Month: April 2021

อุณหภูมิที่เหมาะสมสําหรับทารกคืออะไร?

อุณหภูมิที่เหมาะสมสําหรับทารกคืออะไร? อุณหภูมิที่เหมาะสมสําหรับทารกคืออะไร? เมื่ออากาศหนาวเย็นหรือร้อนข้างนอกมันยากที่จะรู้ เราจะหาตั้งเทอร์โมสตัทได้ที่ไหน เมื่อหิมะตกหรือต่ำกว่าจุดเยือกแข็งจะต้องอบอุ่นแค่ไหนในท้องของทารก? มันเย็นแค่ไหนเมื่ออยู่กลางฤดูร้อนและร้อนระอุ? แล้วคุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกน้อยของคุณเย็นเกินไปหรือร้อนเกินไป? ทารกไม่สามารถบอกเราได้เมื่อพวกเขาอึดอัด  อย่างน้อยก็ไม่ใช่ด้วยคําพูด  แต่โชคดีที่คู่มือนี้สามารถช่วยตอบคําถามของคุณทั้งหมดเมื่อมันมาถึงการรักษาลูกน้อยและห้องนอนของเขาที่อุณหภูมิที่เหมาะสม อุณหภูมิของลูกน้อยควรเป็นเช่นใด อุณหภูมิปกติสําหรับลูกน้อยของคุณถือเป็นการอ่านทางทวารหนัก ซึ่งเป็นวิธีที่แม่นยําที่สุดในการทําให้อุณหภูมิของทารกอยู่ระหว่าง 98 ถึง 100.3 องศาฟาเรนไฮต์ อุณหภูมิ100.4 องศา F หรือสูงกว่าถือเป็นไข้ เมื่ออุณหภูมิของทารกอยู่นอกช่วงปกติอาจเป็นสัญญาณของการเจ็บป่วยดังนั้นจึงเป็นการดีที่สุดที่จะพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งหากอาการอื่น ๆ เช่นจมูกคัดจมูกเจ็บคอหรือไอยังคงอยู่ การอ่านใต้วงแขนเฉลี่ยประมาณ 1 ถึง 2 องศาต่ำกว่าการอ่านทางทวารหนักและการอ่านค่าในช่องปากที่ถ่ายด้วยเทอร์โมมิเตอร์จุกนมหลอกมักจะต่ํากว่าการอ่านทางทวารหนักประมาณครึ่งองศา หากลูกน้อยของคุณอายุต่ํากว่า 3 เดือนมีไข้ 100.4 องศา F หรือสูงกว่าในเครื่องวัดอุณหภูมิทางทวารหนักต้องการการดูแลอย่างเร่งด่วนและคุณต้องโทรหากุมารแพทย์ของคุณทันที เทอร์โมมิเตอร์สําหรับวัดอุณหภูมิของทารก อุณหภูมิห้องที่เหมาะสมสําหรับทารกคืออะไร? เมื่อพูดถึงสถานรับเลี้ยงเด็กของลูกน้อยให้คิดว่า Goldilocks: คุณไม่ต้องการให้ห้องร้อนเกินไปหรือเย็นเกินไป โดยทั่วไปถ้าคุณรู้สึกว่าห้องเย็นเกินไปลูกน้อยของคุณก็เช่นกันและถ้าคุณคิดว่าห้องร้อนเกินไปลูกน้อยของคุณก็เช่นกัน ที่กล่าวว่าการรักษาอุณหภูมิระหว่าง 68 และ 72 องศา F เป็นช่วงที่ดีในฤดูร้อนและฤดูหนาว เมื่อห้องร้อนเกินไปการวิจัยได้แสดงให้เห็นว่ามันสามารถเพิ่มความเสี่ยงของ SIDS ของลูกน้อยของคุณเมื่อมันเย็นเกินไปทารกสามารถกลายเป็นหนาวและตื่นขึ้นมาโดยไม่จําเป็น วิธีที่ดีที่สุดคืออย่าใส่เครื่องทําความร้อนหรือเครื่องทําความร้อน AC เพิ่มเติมไว้ในห้องของลูกน้อยของคุณ …

อุณหภูมิที่เหมาะสมสําหรับทารกคืออะไร? Read More »

การย้อมสีผมและไฮไลท์ผมในระหว่างตั้งครรภ์

การย้อมสีผมและไฮไลท์ผมในระหว่างตั้งครรภ์ การย้อมสีผมและไฮไลท์ผมในระหว่างตั้งครรภ์ ข้อเท้าบวม, รอยแตกลาย, ท้องคัน… บางสิ่งเป็นสิ่งที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เมื่อคุณตั้งครรภ์ แต่สีผมที่เปลี่ยนไป? อาจไม่จําเป็นหรอก คุณสามารถย้อมผมของคุณในขณะที่ตั้งครรภ์? ใช่คุณสามารถย้อมผมของคุณในขณะที่คุณตั้งครรภ์  ตราบใดที่คุณใช้ความระมัดระวังบางอย่างและพูดถึงการตั้งครรภ์ของคุณกับสไตลิสของคุณ เคล็ดลับการย้อมสีผมในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือห้าเคล็ดลับเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับสีผมที่คุณต้องการในขณะที่ปกป้องลูกน้อยของคุณ รอจนถึงไตรมาสที่สอง การใช้สีย้อมผมในระหว่างตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่? การวิจัยในเรื่องนี้มี จํากัด แต่ผู้เชี่ยวชาญหลายคนแนะนําให้คุณแม่รอจนถึงช่วงต้นไตรมาสที่สอง ไม่ต้องสงสัยเลยว่าคุณอาจพร้อมที่จะตีขวด (ของสีย้อมผมนั่นคือ) หลังจากประมาณหนึ่งเดือน ด้วยฮอร์โมนการตั้งครรภ์ทั้งหมดที่แข่งผ่านร่างกายของคุณผมของคุณอาจเติบโตเร็วขึ้นกว่าเดิมและอาจมีพื้นผิวและสีที่แตกต่างจากที่คุณเคยทํา แต่ 12 สัปดาห์แรกเป็นช่วงเวลาที่สําคัญในการพัฒนาลูกน้อยของคุณ: อวัยวะมีรูปร่างกล้ามเนื้อและคอร์ดเสียงกําลังก่อตัวขึ้นและเตียงเล็บและรูขุมขนเริ่มพัฒนา แม้ว่าคุณจะไม่ได้ดูดซับสารเคมีในสีย้อมผมมากนัก แต่จริงๆแล้วไม่มีหลักฐานที่ยากว่าสารเคมีเหล่านั้นเป็นอันตรายต่อลูกน้อยของคุณ เลือกใช้บริการที่ปลอดภัยที่สุด เมื่อคุณได้รับล่วงหน้าจากแพทย์ของคุณเพื่อจองการนัดหมายร้านเสริมสวยคุณอาจต้องการพิจารณาบริการที่คุณจะได้รับอีกครั้ง การสัมผัสรากและการเปลี่ยนสีจากรากถึงปลายถือเป็นสีกระบวนการเดียว ซึ่งหมายความว่าสีย้อมจะถูกนําไปใช้กับเส้นผมและหนังศีรษะซึ่งรูขุมขนในผิวของคุณดูดซับสารเคมีซึ่งสามารถเข้าสู่กระแสเลือดของคุณ สําหรับทางเลือกที่ปลอดภัยกว่าให้ลองเทคนิคที่สีถูกทาสีโดยตรงบนเพลาผมเช่นไฮไลท์แสงน้อยน้ําค้างแข็งและริ้ว การดึงผมผ่านฝาแล้วใช้สีเป็นวิธีที่พบได้น้อยกว่า แต่ปลอดภัยไม่แพ้กันเนื่องจากฝาปิดหนังศีรษะ ใช้สีอ่อนโยน สิ่งสําคัญที่ควรทราบคือประเภทของสีที่คุณใช้ ถามสไตลิสต์ของคุณเกี่ยวกับตัวเลือกที่อ่อนโยนเช่นสีที่มีฐานแอมโมเนียฟรี หากคุณเป็นประเภท DIY ให้พิจารณาสีกึ่งถาวร – ไม่มีแอมโมเนียและโดยทั่วไปไม่มีเปอร์ออกไซด์ (สารฟอกขาว) นอกจากนี้ยังเป็นการให้อภัยมากกว่าสีย้อมถาวรและจางหายไปเรื่อย ๆ หลังจากผ่านไปหนึ่งเดือน สีย้อมผักและเฮนน่าเป็นทางเลือกอื่น ๆ ที่เป็นพิษน้อยกว่าที่บ้านแต่ตรวจสอบฉลากก่อนซื้อ กระบวนการที่เรียกว่า “ธรรมชาติ” บางอย่างมีสารเคมีมากที่สุดเท่าที่คู่แบบดั้งเดิมของพวกเขา เก็บอากาศถ่ายเทและปกปิดไว้ เมื่อถึงเวลาที่จะเริ่มระบายสีผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าคุณควรใช้ความระมัดระวังด้านความปลอดภัยเป็นพิเศษ หากคุณอยู่ในร้านเสริมสวยขอให้นั่งในพื้นที่ที่มีการระบายอากาศได้ดี หากคุณอยู่ที่บ้านให้เปิดหน้าต่างเพื่อให้คุณสูดอากาศบริสุทธิ์ไม่ใช่ควันพิษ สวมถุงมือเสมอหากคุณใช้ผลิตภัณฑ์กับเส้นผมของคุณเองและลื่นเข้าไปในเสื้อแขนยาวเพื่อความคุ้มครองเพิ่มเติม …

การย้อมสีผมและไฮไลท์ผมในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

การทำสปาทรีทเม้นต์ระหว่างตั้งครรภ์

การทำสปาทรีทเม้นต์ระหว่างตั้งครรภ์ การทำสปาทรีทเม้นต์ระหว่างตั้งครรภ์ หากมีเวลาที่คุณต้องการปรนนิบัติผิวเพียงเล็กน้อย (หรือมากกว่านั้น) การตั้งครรภ์คือสิ่งที่เกิดขึ้นมากมายที่คุณสมควรที่จะผ่อนคลายเติมพลังและทําให้ตัวเองสวยขึ้นแต่ก่อนที่คุณจะจองวันสปาขณะตั้งครรภ์สิ่งสําคัญคือต้องรู้ว่าการรักษาความงามตามปกติของคุณปลอดภัยเมื่อคุณคาดหวังหรือไม่ บางคนทั่วไปเช่นใบหน้าส่วนใหญ่ขัดอ่อนโยนและแว็กซ์ได้อย่างสมบูรณ์แบบ คนอื่นก็โอเคเช่นกันด้วยข้อควรระวังที่เหมาะสม อย่างไรก็ตามสปาทรีทเมนต์บางอย่างจะถูกทิ้งไว้ตามลําพังจนกว่าคุณจะส่งมอบ นี่คือรายละเอียดของการรักษาสปาที่ปลอดภัยและที่ไม่แนะนําในระหว่างตั้งครรภ์ เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าได้ตรวจสอบว่าสปาที่เป็นปัญหานั้นติดตามโปรโตคอล COVID-19 อย่างใกล้ชิดก่อนที่คุณจะเยี่ยมชม นวดก่อนคลอด หากคุณเคยนวดมืออาชีพคุณจะรู้ว่าคุณรู้สึกผ่อนคลายหลังจากนั้นอย่างไรทั้งทางร่างกายและจิตใจ โชคดีที่การนวดก่อนคลอดโดยทั่วไปมีความปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีข้อแม้บางอย่าง โดยตรวจสอบกับผู้ปฏิบัติงานของคุณเพื่อถามว่าเมื่อใดที่การนวดจะโอเค โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีความเจ็บป่วยในตอนเช้าความดันโลหิตสูงโรคเบาหวานภาวะครรภ์เป็นพิษหรือปวดท้องหรือมีเลือดออกซึ่งการนวดในช่วงไตรมาสแรกอาจทําให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะหรือเพิ่มอาการป่วยในตอนเช้า หลังจากนั้นคุณควรจะไปได้แล้ว และเลือกหมอนวดที่มีการฝึกอบรมและประสบการณ์ในข้อควรระวังพิเศษที่จําเป็นสําหรับการนวดก่อนคลอด และทําให้แน่ใจว่านักบําบัดรู้ว่าคุณคาดหวังไว้ การนวดในระหว่างตั้งครรภ์ค่อนข้างแตกต่างจากประสบการณ์ทั่วไปของคุณและอาจสะดวกสบายน้อยลง สําหรับหนึ่งคุณจะไม่นอนอยู่บนหลังหรือท้องของคุณ การนวดคว่ําหน้าอาจเป็นเรื่องยากเมื่อคุณมีหน้าท้องขนาดใหญ่ และหญิงตั้งครรภ์ควร จํากัด เวลาบนหลังของพวกเขาเพราะน้ําหนักของทารกและมดลูกสามารถบีบอัดหลอดเลือดและลดการไหลเวียนของรก ด้วยเหตุผลเหล่านั้นหมอนวดของคุณมีแนวโน้มที่จะให้คุณนอนตะปูด้วยหมอนหมอนหรือ bolsters สนับสนุนคุณ นอกจากนี้ยังมีบางจุดที่นักบําบัดของคุณจะไม่และไม่ควรนวดเช่นท้องของคุณ (ซึ่งอาจทําให้คุณอึดอัด) และหมอนวดของคุณมีแนวโน้มที่จะข้ามจุดความดันระหว่างกระดูกข้อเท้าและส้นเท้าของคุณเพราะมีความเชื่อว่ามันสามารถทําให้เกิดการหดตัว ไม่มีหลักฐานที่ชัดเจนแต่จะดีกว่าถ้าอยู่ในที่ปลอดภัยและหลีกเลี่ยงสิ่งเดียวกัน คุณอาจสงสัยว่ามันโอเคที่จะได้รับ hydromassage ซึ่งใช้น้ําอุ่นและเครื่องบินไอพ่นแรงดันในระหว่างตั้งครรภ์ ไม่แนะนําสําหรับผู้หญิงที่คาดหวังดังนั้นโปรดตรวจสอบกับผู้ปฏิบัติงานของคุณก่อนที่คุณจะจองการนัดหมาย ดูแลผิวหน้า หากคุณพลาดสิ่งเรืองแสงในการตั้งครรภ์ทั้งหมดคุณอาจหวังว่าใบหน้าในระหว่างตั้งครรภ์สามารถเพิ่มพลังให้คุณเล็กน้อย ใบหน้าส่วนใหญ่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์โดยมีข้อยกเว้นบางประการ ลองจองอย่างใดอย่างหนึ่งต่อไปนี้: การดูแลผิวหน้าให้ความชุ่มชื่นซึ่งเป็นการนวดสําหรับใบหน้าของคุณโดยใช้เซรั่มที่ให้ความชุ่มชื้นสูง คอลลาเจนเฟเชียลไลเนอร์ซึ่งใช้ครีมพิเศษเพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจนเพื่อให้ผิวดูอวบอิ่มและเรียบเนียนขึ้น ใบหน้าออกซิเจนซึ่งใช้ไม้กายสิทธิ์ขนาดเล็กเพื่อส่งออกซิเจนที่มีแรงดันสูงไปยังพื้นผิวของผิวเพื่อส่งเสริมการต่ออายุของเซลล์เพิ่มการไหลเวียนและลดการปรากฏของริ้วรอยและริ้วรอย ใบหน้าไอน้ําซึ่งใช้ไอน้ําเพื่อทําความสะอาดใบหน้าเปิดรูขุมขนและปรับปรุงการดูดซึมผลิตภัณฑ์ เปลือกกรดผลไม้และการสกัดซึ่งสามารถล้างรูขุมขนและปรับปรุงสิว ใบหน้า LED ซึ่งใช้ไฟ LED เพื่อเพิ่มการผลิตคอลลาเจนและช่วยล้างสิว คุณควรหลีกเลี่ยงใบหน้าที่ใช้ส่วนผสมบางอย่างเช่นเรตินอยด์และกรดซาลิไซลิกซึ่งสามารถเข้าสู่กระแสเลือดของคุณผ่านผิวหนัง และในขณะที่ผู้เชี่ยวชาญบางคนกล่าวว่า microdermabrasion และการรักษาด้วยเลเซอร์ใด …

การทำสปาทรีทเม้นต์ระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

พิชิตอาการท้องผูกหลังคลอด

พิชิตอาการท้องผูกหลังคลอด พิชิตอาการท้องผูกหลังคลอด มันอาจดูไม่ยุติธรรมที่ในขณะที่ทารกแรกเกิดของคุณสามารถถ่ายได้อย่างง่ายดายหลายครั้งต่อวัน (หรือมากกว่า) คุณได้รับการนั่งมีอาการท้องผูกอาจเป็น bum-mer จริง โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าคุณมีประสบการณ์ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณและรอคอยที่จะสิ่งที่ไปอย่างราบรื่นมากขึ้น (หรือเพียงแค่ธรรมดาไป) เมื่อทารกมาถึง หากนิสัยห้องน้ำล่าสุดของคุณเกี่ยวข้องกับการหยุดมากกว่าการไปมีบางสิ่งที่อาจอยู่เบื้องหลังปัญหาของคุณ ประการแรกปัจจัยภายนอกสองสามอย่างอาจส่งผลต่อการขาดความสม่ําเสมอภายในของคุณ ยาที่คุณได้รับสําหรับอาการปวดหลังคลอดอาจเป็นผู้กระทําผิด (ถ้าคุณไม่ได้ใช้ยาเหล่านี้อีกต่อไปการเคลื่อนไหวของลําไส้ของคุณควรกลับสู่ภาวะปกติในไม่ช้า) หรือถ้าคุณให้นมลูก คุณอาจยังคงกินวิตามินก่อนคลอด ซึ่งอาจทําให้เกิดอาการท้องผูกได้ (การหยุดคลอดไม่ใช่ตัวเลือกที่ดี แต่การเปลี่ยนไปใช้สูตรที่ท้องผูกน้อยลงอาจเป็น – ตรวจสอบกับผู้ปฏิบัติงานของคุณ) ประการที่สองจิตใจของคุณอาจจะเล่นเกมกับด้านล่างของคุณ หาก perineum ของคุณอ่อนโยน(และทุกคนอยู่หลังการคลอดทางช่องคลอด) หากคุณมีการเย็บแผลจาก episiotomyหรือฉีกขาดหรือจากส่วน C หรือหากคุณมีริดสีดวงทวารคุณอาจระวังการผลักดันอย่างเข้าใจและความกลัวในการกําจัดสามารถตั้งค่าวงจรของอาการท้องผูก ถ้ามันเจ็บธรรมดาที่จะไป (หรือพยายามที่จะไป) คุณอาจถือกลับเพื่อหลีกเลี่ยงความเจ็บปวด ยากเท่าที่ควร (เพื่อผ่อนคลายนั่นคือ) ลอง: เย็บช่องคลอดของคุณจะไม่ฉีกขาดถ้าคุณมีการเคลื่อนไหวของลําไส้และคนผ่าตัดของคุณจะไม่ถ้าคุณมีส่วน C หากริดสีดวงทวารมีคุณลง, บรรเทาสามารถใช้ได้ที่ร้านขายยาท้องถิ่นของคุณ. ประการที่สามผลงานของคุณอาจอุดตันอย่างแท้จริง – ไม่น่าแปลกใจที่เมื่อพิจารณาจากระบบย่อยอาหารของคุณทั้งหมด (และส่วนที่เหลือของร่างกายของคุณ) ได้ผ่าน ลองใช้กลยุทธ์การบริโภคอาหารเหล่านี้เพื่อให้สิ่งต่าง ๆ เคลื่อนไหวอีกครั้ง: คิดสีน้ำตาล เช่นเดียวกับธัญพืชที่มีเส้นใยสูงทั้งหมดที่คุณโปรดปราน (หวังว่า) ในขณะที่คุณคาดหวัง: ธัญพืชธัญพืชขนมปังข้าวกล้องอะไรที่ทําจากรําข้าวโอ๊ตหรือเมล็ดแฟลกซ์ ลองแห้ง ทําวันที่กับลูกเกดมะเดื่อแอปริคอตแห้งและที่ชื่นชอบอาวุโสลูกพรุน (ตอนนี้เป็นที่รู้จักโดยมอนิเกอร์ผู้สูงอายุน้อย “ลูกพลัมแห้ง”) …

พิชิตอาการท้องผูกหลังคลอด Read More »

การแนะนํามัฟฟินให้กับลูกน้อยของคุณ

การแนะนํามัฟฟินให้กับลูกน้อยของคุณ การแนะนํามัฟฟินให้กับลูกน้อยของคุณ โอกาสที่คุณจะไม่ปฏิเสธมัฟฟินอบสดใหม่และทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณจะไม่ ไม่ว่าจะเป็นขนาดเล็กหรือขนาดเต็มและตัดเป็นชิ้นมัฟฟินเป็น pleaser รับประกันสําหรับนักกินใหม่ที่สามารถให้บริการขึ้นความอุดมสมบูรณ์ของโภชนาการที่มีคุณภาพ เหนือสิ่งอื่นใดพวกเขาจะทํางานให้กับทุกเมนูของ TOT ไม่ว่าคุณจะเริ่มต้นด้วย purées แบบดั้งเดิมและจบการศึกษาเป็นของแข็งหรือใช้เส้นทางหย่านมที่นําโดยทารกตั้งแต่เริ่มต้นโดยวันเกิดครึ่งวันเกิดของลูกน้อยมัฟฟินมักจะทําอาหารนิ้วที่ยอดเยี่ยม กุญแจสําคัญคือการเลือกโฮมเมดมากกว่าที่ซื้อจากร้านค้าสําหรับขนมอบเนื่องจากมัฟฟินแปรรูปสามารถมีส่วนผสมแคลอรี่เปล่าจํานวนมากเช่นน้ําตาล สําคัญพอๆกับที่? คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่า epicurean ที่เกิดขึ้นใหม่ของคุณได้รับส่วนผสมที่แพ้ใด ๆ แยกต่างหากก่อนที่จะมีพวกเขาในรูปแบบมัฟฟิน ทารกสามารถมีมัฟฟินได้เมื่อใด? มันดีอย่างสมบูรณ์แบบที่จะนําเสนออาหารลูกน้อยของคุณที่ทําด้วยส่วนผสมหลายอย่างเช่นมัฟฟินในช่วงต้นของการเดินทางของเธอด้วยของแข็ง ส่วนใหญ่ noshers ใหม่ลองกัดแรกของมัฟฟินบางครั้งระหว่าง 6 และ 9 เดือน แต่คุณควรได้รับไฟเขียวจากกุมารแพทย์ก่อนที่จะเพิ่มอาหารหลายส่วนผสม เช่น มัฟฟินในเมนู เหตุผล? มัฟฟินมักจะทําด้วยส่วนผสมที่เป็นสารก่อภูมิแพ้ทั่วไป – คิดว่าข้าวสาลีนมไข่หรือเนยถั่ว เพื่อบอกว่าลูกน้อยของคุณมีอาการแพ้อาหารหรือไม่สิ่งสําคัญคือการแนะนําอาหารที่อาจก่อให้เกิดอาการแพ้ด้วยตัวเองก่อนที่จะเสิร์ฟผสมกับส่วนผสมอื่น ๆ ตัวอย่างเช่นหากลูกน้อยของคุณแสดงอาการแพ้หลังจากกินมัฟฟินที่ทําจากไข่และแป้งโฮลวีตและเธอยังไม่ได้ลองส่วนผสมเหล่านั้นทีละอย่างมันจะยากสําหรับคุณที่จะคิดออกว่าผู้กระทําผิดคือข้าวสาลีไข่หรือส่วนผสมอื่นโดยสิ้นเชิง วิธีการเตรียมมัฟฟินสําหรับลูกน้อยของคุณ สําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินมัฟฟินโฮมเมดเป็นวิธีที่จะไป พันธุ์ที่ซื้อจากร้านค้าส่วนใหญ่มีส่วนผสมที่ผู้กินใหม่ไม่ต้องการเช่น น้ำตาลและโซเดียมเพิ่ม โดยการอบมัฟฟินของคุณเองหมายความว่าคุณสามารถยึดติดกับส่วนผสมที่บริสุทธ์เช่นธัญพืชผลไม้และแม้แต่ผัก แน่นอนว่ามันใช้เวลานานกว่านั้นเล็กน้อย ข่าวดีก็คือสูตรมัฟฟินที่เป็นมิตรกับเด็กส่วนใหญ่มารวมกันอย่างรวดเร็ว (ลองรวมส่วนผสมทั้งหมดในเครื่องปั่นและเทแป้งลงในถ้วยมัฟฟินโดยตรง) และคุณสามารถทําและแช่แข็งชุดใหญ่แล้วละลายมัฟฟินแต่ละสําหรับอาหารที่รวดเร็วและง่ายและอาหารว่าง สําหรับขนาด? มัฟฟินขนาดเล็กเป็นเรื่องง่ายสําหรับมือเล็ก ๆ น้อย ๆ และขนาดส่วนเหมาะสําหรับ tummies เล็ก ๆ …

การแนะนํามัฟฟินให้กับลูกน้อยของคุณ Read More »

การแนะนําถั่วเขียวให้กับลูกน้อยของคุณ

การแนะนําถั่วเขียวให้กับลูกน้อยของคุณ การแนะนําถั่วเขียวให้กับลูกน้อยของคุณ ถั่วเขียวบริสุทธิ์เป็นอาหารต้นยอดนิยมสําหรับทารกที่เลี้ยงด้วยช้อน แต่ผักสีเขียวยอดนิยมนี้ยังสามารถทํางานเป็นอาหารนิ้วหรือสําหรับการหย่านมที่นําโดยทารกตราบใดที่คุณปรุงอาหารและเตรียมมันอย่างปลอดภัย นี่คือความผอมเมื่อถั่วเขียวสามารถทําให้มันเข้าสู่เมนูของลูกน้อยของคุณวิธีการให้บริการพวกเขาอย่างปลอดภัยและความคิดในการทําถั่วเขียวอร่อย ทารกจะมีถั่วเขียวได้เมื่อไหร่? ถั่วเขียวเป็นหนึ่งในผักตัวแรกที่ทารกที่เลี้ยงด้วยช้อนหลายคนลอง คุณสามารถแนะนําพวกเขาเมื่อใดก็ตามที่ลูกของคุณเริ่มของแข็งมักจะประมาณ 6 เดือน นั่นเป็นเรื่องจริงสําหรับทารกที่ลองของแข็งก่อนด้วยการหย่านมที่นําโดยทารก ซึ่งเป็นวิธีการที่แนะนําของแข็งในรูปแบบของอาหารนิ้วที่อ่อนนุ่มและเหนียวแทน purées หากคุณลองหย่านมที่นําโดยทารกให้รอจนกว่าลูกของคุณจะอายุอย่างน้อย 6 เดือนก่อนที่จะแนะนําถั่วเขียวในรูปแบบอาหารนิ้ว ณ จุดนั้นลูกน้อยของคุณมีแนวโน้มที่จะมีความสามารถในการให้อาหารตัวเอง วิธีการเตรียมถั่วเขียวสําหรับลูกน้อยของคุณ ติดกับถั่วเขียวที่ปรุงสุกดีผ่านวัยเด็กและเด็กวัยหัดเดิน นึ่งคั่วหรือผัดงานทั้งหมดตราบใดที่ถั่วนุ่มพอที่คุณสามารถ smush พวกเขาระหว่างสองนิ้ว หลีกเลี่ยงการเสิร์ฟถั่วเขียวดิบซึ่งยากเกินไปและยากสําหรับลูกน้อยกับหมากฝรั่งหรือเคี้ยวและอาจเป็นอันตรายจากการสําลัก สงสัยว่าถั่วเขียวชนิดใดที่ดีที่สุด? คุณอาจพบว่าลูกน้อยของคุณมีเวลาง่ายกว่าในการถือถั่วเขียวสดซึ่งมีแนวโน้มที่จะนานกว่าคู่แช่แข็งหรือกระป๋อง แต่การพูดทางโภชนาการถั่วเขียวสดแช่แข็งหรือกระป๋องเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยม หากคุณเลือกใช้กระป๋องให้หาความหลากหลายของโซเดียมต่ําและล้างถั่วให้ดีเพื่อกําจัดเกลือพิเศษใด ๆ เคล็ดลับด้านล่างสามารถช่วยให้ผู้ปกครองกําหนดวิธีการเสิร์ฟถั่วเขียวในขั้นตอนต่าง ๆ แต่โปรดจําไว้ว่าทารกทุกคนพัฒนาตามจังหวะของตนเอง พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มหย่านมนําโดยทารกและพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับทักษะในช่องปากของลูกของคุณทักษะการเคี้ยวทักษะการกลืนหรือหากคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสําหรับการเตรียมอาหารบางอย่างหรือไม่ วิธีการเตรียมถั่วเขียวสําหรับอายุ 6 เดือน นําเสนอถั่วเขียวที่ปรุงสุกแล้วทั้งหมดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณปาล์มและหมากฝรั่ง หากเธอมีปัญหาในการจับถั่วเขียวการกลิ้งในธัญพืชทารกสามารถช่วยทําให้มันจับได้มากขึ้น วิธีการเตรียมถั่วเขียวสําหรับอายุ 9 เดือน เมื่อเธอเริ่มอวดความเข้าใจ pincerของเธอคุณสามารถตัดถั่วที่ปรุงสุกเป็นชิ้นเล็ก ๆ ขนาดถั่วสําหรับเธอที่จะรับ วิธีการเตรียมถั่วเขียวสําหรับอายุ 12 เดือนและเก่ากว่า คุณสามารถนําเสนอถั่วเขียวทั้งหมดหรือตัดให้เด็กวัยหัดเดินของคุณยังคงทําให้แน่ใจว่าพวกเขาสุกและนิ่ม สูตรถั่วเขียวสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน ถั่วนึ่งธรรมดาและเรียบง่ายเป็นการเริ่มต้นที่ดี แต่มีวิธีอื่น ๆ มากมายที่จะทําให้ผักเหล่านี้อร่อยหรือทํางานเป็นอาหาร อย่าลืมแนะนําอาหารทีละอย่างเสมอโดยเฉพาะสารก่อภูมิแพ้ชั้นนําเช่นไข่ถั่วลิสงถั่วเหลืองข้าวสาลีนมและอาหารทะเล …

การแนะนําถั่วเขียวให้กับลูกน้อยของคุณ Read More »

การทําเล็บมือและเล็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์

การทําเล็บมือและเล็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ การทําเล็บมือและเล็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ รู้สึกน่าสงสารที่ไม่ได้ทําเล็บเท้า? โดยทั่วไปถือว่าปลอดภัยในการขัดเล็บของคุณในขณะที่ตั้งครรภ์ (และใช้ประโยชน์จากมันตอนนี้เนื่องจากอาจเป็นไปได้ที่เล็บของคุณเติบโตเร็วขึ้นและแข็งแรงกว่าที่เคยด้วยฮอร์โมนการตั้งครรภ์) สําหรับข้อมูลเพิ่มเติมเกี่ยวกับทําเล็บมือและเล็บเท้าที่ปลอดภัยรวมถึงสิ่งที่ต้องมองหาในยาทาเล็บและการรักษาที่ควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์อ่านต่อ นี่คือเล็บที่งดงามสําหรับเก้าเดือนถัดไป! มันปลอดภัยที่จะได้รับทําเล็บมือหรือเล็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์? ใช่โดยทั่วไปจะปลอดภัยที่จะได้รับทําเล็บมือและเล็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ ที่กล่าวว่ายาทาเล็บและเล็บเทียมประกอบด้วยสารเคมี แต่มีไม่มากในการวิจัยหรือการศึกษาควบคุมการประเมินความปลอดภัยของพวกเขาในระหว่างตั้งครรภ์ ถึงกระนั้นก็ไม่น่าเป็นไปได้ที่ความเสี่ยงของปัญหาสําหรับคุณหรือลูกน้อยในครรภ์ของคุณจะเพิ่มขึ้นเนื่องจากการสัมผัสกับส่วนผสมเหล่านี้ในผลิตภัณฑ์เล็บมีขนาดเล็กมาก เพื่อช่วยคุณตัดสินใจว่าตัวเลือกทําเล็บมือและเล็บเท้าใดที่ปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์นี่คือรายละเอียดของตัวเลือกทั่วไป: ยาทาเล็บ ยาทาเล็บบางชนิดอาจมีฟอร์มาลดีไฮด์ซึ่งเชื่อมโยงกับการแท้งบุตรและมะเร็งในคนงานร้านเสริมสวยและอื่น ๆ ที่มีการสัมผัสกับสารเคมีและโทลูลีนสูงซึ่งก่อให้เกิดควันรุนแรงที่อาจทําให้เกิดอาการปวดหัวและคลื่นไส้ Phthalates เป็นอีกความกังวลเนื่องจากอาจเป็นอันตรายต่อระบบต่อมไร้ท่อ ทางออกที่ดีที่สุดของคุณ: อ่านฉลากโปแลนด์และค้นหาแบรนด์ที่มีน้ําและปลอดสารพิษ อะคริลิคและเจล สําหรับอะคริลิคและเจลทรีทเม้นต์สารเคมีของพวกเขายังไม่พบว่าเป็นอันตรายต่อคุณหรือลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามการรักษาเล็บอะคริลิคสามารถให้กลิ่นแรงที่คุณอาจพบว่าระคายเคืองและอาจมีความเสี่ยงสูงต่อการติดเชื้อด้วยการรักษานี้ นอกจากนี้ยังเป็นความคิดที่ดีที่จะสวมถุงมือเพื่อปกป้องมือของคุณจากแสงยูวี ก่อนที่คุณจะนัดหมายเพื่อให้เล็บของคุณเสร็จในร้านเสริมสวยตรวจสอบให้แน่ใจว่ามันเป็นเล็บที่มีการระบายอากาศได้ดี (อย่างน้อยที่สุดควันอาจทําให้คุณเควชหรืออาจไม่ปลอดภัย) ยังดีกว่าถามว่าคุณสามารถทําเล็บใกล้หน้าต่างที่เปิดอยู่หรือแม้แต่ข้างนอก คุณควรหลีกเลี่ยงการรักษาเล็บอะไรในระหว่างตั้งครรภ์? พร้อมกับสารเคมีดังกล่าวข้างต้นที่พบในยาทาเล็บต่างๆและการรักษา, ถ้าคุณใช้อะซิโตนเพื่อเอาเล็บหรือเท้าขัด, ล้างมือหรือเท้าของคุณหลังจากที่ตัวทําละลายนี้อาจระคายเคืองผิว. สิ่งที่คุณควรมองหาในยาทาเล็บที่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์? เมื่อพูดถึงยาทาเล็บที่ปลอดภัยต่อการตั้งครรภ์ให้มองหาสีที่มีน้ําไม่ติดไฟและแพ้ง่าย และเมื่อพิจารณาว่าจะเลือกการรักษาใดในเมนูเล็บเท้าคุณสามารถเลือกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับการขัดและการนวดอย่างอ่อนโยนได้อย่างปลอดภัยเนื่องจากสิ่งเหล่านี้สามารถทํางานได้อย่างมหัศจรรย์ในไตรมาสสุดท้ายผ่อนคลายเท้าเจ็บเพิ่มการไหลเวียนและลดอาการบวม และถ้าฮอร์โมนของคุณไม่ได้รับบันทึกและเล็บของคุณอ่อนแอหรือเปราะลองแข็งเล็บที่ชัดเจนและนํามาใช้ใหม่บ่อยครั้ง (บวกให้แน่ใจว่าคุณได้รับแคลเซียมเพียงพอในอาหารของคุณ) วิธีดูแลเล็บของคุณในระหว่างตั้งครรภ์ นี่คือวิธีการดูแลเล็บมือและเท้าของคุณในระหว่างตั้งครรภ์: นิกกัด เลิกนิสัยที่ไม่ดีนี้ทันทีและสําหรับทั้งหมด (เล็บและหนังกําพร้าของคุณจะขอบคุณ) ตัดเล็บสั้น เล็บยาวจับทุกสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ ดังนั้นสวมใส่ของคุณสั้นลงสําหรับตอนนี้ ยื่นทางที่ถูกต้อง สําหรับเคล็ดลับที่ราบรื่นและเตียงเล็บที่มีสุขภาพดีขึ้นให้นําตะไบเล็บของคุณไปในทิศทางเดียวแทนที่จะเลื่อยไปมา ตบโลชั่น ใช้ครีมที่อุดมไปด้วยในมือเท้าและหนังกําพร้าของคุณในเวลานอน ดันหนังกําพร้ากลับ การตัดหนังกําพร้าอาจเชิญการติดเชื้อดังนั้นค่อยๆผลักพวกเขากลับแทน เอากรรไกรตัดมาเอง ลดความเสี่ยงการติดเชื้อของคุณโดยการนําเล็บของคุณเอง (กรรไกรตัดไฟล์) ไปที่ร้านเสริมสวย ลองทําทรีทเม้นต์ DIY ดู ผสมน้ําตาลทรายแดงและน้ํามันมะกอกให้เท่ากันจากนั้นตักหยิบมือขึ้นและนวดเท้าและขาของคุณ บันทึกเล็บคุดสําหรับหมอ ให้แพทย์ผิวหนังจัดการกับความยุ่งเหยิงที่เจ็บปวดและเจ็บปวดนี้ ควรโทรหาแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงเล็บในระหว่างตั้งครรภ์ …

การทําเล็บมือและเล็บเท้าในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »

การจัดเวลาการดูทีวีของเด็กวัยหัดเดิน

การจัดเวลาการดูทีวีของเด็กวัยหัดเดิน การจัดเวลาการดูทีวีของเด็กวัยหัดเดิน เมื่อ American Academy of Pediatrics (AAP) แนะนําให้เด็กอายุต่ำกว่า 18 เดือนถึง 2 ปีหลีกเลี่ยงการดูทีวีและดีวีดีและเด็กอายุ 2 ปีขึ้นไปลดเวลาหน้าจอลงอย่างจริงจัง ผู้ปกครองจะทําอย่างไรโดยไม่ต้องผ่อนปรนเล็กน้อยในระหว่างวันเพื่ออาบน้ําขนเครื่องล้างจานหรือเพียงแค่ใช้เวลา “ฉัน” ในขณะที่เด็ก ๆ กําลังดูนกใหญ่? ท้ายที่สุดการดูSesame Streetเป็นประเพณีที่พ่อแม่ส่วนใหญ่ชื่นชอบจําจากวัยเด็กของพวกเขาเองเมื่อพวกเขาเป็นคนที่น่าหลงใหลโดยนกใหญ่ในขณะที่พ่อแม่ของพวกเขามีความสุขหนึ่งชั่วโมงแห่งความสงบสุข แต่เมื่อหลายชั่วอายุคนก่อนการเขียนโปรแกรมสําหรับเด็กทุกคนเป็นการศึกษาปราศจากการค้าและ จํากัด – เมื่อโปรแกรมสิ้นสุดลงไม่มีอะไรอื่นที่เป็นมิตรกับเด็กดังนั้นทั้งชุดออกไปหรือเด็ก ๆ ก็หลงทาง ตอนนี้มีช่องเคเบิลทั้งหมดที่อุทิศให้กับการเขียนโปรแกรมสําหรับเด็ก (คําที่รวมทุกอย่างตั้งแต่การ์ตูนถึงซิทคอม) ซึ่งแสดงค่าโดยสารเด็กตลอด 24 ชั่วโมง นอกจากนี้พวกเขามักจะเต็มไปด้วยตําแหน่งผลิตภัณฑ์และโฆษณา (มักเป็นอาหารขยะ) และมีคุณค่าทางการศึกษาที่น่าสงสัย และนั่นเป็นเพียงเด็กวัยหัดเดินและทีวี! ทุกวันนี้ยังมีอาณาจักรดีวีดีทั้งหมดสําหรับผู้ชมที่เล็กที่สุดของทั้งหมด – บ่อยครั้งที่การอ้างว่าการดูจะทําให้ทารกอายุเพียง 6 เดือนฉลาดขึ้น ไม่ว่าดีวีดีหรือรายการทีวีจะมีคุณค่าทางการศึกษาใด ๆ ที่ไม่ชัดเจน (แม้ว่าการศึกษาหนึ่งพบว่าทารกที่ดูดีวีดีการเรียนรู้ไม่ได้เรียนรู้คําเร็วกว่าทารกที่ไม่ได้ดูวิดีโอเหล่านั้น) แต่ AAP รู้ว่าการส่งเสริมให้เด็กวัยหัดเดินของคุณเรียนรู้การเล่นอิสระเป็นวิธีที่เป็นประโยชน์มากกว่าสิ่งที่หวานของคุณจะเห็นบนหน้าจอและสิ่งที่ชัดเจนเมื่อพูดถึงเด็กวัยหัดเดินและทีวีคือมีผลกระทบร้ายแรงต่อเวลาหน้าจอที่มากเกินไป การวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าทีวีมากเกินไปเชื่อมโยงกับโรคอ้วนในวัยเด็กพฤติกรรมก้าวร้าวการพัฒนาทางปัญญาและสังคมที่ลดลง (รวมถึงการพัฒนาภาษา) ลดจินตนาการและความคิดสร้างสรรค์และความสัมพันธ์ในครอบครัวที่อ่อนแอกว่า นี่ไม่ได้หมายความว่าทีวีนั้นอยู่นอกขีด จํากัด อย่างสมบูรณ์ …

การจัดเวลาการดูทีวีของเด็กวัยหัดเดิน Read More »

เคล็ดลับการให้เวลาเล่นสําหรับเด็กวัยหัดเดิน

เคล็ดลับการให้เวลาเล่นสําหรับเด็กวัยหัดเดิน เคล็ดลับการให้เวลาเล่นสําหรับเด็กวัยหัดเดิน มันดูเหมือนสนุกกับเกมของคุณ แต่สําหรับเด็กวัยหัดเดินสิ่งที่เล่นคือการทํางานหนัก ทำไมเมื่อเด็กวัยหัดเดินของคุณผ่านวันที่วุ่นวายของเขาซูมไปรอบ ๆ สนามเด็กเล่นตีอาหารในห้องครัวเล่นของเขาหรือเทน้ำลงในถ้วยในขณะที่เขาอาบน้ำเขาแก้ปัญหาเพิ่มทักษะภาษาของเขาเรียนรู้เกี่ยวกับผู้คนค้นพบหลักการทางวิทยาศาสตร์และคณิตศาสตร์ (จริงๆ!) และเหลาความคิดสร้างสรรค์และจินตนาการของเขา ต้องการหลักฐานเพิ่มเติมหรือไม่ นี่คือตัวอย่างบางส่วนของบทเรียนที่อยู่ในการเล่น: เมื่อเขานั่งอยู่กับตัวเรียงลําดับรูปร่างของเขาเขากําลังหาขนาดรูปร่างและวิธีการใส่บางอย่างลงในภาชนะ (“ไม่ใหญ่เกินไป ให้ฉันลองวงกลม!”) เมื่อเขามีงานเลี้ยงน้ําชากับตุ๊กตาสัตว์เลี้ยงของเขาเขามีส่วนร่วมในการเล่นจินตนาการและฝึกทักษะการเลี้ยวและการแบ่งปันของเขา (“มีคุกกี้เท็ดดี้!”) เมื่อเขาขึ้นและลงสไลด์เขากําลังค้นพบว่าร่างกายของเขาทํางานอย่างไร (“มองฉันปีน!) หลักการของแรงโน้มถ่วง (“ดูวิธีการที่ฉันเลื่อนลงอย่างรวดเร็ว!”) และสร้างการประสานงานของเขา (ต้องใช้พลังกล้ามเนื้อมากในการขึ้นบันไดนั้น!) ดังนั้นซ่อนแฟลชไดรฟ์เหล่านั้น – สําหรับการเรียนรู้ไม่มีอะไรสามารถเอาชนะประโยชน์ในการพัฒนาของการเล่นใน Toddler Land และในฐานะเพื่อนเล่นอันดับหนึ่งของเด็กวัยหัดเดินคุณสามารถเพิ่มการเรียนรู้ได้หลายวิธี วิธี เพิ่มทักษะทางวาจาของเขาโดยการถามคําถามเกี่ยวกับสิ่งที่เขาวาด (“สิ่งที่เป็นสีฟ้าเย็น! นั่นรถบรรทุกเหรอ?”) หรือท้าทายจินตนาการของเขาโดยขอรายละเอียดจากเขาในขณะที่เขาแกล้งทําเป็นโจรสลัดที่สวาท (“เรือของคุณลงจอดที่ไหน?”) เหนือสิ่งอื่นใดให้อิสระแก่เขา: จัดหาเสื้อผ้าแต่งตัวจัดหาอุปกรณ์ศิลปะ แต่ให้เขาควบคุมการกระทําและให้เขาบังเหียนฟรีเพื่อให้ยุ่งเหยิง (ภายในเหตุผลแน่นอน! คุณสามารถสอนเขาถึงความสําคัญของการทําความสะอาดหลังจากที่เขาทําเสร็จแล้ว) และในขณะที่คุณกําลังลงทุนในเครื่องมือ ของเล่นสําหรับงานประจําวันของเขาคิดเกี่ยวกับการได้รับมูลค่ามากขึ้นสําหรับเจ้าชู้ของคุณ ของเล่นที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินสามารถดึงหน้าที่สองเท่าในแผนกการเรียนรู้  ตัวอย่างเช่นของเล่นผลักดันช่วยเพิ่มการประสานงานของเด็กวัยหัดเดินของคุณในขณะที่กระตุ้นจินตนาการของเขา (“คุณกําลังผลักดันเท็ดดี้ไปที่ร้าน?”) และปริศนาส่งเสริมการแก้ปัญหาเช่นเดียวกับทักษะยนต์และการพัฒนาภาษา (“ชิ้นสี่เหลี่ยมพอดีที่ไหน” เพียงตรวจสอบให้แน่ใจว่าอายุเหมาะสมและชิ้นส่วนนั้นใหญ่เกินกว่าจะกลืนกินได้) แน่นอนว่าเวลาเล่นของเด็กวัยหัดเดินทั้งหมดไม่จําเป็นต้องสนุกสําหรับคุณ (แปดเกมของ Candy Land สามารถทําให้ผู้ปกครองทุกคนเหนื่อย) แต่มีเทคนิคเล็กน้อยในการมีสติในขณะที่เล่นกับเด็กวัยหัดเดิน (คําใบ้: ค้นหา toddle …

เคล็ดลับการให้เวลาเล่นสําหรับเด็กวัยหัดเดิน Read More »

คุณควรใช้การคุมกําเนิดแบบใดหลังการตั้งครรภ์

คุณควรใช้การคุมกําเนิดแบบใดหลังการตั้งครรภ์ คุณควรใช้การคุมกําเนิดแบบใดหลังการตั้งครรภ์ หากคุณเพิ่งคลอดคุณอาจรู้สึกเหมือนถูกดึงไปในทิศทางที่แตกต่างกันนับล้าน คุณอาจจะให้นมลูก คุณอาจจะไม่ได้นอนมาก คุณมีจํานวนมากในใจของคุณ! แต่มีสิ่งหนึ่งที่คุณอาจต้องการคิดถึงก่อนที่คุณจะมีลูก: การคุมกําเนิดคุณอาจกําลังคิดว่า “เซ็กส์? ไม่ขอบคุณ!” ตอนนี้ แต่คุณอาจประหลาดใจที่คุณพบว่าตัวเองมีอารมณ์เร็วหลังจากทารกเกิด (และถ้าคุณไม่ไม่เป็นไรและเป็นเรื่องปกติเช่นกัน) และในขณะที่วางแผนว่าการคุมกําเนิดที่จะใช้ล่วงหน้าอาจดูน้อยกว่าเซ็กซี่มันจะเป็นประโยชน์ถ้าคุณไม่หวังว่าจะตั้งครรภ์อีกครั้งทันที(ซึ่งเป็นไปได้แน่นอนตรงกันข้ามกับสิ่งที่คุณอาจเคยได้ยิน แต่ไม่แนะนํา) คุณสามารถเริ่มใช้การคุมกําเนิดหลังการตั้งครรภ์ได้เมื่อใด? ขึ้นอยู่กับวิธีการที่คุณใช้ บางอย่างเช่น IUDคุณสามารถใช้ได้ทันที ในความเป็นจริงคุณสามารถกําหนดเวลาการแทรก IUD ของคุณในวันดีเดย์ไม่ว่าคุณจะส่งทางช่องคลอดหรือผ่านส่วน C กับคนอื่น ๆ เช่นวิธีการฮอร์โมนรวมเช่นยาหรือแพทช์คุณต้องรออย่างน้อยสามหรือสี่สัปดาห์ก่อนที่คุณจะเริ่มต้นเนื่องจากความเสี่ยงที่สูงขึ้นของการเกิดลิ่มเลือดทันทีหลังคลอด (สโตรเจนในวิธีการเหล่านี้สามารถชนที่มีความเสี่ยงขึ้นเล็กน้อย) คุณอาจต้องการคิดเกี่ยวกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ ถ้าคุณรู้ว่าคุณต้องการที่จะพยาบาล, ผู้ประกอบการของคุณอาจจะเตือนคุณจากการใช้อะไรกับเอสโตรเจนเช่นยาเพราะมันอาจส่งผลกระทบต่ออุปทานนมของคุณ. การคุมกําเนิดชนิดใดที่ปลอดภัยหลังการตั้งครรภ์? พวกเขาทั้งหมดเมื่อคุณรอสามหรือสี่สัปดาห์แรกเว้นแต่คุณจะเลือก IUD ที่สามารถแทรกได้ทันที ที่กล่าวว่าวิธีการคุมกําเนิดที่เหมาะสมสําหรับคุณจะแตกต่างจากเพื่อนที่ดีที่สุดหรือน้องสาวของคุณ มันลงมาที่ไลฟ์สไตล์และความชอบจริงๆ คุณชอบความคิดของ IUD ชุดมันและลืมมันหรือไม่? คุณเก่งเรื่องจํากินยาทุกวันเหรอ? เมื่อคุณคิดออกการตั้งค่าของคุณการหาการคุมกําเนิดที่เหมาะสมสําหรับคุณควรจะค่อนข้างง่าย คุณควรใช้การคุมกําเนิดชนิดใดขณะให้นมลูก มองหาฟอร์มโปรเจสตินเท่านั้น ทำไมในขณะที่การคุมกําเนิดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจนไม่เป็นอันตราย, มันอาจลดปริมาณน้ํานมของคุณ, ดังนั้นถ้าคุณกําลังพยาบาลพูดคุยกับผู้ประกอบการของคุณเกี่ยวกับ: ภาพ รากฟันเทียม ถุงยางอนามัย มินิยาเม็ด พาราการ์ด ฮอร์โมน IUD (Mirena, Skyla, …

คุณควรใช้การคุมกําเนิดแบบใดหลังการตั้งครรภ์ Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save