สุขภาพ

คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหน คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหน ไม่ว่าคุณจะอาบน้ำลูกคนแรกเป็นครั้งแรกหรือลูกอายุ 3 ขวบคุณอาจยังคงมีคำถามเกี่ยวกับการอาบน้ำทารกแรกเกิดสิ่งที่เร่งด่วนที่สุด“ ฉันควรอาบน้ำให้ลูกบ่อยแค่ไหน?” อาบน้ำครั้งแรก แม้ว่าแนวทางปฏิบัติที่ดีที่สุดมานานแล้วคือการอาบน้ำทารกทันทีหลังคลอด แต่งานวิจัยใหม่ ๆ ชี้ให้เห็นว่าการชะลอการอาบน้ำครั้งแรกอาจเป็นประโยชน์ การศึกษาในปี 2019ซึ่งรวมถึงทารกเกือบ 1,000 คนพบว่า การรออย่างน้อย 12 ชั่วโมงหลังคลอดอาจส่งเสริมการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ นอกจากนี้อีก การศึกษาปี 2019แหล่งที่เชื่อถือได้ รวมถึงทารก 73 คนแนะนำว่าการอาบน้ำหลังจาก 48 ชั่วโมงช่วยให้ทารกแรกเกิดมีอุณหภูมิคงที่และช่วยในการพัฒนาของผิวหนัง ไม่ว่าอย่างไรก็ตามพยาบาลจะให้ทารกอาบน้ำครั้งแรก แต่คุณสามารถดูสิ่งที่พวกเขาทำและขอคำแนะนำในการอาบน้ำที่บ้านได้ตลอดเวลา เมื่อคุณกลับถึงบ้านคุณจะต้องอาบน้ำทารกแรกเกิดสัปดาห์ละ 1-2 ครั้งจนกว่าตอสะดือจะหลุดออก อย่าแช่ตัวในน้ำจนกว่าจะเกิดเหตุการณ์เช่นนี้  ให้ใช้ผ้าชุบน้ำอุ่นแทนและใช้ฟองน้ำอาบน้ำเบา ๆ โดยเริ่มจากศีรษะและใบหน้าและลดระดับลง หากทารกบ้วนน้ำลายหรือน้ำลายไหลขณะป้อนนมคุณสามารถเช็ดให้บ่อยขึ้นเล็กน้อย โดยดูแลบริเวณใบหน้าและลำคอเป็นพิเศษ  หากความยุ่งเหยิงมาจากอีกด้านหนึ่งคุณอาจต้องอาบน้ำเพื่อ ทำความสะอาดผ้าอ้อมเช่นกัน แต่ถ้าไม่มีระเบียบพวกเขาไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวันในวัยนี้ 1 ถึง 3 เดือน ในช่วงเดือนแรก ๆ ของชีวิตลูกน้อยคุณจะต้องอาบน้ำต่อสัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง เมื่อพวกเขาไม่มีตอสะดืออีกต่อไปคุณสามารถเริ่มอาบน้ำแบบเดิม ๆ ได้ ในการทำเช่นนี้ให้เติมน้ำอุ่นลงในอ่างอาบน้ำให้เต็มแล้วปล่อยให้พวกเขานั่งและสาดในขณะที่คุณล้างให้ทั่วด้วยน้ำเปล่าและสบู่เด็กอ่อน ๆ  คุณสามารถใช้ผ้าชุบน้ำหมาด ๆ คลุมไว้และให้ความอบอุ่นระหว่างอาบน้ำ อีกครั้งคุณสามารถเริ่มต้นด้วยใบหน้าและศีรษะของพวกเขาและลดระดับลง อีกวิธีหนึ่งในการอาบน้ำทารกในวัยนี้คือการอาบน้ำหรืออาบน้ำกับคุณ หากคุณเลือกที่จะอาบน้ำหรืออาบน้ำกับลูกน้อยของคุณก็สามารถช่วยให้มีมือที่จะส่งลูกน้อยของคุณไป เมื่อคุณพร้อมที่จะออกจากอ่าง อาจลื่นได้มากดังนั้นจึงควรระมัดระวังเป็นพิเศษ สิ่งสำคัญคือต้องจำไว้ว่าโดยทั่วไปแล้วผู้ใหญ่ชอบน้ำอุ่นมากกว่าเด็กทารก ตั้งเป้าหมายที่จะรักษาอุณหภูมิที่อบอุ่นและทารกของคุณจะมีความสุขในการกอดเวลาอาบน้ำ …

คุณควรอาบน้ำทารกแรกเกิดบ่อยแค่ไหน Read More »

อาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรที่ปลอดภัยบ้าง อาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรที่ปลอดภัยบ้าง หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจคิดว่าความรู้สึกท่วมท้น และสับสนมาพร้อมกับอาณาเขต แต่ไม่จำเป็นต้องสับสนเมื่อพูดถึงวิตามินและอาหารเสริม หากคุณทำงานให้เครดิตพิเศษเราพนันได้เลยว่าคุณรู้อยู่ แล้วว่าอาหารทะเลที่มีสารปรอทสูง แอลกอฮอล์และบุหรี่นั้นไม่สามารถ จำกัด ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่อาจทำให้คุณประหลาดใจก็คือควรหลีกเลี่ยง วิตามินแร่ธาตุและอาหารเสริมสมุนไพรเช่นกัน ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมชนิดใดที่ปลอดภัยและ ไม่แตกต่างกันไปและอาจทำให้รู้สึกซับซ้อนยิ่งขึ้น เรามีคุณแม้ว่า บทความนี้แจกแจงรายละเอียดว่าอาหารเสริมชนิดใด ที่เชื่อว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และเหตุใดจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมบางชนิด ทำไมต้องทานอาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์? การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงชีวิต แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากคุณจะต้องบำรุงทั้งตัวเองและทารกที่กำลังเติบโต การตั้งครรภ์เพิ่มความต้องการสารอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการของธาตุอาหารหลักจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ธาตุอาหารหลัก ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน ตัวอย่างเช่น ปริมาณโปรตีนต้องเพิ่มขึ้นจาก 0.36 กรัมต่อปอนด์ (0.8 กรัมต่อกิโลกรัม) ของน้ำหนักตัวสำหรับสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เป็น0.5 กรัมต่อปอนด์ (1.1 กรัมต่อกิโลกรัม) ของน้ำหนักตัวสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณจะต้องรวมโปรตีนในทุกมื้อและ ของว่างเพื่อให้ตรงกับความต้องการของคุณ ข้อกำหนดสำหรับธาตุอาหารรองซึ่ง รวมถึงวิตามินแร่ธาตุและธาตุ เพิ่มมากขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ มากกว่าความต้องการธาตุอาหารหลัก คุณอาจต้องทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ : การ ขาดสารอาหาร:บางคนอาจต้องการอาหารเสริมหลังจากการตรวจเลือดพบว่า มีการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ การแก้ไขข้อบกพร่องเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการขาดแคลนสารอาหารเช่นโฟเลตนั้นเชื่อมโยงกับความบกพร่องที่เกิด Hyperemesis gravidarum: ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์นี้เป็นลักษณะ อาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักและการขาดสารอาหาร ข้อ จำกัด ด้านอาหาร:ผู้หญิงที่รับประทานอาหารตามสูตรเฉพาะ รวมทั้งหมิ่นประมาทและผู้ที่แพ้อาหารและแพ้อาหารอาจต้องเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารรอง การสูบบุหรี่:แม้ว่าคุณแม่จะต้องหลีกเลี่ยงบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญ แต่ผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่ก็มีความต้องการที่เพิ่มขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ สำหรับสารอาหารเฉพาะเช่นวิตามินซีและโฟเลต การ ตั้งครรภ์หลายครั้ง:ผู้หญิงที่มีทารกมากกว่าหนึ่งคนมีความต้องการสารอาหารรองสูงกว่า ผู้หญิงที่อุ้มทารกหนึ่งคน การให้อาหารเสริมมักจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับทั้งแม่และทารก การ กลายพันธุ์ทางพันธุกรรมเช่น MTHFR: Methylenetetrahydrofolate reductase …

อาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรที่ปลอดภัยบ้าง Read More »

3 วิธีในการป้องกันภาวะโลหิตจางในการตั้งครรภ์ 3 วิธีในการป้องกันภาวะโลหิตจางในการตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งที่ต้องคิดเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าการตั้งครรภ์ทุกครั้งจะแตกต่างกัน แต่ก็มีบางสิ่งที่คนส่วนใหญ่สามารถ คาดหวังได้รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคโลหิตจาง ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณมีเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ ที่จะนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณ โรคโลหิตจางเล็กน้อยอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย แต่ก็อาจร้ายแรงได้ เช่นกันหากอาการรุนแรงเกินไปหรือไม่ได้รับการรักษา ในความเป็นจริงโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ ความเสี่ยงสูงขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ การคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดต่ำและแม้แต่การเสียชีวิตของมารดา การทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคโลหิตจางประเภทต่างๆ อาการทั่วไปและทางเลือกในการรักษาจะช่วยให้คุณรับรู้สัญญาณเตือนของโรคโลหิตจางเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน อย่าหงุดหงิด เพียงให้ทีมดูแลสุขภาพของคุณอัปเดตเกี่ยวกับอาการทั้งหมดของคุณ และพวกเขาจะช่วยคุณไปตลอดทาง มาเรียนรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุของโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? แม้ว่าโรคโลหิตจางที่ไม่รุนแรงเป็นเรื่องปกติสำหรับคน จำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็อาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ขั้นสูง หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการจัดการ เมื่อคุณขาดเม็ดเลือดแดงเพียงพอที่จะเคลื่อนย้ายออกซิเจน ไปทั่วร่างกายก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะ และการทำงานของร่างกาย โรคโลหิตจางมีมากกว่า 400 ชนิด นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่แตกต่างกันมากมาย แต่มักเกี่ยวข้องกับการผลิตเม็ดเลือดแดงและสุขภาพ ในทางตรงกันข้ามโรคโลหิตจางทางสรีรวิทยา (หรือโรคโลหิตจางเจือจาง) เป็นกระบวนการปกติที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ในขณะที่ปริมาณเลือดโดยรวมเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณของเหลว (หรือพลาสมา) จะเพิ่มขึ้นมากกว่าการเพิ่มขึ้นของปริมาณเม็ดเลือดแดง ผลลัพธ์ที่ได้คือเปอร์เซ็นต์ของเม็ดเลือดแดงที่ลดลง ในปริมาณเลือดโดยรวมซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สะท้อนให้เห็นในการตรวจเลือด โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ในสหรัฐอเมริกาการขาดร้านค้าเหล็กก่อน และระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก เป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุด ด้วยโรคโลหิตจางชนิดนี้การกักเก็บธาตุเหล็กที่ต่ำกว่า จะทำให้การผลิตฮีโมโกลบินลดลง (ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่นำออกซิเจนของเม็ดเลือดแดง) ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะทำงานหนักขึ้น เพื่อให้สารอาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกที่กำลังเติบโตทำให้ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้. และนั่นคือจุดที่โรคโลหิตจางทางสรีรวิทยาอาจเข้ามามีบทบาท ร่างกายของคุณยังให้ธาตุเหล็ก แก่ทารกในการสร้างฮีโมโกลบินของตัวเอง ไปเลยที่รักไป! การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดและการผลิตฮีโมโกลบินของทารก ทำให้การขนส่งออกซิเจนและสารอาหารที่สำคัญมากขึ้น แต่จะเพิ่มความต้องการแร่ธาตุที่จำเป็นต่อวันเช่นธาตุเหล็ก โรคโลหิตจางจากการขาดโฟเลต …

3 วิธีในการป้องกันภาวะโลหิตจางในการตั้งครรภ์ Read More »

การหายใจแรงของทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ การหายใจแรงของทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ทารกแรกเกิดมักจะมีรูปแบบการหายใจที่ผิดปกติ ซึ่งทำให้พ่อแม่มือใหม่กังวล พวกเขาสามารถหายใจเร็วหยุดหายใจเป็นเวลานานและส่งเสียงผิดปกติ การหายใจของทารกแรกเกิดมีลักษณะและเสียงที่แตกต่างจากผู้ใหญ่เนื่องจาก: พวกเขาหายใจทางจมูกมากกว่าทางปาก ทางเดินหายใจของพวกเขา มีขนาดเล็กกว่ามากและง่ายต่อการกีดขวาง ผนังหน้าอกของพวกเขามีความยืดหยุ่นมากกว่าของผู้ใหญ่ เนื่องจากทำจากกระดูกอ่อนเป็นส่วนใหญ่ การหายใจของพวกเขายังไม่พัฒนาเต็มที่เนื่องจาก พวกเขายังต้องเรียนรู้ที่จะใช้ปอดและกล้ามเนื้อหายใจที่เกี่ยวข้อง พวกเขาอาจยังมีน้ำคร่ำอยู่ในทางเดินหายใจหลังคลอด โดยปกติแล้วไม่มีอะไรต้องกังวล แต่พ่อแม่มักจะทำอยู่ดี ผู้ปกครองควรใส่ใจกับรูปแบบการหายใจทั่วไปของทารกแรกเกิด ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถเรียนรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติที่ จะสามารถบอกได้ในภายหลังหากมีบางอย่างไม่ปกติ การหายใจของทารกแรกเกิดปกติ โดยปกติทารกแรกเกิดจะใช้เวลา 30 ถึง 60 ครั้งต่อนาที นี้สามารถชะลอตัวลงไป 20 ครั้งต่อนาทีในขณะที่พวกเขานอนหลับ เมื่ออายุ 6 เดือนทารกจะหายใจประมาณ 25 ถึง 40 ครั้งต่อนาที ในขณะที่ผู้ใหญ่จะหายใจประมาณ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที ทารกแรกเกิดสามารถหายใจเร็ว ๆ แล้วหยุดได้ครั้งละไม่เกิน 10 วินาที ทั้งหมดนี้แตกต่างอย่างมากจากรูปแบบการหายใจของผู้ใหญ่ซึ่งเป็นสาเหตุที่พ่อแม่มือใหม่อาจตื่นตระหนก ภายในไม่กี่เดือนความผิดปกติของการหายใจของทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะหายไปเอง บางประเด็นหายใจแรกเกิดจะมีอยู่มากในสองสามวันแรก เช่น tachypnea ชั่วคราว แต่หลังจากผ่านไป 6 เดือนปัญหาการหายใจส่วนใหญ่อาจเกิดจากการแพ้หรือการเจ็บป่วยในระยะสั้น เช่น โรคไข้หวัด เสียงหายใจอาจบ่งบอกถึงอะไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องคุ้นเคยกับเสียง และรูปแบบการหายใจตามปกติของทารก หากสิ่งที่ฟังดูแตกต่างหรือไม่ถูกต้องให้ตั้งใจฟังเพื่อที่คุณจะได้อธิบายให้กุมารแพทย์ฟัง สาเหตุของความทุกข์ทางเดินหายใจ 15 ถึง 29 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ ของการรับเข้าโรงพยาบาลผู้ป่วยหนักทารกแรกเกิดทั้งหมด ต่อไปนี้เป็นเสียงทั่วไปและสาเหตุที่เป็นไปได้: เสียงหวีดหวิว นี่อาจเป็นการอุดตันในรูจมูกซึ่งจะชัดเจนเมื่อถูกดูด ถามกุมารแพทย์ของคุณถึงวิธีการดูดน้ำมูกอย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพ เสียงแหบและเสียงไอ …

การหายใจแรงของทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ Read More »

สาเหตุของกรดไหลย้อนในทารก สาเหตุของกรดไหลย้อนในทารก การบ้วนน้ำลายเป็นเรื่องปกติในเด็กทารก  เพราะคุณคงทราบดีว่าคุณเป็นพ่อแม่ของเจ้าตัวเล็กหรือไม่ และส่วนใหญ่แล้วก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อ เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหล กลับเข้าไปในหลอดอาหาร สิ่งนี้พบได้บ่อยในทารกและส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังการให้นม แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ก็มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ นี่คือสิ่งที่เรารู้ สาเหตุที่เป็นไปได้ของกรดไหลย้อนในทารก กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างยังไม่สมบูรณ์ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) เป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านล่างของหลอดอาหารของทารกซึ่งเปิดขึ้นเพื่อให้อาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารและปิดเพื่อให้อาหารอยู่ที่นั่น กล้ามเนื้อนี้อาจเจริญเติบโตไม่เต็มที่ในทารกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาคลอดก่อนกำหนด เมื่อ LES เปิดขึ้นเนื้อหาในกระเพาะอาหารอาจไหลย้อนกลับไปที่หลอดอาหารทำให้ทารกคายหรืออาเจียน อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากและมักไม่ก่อให้เกิดอาการอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการสำรอกออกอย่างต่อเนื่อง จากกรดไหลย้อนบางครั้งอาจทำให้เยื่อบุหลอดอาหารเสียหายได้ ซึ่งพบได้น้อยกว่ามาก หากคายขึ้นจะมาพร้อมกับคนอื่น ๆ อาการก็อาจแล้วจะเรียกว่าโรคกรดไหลย้อนหรือโรคกรดไหลย้อน หลอดอาหารสั้นหรือแคบ เนื้อหาในกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนมีระยะทางสั้นกว่าในการเดินทางหากหลอดอาหารสั้นกว่าปกติ และถ้าหลอดอาหารแคบกว่าปกติเยื่อบุก็อาจระคายเคืองได้ง่ายขึ้น อาหาร การเปลี่ยนอาหารที่ลูกกินอาจช่วยลดโอกาสที่จะเป็นกรดไหลย้อน และหากคุณให้นมลูกการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยลูกน้อยของคุณได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า การลดการบริโภคนมและไข่ อาจช่วยได้แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าสิ่งนี้มีผลต่อภาวะนี้มากเพียงใด อาหารบางชนิดอาจทำให้ เกิดกรดไหลย้อนขึ้นอยู่กับอายุของทารก ตัวอย่างเช่น ผลไม้รสเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร อาหาร เช่น ช็อคโกแลตเปปเปอร์มินต์และอาหารที่มีไขมันสูงสามารถทำให้ LES เปิดนานขึ้นทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหลย้อนได้ Gastroparesis (การล้างกระเพาะอาหารล่าช้า) Gastroparesis เป็นโรคที่ทำให้กระเพาะอาหารย่อยใช้เวลานานกว่าจะว่างเปล่า โดยปกติกระเพาะอาหารจะหดตัวเพื่อเคลื่อนย้ายอาหารลงสู่ลำไส้เล็กเพื่อย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารจะทำงานไม่ถูกต้องหากเส้นประสาทวากัส ได้รับความเสียหายเนื่องจากเส้นประสาทนี้ควบคุมการเคลื่อนย้ายอาหารจากกระเพาะอาหารผ่านทางเดินอาหาร ใน gastroparesis เนื้อหาในกระเพาะอาหารจะอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าที่ควรจะเป็นซึ่งกระตุ้นให้เกิดการไหลย้อน พบได้น้อยในทารกที่มีสุขภาพแข็งแรง ไส้เลื่อน Hiatal ไส้เลื่อนกระบังลมเป็นภาวะที่เป็นส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารไม้ผ่านการเปิดในไดอะแฟรมที่ ไส้เลื่อนกระบังลมขนาดเล็กไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ก้อนที่ใหญ่กว่าอาจทำให้กรดไหลย้อนและอิจฉาริษยา โรคไส้เลื่อน Hiatal เป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุ …

สาเหตุของกรดไหลย้อนในทารก Read More »

อาการสุขภาพของเด็กที่คุณไม่ควรละเลย อาการสุขภาพของเด็กที่คุณไม่ควรละเลย อาการในเด็ก เมื่อเด็กมีอาการที่ไม่คาดคิดอาการเหล่านี้มักเป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่สาเหตุที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามสัญญาณบางอย่างอาจชี้ไปที่ปัญหาที่ใหญ่กว่า หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อย ให้เพิ่มอาการต่อไปนี้ในเรดาร์ของผู้ปกครองของคุณ คุณอาจต้องพาลูกไปพบแพทย์หากยังคงมีอยู่ ขาดการตอบสนองต่อเสียงดัง ทารกแรกเกิดและทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่า พวกเขาได้ยินไม่ถูกต้องหรือไม่ พวกเขายังไม่ตอบสนองต่อทุกสิ่งกระตุ้นอย่างที่เราคาดหวัง หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณไม่ได้ใส่ใจหรือไม่ ตอบสนองต่อเสียงดังให้นัดหมายกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อตรวจหาปัญหาการได้ยิน  แต่ไม่ใช่ทั้งหมดต้องการการตรวจการได้ยินของทารกแรกเกิด สูญเสียการได้ยิน เมื่อเด็กโตขึ้นและรู้จักกับอุปกรณ์ดนตรีส่วนตัว เครื่องเสียงดังวิดีโอเกมโทรทัศน์และแม้แต่ถนนในเมือง ที่มีเสียงดังการได้ยินของพวกเขาอาจมีความเสี่ยง ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เกี่ยวกับ 12.5 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ เด็กอายุ 6 ถึง 19 ปีมีความเสียหายต่อการได้ยินอย่างถาวรเนื่องจากได้รับเสียงดัง ช่วยรักษาเสียงให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย เมื่อเด็กกำลังฟังด้วยหูฟังอย่าตั้งค่าเสียงให้ดังเกินครึ่งเสียง เช่นเดียวกับโทรทัศน์วิดีโอเกมและภาพยนตร์ จำกัดเวลาในการส่งเสียงดังให้มากที่สุด มีปัญหาในการโฟกัส ทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการมองเห็นของพวกเขาพร่ามัวหรือโฟกัสดวงตาไม่ได้ แต่มีวิธีที่ละเอียดอ่อนที่คุณสามารถบอกได้ หากลูกน้อยของคุณไม่เคยจดจ่ออยู่กับวัตถุหรือพวกเขา มีปัญหาในการหาวัตถุใกล้ตัว เช่น ใบหน้าหรือมือของคุณให้แจ้งกุมารแพทย์ของคุณ สังเกตสัญญาณของเด็กในวัยเรียน เช่น อ่านลำบากหรือนั่งใกล้ทีวีเกินไป หากบุตรหลานของคุณทำผลงานได้ไม่ดีในชั้นเรียนให้ถามว่าพวกเขามองเห็นกระดานดำหรือไม่ เด็กหลายคนถูกระบุว่าเป็น “นักเรียนยากจน” หรือ “ก่อกวน” หรือแม้กระทั่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นเมื่อพวกเขามีสายตาไม่ดีที่ไม่สามารถระบุได้ การขยี้ตาอย่างต่อเนื่องเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของปัญหาการมองเห็นที่อาจเกิดขึ้น มีไข้สูงและปวดศีรษะอย่างรุนแรง เด็กมักจะเป็นไข้เนื่องจากความเจ็บป่วยเช่นไวรัสในกระเพาะอาหารและการติดเชื้อเล็กน้อย เมื่อมีไข้สูงร่วมกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงจนลูกของคุณลืมตาไม่ขึ้นนั่นเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า พบกุมารแพทย์ของคุณทันทีเพื่อแยกแยะภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ หากไม่ได้รับการรักษาเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญและในกรณีที่รุนแรงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ กุมารแพทย์ของคุณสามารถสั่งการทดสอบเพื่อช่วยระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของเด็กและเสนอวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด อาการปวดท้อง อาการปวดท้องอาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาทำงานผ่านอาหารใหม่ ๆ ลองอาหารใหม่ ๆ หรือมีอาหารขยะมากเกินไปเป็นครั้งคราว อาการปวดในช่องท้องอาจส่งสัญญาณถึงปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นหากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายในระดับพิเศษในบุตรหลานของคุณเช่น: ปวดท้องด้านขวาล่าง อาเจียน ท้องร่วง ปวดท้องเมื่อสัมผัส ยกตัวอย่าง …

อาการสุขภาพของเด็กที่คุณไม่ควรละเลย Read More »

วิธีทำให้ไข้ลดลงในทารกอย่างปลอดภัย วิธีทำให้ไข้ลดลงในทารกอย่างปลอดภัย หากลูกน้อยของคุณตื่นขึ้นมากลางดึกร้องไห้ และรู้สึกหน้าแดงคุณจะต้องใช้เครื่องวัดอุณหภูมิเพื่อตรวจสอบว่าพวกเขามีไข้หรือไม่ มีหลายสาเหตุที่ลูกน้อยของคุณอาจมีไข้ แม้ว่าไข้จะไม่เป็นอันตราย แต่บางครั้งก็อาจเป็นสาเหตุได้ เด็กเล็กมีแนวโน้มที่มีสาเหตุของไข้ที่ต้องได้รับการรักษามากกว่าเด็กโต ทารกแรกเกิด – อายุ 3 เดือนขึ้นไปควรไปพบแพทย์ทันทีหากมีไข้ ทารก 3 เดือนขึ้นไปที่มีไข้ต่ำสามารถรับการรักษาที่บ้านได้ด้วยความระมัดระวังหากไม่มีอาการอื่น ๆ เกิดขึ้น ทารกที่มีไข้ต่อเนื่องหรือมีไข้สูงควรได้รับการประเมินโดยแพทย์ ระบุไข้ อุณหภูมิปกติจะอยู่ใกล้กับ 98.6 ° F (37 ° C) อุณหภูมินี้อาจแตกต่างกันเล็กน้อยในช่วงเช้าถึงเย็น โดยทั่วไปอุณหภูมิของร่างกายจะต่ำลงเมื่อคุณตื่นนอนและสูงขึ้นในตอนบ่ายและตอนเย็น ทารกอายุต่ำกว่า 3 เดือนที่มีไข้ต้องไปพบแพทย์ทันทีเพื่อวินิจฉัยสาเหตุและรักษาหากจำเป็น ทารกจะถือว่ามีไข้หากอุณหภูมิอยู่ที่: 100.4 ° F (38 ° C) หรือสูงกว่าเมื่อถ่ายทางทวารหนัก 99 ° F (37.2 ° C) หรือสูงกว่าเมื่อใช้วิธีอื่น ไข้ต่ำไม่จำเป็นต้องไปพบแพทย์เสมอไปสำหรับทารกที่มีอายุมากกว่า 3 เดือน วิธีลดไข้ อุณหภูมิที่สูงขึ้นเล็กน้อยในทารกที่มีอายุมากกว่า 3 เดือนอาจไม่จำเป็นต้องเดินทางไปพบแพทย์ คุณอาจสามารถรักษาไข้ที่บ้านได้ด้วยวิธีการดังต่อไปนี้: 1. อะซีตามิโนเฟน หากลูกของคุณอายุเกิน 3 เดือนคุณสามารถให้acetaminophen (Tylenol) สำหรับเด็กในปริมาณที่ปลอดภัย ปริมาณมักขึ้นอยู่กับน้ำหนัก แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ชั่งน้ำหนักทารกของคุณ …

วิธีทำให้ไข้ลดลงในทารกอย่างปลอดภัย Read More »

13 อาหารที่ควรกินเมื่อคุณตั้งครรภ์ 13 อาหารที่ควรกินเมื่อคุณตั้งครรภ์ คนท้องกำลังมองหาขนมที่จะทำให้ท้องและลูกน้อยของคุณมีความสุขอยู่หรือเปล่า คุณอาจได้ยินมามากการรับประทานอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการขณะตั้งครรภ์เป็นสิ่งสำคัญ เรามาที่นี่เพื่อทำให้ตู้กับข้าวของคุณกลายเป็นร้านอาหารเพื่อสุขภาพและอร่อยแบบครบวงจรที่จะทำให้ลูกน้อยของคุณมีชีวิตที่ดีที่สุด เมื่อสร้างแผนการกินเพื่อสุขภาพคุณจะต้องเน้นไปที่อาหารทั้งหลายแหล่ที่ให้ปริมาณที่ดีกว่าที่คุณต้องการเมื่อไม่ได้ตั้งครรภ์เช่น: โปรตีน วิตามินและแร่ธาตุ ไขมันที่ดีต่อสุขภาพ คาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน ไฟเบอร์และของเหลว ต่อไปนี้เป็นอาหารที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูง 13 รายการที่ควรรับประทานเมื่อคุณตั้งครรภ์เพื่อช่วยให้แน่ใจว่าคุณบรรลุเป้าหมายด้านสารอาหารเหล่านั้น 1. ผลิตภัณฑ์นม ในระหว่างตั้งครรภ์คุณต้องกินโปรตีนและแคลเซียมเสริมเพื่อให้เพียงพอกับความต้องการของลูกน้อยที่กำลังเติบโต ผลิตภัณฑ์นม เช่น นม ชีสและโยเกิร์ตควรอยู่ในกระเป๋า ผลิตภัณฑ์นมประกอบด้วยโปรตีนคุณภาพสูง 2 ประเภท ได้แก่ เคซีนและเวย์ นมเป็นแหล่งแคลเซียมที่ดีที่สุดและให้ฟอสฟอรัสวิตามินบีแมกนีเซียมและสังกะสีในปริมาณสูง โยเกิร์ตโดยเฉพาะกรีกโยเกิร์ตมีแคลเซียมมากกว่าผลิตภัณฑ์นมอื่น ๆ และมีประโยชน์อย่างยิ่ง บางพันธุ์ยังมีแบคทีเรียโพรไบโอติกซึ่งช่วยในการย่อยอาหาร หากคุณแพ้แลคโตสคุณอาจสามารถทำได้ ทนต่อโยเกิร์ตแหล่งที่เชื่อถือได้โดยเฉพาะโยเกิร์ตโปรไบโอติก ตรวจสอบกับแพทย์เพื่อดูว่าคุณสามารถทดสอบได้หรือไม่ โลกทั้งใบของสมูทตี้โยเกิร์ตพาร์เฟต์และลาสซี่รออยู่ 2. พืชตระกูลถั่ว อาหารกลุ่มนี้ ได้แก่ ถั่วเลนทิลถั่วลันเตาถั่วชิกพีถั่วเหลืองและถั่วลิสง (หรือที่เรียกว่าส่วนผสมสูตรเด็ดทุกชนิด!) พืชตระกูลถั่วเป็นแหล่งไฟเบอร์โปรตีนธาตุเหล็กโฟเลตและแคลเซียมจากพืชซึ่งทั้งหมดนี้ร่างกายของคุณต้องการมากขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ โฟเลตเป็นหนึ่งในวิตามินบีที่จำเป็นที่สุด (B9) มันสำคัญมากสำหรับคุณและลูกน้อยโดยเฉพาะในช่วงไตรมาสแรกและก่อนหน้านี้ คุณจะต้องมีโฟเลตอย่างน้อย 600 ไมโครกรัม (ไมโครกรัม)ทุกวันซึ่งอาจเป็นความท้าทายที่จะต้องทำด้วยอาหารเพียงอย่างเดียว แต่การเพิ่มพืชตระกูลถั่วสามารถช่วยให้คุณไปที่นั่นได้อาหารเสริมได้ตามคำแนะนำของแพทย์ พืชตระกูลถั่วมักมีไฟเบอร์สูงมากเช่นกัน บางพันธุ์ยังมีธาตุเหล็กแมกนีเซียมและโพแทสเซียมสูง พิจารณาเพิ่มพืชตระกูลถั่วลงในอาหารของคุณด้วยมื้ออาหารเช่นครีมบนขนมปังโฮลเกรนถั่วดำในสลัดทาโก้หรือแกงถั่ว …

13 อาหารที่ควรกินเมื่อคุณตั้งครรภ์ Read More »