วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดให้นมบุตร

วิธีการรักษาอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดให้นมบุตร

มีหน้าอกที่อ่อนโยนหรือเจ็บหัวนมแตก? ยินดีต้อนรับสู่โลกของการพยาบาลโดยมั่นใจได้ว่าปัญหาการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ส่วนใหญ่มักจะเกิดขึ้นคราวและแก้ไขได้ด้วยตัวเอง แต่พวกเขาสามารถทําให้การพยาบาลเป็นเรื่องง่าย ต่อไปนี้คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของอาการเจ็บหัวนมและอาการปวดเมื่อให้นมบุตร และวิธีจัดการกับอาการเหล่านี้

อะไรทําให้หน้าอกเจ็บ?

หน้าอกที่เจ็บมักเป็นพิธีกรรมของการเป็นแม่ใหม่โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณกําลังให้นมลูก มันสามารถเป็นอะไรก็ได้ตั้งแต่ความอ่อนโยนของเต้านมทั่วไปไปจนถึงนมของคุณที่เข้ามาไปจนถึงสิ่งที่ร้ายแรงกว่าเช่นการติดเชื้อที่เต้านม ข่าวดีก็คืออาการปวดเต้านมส่วนใหญ่ผ่านไปและมีบางสิ่งที่คุณสามารถทําได้เพื่อให้เกิดความรําคาญน้อยลง

คัดตึงเต้านม

คัดตึงเต้านมคืออะไร? เมื่อนมเปลี่ยนผ่านของคุณเข้ามาประมาณวันที่สามหรือสี่หลังคลอด, หน้าอกของคุณจะหนักขึ้นเรื่อย ๆ และใหญ่ขึ้นเมื่อเติมของเหลวและบวม. แม้ว่าจะเป็นสัญญาณว่าหน้าอกของคุณเต็มไปด้วยนม แต่ความเจ็บปวดและบวมก็เป็นผลมาจากเลือดที่ไหลเข้าสู่บริเวณที่ทําให้มั่นใจได้ว่าการผลิตน้ํานมจะเต็มไปหมด

วิธีแก้อาการคัดตึงเต้านม: โชคดีที่คัดตึงเต้านมใช้เวลาเพียงไม่กี่วันถึงหนึ่งสัปดาห์ แต่อาจทําให้หน้าอกของคุณแข็งและบวมจนหัวนมอาจแบนและยากสําหรับลูกน้อยของคุณที่จะเข้าใจได้ทําให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่มีความท้าทายมากขึ้น

คุณสามารถช่วยบรรเทาอาการคัดตึงได้โดยใช้ผ้าเช็ดหน้าอุ่น ๆ กับ areolas ในช่วงเริ่มต้นของการพยาบาลแต่ละครั้งซึ่งจะกระตุ้นการลดลง หลังจากพยาบาลคุณสามารถวางแพ็คน้ําแข็งหรือใบกะหล่ำปลีแช่เย็นในชุดชั้นในของคุณ และจํากฎของการจัดหมวดหมู่: ยิ่งคุณให้อาหารบ่อยเท่าไหร่คุณก็จะพบความกระปรี้กระเปร่าน้อยลงและยิ่งคุณสามารถพยาบาลได้เร็วขึ้นเท่านั้น

นมลดลง

นมลดลงคืออะไร? ทุกครั้งที่คุณเริ่มให้อาหารลูกน้อยของคุณคุณอาจสังเกตเห็นความรู้สึกแปลก ๆ ของเข็มและเข็มในหน้าอกของคุณ ไม่เพียง แต่เป็นเรื่องปกติเท่านั้น แต่ยังเป็นส่วนสําคัญของกระบวนการพยาบาลซึ่งเป็นสัญญาณว่านมจะถูกปล่อยออกมาจากท่อที่ผลิตได้ มันมักจะรุนแรงมากขึ้นในช่วงต้นเดือนของการเลี้ยงลูกด้วยนม.

วิธีบรรเทาการลดลงของนมที่เจ็บปวด: เทคนิคการผ่อนคลาย (แบบเดียวกับที่คุณอาจใช้ระหว่างคลอด) สามารถช่วยได้ ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้เทคนิคการวางตําแหน่งที่ดี: หลัง แขน เท้า และข้อศอกควรได้รับการรองรับอย่างดี และกล้ามเนื้อไหล่และคอของคุณควรผ่อนคลาย (เพื่อไม่ให้รัดหรือพิงลูกน้อยของคุณ) ข่าวดีก็คือสิ่งนี้มักจะได้รับการแก้ไขเมื่อทารกโตขึ้น

ท่อนมอุดตัน

ท่อนมอุดตันคืออะไร? น้ํานมแม่ผลิตในเต้านมของคุณและไหลผ่านท่อน้ํานมออกจากหัวนม เมื่อหนึ่งในท่อเหล่านั้นอุดตันนมสามารถสํารองและทําให้เกิดก้อนเนื้อเล็ก ๆ ที่อ่อนโยน

วิธีแก้ไขท่อนมอุดตัน: หากไม่มีการรักษาท่อที่เสียบอาจทําให้เกิดการติดเชื้อที่เต้านมได้ ก่อนให้อาหารแต่ละครั้งให้ประคบอุ่นบนเต้านมที่ได้รับผลกระทบเพื่อช่วยให้น้ํานมไหลออกมา ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณล้างเต้านมให้สะอาดทุกครั้งที่ให้นมและเปลี่ยนตําแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ (จากเปลเป็นฟุตบอลเป็นครอสโอเวอร์) เพื่อให้ท่อน้ํานมทั้งหมดได้รับการกระตุ้นอย่างเท่าเทียมกัน

นอกจากนี้คุณยังสามารถลองนวดเต้านมขนาดเล็ก, ที่คุณใช้แรงกดอ่อนโยนกับท่อเสียบทั้งก่อนและระหว่างการให้อาหาร. อย่าหยุดให้นมลูกซึ่งอาจทําให้เรื่องแย่ลงเนื่องจากนมจะสํารองและผสมการอุดตันมากขึ้น

โรคเต้านมอักเสบ

โรคเต้านมอักเสบคืออะไร? โรคเต้านมอักเสบหรือการติดเชื้อเต้านมเกิดขึ้นเมื่อแบคทีเรีย (ไม่ว่าจะจากผิวหรือจากปากของทารก) เข้าสู่เต้านมผ่านรอยแตกในหัวนมหรือผ่านท่อน้ํานม มันสามารถเกิดขึ้นได้ตลอดเวลาในระหว่างการให้นมลูก แต่มักจะเกิดขึ้นภายในหกสัปดาห์แรก. เงื่อนไขมักจะมีผลต่อเต้านมเพียงข้างเดียว อาการรวมถึงอาการบวมปวดแดงเต้านมที่รู้สึกอบอุ่นเมื่อสัมผัสและมีไข้

วิธีการรักษาโรคเต้านมอักเสบ: ไปพบแพทย์ของคุณทันทีสําหรับการวินิจฉัย. ยาปฏิชีวนะในช่องปากมักจะทําเคล็ดลับล้างการติดเชื้อและทําให้คุณรู้สึกดีขึ้นอย่างรวดเร็ว หากคุณไม่ดีขึ้นภายในหนึ่งหรือสองวันหลังจากเริ่มยาปฏิชีวนะให้โทรกครั้ง คุณสามารถ และควร พยาบาลต่อไปเนื่องจากสามารถช่วยล้างการติดเชื้อได้

เคล็ดลับสําหรับการผ่อนคลายหน้าอกที่เจ็บปวดเมื่อให้นมบุตร

  • ลองใช้การประคบอุ่นซึ่งช่วยให้ areola อ่อนตัวลงและกระตุ้นให้เกิดการเสื่อมสภาพก่อนให้นมบุตรและใช้การประคบเย็นในภายหลัง นอกจากนี้คุณยังสามารถวางใบกะหล่ําปลีแช่เย็นบนเต้านมแต่ละข้างหรือลองใส่ชุดชั้นในระบายความร้อน
  • ใช้มือหรือปั๊มของคุณเพื่อแสดงน้ำนมเล็กน้อยและบรรเทาความดัน อย่าแสดงออกมากเกินไปเพราะยิ่งคุณแสดงออกมากเท่าไหร่คุณก็ยิ่งทํานมได้มากขึ้นเท่านั้นซึ่งจะทําให้การคัดตึงแย่ลง
  • นวดหน้าอกเบา ๆ ขณะให้นมบุตรเพื่อช่วยให้น้ํานมไหลออกมา
  • เปลี่ยนตําแหน่งของลูกน้อยของคุณ ลองจับเปลหนึ่งครั้งฟุตบอลจะถือในการให้อาหารครั้งต่อไป เพื่อให้แน่ใจว่าท่อนมทั้งหมดจะถูกล้างออก
  • ตรวจสอบให้แน่ใจว่าชุดชั้นในของคุณพอดี มันควรจะกระชับและสนับสนุน แต่ไม่แน่นเกินไป

อะไรทําให้เกิดอาการเจ็บหรือแตกหัวนมเมื่อให้นมลูก?

เจ็บ, อ่อนโยน, แตก, ตุ่มพองและแม้กระทั่งเลือดออกหัวนมเป็นปัญหาที่พบบ่อยสําหรับแม่พยาบาลมือใหม่. รู้ว่าคุณไม่ได้อยู่คนเดียวและในที่สุดหัวนมของคุณจะหายและแกร่งขึ้น นี่คือสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางส่วน

ความไวของหัวนม

ความไวของหัวนมคืออะไร? ความไวของหัวนมเป็นหนึ่งในข้อร้องเรียนที่พบบ่อยที่สุดของคุณแม่มือใหม่ มันมักจะเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์และจุดสูงสุดประมาณสี่วันหลังคลอด คุณจะสังเกตเห็นความรู้สึกแบบเข็มและเข็มเมื่อลูกน้อยของคุณเริ่มพยาบาลที่กินเวลาประมาณ 30 วินาที

วิธีปรับปรุงความไวของหัวนม: มันมักจะแก้ไขได้ด้วยตัวเองตามเวลาที่ลูกน้อยของคุณมีอายุประมาณหนึ่งสัปดาห์ ถ้ามันรบกวนจิตใจคุณจริงๆให้ใช้ลูกประคบที่อบอุ่นหรือเย็นก่อนและหลังการพยาบาล นอกจากนี้คุณยังสามารถใช้บรรเทาอาการปวด OTC เช่น acetaminophen เพื่อบรรเทาอาการไม่สบาย.

สลักไม่ดี

สลักที่น่าสงสารคืออะไร? เพื่อให้การเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ประสบความสําเร็จคุณจะต้องมีสลักที่เหมาะสมเพื่อให้แน่ใจว่าทารกและเต้านมติดกันพอดี คุณจะรู้ว่าลูกน้อยของคุณสลักไม่ถูกต้องหรือไม่หากคุณมีอาการปวดหัวนมเนื่องจากลูกน้อยของคุณเคี้ยวหัวนมแทนการทาไอโรลา

Ditto หากคุณได้ยินเสียงคลิกซึ่งบ่งบอกว่าทารกไม่ได้สลักอย่างถูกต้อง (และเธอน่าจะดูดหัวนมเท่านั้น) สัญญาณอื่น ๆ ได้แก่ ลูกน้อยของคุณเอะอะเคี้ยวรูตและอ้าปากค้างหรือแม้แต่เปลี่ยนเป็นสีแดงเพราะเธอหงุดหงิดมาก

วิธีแก้ไขสลักที่ไม่ดี: การฝึกฝนอยู่เสมอทำให้เกิดความชำนาญ เข้าสู่ตําแหน่งการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ที่เหมาะสมจากนั้นบีบอัด areola ระหว่างนิ้วมือของคุณ จี้แก้มของทารกเพื่อกระตุ้นการสะท้อนการรูตซึ่งทําให้เธอเปิดกว้างจากนั้นพาลูกน้อยของคุณขึ้นไปที่เต้านม

เมื่อเธอสลักปากของเธอควรปิดหัวนมและ areola และคางและจมูกของทารกของคุณควรสัมผัสเต้านมของคุณด้วยริมฝีปากของเธอที่วางอยู่ด้านนอก หากคุณยังคงประสบปัญหาโปรดติดต่อที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร

นักร้องหญิงอาชีพ

นักร้องหญิงอาชีพคืออะไร? นักร้องหญิงอาชีพเป็นโรคติดเชื้อยีสต์ทั่วไปที่เจริญเติบโตบนแลคโตสในนมและสามารถส่งผลกระทบต่อทั้งคุณ (หัวนมของคุณนั่นคือ) และลูกน้อยของคุณ สัญญาณปากโป้งคือหัวนมที่มีสีชมพูคันเปลือกแข็งและ / หรือไหม้ ตรวจสอบด้านในของแก้มหรือลิ้นของลูกน้อยเพื่อหาการเคลือบเหมือนเต้าหู้เพื่อบอกเบาะแสคุณว่าเธออาจมีนักร้องหญิงอาชีพด้วยหรือไม่

วิธีการรักษาดง: หากคุณและ / หรือลูกน้อยของคุณมีนักร้องหญิงอาชีพคุณจะต้องรักษาปัญหาโดยใช้ครีมต้านเชื้อราตามใบสั่งแพทย์มิฉะนั้นคุณจะนํากลับมาลงทุนใหม่ซึ่งกันและกัน สุขอนามัยที่ดีจะช่วยได้เช่นกันดังนั้นควรทําตามขั้นตอนต่างๆเช่นการล้างมืออย่างระมัดระวังการเก็บผ้าเช็ดตัวแยกต่างหากสําหรับสมาชิกในครอบครัวแต่ละคนและสวมชุดชั้นในผ้าฝ้ายที่สะอาด ไม่จําเป็นต้องหยุดให้นมลูกระหว่างการรักษา คุณควรคาดหวังว่าจะรู้สึกดีขึ้นมากภายในเวลาประมาณหนึ่งสัปดาห์

นม blebs หรือแผลพุพอง

เกล็ดนมหรือแผลพุพองคืออะไร? การเป่านมหรือตุ่มเป็นรูขุมขนหัวนมที่ถูกบล็อก สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเมื่อท่อนมอุดตันทําให้นมสํารอง น้ํานมแม่จะหนาและแข็งซึ่งขัดขวางการไหลของน้ํานมใกล้กับช่องเปิดของหัวนมของคุณ บางครั้งผิวจํานวนเล็กน้อยสามารถเติบโตได้เหนือเกล็ดทําให้ไม่สามารถรักษาได้ มันอาจจะมีลักษณะเหมือนจุดเล็ก ๆ สีขาวหรือสีเหลืองบนหัวนมของคุณ, เช่นสิวหัวขาว.

วิธีการรักษา blebs นมหรือแผลพุพอง: ส่วนใหญ่แล้วพวกเขาจะแก้ไขด้วยตัวเองภายใน 48โมง คุณสามารถใช้ความร้อนชื้นเช่นผ้าเปียกอุ่น ๆ เป็นเวลา 10 ถึง 15 นาที เมื่อคุณให้นมลูกให้ลองวางตําแหน่งลูกน้อยของคุณเพื่อให้คางของเธออยู่ใกล้กับบริเวณที่เสียบปลั๊กเพราะการวางตําแหน่งนี้สามารถช่วยเปิดแผลพุพองและระบายบริเวณนั้นได้ หากไม่ได้ผลให้ไปพบแพทย์ของคุณ

การงอกของฟัน

การงอกของฟันคืออะไร? การงอกของฟันคือความกดดันที่ลูกน้อยของคุณรู้สึกจากฟันน้ํานมซี่แรกของเธอที่โผล่ผ่านมา อาการสามารถเริ่มได้ตั้งแต่อายุ 3 หรือ 4 เดือน ความรู้สึกไม่สบายนั้นมักจะบรรเทาลงด้วยการกัดและเคี้ยวรวมถึงหัวนมของแม่ โอ๊ย!

วิธีแก้ไขการงอกของฟันที่เจ็บปวด: ก่อนให้นมบุตรให้ของเล่นงอกของฟันหรือผ้าขนหนูเปียกแช่แข็งให้ลูกน้อยของคุณ สิ่งเหล่านี้อาจช่วยให้เหงือกของเธอมึนงงทําให้เธอสลักและปรับตัวเข้ากับการให้อาหาร หากลูกน้อยของคุณแทะเต้านมของคุณให้ทําลายการดูดทันทีและอย่างระมัดระวัง (โดยใช้วลีเช่น “ไม่กัด”) และให้ผ้าเย็นแก่เธอกครั้ง สิ่งนี้จะช่วยให้เธอเข้าใจการกระทําและผลที่ตามมา

ผิวแห้ง

ผิวแห้งคืออะไร? ผิวแห้งมากหรือผิวหนังอักเสบจากการสัมผัส (จากครีมหัวนมหรือสบู่) สามารถนําไปสู่หัวนมที่เจ็บอ่อนโยนและเจ็บปวด

วิธีการรักษาผิวแห้ง: คุณสามารถแสดงน้ํานมแม่และถูเบา ๆ ลงในหัวนมของคุณหรือใช้ลาโนลินบริสุทธิ์ (ขายเป็น Lansinoh หรือ PureLan ที่ร้านขายยาส่วนใหญ่) เมื่อคุณอาบน้ําหรืออาบน้ํา, อย่าใช้สบู่บนหน้าอกหรือหัวนมของคุณ; เพียงแค่น้ำเปล่าก็ดีคุณอาจเคยได้ยินว่าคุณควรทําให้หัวนมที่เจ็บแห้งด้วยเครื่องเป่าผม แต่อย่าทํา: สิ่งนี้สามารถทําให้ผิวขาดน้ําได้มากขึ้นและทําให้ความแห้งกร้านแย่ลง

กลาก

กลากคืออะไร? กลากหรือโรคผิวหนังภูมิแพ้มักถูกมองว่าเป็นโรคในวัยเด็ก แต่คาดว่าจะส่งผลกระทบต่อผู้ใหญ่มากกว่าเจ็ดเปอร์เซ็นต์ตามรายงานของสมาคมกลากแห่งชาติ คุณอาจเห็นผื่นแดงเป็นสะเก็ดในซอกและแครนนี่เช่นหลังหัวเข่าและข้อศอกรวมถึงรอบดวงตาและใช่แม้แต่หัวนมของคุณ

วิธีการรักษากลาก: แพทย์ของคุณสามารถกําหนดเตียรอยด์เฉพาะที่ใบสั่งแพทย์ที่คุณสามารถนําไปใช้กับหัวนมของคุณหลังจากการให้อาหาร. (ปิดท้ายด้วยมอยส์เจอไรเซอร์ที่ไม่ก่อให้เกิดอาการแพ้หนาเพื่อปิดผนึกในยา) อย่าลืมล้างหัวนมให้สะอาดก่อนพยาบาลลูกน้อยของคุณกครั้งเพื่อที่เธอจะได้ไม่รับครีมเต็มปาก

ารลวกหัวนมและ vasospasm

การลวกหัวนมและ vasospasmคืออะไร? การลวกหัวนมเกิดขึ้นเมื่อคุณพยาบาลเสร็จแล้วและหัวนมของคุณโผล่ออกมาจากปากของทารกขาวและมีรูปร่างตลก – เกือบจะเหมือนกับปลายลิปสติกใหม่ล่าสุด สิ่งนี้มักเกิดขึ้นเนื่องจากลูกน้อยของคุณเจาะหัวนมของคุณแรงเกินไปเล็กน้อยในขณะที่เธอกําลังทานของว่าง เป็นผลให้หัวนมถูกบีบอัด

vasospasm คือเมื่อหลอดเลือดรอบหัวนมของคุณหดตัวผิดปกติส่งผลให้เกิดอาการปวดแทง ผู้หญิงที่มีโรค Raynaud ซึ่งเป็นโรคที่หายากซึ่งทําให้หลอดเลือดในนิ้วมือและนิ้วเท้าแคบลงเมื่อคุณเป็นหวัดหรือเครียดมักจะอ่อนแอมากขึ้น

วิธีการรักษาลวกหัวนมและ vasospasm: การลวกตัวเองมักจะเกี่ยวข้องกับสลักที่ไม่ดีดังนั้นการทํางานเพื่อแก้ไขสิ่งนั้นกับที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรมักจะแก้ปัญหาได้

การรักษา vasospasm อาจเป็นเรื่องที่ท้าทายมากขึ้น หากคุณสังเกตเห็นว่า vasospasm ของคุณจะแย่ลงเมื่อคุณเย็นให้ลองให้นมแม่ในสภาพแวดล้อมที่อบอุ่นสวมเสื้อผ้าที่อบอุ่นและใส่ผ้าขนหนูอุ่น ๆ บนหน้าอกของคุณก่อนให้นมบุตร หลีกเลี่ยงนิโคตินและคาเฟนเนื่องจากอาจทําให้ปัญหารุนแรงขึ้นได้ หากคุณยังคงประสบกับความเจ็บปวดให้ลองนวด areola ของคุณ (วงแหวนของผิวเม็ดสีที่ล้อมรอบหัวนมของคุณ) ด้วยน้ํามันมะกอก

ปวดจากอุปกรณ์สูบน้ำ

ทําไมสิ่งนี้จึงเกิดขึ้น การสูบน้ําที่แรงเกินไป (จากการใช้การตั้งค่าการดูดที่สูงเกินไป) และแรงเสียดทานมากเกินไป (เกิดจากการดึงและถูจากตําแหน่งหน้าแปลนหรือขนาดที่ไม่เหมาะสม) อาจทําให้เกิดอาการเจ็บหัวนมได้

วิธีแก้ไขอาการปวดจากอุปกรณ์สูบน้ํา: ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณใช้ขนาดหน้าแปลนและการตั้งค่าการดูดที่เหมาะสมบนปั๊มของคุณ คุณจะบอกได้อย่างไร? หัวนมของคุณควรอยู่ตรงกลางในอุโมงค์หน้าแปลนเต้านม (เกราะป้องกันเต้านม) และเคลื่อนไหวได้อย่างอิสระในระหว่างการปั๊มโดยที่ areola ถูกดูดเข้าไปในอุโมงค์ในปริมาณที่มากเกินไป

เคล็ดลับในการบรรเทาอาการเจ็บหัวนมแตกเมื่อให้นมลูก

หากคุณกังวลเกี่ยวกับการแตกเลือดออกหรือหัวนมที่เจ็บปวดขณะให้นมลูกหรือหากคุณกําลังฟื้นตัวจากอาการเจ็บปวดจากการแตกหรือพองตัวและต้องการป้องกันไม่ให้เกิดซ้ําข่าวดี: มีวิธีป้องกัน

  • รับสลักที่ดี วิธีที่ดีที่สุดในการป้องกันอาการเจ็บหรือแตกของหัวนมคือตรวจสอบให้แน่ใจว่าพยาบาลตัวน้อยของคุณอยู่ในตําแหน่งที่เหมาะสมบนเต้านมของคุณ สลักเธออย่างถูกวิธีโดยตรวจสอบให้แน่ใจว่าเธอเอาเต้านมของคุณเข้าไปในปากของเธอเพียงพอแล้วจับ areola ไม่ใช่แค่หัวนมระหว่างเหงือกของเธอ หากเธอพยาบาลเพียงแค่บนหัวนมของคุณการดูดที่โลภของเธออาจทําให้คุณรู้สึกเคี้ยวและหัวนมของคุณรู้สึกแดงเจ็บแตกและอ่อนโยน
  • เปลี่ยนตําแหน่งพยาบาลของคุณ ตัวอย่างเช่นการสลับที่ยึดเปลและการจับลูกฟุตบอลสามารถมั่นใจได้ว่าส่วนต่าง ๆ ของหัวนมและ areola ถูกบีบอัดในการให้อาหารแต่ละครั้งช่วยป้องกันอาการปวด (หรือบรรเทา)
  • ผ่อนคลายและหายใจ การผ่อนคลายจะช่วยเพิ่มการลดลงของนมซึ่งหมายความว่าลูกน้อยของคุณ (หรือปั๊ม) จะไม่ต้องทํางานหนักและหัวนมของคุณจะขอบคุณ ลองทําสมาธิ 5 นาทีหรือท่าโยคะสักสองสามท่าก่อนอาหารเพื่อพาคุณเข้าสู่โซนเซน
  • แสดงความเป็นตัวคุณ บีบนมเล็กน้อยลงบนหัวนมของคุณหลังจากให้นมลูกเพื่อบรรเทาอาการเจ็บหัวนม นอกจากนี้คุณยังสามารถตบเบา ๆ บนลาโนลินส่วนเล็ก ๆ ของถั่วกับหัวนมและ areola สิ่งนี้ให้เกราะป้องกันความชื้น

จะขอรับการสนับสนุนการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ได้ที่ไหน

อาการปวดหัวนมและเต้านมส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่สามารถรักษาได้ง่าย ดังนั้นเมื่อคุณ (หรือถ้า) คุณพบความเจ็บปวดอย่ายอมแพ้ ที่กล่าวว่าคุณไม่จําเป็นต้องไปคนเดียว ความช่วยเหลือจากผู้อื่นสามารถประเมินค่าไม่ได้รวมถึงการสนับสนุนจาก:

  • แพทย์หรือพยาบาลผดุงครรภ์ของคุณ
  • กุมารแพทย์ของลูกน้อยของคุณ
  • ที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตร (ซึ่งการปรึกษาหารืออาจครอบคลุมโดยประกันของคุณ) คุณสามารถหาได้ที่คณะกรรมการระหว่างประเทศของผู้ตรวจสอบที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรหรือสมาคมที่ปรึกษาด้านการให้นมบุตรระหว่างประเทศ
  • ตัวแทนท้องถิ่นของลาเลชลีก

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย

บทความที่น่าสนใจ

https://gclubcasino369.com/

https://en.wikipedia.org/wiki/Casino

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save