สุขภาพ

คุณควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ในระหว่างตั้งครรภ์?

คุณควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ในระหว่างตั้งครรภ์? คุณควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ในระหว่างตั้งครรภ์? การเพิ่มน้ําหนักให้เพียงพอเพื่อรองรับลูกน้อยที่กําลังเติบโตของคุณและการตั้งครรภ์ที่มีสุขภาพดีเป็นหนึ่งในสิ่งที่สําคัญที่สุดที่คุณสามารถทําได้ในขณะที่คุณคาดหวัง แต่คุณจะรู้ได้อย่างไรว่าควรเพิ่มน้ําหนักในระหว่างตั้งครรภ์มากแค่ไหน? แม้ว่าจะเป็นวิทยาศาสตร์ที่แน่นอนและการตั้งครรภ์ทุกครั้งจะแตกต่างกัน แต่ก็มีแนวทางที่คุณสามารถปฏิบัติตามเพื่อติดตามน้ําหนักการตั้งครรภ์ของคุณตามสัปดาห์และตามภาคการศึกษาเพื่อให้คุณทราบจังหวะทั่วไปที่คุณคาดว่าจะปฏิบัติตามได้ แต่โปรดทราบว่ามีช่วงปกติที่หลากหลายเมื่อพูดถึงการเพิ่มน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์ แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับการเพิ่มน้ําหนักการตั้งครรภ์ที่บ้านทางออกที่ดีที่สุดของคุณคือการไปพบแพทย์ก่อนคลอดทั้งหมดของคุณและตรวจสอบให้แน่ใจว่าสิ่งต่าง ๆ กําลังคืบหน้าตามที่ควร เช็คอินกับผู้ให้บริการดูแลสุขภาพของคุณเสมอหากคุณมีคําถามหรือข้อกังวลใด ๆ เกี่ยวกับการเพิ่มน้ำหนักของคุณ คุณควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่เมื่อคุณตั้งครรภ์? ตรวจสอบแผนภูมิการเพิ่มน้ำหนักการตั้งครรภ์ของเรา คุณอาจเคยได้ยินว่าคุณควรได้รับ 25 ถึง 35 ปอนด์ในขณะที่คุณกําลังตั้งครรภ์ แต่ช่วงนั้นมีไว้สําหรับผู้ที่มีดัชนีมวลกาย (BMI) ตกอยู่ในหมวดหมู่ “น้ําหนักปกติ” ก่อนตั้งครรภ์ ค่าดัชนีมวลกายของคุณสามารถให้ความคิดของเท่าใดน้ําหนักที่คุณจะต้องได้รับ[2] ในขณะที่คุณกําลังคาดหวัง ดูรายละเอียดในแผนภูมิการเพิ่มน้ําหนักการตั้งครรภ์ที่เป็นประโยชน์นี้: หากคุณกําลังแบกพหุคูณน้ําหนักที่แนะนําสําหรับฝาแฝดมีดังนี้: น้ําหนักตัวน้อยเกินไป: 50 ถึง 62 ปอนด์ น้ําหนักปกติ: 37 ถึง 54 ปอนด์ น้ําหนักเกิน: 31 ถึง 50 ปอนด์ อ้วน: 25 ถึง 42 ปอนด์ การใช้ค่าดัชนีมวลกายเพื่อวัดการเพิ่มน้ําหนักในการตั้งครรภ์การเพิ่มน้ําหนักทั่วไปและประเภทของร่างกายได้กลายเป็นที่ถกเถียงกันและบางคนเชื่อว่ามันเป็นวิธีการที่มีข้อบกพร่องในการติดตามสุขภาพของบุคคล อย่างไรก็ตามวิทยาลัยสูติแพทย์และนรีแพทย์แห่งอเมริกา (ACOG) ศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) และองค์กรทางการแพทย์ที่สําคัญอื่น ๆ …

คุณควรเพิ่มน้ำหนักเท่าไหร่ในระหว่างตั้งครรภ์? Read More »

เด็กวัยหัดเดินของคุณกําลังงอกของฟันหรือไม่?

เด็กวัยหัดเดินของคุณกําลังงอกของฟันหรือไม่? เด็กวัยหัดเดินของคุณกําลังงอกของฟันหรือไม่? มีเด็กวัยหัดเดินงอกงอกในมือของคุณหรือไม่? อุ๊ยสําหรับทั้งสองท่าน แม้ว่าการงอกของฟันจะไม่ใช่เรื่องใหม่ ภายในสิ้นปีแรก แต่เด็ก ๆ ส่วนใหญ่ก็ประสบกับความเจ็บปวดจากการงอกของฟัน  การมาถึงของฟันกรามและเขี้ยวแรกของเธอในช่วง 13 ถึง 19 เดือนสามารถยกระดับความรู้สึกไม่สบายไปอีกขั้น ด้วยขนาดที่ใหญ่ขึ้นและขอบคู่ฟันกราม 1 ปีและ 2 ปีจึงยากที่จะตัดได้เป็นสองเท่าของฟันกรามทารกเหล่านั้น และนั่นมักจะหมายถึงความเจ็บปวดจากการงอกของฟันของเด็กวัยหัดเดินเป็นสองเท่า โชคดีที่มีหลายวิธีที่คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยได้ การงอกของฟันของเด็กวัยหัดเดินมักเกิดขึ้นเมื่อใด ฟันน้ํานมมักจะเริ่มปรากฏในช่วงปีแรก ฟันน้ํานมซี่แรกสามารถพัฒนาได้ทันที 4 เดือนในขณะที่ฟันซี่สุดท้ายควรเติบโตเมื่อลูกของคุณอายุ 3 ขวบ แม้ว่าคุณจะไม่สามารถคาดเดาได้ว่าลูกน้อยของคุณจะมีฟันกี่ซี่เมื่ออายุ 1 หรือ 2 ขวบ แต่ลําดับที่ผ้าขาวมุกใหม่ของลูกของคุณจะปรากฏนั้นเชื่อถือได้มากกว่าเล็กน้อย เด็กวัยหัดเดินที่งอกของฟันของคุณอาจเป็นไปตามไทม์ไลน์นี้: 6 ถึง 15 เดือน ฟันกรามกลางบนและล่าง ฟันกลางปาก มักจะปรากฏระหว่างเดือน 6 ถึง 12 โดยฟันล่างจะเปิดตัวก่อน เมื่อฟันซี่แรกปรากฏขึ้นก็ถึงเวลาที่จะเริ่มแปรงฟัน (ถึงเวลาจองการนัดหมายทางทันตกรรมครั้งแรกซึ่งควรจะเกิดขึ้นเมื่อถึงเวลาที่ลูกน้อยของคุณอายุครบ 1 ขวบไม่ว่าเธอจะมีฟันหรือไม่ก็ตาม) ถัดไปฟันกรามด้านข้าง ฟันที่ด้านใดด้านหนึ่งของตรงกลาง – ควรทะลุผ่านตั้งแต่เดือนที่ 9 ฟันกรามเด็กวัยหัดเดินตัวแรกเป็นฟันกรามตัวต่อไปที่จะทะลุผ่านเหงือกซึ่งโดยปกติจะปรากฏในช่วงต้นปีที่สองแม้ว่า …

เด็กวัยหัดเดินของคุณกําลังงอกของฟันหรือไม่? Read More »

วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดให้นมบุตร

วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดให้นมบุตร วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดให้นมบุตร มีหน้าอกที่อ่อนโยนหรือเจ็บหัวนมแตก? ยินดีต้อนรับสู่โลกของการพยาบาลโดยมั่นใจได้ว่าปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นคราวและแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่พวกเขาสามารถทําให้การพยาบาลเป็นเรื่องง่าย ต่อไปนี้คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดเมื่อให้นมบุตร และวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้ อะไรทําให้หน้าอกเจ็บ? หน้าอกที่เจ็บมักเป็นพิธีกรรมของการเป็นแม่ใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกําลังให้นมลูก มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ความอ่อนโยนของเต้านมทั่วไปไปจนถึงนมของคุณที่เข้ามาไปจนถึงสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อที่เต้านม ข่าวดีก็คืออาการปวดเต้านมส่วนใหญ่ผ่านไปและมีบางสิ่งที่คุณสามารถทําได้เพื่อให้เกิดความรําคาญน้อยลง คัดตึงเต้านม คัดตึงเต้านมคืออะไร? เมื่อนมเปลี่ยนผ่านของคุณเข้ามาประมาณวันที่สามหรือสี่หลังคลอด, หน้าอกของคุณจะหนักขึ้นเรื่อย ๆ และใหญ่ขึ้นเมื่อเติมของเหลวและบวม. แม้ว่าจะเป็นสัญญาณว่าหน้าอกของคุณเต็มไปด้วยนม แต่ความเจ็บปวดและบวมก็เป็นผลมาจากเลือดที่ไหลเข้าสู่บริเวณที่ทําให้มั่นใจได้ว่าการผลิตน้ํานมจะเต็มไปหมด วิธีแก้อาการคัดตึงเต้านม: โชคดีที่คัดตึงเต้านมใช้เวลาเพียงไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่อาจทําให้หน้าอกของคุณแข็งและบวมจนหัวนมอาจแบนและยากสําหรับลูกน้อยของคุณที่จะเข้าใจได้ทําให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความท้าทายมากขึ้น คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดตึงได้โดยใช้ผ้าเช็ดหน้าอุ่น ๆ กับ areolas ในช่วงเริ่มต้นของการพยาบาลแต่ละครั้งซึ่งจะกระตุ้นการลดลง หลังจากพยาบาลคุณสามารถวางแพ็คน้ําแข็งหรือใบกะหล่ำปลีแช่เย็นในชุดชั้นในของคุณ และจํากฎของการจัดหมวดหมู่: ยิ่งคุณให้อาหารบ่อยเท่าไหร่คุณก็จะพบความกระปรี้กระเปร่าน้อยลงและยิ่งคุณสามารถพยาบาลได้เร็วขึ้นเท่านั้น นมลดลง นมลดลงคืออะไร? ทุกครั้งที่คุณเริ่มให้อาหารลูกน้อยของคุณคุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกแปลก ๆ ของเข็มและเข็มในหน้าอกของคุณ ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องปกติเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนสําคัญของกระบวนการพยาบาลซึ่งเป็นสัญญาณว่านมจะถูกปล่อยออกมาจากท่อที่ผลิตได้ มันมักจะรุนแรงมากขึ้นในช่วงต้นเดือนของการเลี้ยงลูกด้วยนม. วิธีบรรเทาการลดลงของนมที่เจ็บปวด: เทคนิคการผ่อนคลาย (แบบเดียวกับที่คุณอาจใช้ระหว่างคลอด) สามารถช่วยได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เทคนิคการวางตําแหน่งที่ดี: หลัง แขน เท้า และข้อศอกควรได้รับการรองรับอย่างดี และกล้ามเนื้อไหล่และคอของคุณควรผ่อนคลาย (เพื่อไม่ให้รัดหรือพิงลูกน้อยของคุณ) ข่าวดีก็คือสิ่งนี้มักจะได้รับการแก้ไขเมื่อทารกโตขึ้น ท่อนมอุดตัน ท่อนมอุดตันคืออะไร? น้ํานมแม่ผลิตในเต้านมของคุณและไหลผ่านท่อน้ํานมออกจากหัวนม เมื่อหนึ่งในท่อเหล่านั้นอุดตันนมสามารถสํารองและทําให้เกิดก้อนเนื้อเล็ก ๆ ที่อ่อนโยน วิธีแก้ไขท่อนมอุดตัน: หากไม่มีการรักษาท่อที่เสียบอาจทําให้เกิดการติดเชื้อที่เต้านมได้ ก่อนให้อาหารแต่ละครั้งให้ประคบอุ่นบนเต้านมที่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยให้น้ํานมไหลออกมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างเต้านมให้สะอาดทุกครั้งที่ให้นมและเปลี่ยนตําแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ …

วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดให้นมบุตร Read More »

ทารกถือขวดของตัวเองเมื่อใด

ทารกถือขวดของตัวเองเมื่อใด ทารกถือขวดของตัวเองเมื่อใด ลูกน้อยของคุณมีความสุขได้รับอาหารและเฟื่องฟู อะไรจะเกิดขึ้นต่อไป? ผู้ปกครองที่กระตือรือร้นที่จะได้เห็นเหตุการณ์สําคัญที่น่าตื่นเต้นอีกครั้งอาจสงสัยว่าเมื่อใดที่พวกเขาสามารถไปแบบแฮนด์ฟรีในเวลาอาหารและปล่อยให้ลูก ๆ ของพวกเขารับช่วงต่องานช่วงเวลาที่ลูกน้อยของคุณจะเริ่มถือขวดของตัวเองนั้นกว้างและเด็กบางคนอาจตรงไปที่คว้าถ้วยจิบ นี่คือสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับเหตุการณ์สําคัญที่มักถูกมองข้ามในปีแรกของลูกน้อยของคุณ ทารกเริ่มถือขวดของตัวเองเมื่อใด ลูกน้อยของคุณอาจทํางานได้ประมาณ 6 เดือนและอาจนานถึง 10 เดือน แต่อย่าแปลกใจถ้าเธอไม่เข้ากับบรรทัดฐานอย่างเรียบร้อย ทารกทุกคนพัฒนาบนไทม์ไลน์ที่แตกต่างกันดังนั้นจึงไม่มีใครตอบว่าเมื่อใดที่ทารกควรให้อาหารตัวเอง คุณอาจเลือกที่จะไม่ถือขวดเลย  อาจเป็นไปได้ว่าเธอพอใจที่จะปล่อยให้ผู้ดูแลของเธอเลี้ยงดูเธอ หรือว่าเธอไม่มีโอกาสได้ลอง! สัญญาณบ่งบอกว่าทารกพร้อมที่จะถือขวดของตัวเอง ลูกน้อยของคุณอาจเริ่มเอื้อมมือไปหาขวดเมื่อเธอพร้อมที่จะลองถือขวดด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามมีทักษะสองสามอย่างที่เธอต้องพัฒนาก่อนที่เธอจะพร้อมสําหรับมัน การจับและการประสานมือและตา การป้อนนมขวดไม่ใช่งานเล็ก ๆ ลูกน้อยของคุณต้องฝึกฝนทักษะบางอย่างก่อน รวมถึงถือขวดในมือของเธอและยกขวดขึ้นที่ปากเพื่อดื่ม ทารกแรกเกิดสามารถจับมือได้ตั้งแต่เนิ่นๆ เนื่องจากการสะท้อนกลับของ palmar grasp โดยธรรมชาติ แต่พวกเขามีหนทางอีกยาวไกลก่อนที่พวกเขาจะสามารถขนส่งขวดไปที่ริมฝีปากได้อย่างแม่นยํา เมื่อเธออายุประมาณ 4 เดือนลูกน้อยของคุณอาจค้นพบงานอดิเรกใหม่ ๆ : ปากวัตถุใด ๆ ที่เธอพบว่าน่าสนใจ (ของเล่นที่ชื่นชอบนิ้วของเธอกระต่ายฝุ่นเป็นครั้งคราว) เมื่อประมาณ 7 เดือนทารกส่วนใหญ่สามารถควบคุมมือได้เพียงพอที่จะแลกเปลี่ยนสิ่งของระหว่างพวกเขา พัฒนาการเหล่านี้ในการประสานมือและตาสามารถปูทางให้ลูกน้อยของคุณไปที่ขวดของเธอได้ด้วยตัวเอง นั่งขึ้น ลูกน้อยของคุณควรป้อนนมขวดนมขณะเอียงขึ้นด้านบน โดยไม่นอนราบโดยไม่ได้รับการสนับสนุน เพื่อลดความเสี่ยงในการสําลัก ดังนั้นเธอจะต้องแข็งแรงพอที่จะให้นมขวดนมตัวเองโดยเฉพาะในหัวและลําตัวของเธอ ในช่วงหกถึงแปดเดือนลูกน้อยของคุณอาจสามารถนั่งตัวตรงได้หลังจากที่คุณช่วยให้เธอเข้าที่แน่นอน ในเวลาประมาณ 9 เดือน เธอน่าจะถึงอีกก้าวหนึ่งของความเป็นอิสระ: นั่งขึ้นด้วยตัวเองโดยไม่มีมือนําทางของคุณ …

ทารกถือขวดของตัวเองเมื่อใด Read More »

ยาปฏิชีวนะปลอดภัยสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินหรือไม่?

ยาปฏิชีวนะปลอดภัยสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินหรือไม่? ยาปฏิชีวนะปลอดภัยสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินหรือไม่? ลูกของคุณมีไข้ต่อมบวมและตาเคลือบ คุณรีบพาเขาไปหากุมารแพทย์กระตือรือร้นที่จะทานยาที่จะช่วยให้เขารู้สึกดีขึ้น แพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับข้อบกพร่องที่ทําให้ลูกน้อยของคุณป่วย โดยยาปฏิชีวนะสามารถรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียได้อย่างมีประสิทธิภาพ สิ่งเหล่านี้จําเป็นสําหรับบางกรณี – แต่ไม่ใช่ทั้งหมด – กรณีของการติดเชื้อที่หูและไซนัสอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย อย่างไรก็ตามไวรัสทําให้เกิดความเจ็บป่วยในวัยเด็กส่วนใหญ่และการติดเชื้อไวรัสไม่ตอบสนองต่อยาปฏิชีวนะ การใช้ยาปฏิชีวนะเพื่อรักษาการติดเชื้อไวรัสยังสามารถกําจัดแบคทีเรียที่มีสุขภาพดีในร่างกายและสามารถนําไปสู่การดื้อยาปฏิชีวนะ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับเมื่อยาปฏิชีวนะได้รับการรับประกันและเมื่อใดควรหลีกเลี่ยง ทารกและเด็กวัยหัดเดินสามารถใช้ยาปฏิชีวนะได้หรือไม่? ใช่ทารกและเด็กวัยหัดเดินสามารถและควรใช้ยาปฏิชีวนะในการรักษาโรคติดเชื้อแบคทีเรียเช่นการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะปอดบวมหรือไซนัสอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย หากแพทย์ของคุณวินิจฉัยหนึ่งในเงื่อนไขเหล่านี้เป็นสิ่งสําคัญสําหรับบุตรหลานของคุณที่จะใช้หลักสูตรเต็มรูปแบบของยาปฏิชีวนะตามที่กําหนดเพื่อให้แน่ใจว่าคุณได้รับการกําจัดของแบคทีเรียทั้งหมดที่ทําให้เธอป่วย เหตุใดการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปในทารกและเด็กจึงอาจเป็นอันตรายได้ ยาปฏิชีวนะไม่จําเป็นสําหรับการเจ็บป่วยทุกครั้ง การมอบมันให้กับลูกของคุณเมื่อไม่ได้รับการรับประกันอาจเป็นอันตรายได้ โดยมีงานวิจัยบางชิ้นชี้ให้เห็นว่าอาจเป็นปัญหาโดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงปีแรกหรือสองปีของชีวิต ความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้นจากยาปฏิชีวนะจํานวนมากอาจเกี่ยวข้องกับการหยุดชะงักของไมโครไบโอมของร่างกาย (เช่นแบคทีเรียเชื้อราและไวรัสที่มีสุขภาพดีในร่างกายของเราซึ่งส่วนใหญ่อาศัยอยู่ในลําไส้ของเรา) ไมโครไบโอมมีหน้าที่สําคัญหลายประการ รวมถึงการป้องกันแมลงที่ไม่ดีและสนับสนุนการทํางานของระบบภูมิคุ้มกัน การเปลี่ยนแปลงของไมโครไบโอมในลําไส้เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการติดเชื้อโรคแพ้ภูมิตัวเองและการอักเสบเรื้อรัง การใช้ยาปฏิชีวนะที่ไม่จําเป็นมากเกินไป: ทําให้ลูกของคุณมีผลข้างเคียงที่อาจเกิดขึ้นจากยา (เช่นท้องเสียและดง) รวมถึงความเสี่ยงของการเกิดอาการแพ้ เชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของเงื่อนไขที่เกี่ยวข้องกับการทํางานของระบบภูมิคุ้มกันรวมถึงโรคลําไส้อักเสบโรค celiac โรคเบาหวานและโรคหอบหืดในวัยเด็ก จําเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อทําความเข้าใจการเชื่อมต่อที่อาจเกิดขึ้น เพิ่มความต้านทานของแบคทีเรียต่อยาปฏิชีวนะเมื่อเวลาผ่านไปเพื่อให้ยาปฏิชีวนะชนิดเดียวกันอาจไม่ทํางานกับการติดเชื้อเดียวกันในที่สุด ก่อให้เกิดการใช้ยาปฏิชีวนะมากเกินไปในชุมชนซึ่งอาจนําไปสู่การเจริญเติบโตของสายพันธุ์แบคทีเรียใหม่ที่ดื้อต่อยาปฏิชีวนะโดยสิ้นเชิง เนื่องจากแบคทีเรียจํานวนมากขึ้นมีความเข้มแข็งและมีภูมิคุ้มกันต่อการรักษาในชุมชนทั่วประเทศจึงกลายเป็นปัญหาด้านสาธารณสุขที่สําคัญ ทารกและเด็กวัยหัดเดินต้องใช้ยาปฏิชีวนะเมื่อใด แพทย์ของคุณจะสั่งยาปฏิชีวนะหากเขาหรือเธอสงสัยว่าการติดเชื้อแบคทีเรียเป็นสาเหตุของอาการทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณ โรคต่อไปนี้อาจรับประกันหลักสูตรของยาปฏิชีวนะสําหรับเด็ก: คออักเสบ ไซนัสอักเสบจากแบคทีเรีย โรคปอดบวมจากเชื้อแบคทีเรีย การติดเชื้อที่หูบางประเภท (เพิ่มเติมด้านล่าง) พุพอง การติดเชื้อแบคทีเรียที่ผิวหนัง ทางเดินปัสสาวะและกระเพาะปัสสาวะติดเชื้อ อาการบางอย่างของบุตรหลานของคุณอาจหรืออาจไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะขึ้นอยู่กับความเจ็บป่วยที่ก่อให้เกิดพวกเขา (อีกเหตุผลหนึ่งที่จะพบกุมารแพทย์ของบุตรหลานของคุณเพื่อรับการวินิจฉัยที่เหมาะสม) ต่อไปนี้คืออาการบางส่วนที่อาจก่อให้เกิดพื้นที่สีเทา: ไข้ ส่วนใหญ่ของไข้ทั้งหมดในเด็กเล็กถูกกระตุ้นโดยการติดเชื้อไวรัสเช่นไข้หวัดหรือหวัดซึ่งไม่ต้องใช้ยาปฏิชีวนะ ไข้เป็นส่วนหนึ่งของการป้องกันตามธรรมชาติของร่างกายต่อการติดเชื้อและแพทย์ของคุณสามารถช่วยตรวจสอบว่าการติดเชื้อที่ก่อให้เกิดไข้จําเป็นต้องได้รับการรักษาเพิ่มเติมหรือจะดีขึ้นด้วยการพักผ่อนและความรักมากมายจากคุณ ไข้ที่เกิดจากแบคทีเรีย …

ยาปฏิชีวนะปลอดภัยสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินหรือไม่? Read More »

ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับการตั้งครรภ์

ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับการตั้งครรภ์ ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับการตั้งครรภ์ ไม่ว่าคุณจะเรียกมันว่าของว่างหรืออาหารมื้อเล็ก ๆ น้อย ๆ การพยักหน้ากินของกินเล็ก ๆ ตลอดทั้งวันอาจเป็นวิธีที่ดีต่อสุขภาพและง่ายในการเติมเต็มสารอาหารที่จําเป็นโดยเฉพาะในระหว่างตั้งครรภ์ โดยการตอดเล็ก ๆ น้อย ๆ จะท้องได้ง่ายขึ้นเมื่อคุณต่อสู้กับปัญหากระเพาะอาหารเช่นคลื่นไส้และความเกลียดชังอาหารในช่วงสัปดาห์แรก ๆ ของการตั้งครรภ์ ของว่างเพื่อสุขภาพยังเป็นวิธีที่ดีในการได้รับการบํารุงในภายหลังในการตั้งครรภ์เมื่อคุณได้รับยัดไส้ที่ไม่สามารถกินได้อีกกัดความรู้สึกหลังจากเพียงไม่กี่ส้อม ขนมขบเคี้ยวก็เป็นรูปแบบที่ชาญฉลาดของการประกันภัยโภชนาการเช่นกัน ในขณะที่แคลอรี่ของคุณต้องการการเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ (เพิ่มขึ้น 500 ครั้งต่อวันโดยไตรมาสที่สาม) แต่การใช้แคลอรี่พิเศษเหล่านั้นเพื่อเติมเต็มร่างกายของคุณด้วยสารอาหารสําคัญที่สนับสนุนพัฒนาการของลูกน้อยของคุณเป็นสิ่งสําคัญมากขึ้นกว่าเดิม โดยเฉพาะโปรตีน โฟเลต แคลเซียม วิตามิน D, DHA (กรดไขมันโอเมก้า 3) ไอโอดีน และธาตุเหล็ก ดังนั้นสิ่งที่คุณควรจะเคี้ยวในวันนี้เพื่อให้พลังงานของคุณขึ้นในระหว่างมื้ออาหารและให้ลูกน้อยของคุณยาเพิ่มปริมาณของสารอาหาร? ขนมขบเคี้ยวสําหรับการตั้งครรภ์ที่ดีนั้นอร่อยดีต่อสุขภาพและเติมเต็มและไม่มีปัญหาการขาดแคลนความคิด ไม่ว่าคุณจะอยากได้รสชาติอะไรนี่คือแนวคิดขนมที่ดีที่สุดสําหรับการตั้งครรภ์ ขนมแห้งเพื่อสุขภาพสําหรับการตั้งครรภ์ แน่นอนว่าโยเกิร์ตหนึ่งถ้วยหรือสมูทตี้อาจเป็นรถกระบะที่ดีได้ แต่บางครั้งคุณต้องมีตัวเลือกที่แห้งซึ่งง่ายต่อการขนส่งและสามารถนั่งในกระเป๋าของคุณเป็นเวลาหลายชั่วโมงโดยไม่จําเป็นต้องแช่เย็น นอกจากจะสะดวกแล้ว ขนมแห้งๆ มักมีทั้งธัญพืช ถั่ว และผลไม้แห้ง ดังนั้นจึงเป็นวิธีที่ดีในการเพิ่มไฟเบอร์ในอาหารของคุณเพื่อช่วยป้องกันอาการท้องผูกในการตั้งครรภ์ รวมทั้งเติมโปรตีนและวิตามินบี ขนมแห้งมักจะกินง่ายเมื่อคุณมีรสแปลก ๆ ผสมเส้นทาง คอมโบถั่วเมล็ดและผลไม้แห้งมีโปรตีนไขมันที่ดีต่อสุขภาพและเส้นใยเพื่อให้คุณไปได้หลายชั่วโมง เพิ่มมิกซ์อินสนุก ๆ เช่นเม็ดมะม่วงหิมพานต์เมล็ดฟักทองเชอร์รี่แห้งหรือดาร์กช็อกโกแลตชิพ กราโนล่าบาร์ คิดว่าพวกมันเป็นเทรลมิกซ์ในรูปแบบบาร์ด้วยการเติมข้าวโอ๊ตที่อัดแน่นไปด้วยเส้นใยแสนอร่อย อย่างไรก็ตามบาร์กราโนล่าบางแห่งอาจหวานเหมือนของหวานดังนั้นให้มองหาตัวเลือกที่ทําจากผลไม้และถั่วแท้ ๆ …

ขนมขบเคี้ยวเพื่อสุขภาพที่ดีที่สุดสําหรับการตั้งครรภ์ Read More »

การกินปลาในระหว่างตั้งครรภ์: พันธุ์ใดที่ปลอดภัย?

การกินปลาในระหว่างตั้งครรภ์: พันธุ์ใดที่ปลอดภัย? การกินปลาในระหว่างตั้งครรภ์: พันธุ์ใดที่ปลอดภัย? หากคุณไม่แน่ใจในกฎเกี่ยวกับปลาและการตั้งครรภ์คุณไม่ได้อยู่คนเดียว: มีมุมมองที่ขัดแย้งกันมากมายในช่วงหลายปีที่ผ่านมา ปลาเป็นหัวใจที่แข็งแรง! แต่เดี๋ยวก่อนมันก็มีปรอทด้วย ปลาเต็มไปด้วย DHA ที่เป็นมิตรกับทารก! แต่ไม่เร็วนัก มันยังมีซีบีเอส ดังนั้นอาหารจริงในปลาในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? นี่คือบทสรุปเกี่ยวกับสิ่งที่ปลอดภัยและสิ่งที่ไม่เกี่ยวกับอาหารทะเล ปลาปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? การรับประทานอาหารทะเลประเภทที่เหมาะสมให้เพียงพอไม่เพียง แต่ดีต่อสุขภาพเท่านั้น แต่ยังแนะนําสําหรับทั้งคุณและลูกน้อยของคุณ สตรีมีครรภ์และให้นมบุตรควรกินปลาที่มีปรอทต่ํา 8 ถึง 12 ออนซ์ (นั่นคือสองถึงสามมื้อ) ทุกสัปดาห์ ตามรายงานของสํานักงานคุ้มครองสิ่งแวดล้อม (EPA) และสํานักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) ปลาชนิดใดที่คุณควรหลีกเลี่ยงในระหว่างตั้งครรภ์? แม้ว่าประโยชน์ของปลาจะมีมากมาย แต่คุณก็ควรหลีกเลี่ยงบางประเภทในระหว่างตั้งครรภ์ บางชนิด – โดยเฉพาะอย่างยิ่งขนาดใหญ่, ทะเลไกล, ประเภทนักล่า – มีระดับสูงของปรอท, สารพิษที่ไม่เป็นมิตรทารกอย่างชัดเจน. คนอื่น ๆ – โดยเฉพาะอย่างยิ่งผู้ที่อาศัยอยู่ในทะเลสาบและแม่น้ําที่มีมลพิษ – สามารถเก็บโพลีคลอริเนตไบฟีนิล (PCBs) ซึ่งเป็นสารเคมีที่คุณไม่ต้องการเลี้ยงทารกในครรภ์หรือทารกอย่างแน่นอน เพื่อให้เล่นได้อย่างปลอดภัยคําแนะนําล่าสุดของ FDA และ EPA แนะนําให้หลีกเลี่ยงหรือ จํากัด …

การกินปลาในระหว่างตั้งครรภ์: พันธุ์ใดที่ปลอดภัย? Read More »

8 เทคนิคทําให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวในมดลูก

8 เทคนิคทําให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวในมดลูก 8 เทคนิคทําให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวในมดลูก คุณแม่ตั้งครรภ์ทุกคนมีชีวิตอยู่ในช่วงเวลาเหล่านั้นเมื่อพวกเขารู้สึกถึงลูกน้อยของพวกเขาที่เคลื่อนไหวภายในพวกเขา แต่จริงๆแล้วมีบางสิ่งที่คุณสามารถทําได้เพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณเข้าสู่มดลูกในไตรมาสที่สองและสามของคุณเมื่อคุณรู้สึกถึงการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์ และโชคดีสําหรับคุณเรารู้ว่ามันคืออะไร!itp slot ดังนั้นเมื่อคุณปวดเมื่อยสําหรับถั่วหวานของคุณที่จะกระดิกไปรอบ ๆ ในนั้นลองเทคนิคเหล่านี้เพื่อให้ลูกน้อยของคุณย้ายและดูว่าคุณมีโชคใด ๆ ที่ส่งเสริมให้เตะเล็กๆ น้อยๆ ที่น่ารักเหล่านั้นและตีลังกาที่คุณกระหาย 1. ทานอาหารว่าง ทารกตอบสนองต่อการเพิ่มน้ําตาลในเลือดของคุณเช่นเดียวกับที่คุณทํา ครั้งต่อไปที่คุณพยายามนับเตะหรือเพียงแค่ต้องการความมั่นใจว่าลูกน้อยของคุณไม่เป็นไรลองกินขนมเพื่อสุขภาพเช่นชีสและแครกเกอร์ขนมปังปิ้งเนยถั่วโยเกิร์ตกรีกหรือผลไม้และถั่ว สําหรับการเขย่าเป็นพิเศษให้เพิ่มน้ําผลไม้ (ธรรมชาติ) หนึ่งแก้วเล็ก ๆ การกระชากของน้ําตาลในเลือดมักใช้เวลาทั้งหมดเพื่อให้ทารก “เตะ” เข้าเกียร์สูง 2. ทําแจ็คกระโดดบางแล้วนั่งลง นี่เป็นเคล็ดลับที่ผู้ปฏิบัติงานทําอัลตราซาวนด์ 20 สัปดาห์ของฉันสอนฉันเนื่องจากสาวน้อยขี้อายกล้องของฉันซ่อนตัวอยู่ในนั้นและยากที่จะได้รับการวัดที่แม่นยํา พวกเขาบอกให้ฉันเข้าไปในห้องโถง ทําแจ็คกระโดดหรือวิ่งเหยาะๆเล็กน้อยแล้วกลับมาและเราจะลองอีกครั้ง ยุทธวิธีได้ผล เธอกลิ้งเข้าไปในจุดใหม่ เพื่อที่เราจะได้พบเธอ เย้! 3.ค่อยๆโผล่หรือกระตุกลูกน้อยของคุณชนของ อีกหนึ่งจํานวนมากของแม่ตั้งครรภ์ (รวมของคุณอย่างแท้จริง) เห็นในการดําเนินการในระหว่างการอัลตราซาวนด์และการนัดหมายของแพทย์เมื่อติดตามการเคลื่อนไหวของทารกในครรภ์และการวัดทารก ผู้ปฏิบัติงานที่ทําอัลตราซาวนด์มักจะเขย่าไม้กายสิทธิ์ของอุปกรณ์เบา ๆ เหนือท้องของคุณเพื่อให้ทารกกระปรี้กระเปร่าขึ้น และคุณแม่จํานวนมากรู้สึกว่าลูกน้อยของพวกเขาเคลื่อนไหวในมดลูกเพียงแค่สะกิดเบา ๆ ที่ท้องหรือกระตุกของการกระแทกของพวกเขา เพียงจําไว้ว่าอย่า prod แข็งแรงเกินไป: คุณมีสินค้าที่มีค่าอยู่ในนั้น!ไก่ชนออนไลน์ 4. ส่องไฟฉายที่หน้าท้อง ภายในสัปดาห์ที่ 22 เป็นไปได้ที่ทารกในครรภ์จะรับรู้แสงและความมืดดังนั้นคุณอาจรู้สึกถึงปฏิกิริยาของทารกน้อยหากคุณส่องไฟฉายบนท้องของคุณ …

8 เทคนิคทําให้ลูกน้อยเคลื่อนไหวในมดลูก Read More »

โรคหัวใจ Peripartum (PPCM) คืออะไร?

โรคหัวใจ Peripartum (PPCM) คืออะไร? โรคหัวใจ Peripartum (PPCM) คืออะไร? การตั้งครรภ์จะส่งผลเสียต่อร่างกายของคุณแม้ว่าจะปราศจากภาวะแทรกซ้อนก็ตาม แต่ในบางกรณีก็สามารถนําไปสู่รูปแบบที่ร้ายแรงของโรคหัวใจที่เรียกว่าโรคหัวใจ peripartum (PPCM) นี่คือคําเตือนหญิงตั้งครรภ์และครอบครัวของพวกเขาควรทําความคุ้นเคยกับและเมื่อใดที่จะขอความช่วยเหลือ โรคหัวใจส่วนปลายหรือ PPCM คืออะไร? โรคหัวใจและหลอดเลือด Peripartum cardiomyopathy (PPCM) หรือที่เรียกว่าโรคหัวใจหลังคลอดหรือการตั้งครรภ์ – เป็นรูปแบบที่หายากของภาวะหัวใจล้มเหลวที่ปรากฏในช่วงห้าถึงหกเดือนแรกหลังคลอดหรือน้อยกว่าปกติในช่วงเดือนสุดท้ายของการตั้งครรภ์ มันเกิดขึ้นเมื่อห้องของหัวใจขยายตัวและกล้ามเนื้ออ่อนแอลงป้องกันไม่ให้อวัยวะสําคัญนี้สูบฉีดเลือดที่อุดมด้วยออกซิเจนเพียงพอไปยังส่วนที่เหลือของร่างกาย มันสามารถทําลายความแข็งแกร่งของแม่หรือแม่ใหม่และทําให้หายใจลําบาก PPCM ส่งผลกระทบต่อผู้หญิงอเมริกันประมาณ 1,000 ถึง 1,300 คนในแต่ละปีและตามที่ American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG) เป็นสาเหตุสําคัญของการเสียชีวิตของมารดาในสหรัฐอเมริกา เงื่อนไขนี้ยังมีอัตราการตายที่สูงขึ้นสําหรับผู้หญิงที่มีสีและผู้หญิงที่มีรายได้ต่ํา นั่นเป็นเหตุผลว่าทําไมจึงเป็นสิ่งสําคัญมากที่จะต้องรู้สัญญาณและแสวงหาการวินิจฉัยและการรักษาที่เหมาะสมหากเกิดขึ้น อาการหัวใจ peripartum อาการของโรคหัวใจส่วนปลายอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับความรุนแรงของสภาพ แต่อาการที่พบบ่อยที่สุด ได้แก่ : ความเหนื่อย ในขณะที่ผู้หญิงหลายคนประสบกับการตั้งครรภ์ระยะสุดท้ายหรือความเหนื่อยล้าของแม่มือใหม่ความรู้สึกเหนื่อยล้ามากกว่าปกติเป็นสัญญาณหนึ่งที่ต้องระวัง ใจสั่นหัวใจหรือเจ็บหน้าอก สิ่งเหล่านี้สามารถรู้สึกเหมือนการเต้นของหัวใจข้ามหรือหัวใจแข่งรถ หายใจถี่ หากไม่รุนแรงก็สามารถเลียนแบบความสั้นของลมหายใจที่มักรู้สึกได้ในช่วงไตรมาสที่สาม (หรือหลังคลอดเมื่อคุณฟื้นตัวยุ่งอยู่กับทารกและอดนอน) หายใจถี่รุนแรงมากขึ้นเป็นสิ่งที่คุณต้องการรักษาตาสําหรับ, โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันมีประสบการณ์เมื่อนอนลง. อาการบวมที่เท้าและขา สิ่งนี้ก็ยากที่จะแยกแยะความแตกต่างจากอาการบวมน้ําปกติในระหว่างตั้งครรภ์ หากคุณมีอาการบวมอย่างรุนแรงฉับพลันหรือผิดปกติให้ปรึกษาแพทย์ของคุณ PPCM …

โรคหัวใจ Peripartum (PPCM) คืออะไร? Read More »

พัฒนาการทางสายตาของลูกน้อย

พัฒนาการทางสายตาของลูกน้อย พัฒนาการทางสายตาของลูกน้อย ขณะที่ลูกน้อยของคุณออกจากความมืดและเงียบสงบของมดลูกของคุณและเข้าสู่โลกที่สดใสและมีเสียงดังรอบตัวเธอเพียงแค่สิ่งที่เธอสามารถมองเห็น? คําตอบสั้น ๆ : ไม่มาก – แต่นั่นจะเปลี่ยนไปและรวดเร็ว ในช่วงหกเดือนแรกของชีวิตสายตาของทารกพัฒนาอย่างรวดเร็วเนื่องจากการมองเห็นมีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับการพัฒนาสมอง Spirited Wondersดังนั้นเมื่อสมองของลูกน้อยของคุณโตเต็มที่อย่างก้าวกระโดดสายตาของเธอก็เช่นกัน ในขณะที่มันสนุกกับการเห็นทารกใช้มันทั้งหมดในที่เธอถึงเหตุการณ์สําคัญไม่กี่ในการพัฒนาภาพ วิสัยทัศน์ของทารกแรกเกิดของคุณ: การเกิดถึงอายุไม่กี่สัปดาห์ วิสัยทัศน์มันเลือนลาง ในมดลูกดวงตาของทารกเริ่มเติบโตประมาณสัปดาห์ที่ 4 ของการตั้งครรภ์และสามารถรับรู้แสงได้ประมาณสัปดาห์ที่ 16 แต่เปลือกตาของทารกในครรภ์ยังคงปิดจนถึงการตั้งครรภ์ 26 สัปดาห์และถึงตอนนั้นมุมมองจากครรภ์ก็ค่อนข้าง จํากัด นั่นหมายความว่าเมื่อลูกน้อยของคุณเข้าสู่โลกที่เพิ่งขยายตัวของเธอมันเป็นกล้องคาไลโดสโคปของภาพเลือนลางไปยังดวงตาที่ไม่คุ้นเคยของเธอ ในตอนแรกลูกน้อยของคุณจะเห็นได้ไกลที่สุดคือระยะห่างจากแขนถึงใบหน้าของคุณ (ประมาณ 8 ถึง 10 นิ้ว) ที่รักจะมองคุณไหม? ทารกแรกเกิดบางคนมองไปที่ใบหน้าของคุณโดยตรงหลังคลอด (“สวัสดีแม่!”) ในขณะที่คนอื่น ๆ ให้คนมองเหล่านั้นปิดสนิท (“ขอโทษนะฉันนอนหลับ!”) ปฏิกิริยาทั้งสองเป็นปกติอย่างสมบูรณ์: ในขณะที่ทารกบางคนมุ่งเน้นไปที่ใบหน้าและวัตถุตามธรรมชาติ แต่คนอื่น ๆ ก็ต้องใช้เวลาอีกเล็กน้อยในการปรับตัวให้เข้ากับโลกที่เพิ่งขยายตัวรอบตัวพวกเขา ก้าวของลูกน้อยของคุณเองจะขึ้นอยู่กับทุกอย่างตั้งแต่อายุครรภ์ไปจนถึงบุคลิกภาพส่วนตัวของเธอ ใบหน้าที่น่ารัก ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดสําหรับดวงตาของทารกในเดือนแรกส่วนใหญ่จะปิดลงขณะที่เธอนอนหลับเป็นเวลานาน เมื่อตาของเธอเปิดออกเธอยังไม่สามารถติดตามวัตถุที่เคลื่อนไหวได้ ถึงกระนั้นทารกในวัยนี้มักจะชอบมองใบหน้าดังนั้นอย่าลืมให้เวลาใกล้ชิดและเป็นส่วนตัวกับคุณและผู้ดูแลคนอื่น ๆjoker slot เว็บตรง วิสัยทัศน์ของลูกน้อย: อายุ 2 ถึง 3 เดือน เด็กอาจจะจําคุณได้ ในวัยนี้ทารกบางคนอาจเริ่มจดจําใบหน้า …

พัฒนาการทางสายตาของลูกน้อย Read More »

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save