำให้การไหลเวียนช้า อาจทำให้ขาบวมและเป็นตะคริวได้ การคายน้ำ ตรวจสอบด่วน: คุณดื่มน้ำเพียงพอหรือไม่ ในระหว่างตั้งครรภ์ คุณควรดื่มน้ำวันละ 8 ถึง 12 ถ้วย ระวังอาการขาดน้ำ เช่น ฉี่สีเหลืองเข้ม (ควรใสหรือเกือบใส) ภาวะขาดน้ำอาจทำให้เกิดตะคริวที่ขาและทำให้แย่ลงได้ หากคุณกำลังประสบปัญหาเหล่านี้ ให้ลองเพิ่มปริมาณน้ำในแต่ละวันของคุณ น้ำหนักมากขึ้น, น้ำหนักเพิ่มขึ้น, อ้วนขึ้น ความกดดันจากทารกที่กำลังเติบโตของคุณอาจส่งผลต่อเส้นประสาทและหลอดเลือดของคุณ รวมถึงเส้นประสาทที่ขาของคุณ นี่คือเหตุผลที่คุณมีแนวโน้มที่จะเป็นตะคริวที่ขามากขึ้นเมื่อการตั้งครรภ์ดำเนินไป โดยเฉพาะอย่างยิ่งในไตรมาสที่สามการเพิ่มน้ำหนักที่ดีต่อสุขภาพและการคงความกระฉับกระเฉงระหว่างตั้งครรภ์อาจช่วยป้องกันตะคริวที่ขาได้ พูดคุยกับผู้ให้บริการด้านการดูแลสุขภาพของคุณหากคุณกังวล ความเหนื่อยล้า …

บรรเทาอาการตะคริวที่ขาระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

ความสนใจในการคลอดบุตรที่บ้านเพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดของ COVID-19

ความสนใจในการคลอดบุตรที่บ้านเพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดของ COVID-19 ความสนใจในการคลอดบุตรที่บ้านเพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดของ COVID-19 ในขณะที่COVID-19ยังคงแพร่กระจายอย่างเงียบ ๆ และก้าวร้าวจากคนสู่คน การเกิดที่บ้านได้กลายเป็นตัวเลือกที่น่าสนใจสำหรับหญิงตั้งครรภ์จำนวนมากที่วางแผนจะคลอดบุตรในโรงพยาบาลก่อนหน้านี้ ตามที่มีการรายงานในสื่อต่างๆ เช่นThe New York TimesและChicago Tribuneผดุงครรภ์ทั่วประเทศกำลังประสบกับความสนใจในการคลอดบุตรที่บ้าน สตรีมีครรภ์กำลังพิจารณาแผนการคลอดใหม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อมีผู้ป่วยโควิด-19 ในท้องถิ่นเพิ่มขึ้น และโรงพยาบาลออกนโยบายใหม่เกี่ยวกับการคลอดบุตรและการดูแลทารกแรกเกิด ในบางกรณี โรงพยาบาลกำลังจำกัดการสนับสนุนสำหรับผู้ที่คลอดบุตร กำหนดให้มีการชักนำให้คลอดหรือผ่าคลอด หรือแยกทารกออกจากมารดาที่สงสัยว่าติดเชื้อโควิด-19 การเปลี่ยนแปลงบางอย่างอาจนำไปสู่ผลลัพธ์เชิงลบที่เพิ่มขึ้นการวิเคราะห์ในปี 2560ระบุว่าการจำกัดการช่วยคลอดสามารถเพิ่มโอกาสที่จะได้รับการแทรกแซงทางการแพทย์ ในทำนองเดียวกัน การแยกมารดาและทารกตั้งแต่แรกเกิดอาจมีผลกระทบในทางลบ การดูแลผิวต่อผิวหนังและการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีประโยชน์ต่อสุขภาพที่สำคัญต่อสุขภาพในระยะสั้นและระยะยาวของทารก ประโยชน์เหล่านี้มีความเกี่ยวข้องโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงการระบาดใหญ่ เนื่องจากทั้งสองช่วยปรับปรุงการทำงานของภูมิคุ้มกันของทารก NSองค์การอนามัยโลกแหล่งที่เชื่อถือได้ แนะนำการดูแลผิวต่อผิวและการเลี้ยงลูกด้วยนมอย่างชัดเจน แม้ว่าผู้ปกครองที่คลอดบุตรจะมีผลตรวจเป็นบวกสำหรับ COVID-19 ผลของนโยบายเช่นนี้ ครอบครัวต่างๆ กำลังชั่งน้ำหนักทางเลือกของตน แคสแซนดรา ชัคเด็กสาววัยเตาะแตะในเมืองชาร์ลอตต์ รัฐนอร์ทแคโรไลนา กล่าวว่าเธอได้รับความสนใจเพิ่มขึ้นอย่างมากในการคลอดบุตรที่บ้านในชุมชนของเธอ ในแต่ละวัน สตรีมีครรภ์รายใหม่จะติดต่อเพื่อสอบถามเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขาสามารถจัดหาผู้เชี่ยวชาญด้านการคลอดบุตรที่บ้านได้ในระหว่างการระบาดใหญ่ “ในแง่สรีรวิทยา กับสิ่งที่เกิดขึ้น แม่ที่จะเป็นอาจรู้สึกสบายใจมากขึ้นในสภาพแวดล้อมที่เธอควบคุมได้มากขึ้น” ชัคกล่าว ด้วยความสนใจที่เพิ่มขึ้นในการคลอดบุตรที่บ้านAmerican College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG)และAmerican Academy of Pediatrics (AAP) ได้ออกแถลงการณ์โดยอ้างว่าโรงพยาบาลและศูนย์การคลอดบุตรที่ผ่านการรับรองเป็นสถานที่ปลอดภัยที่สุดในการมีลูก AAP ยังเผยแพร่แนวทางความปลอดภัยสำหรับผู้ที่วางแผนจะคลอดบุตรที่บ้าน พร้อมกับผู้ที่ถือว่าเป็นผู้สมัครที่ดีสำหรับการทำคลอดที่บ้าน …

ความสนใจในการคลอดบุตรที่บ้านเพิ่มขึ้นในช่วงการระบาดของ COVID-19 Read More »

การติดเชื้อ COVID-19 ขณะตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่?

การติดเชื้อ COVID-19 ขณะตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่? การติดเชื้อ COVID-19 ขณะตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่? การตั้งครรภ์เป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นและตึงเครียด จิตใจของคุณเต็มไปด้วยคำถามและข้อกังวลมากมายนับไม่ถ้วนตั้งแต่ไม่รุนแรง ไปจนถึงจริงจังมาก คำถามทั่วไปคือความเจ็บป่วยส่งผลต่อทารกอย่างไรในขณะที่คุณตั้งครรภ์ คุณควรแจ้งให้แพทย์ทราบเสมอหากคุณมีไข้ในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากไวรัสบางชนิดอาจส่งผลต่อสุขภาพของทารก ตัวอย่าง ได้แก่ ไซโตเมกาโลไวรัส (CMV) วาริเซลลา-งูสวัด ไวรัสซิกา หัดเยอรมัน พาร์โวไวรัส B19 เริม เอชไอวี ในปี 2019 ไวรัสตัวใหม่ได้โจมตีฉากโลกและแพร่กระจายอย่างรวดเร็ว: ไวรัสโคโรนาสายพันธุ์ใหม่ ที่รับผิดชอบต่อโรคทางเดินหายใจCOVID-19 . ด้วยไวรัสซิกาและความเสี่ยงของการเกิดความผิดปกติที่ยังคงเกิดขึ้นในใจของหลายๆ คน สตรีมีครรภ์อาจเพิ่มความกังวลอีกประการหนึ่งในรายการที่กำลังเติบโตของพวกเขาและในปี 2020 องค์การอนามัยโลก (WHO)แหล่งที่เชื่อถือได้ประกาศการระบาดทั่วโลกของCOVID-19เป็น “ภาวะฉุกเฉินด้านสาธารณสุขที่น่ากังวลระหว่างประเทศ” นั่นเป็นคำที่น่ากลัว โควิด-19 ยังคงเป็นโรคใหม่ที่ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างดี ผลกระทบต่อสตรีมีครรภ์และทารกที่กำลังพัฒนายังไม่เป็นที่ทราบแน่ชัด และนั่นเป็นสิ่งที่กวนประสาทแต่ก่อนที่คุณจะตื่นตระหนกอ่านต่อ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับ coronavirus ใหม่ หากคุณกำลังตั้งครรภ์หรือวางแผนที่จะตั้งครรภ์ ไวรัสโคโรน่าคืออะไร? ไวรัสโคโรน่าเป็นตระกูลของไวรัสที่แพร่กระจายทั้งในมนุษย์และในสัตว์ และสามารถทำให้เกิดทุกอย่างตั้งแต่ไข้หวัดธรรมดาไปจนถึงโรคทางเดินหายใจที่ร้ายแรงกว่า ในช่วงปลายปี 2019 ไวรัสโคโรน่าสายพันธุ์ใหม่ที่เรียกว่า coronavirus 2 (SARS-CoV-2) กลุ่มอาการทางเดินหายใจเฉียบพลันรุนแรง (SARS-CoV-2) ได้ปรากฏขึ้นในมนุษย์ในเมืองอู่ฮั่น ประเทศจีน ผู้เชี่ยวชาญแหล่งที่เชื่อถือได้ ไม่แน่ใจว่าไวรัสมีต้นกำเนิดหรือแพร่กระจายอย่างไร แต่พวกเขาสงสัยว่าอาจถ่ายโอนไปยังมนุษย์จากการสัมผัสกับสัตว์ ไวรัสทำให้เกิดโรคทางเดินหายใจที่เรียกว่า COVID-19 สตรีมีครรภ์หรือให้นมบุตรควรระวังอาการอย่างไร? โควิด-19 ส่วนใหญ่เป็นโรคทางเดินหายใจ อาการมักจะปรากฏขึ้นระหว่าง 2 ถึง …

การติดเชื้อ COVID-19 ขณะตั้งครรภ์เป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณหรือไม่? Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save