Month: January 2021

อาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรที่ปลอดภัยบ้าง อาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรที่ปลอดภัยบ้าง หากคุณกำลังตั้งครรภ์คุณอาจคิดว่าความรู้สึกท่วมท้น และสับสนมาพร้อมกับอาณาเขต แต่ไม่จำเป็นต้องสับสนเมื่อพูดถึงวิตามินและอาหารเสริม หากคุณทำงานให้เครดิตพิเศษเราพนันได้เลยว่าคุณรู้อยู่ แล้วว่าอาหารทะเลที่มีสารปรอทสูง แอลกอฮอล์และบุหรี่นั้นไม่สามารถ จำกัด ได้ในระหว่างตั้งครรภ์ สิ่งที่อาจทำให้คุณประหลาดใจก็คือควรหลีกเลี่ยง วิตามินแร่ธาตุและอาหารเสริมสมุนไพรเช่นกัน ข้อมูลเกี่ยวกับอาหารเสริมชนิดใดที่ปลอดภัยและ ไม่แตกต่างกันไปและอาจทำให้รู้สึกซับซ้อนยิ่งขึ้น เรามีคุณแม้ว่า บทความนี้แจกแจงรายละเอียดว่าอาหารเสริมชนิดใด ที่เชื่อว่าปลอดภัยในระหว่างตั้งครรภ์และเหตุใดจึงควรหลีกเลี่ยงอาหารเสริมบางชนิด ทำไมต้องทานอาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์? การได้รับสารอาหารที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญในทุกช่วงชีวิต แต่สิ่งสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เนื่องจากคุณจะต้องบำรุงทั้งตัวเองและทารกที่กำลังเติบโต การตั้งครรภ์เพิ่มความต้องการสารอาหาร ในระหว่างตั้งครรภ์ความต้องการของธาตุอาหารหลักจะเพิ่มขึ้นอย่างมาก ธาตุอาหารหลัก ได้แก่ คาร์โบไฮเดรตโปรตีนและไขมัน ตัวอย่างเช่น ปริมาณโปรตีนต้องเพิ่มขึ้นจาก 0.36 กรัมต่อปอนด์ (0.8 กรัมต่อกิโลกรัม) ของน้ำหนักตัวสำหรับสตรีที่ไม่ได้ตั้งครรภ์เป็น0.5 กรัมต่อปอนด์ (1.1 กรัมต่อกิโลกรัม) ของน้ำหนักตัวสำหรับสตรีมีครรภ์ คุณจะต้องรวมโปรตีนในทุกมื้อและ ของว่างเพื่อให้ตรงกับความต้องการของคุณ ข้อกำหนดสำหรับธาตุอาหารรองซึ่ง รวมถึงวิตามินแร่ธาตุและธาตุ เพิ่มมากขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ มากกว่าความต้องการธาตุอาหารหลัก คุณอาจต้องทานวิตามินและแร่ธาตุเสริมด้วยเหตุผลหลายประการ ได้แก่ : การ ขาดสารอาหาร:บางคนอาจต้องการอาหารเสริมหลังจากการตรวจเลือดพบว่า มีการขาดวิตามินหรือแร่ธาตุ การแก้ไขข้อบกพร่องเป็นสิ่งสำคัญเนื่องจากการขาดแคลนสารอาหารเช่นโฟเลตนั้นเชื่อมโยงกับความบกพร่องที่เกิด Hyperemesis gravidarum: ภาวะแทรกซ้อนการตั้งครรภ์นี้เป็นลักษณะ อาการคลื่นไส้และอาเจียนอย่างรุนแรงอาจนำไปสู่การลดน้ำหนักและการขาดสารอาหาร ข้อ จำกัด ด้านอาหาร:ผู้หญิงที่รับประทานอาหารตามสูตรเฉพาะ รวมทั้งหมิ่นประมาทและผู้ที่แพ้อาหารและแพ้อาหารอาจต้องเสริมด้วยวิตามินและแร่ธาตุเพื่อป้องกันการขาดสารอาหารรอง การสูบบุหรี่:แม้ว่าคุณแม่จะต้องหลีกเลี่ยงบุหรี่ในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องสำคัญ แต่ผู้ที่ยังคงสูบบุหรี่ก็มีความต้องการที่เพิ่มขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ สำหรับสารอาหารเฉพาะเช่นวิตามินซีและโฟเลต การ ตั้งครรภ์หลายครั้ง:ผู้หญิงที่มีทารกมากกว่าหนึ่งคนมีความต้องการสารอาหารรองสูงกว่า ผู้หญิงที่อุ้มทารกหนึ่งคน การให้อาหารเสริมมักจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่า ได้รับสารอาหารที่เหมาะสมสำหรับทั้งแม่และทารก การ กลายพันธุ์ทางพันธุกรรมเช่น MTHFR: Methylenetetrahydrofolate reductase …

อาหารเสริมระหว่างตั้งครรภ์มีอะไรที่ปลอดภัยบ้าง Read More »

การรับประทานอาหารมังสวิรัติในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ การรับประทานอาหารมังสวิรัติในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ เนื่องจากการทานมังสวิรัติได้รับความนิยมมากขึ้นเรื่อย ๆ ผู้หญิงจำนวนมากจึงเลือกรับประทานอาหาร ด้วยวิธีนี้รวมทั้งในระหว่างตั้งครรภ์ อาหารมังสวิรัติไม่รวมผลิตภัณฑ์จากสัตว์ทั้งหมด และโดยทั่วไปจะเน้นอาหารทั้งตัว เช่น ผักและพืชตระกูลถั่ว รูปแบบการรับประทานอาหารนี้เชื่อมโยงกับประโยชน์ต่อสุขภาพต่างๆ รวมทั้งลดความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานประเภท 2 และโรคหัวใจ กระนั้นบางคนก็กังวลว่าอาหารมังสวิรัติอาจทำให้ขาดสารอาหาร ซึ่งอาจเป็นอันตรายอย่างยิ่งสำหรับสตรีมีครรภ์หรือทารก บทความนี้สำรวจงานวิจัยในปัจจุบันเพื่อตรวจสอบ ความปลอดภัยของอาหารมังสวิรัติในระหว่างตั้งครรภ์และให้คำแนะนำในการทำอย่างถูกต้อง การรับประทานอาหารมังสวิรัติในระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัย ในอดีตอาหารมังสวิรัติถูกวิพากษ์วิจารณ์ว่าขาดสารอาหาร และไม่เหมาะสมกับช่วงชีวิตที่อ่อนไหวมากขึ้นเช่นการตั้งครรภ์ เนื่องจากมักจะมีสารอาหารตามธรรมชาติต่ำ เช่น วิตามินบี 12 ไขมันโอเมก้า 3 เหล็กไอโอดีนแคลเซียมและสังกะสีซึ่งทั้งหมดนี้มีความสำคัญอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์ การได้รับสารอาหารเหล่านี้ในปริมาณต่ำ อาจส่งผลให้เกิดการขาดสารอาหารภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์และสุขภาพของแม่และทารกที่ไม่ดี ตัวอย่างเช่นระดับวิตามินบี 12 ที่ไม่เพียงพอในระหว่างตั้งครรภ์อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อ การแท้งบุตรน้ำหนักแรกเกิดต่ำการคลอดก่อนกำหนดหรือความพิการ แต่กำเนิด ที่กล่าวว่าอาหารมังสวิรัติที่ให้สารอาหารเหล่านี้ในปริมาณที่เพียงพอ ดูเหมือนจะดีต่อสุขภาพเช่นเดียวกับอาหารทั่วไปที่มีเนื้อสัตว์ไข่และผลิตภัณฑ์จากนม ตัวอย่างเช่น การวิจัยชี้ให้เห็นว่าผู้หญิงที่รับประทานอาหารมังสวิรัติ โดยทั่วไปไม่มีความเสี่ยงต่อภาวะแทรกซ้อนในการตั้งครรภ์มากกว่าผู้หญิงที่ไม่รับประทานอาหาร ในความเป็นจริงผู้หญิงที่เป็นมังสวิรัติอาจมีความเสี่ยงลดลง ของภาวะซึมเศร้าหลังคลอดการผ่าตัดคลอด (C-section) และการเสียชีวิตของมารดาหรือทารก เป็นผลให้สมาคมโภชนาการหลายแห่งทั่วโลกรวมถึง สถาบันโภชนาการและการกำหนดอาหารแห่งสหรัฐอเมริกาได้ออกแถลงการณ์อย่างเป็นทางการที่สนับสนุนความปลอดภัย ของอาหารมังสวิรัติในทุกช่วงชีวิตรวมถึงการตั้งครรภ์ เช่นเดียวกันผู้เชี่ยวชาญยอมรับว่าการรับประทานอาหารมังสวิรัติ ที่มีการวางแผนอย่างดีนั้นจำเป็นต้องมีการตรวจสอบปริมาณสารอาหารอย่างรอบคอบเน้นที่อาหารที่มีความหลากหลาย และอุดมด้วยสารอาหารและการใช้อาหารเสริมหรืออาหารเสริม ประโยชน์ที่อาจเกิดขึ้น การรับประทานอาหารมังสวิรัติที่วางแผนไว้ อย่างเหมาะสมอาจให้ประโยชน์ต่อสุขภาพทั้งคุณและลูกน้อย ตัวอย่างเช่น อาหารที่ทำจากพืชมักจะอุดมไปด้วยเส้นใย แต่มีน้ำตาลและไขมันต่ำ คุณลักษณะเหล่านี้อาจป้องกันโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์หรือระดับน้ำตาลในเลือดที่สูง …

การรับประทานอาหารมังสวิรัติในขณะตั้งครรภ์ปลอดภัยหรือไม่ Read More »

3 วิธีในการป้องกันภาวะโลหิตจางในการตั้งครรภ์ 3 วิธีในการป้องกันภาวะโลหิตจางในการตั้งครรภ์ มีหลายสิ่งที่ต้องคิดเกี่ยวกับ การเปลี่ยนแปลงของร่างกาย ในระหว่างตั้งครรภ์ แม้ว่าการตั้งครรภ์ทุกครั้งจะแตกต่างกัน แต่ก็มีบางสิ่งที่คนส่วนใหญ่สามารถ คาดหวังได้รวมถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นสำหรับโรคโลหิตจาง ภาวะนี้เกิดขึ้นเมื่อคุณมีเม็ดเลือดแดงไม่เพียงพอ ที่จะนำออกซิเจนไปยังเนื้อเยื่อในร่างกายของคุณ โรคโลหิตจางเล็กน้อยอาจทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลีย แต่ก็อาจร้ายแรงได้ เช่นกันหากอาการรุนแรงเกินไปหรือไม่ได้รับการรักษา ในความเป็นจริงโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์สามารถนำไปสู่ ความเสี่ยงสูงขึ้นแหล่งที่เชื่อถือได้ การคลอดก่อนกำหนดน้ำหนักแรกเกิดต่ำและแม้แต่การเสียชีวิตของมารดา การทำความเข้าใจเพิ่มเติมเกี่ยวกับโรคโลหิตจางประเภทต่างๆ อาการทั่วไปและทางเลือกในการรักษาจะช่วยให้คุณรับรู้สัญญาณเตือนของโรคโลหิตจางเพื่อหลีกเลี่ยงภาวะแทรกซ้อน อย่าหงุดหงิด เพียงให้ทีมดูแลสุขภาพของคุณอัปเดตเกี่ยวกับอาการทั้งหมดของคุณ และพวกเขาจะช่วยคุณไปตลอดทาง มาเรียนรู้เพิ่มเติม เกี่ยวกับโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์ สาเหตุของโรคโลหิตจางระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร? แม้ว่าโรคโลหิตจางที่ไม่รุนแรงเป็นเรื่องปกติสำหรับคน จำนวนมากในระหว่างตั้งครรภ์ แต่ก็อาจกลายเป็นปัญหาร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์ขั้นสูง หากปล่อยไว้โดยไม่ได้รับการจัดการ เมื่อคุณขาดเม็ดเลือดแดงเพียงพอที่จะเคลื่อนย้ายออกซิเจน ไปทั่วร่างกายก็จะส่งผลกระทบต่ออวัยวะ และการทำงานของร่างกาย โรคโลหิตจางมีมากกว่า 400 ชนิด นอกจากนี้ยังมีสาเหตุที่แตกต่างกันมากมาย แต่มักเกี่ยวข้องกับการผลิตเม็ดเลือดแดงและสุขภาพ ในทางตรงกันข้ามโรคโลหิตจางทางสรีรวิทยา (หรือโรคโลหิตจางเจือจาง) เป็นกระบวนการปกติที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ ในขณะที่ปริมาณเลือดโดยรวมเพิ่มขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์ปริมาณของเหลว (หรือพลาสมา) จะเพิ่มขึ้นมากกว่าการเพิ่มขึ้นของปริมาณเม็ดเลือดแดง ผลลัพธ์ที่ได้คือเปอร์เซ็นต์ของเม็ดเลือดแดงที่ลดลง ในปริมาณเลือดโดยรวมซึ่งเป็นการเปลี่ยนแปลงที่สะท้อนให้เห็นในการตรวจเลือด โรคโลหิตจางจากการขาดธาตุเหล็ก ในสหรัฐอเมริกาการขาดร้านค้าเหล็กก่อน และระหว่างตั้งครรภ์ซึ่งนำไปสู่การขาดธาตุเหล็ก เป็นสาเหตุของโรคโลหิตจางที่พบบ่อยที่สุด ด้วยโรคโลหิตจางชนิดนี้การกักเก็บธาตุเหล็กที่ต่ำกว่า จะทำให้การผลิตฮีโมโกลบินลดลง (ซึ่งเป็นส่วนประกอบที่นำออกซิเจนของเม็ดเลือดแดง) ในระหว่างตั้งครรภ์ร่างกายของคุณจะทำงานหนักขึ้น เพื่อให้สารอาหารที่เหมาะสมสำหรับทารกที่กำลังเติบโตทำให้ปริมาณเลือดเพิ่มขึ้นประมาณ 45 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้. และนั่นคือจุดที่โรคโลหิตจางทางสรีรวิทยาอาจเข้ามามีบทบาท ร่างกายของคุณยังให้ธาตุเหล็ก แก่ทารกในการสร้างฮีโมโกลบินของตัวเอง ไปเลยที่รักไป! การเพิ่มขึ้นของปริมาณเลือดและการผลิตฮีโมโกลบินของทารก ทำให้การขนส่งออกซิเจนและสารอาหารที่สำคัญมากขึ้น แต่จะเพิ่มความต้องการแร่ธาตุที่จำเป็นต่อวันเช่นธาตุเหล็ก โรคโลหิตจางจากการขาดโฟเลต …

3 วิธีในการป้องกันภาวะโลหิตจางในการตั้งครรภ์ Read More »

การหายใจแรงของทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ การหายใจแรงของทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ ทารกแรกเกิดมักจะมีรูปแบบการหายใจที่ผิดปกติ ซึ่งทำให้พ่อแม่มือใหม่กังวล พวกเขาสามารถหายใจเร็วหยุดหายใจเป็นเวลานานและส่งเสียงผิดปกติ การหายใจของทารกแรกเกิดมีลักษณะและเสียงที่แตกต่างจากผู้ใหญ่เนื่องจาก: พวกเขาหายใจทางจมูกมากกว่าทางปาก ทางเดินหายใจของพวกเขา มีขนาดเล็กกว่ามากและง่ายต่อการกีดขวาง ผนังหน้าอกของพวกเขามีความยืดหยุ่นมากกว่าของผู้ใหญ่ เนื่องจากทำจากกระดูกอ่อนเป็นส่วนใหญ่ การหายใจของพวกเขายังไม่พัฒนาเต็มที่เนื่องจาก พวกเขายังต้องเรียนรู้ที่จะใช้ปอดและกล้ามเนื้อหายใจที่เกี่ยวข้อง พวกเขาอาจยังมีน้ำคร่ำอยู่ในทางเดินหายใจหลังคลอด โดยปกติแล้วไม่มีอะไรต้องกังวล แต่พ่อแม่มักจะทำอยู่ดี ผู้ปกครองควรใส่ใจกับรูปแบบการหายใจทั่วไปของทารกแรกเกิด ด้วยวิธีนี้พวกเขาสามารถเรียนรู้ว่าอะไรเป็นเรื่องปกติที่ จะสามารถบอกได้ในภายหลังหากมีบางอย่างไม่ปกติ การหายใจของทารกแรกเกิดปกติ โดยปกติทารกแรกเกิดจะใช้เวลา 30 ถึง 60 ครั้งต่อนาที นี้สามารถชะลอตัวลงไป 20 ครั้งต่อนาทีในขณะที่พวกเขานอนหลับ เมื่ออายุ 6 เดือนทารกจะหายใจประมาณ 25 ถึง 40 ครั้งต่อนาที ในขณะที่ผู้ใหญ่จะหายใจประมาณ 12 ถึง 20 ครั้งต่อนาที ทารกแรกเกิดสามารถหายใจเร็ว ๆ แล้วหยุดได้ครั้งละไม่เกิน 10 วินาที ทั้งหมดนี้แตกต่างอย่างมากจากรูปแบบการหายใจของผู้ใหญ่ซึ่งเป็นสาเหตุที่พ่อแม่มือใหม่อาจตื่นตระหนก ภายในไม่กี่เดือนความผิดปกติของการหายใจของทารกแรกเกิดส่วนใหญ่จะหายไปเอง บางประเด็นหายใจแรกเกิดจะมีอยู่มากในสองสามวันแรก เช่น tachypnea ชั่วคราว แต่หลังจากผ่านไป 6 เดือนปัญหาการหายใจส่วนใหญ่อาจเกิดจากการแพ้หรือการเจ็บป่วยในระยะสั้น เช่น โรคไข้หวัด เสียงหายใจอาจบ่งบอกถึงอะไร สิ่งสำคัญคือคุณต้องคุ้นเคยกับเสียง และรูปแบบการหายใจตามปกติของทารก หากสิ่งที่ฟังดูแตกต่างหรือไม่ถูกต้องให้ตั้งใจฟังเพื่อที่คุณจะได้อธิบายให้กุมารแพทย์ฟัง สาเหตุของความทุกข์ทางเดินหายใจ 15 ถึง 29 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ ของการรับเข้าโรงพยาบาลผู้ป่วยหนักทารกแรกเกิดทั้งหมด ต่อไปนี้เป็นเสียงทั่วไปและสาเหตุที่เป็นไปได้: เสียงหวีดหวิว นี่อาจเป็นการอุดตันในรูจมูกซึ่งจะชัดเจนเมื่อถูกดูด ถามกุมารแพทย์ของคุณถึงวิธีการดูดน้ำมูกอย่างนุ่มนวลและมีประสิทธิภาพ เสียงแหบและเสียงไอ …

การหายใจแรงของทารกแรกเกิดเป็นเรื่องปกติหรือไม่ Read More »

มีอาหารสำหรับเด็กที่ช่วยอาการท้องผูกหรือไม่ มีอาหารสำหรับเด็กที่ช่วยอาการท้องผูกหรือไม่ ในขณะที่การเลี้ยงดูทำให้เกิดความประหลาดใจมากมายหนึ่ง ในนั้นมีแนวโน้มว่าคุณจะคิดมากเกี่ยวกับการขาดสิ่งนั้นโดยเฉพาะในช่วงปีแรกนั้น แต่ที่นี่คุณกำลังกังวลเกี่ยวกับระบบทางเดินอาหารของทารกและมั่นใจว่าพวกเขาท้องผูก หากคุณเพิ่งแนะนำลูกน้อยของคุณ ให้รู้จักกับอาหารแข็งความกังวลของคุณอาจอยู่ในเป้าหมาย อาหารแข็งอาจทำให้ระบบย่อยอาหารของทารกเครียด และทำให้ท้องผูกได้ แต่มีหลายสิ่งที่คุณสามารถช่วยได้! คุณรู้ได้อย่างไรว่าเป็นอาการท้องผูก? ก่อนที่คุณจะเริ่มรักษาอาการท้องผูกคุณควรตรวจสอบว่ามีปัญหาหรือไม่ ต่อไปนี้คือสกู๊ปเกี่ยวกับคนท้องผูกและจะบอกได้อย่างไรว่าความกังวลของคุณเกิดขึ้นและลูกน้อยของคุณท้องผูก ทารกที่กินนมแม่ ในช่วงสองสามสัปดาห์แรกคุณจะพบว่าตัวเองเปลี่ยนผ้าอ้อมด้วยความสม่ำเสมอที่น่าตกใจ รูปในทุกฟีดหรือมากกว่านั้น แต่อย่าสิ้นหวังเพราะเมื่อลูกของคุณอายุ 6 สัปดาห์พวกเขาอาจมีการเคลื่อนไหวของลำไส้วันละครั้งหรือสองครั้งเท่านั้น ในทางกลับกันพวกเขาอาจมีเพียงหนึ่งครั้งทุก ๆ 7–10 วัน (ใช่ความถี่อาจแตกต่างกันได้มาก) เด็กมีสีเหลืองนุ่มน้ำมูกไหลและบางครั้งก็เป็นก้อนและกลิ่นไม่เป็นที่พอใจ ทารกที่กินนมสูตร ทารกแรกเกิดที่กินอาหารตามสูตรมักจะเซ่อมากถึงห้าครั้งต่อวัน ประมาณ 6 ถึง 8 สัปดาห์อาจลดลงเหลือวันละครั้ง ทารกที่ได้รับอาหารตามสูตรจะมีสีน้ำตาลและมีความหนาสม่ำเสมอเหมือนแป้งสาลีมากกว่า เป็นไปได้มากว่ากลิ่นที่หอมน้อยกว่านั้นหมายความว่า คุณจะต้องปิดผนึกผ้าอ้อมที่เปื้อนอย่างแน่นหนาก่อนที่จะทิ้งลงในขยะ สัญญาณบ่งบอกว่าลูกน้อยของคุณท้องผูก คุณสังเกตเห็นว่าท้องของทารกไม่เป็นไปตามกำหนดเวลาที่คุณคุ้นเคย อาจเป็นอาการท้องผูกหรือไม่? นี่คือสัญญาณที่สามารถยืนยันความสงสัยของคุณ: คุณสังเกตเห็นว่าพวกเขาร้องไห้ หรืองอแงในขณะที่พยายามเคลื่อนไหวลำไส้อย่างหนัก อุจจาระเมื่อมันมาก็เหมือนเม็ดแข็ง คุณสังเกตเห็นริ้วเลือดสีแดงในอุจจาระ อาการท้องผูกเกิดจากอะไร? แม้ว่าจะไม่ใช่เรื่องง่ายสำหรับทารกที่รับประทานอาหารเหลวที่จะมีอาการท้องผูก แต่ปัญหาอาจเกิดขึ้นได้เมื่อคุณเริ่มแนะนำให้ทารกทานอาหารแข็งเมื่ออายุประมาณ 6 เดือน นี่คือเหตุผล: ประเภทอาหารใหม่ คิดว่ามันเป็นช่วงการเรียนรู้: ร่างกายของลูกน้อยกำลังเรียนรู้วิธีรับมือกับอาหารชนิดใหม่ที่จะย่อยเมื่อพวกเขาย้ายออกจากอาหารเหลวเต็มรูปแบบและคุณต้องทำให้เส้นการเรียนรู้อ่อนลง (ให้อภัยการเล่นสำนวนที่ไม่อาจต้านทานได้) การเปลี่ยนแปลงปริมาณของเหลว ของเหลวที่ลดลงจะทำให้เซ่อของลูกน้อยยากขึ้นและดันออกได้ยากขึ้น หากพวกเขาเริ่มมีของแข็งพวกเขาอาจต้องเพิ่มปริมาณของเหลวเพื่อชดเชยอาหารแข็ง และหากลูกน้อยของคุณมีการงอกของฟันหรือรู้สึกไม่สบายก็อาจทำให้พวกเขากินของเหลวน้อยกว่าปกติ ขาดไฟเบอร์ แม้ว่าพวกเขาจะเพิ่งเริ่มต้น แต่ท้องของทารกก็ยังทำงานเหมือนกับของเรา ในขณะที่เริ่มแรกการย้ายไปยังของแข็งที่มีเส้นใย (จากนมแม่หรือสูตรที่ไม่มี) อาจทำให้เกิดอาการท้องผูกชั่วคราวท้องของพวกเขาจะปรับตัว อย่าลืมตรวจสอบปริมาณใยอาหารของทารกและจับคู่กับความชุ่มชื้นจำนวนมากเพื่อการนั่งที่ราบรื่นแบบเดียวกับที่คุณตรวจสอบของคุณ อาหารเด็กชนิดใดที่ช่วยแก้อาการท้องผูก?  ตกลงคุณยืนยันแล้วว่าลูกท้องผูก ขั้นตอนต่อไปคือการช่วยบรรเทาความเครียดในระบบย่อยอาหารที่กำลังพัฒนา โปรดจำไว้ว่าคุณสามารถให้อาหารเหล่านี้ได้ต่อไปเมื่อลูกน้อยของคุณพัฒนาเป็นเด็กวัยเตาะแตะขึ้นไป ในความเป็นจริงมีงานวิจัยหรือหลักฐานเพียงเล็กน้อยที่สนับสนุนอาหารเฉพาะ (รวมถึงอาหารที่มีเส้นใยสูง) ในการรักษาหรือป้องกันอาการท้องผูกในทารก คำแนะนำเหล่านี้ส่วนใหญ่อ้างอิงจากหลักฐานสำหรับผู้สูงอายุและเด็ก โปรดทราบว่าแนวปฏิบัติที่ดีเมื่อแนะนำของแข็งคือการแนะนำอาหารเป็นส่วนผสมเดียว ด้วยวิธีนี้หากลูกน้อยของคุณแพ้อาหารบางชนิดคุณจะสามารถติดตามแหล่งที่มาได้ง่ายขึ้น …

มีอาหารสำหรับเด็กที่ช่วยอาการท้องผูกหรือไม่ Read More »

ทำไมลูกน้อยถึงร้องไห้หลังกินนม ทำไมลูกน้อยถึงร้องไห้หลังกินนม ลูกสาวของฉัน “crier” ลูกสาวคนที่สองของฉันคือสิ่งที่คนโตที่สุดของฉันเรียก ด้วยความรักว่า “crier” หรืออีกนัยหนึ่งเธอร้องไห้ มาก. การร้องไห้กับลูกน้อยของฉันดูเหมือนจะรุนแรง ขึ้นหลังจากให้นมทุกครั้งและโดยเฉพาะในตอนกลางคืน เป็นช่วงเวลาที่เลวร้ายระหว่างความมืดมิดและรุ่งสาง เมื่อสามีของฉันและฉันจะผลัดกันเดินไปรอบ ๆ บ้านพร้อมกับเธอในอ้อมแขนของเราสวดอ้อนวอนและส่วนใหญ่ ในกรณีของฉันสะอื้นเพราะเราไม่สามารถปลอบใจลูก ตอนนั้นฉันไม่รู้ว่าอยู่ในสภาพอดนอน แต่ลูกสาวของฉันร้องไห้หลังกินนมไม่ใช่เรื่องแปลก เมื่อรวมกับการคายบ่อยๆของเธอแล้วมันก็เป็นกรณีของอาการจุกเสียดแบบคลาสสิก จุกเสียด โคลิกในทางเทคนิคหมายถึง “ทารกร้องไห้งอแงที่แพทย์ไม่สามารถเข้าใจได้” ตกลงนั่นไม่ใช่คำจำกัดความจริงๆ แต่โดยพื้นฐานแล้วนั่นคือสิ่งที่มันเดือด วารสารการแพทย์ของอังกฤษ (BMJ) ระบุเกณฑ์หนึ่งสำหรับอาการจุกเสียด  ทารกที่ร้องไห้อย่างน้อยสามชั่วโมงต่อวันสัปดาห์ ละสามวันขึ้นไปและมีอายุต่ำกว่า 3 เดือน ตรวจสอบตรวจสอบและตรวจสอบ ไม่มีสาเหตุเดียวของอาการจุกเสียด แม้แต่อุบัติการณ์ทางคลินิกที่แท้จริงของอาการจุกเสียดโดย BMJ ประมาณ 20 เปอร์เซ็นต์ของทารกทั้งหมดก็อาจเป็นเรื่องยุ่งยาก กรดไหลย้อน หนึ่งในสาเหตุของผู้ที่ร้องไห้หลังจากให้อาหาร และการคายขึ้นในทารกเป็นจริงกรดไหลย้อนภาวะนี้เรียกว่าโรคกรดไหลย้อน (GERD) หากยังทำให้เกิดอาการสำคัญ เช่น น้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นไม่ดี เมื่อลูกสาว“ crier” ของฉันอายุ 5 ขวบเธอมักบ่นว่าปวดท้องและส่งผลให้ต้องได้รับการทดสอบหลายครั้งกับแพทย์ระบบทางเดินอาหารซึ่งเป็นแพทย์ที่เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร ในการนัดหมายครั้งแรกคำถามแรกที่เขาถามฉันคือเธอมีอาการจุกเสียดตอนเป็นเด็กหรือไม่และถ้าเธอถ่มน้ำลายออกมามากซึ่งทั้งสองคนก็ตะโกนว่า“ ใช่! คุณรู้ได้อย่างไร?!” เขาอธิบายว่ากรดไหลย้อนหรือ GERD สามารถแสดงออกมาเป็นอาการคล้ายกับอาการจุกเสียดในเด็กอาการปวดท้องในเด็กวัยเรียนและต่อมาเป็นอาการปวดเสียดท้องในวัยรุ่น ในขณะที่ทารกหลายคนถ่มน้ำลายออกมา แต่มีกรดในกระเพาะอาหารน้อยลงซึ่งอาจเกิดจากแผ่นปิดระหว่างหลอดอาหารและกระเพาะอาหารที่ไม่ได้รับการพัฒนาหรือการผลิตกรดในกระเพาะอาหารที่สูงกว่าปกติ ในกรณีส่วนใหญ่การวินิจฉัยโรคกรดไหลย้อนของทารกนั้นขึ้นอยู่กับอาการของทารก อย่างไรก็ตามหากแพทย์ของคุณสงสัยว่าเป็นกรณีที่รุนแรงมีการทดสอบที่แตกต่างกันหลายอย่างเพื่อวินิจฉัยภาวะกรดไหลย้อนของทารก การทดสอบอาจเกี่ยวข้องกับการตรวจชิ้นเนื้อลำไส้ของทารกหรือใช้ X-rayชนิดพิเศษเพื่อให้เห็นภาพบริเวณที่มีการอุดตันที่ได้รับผลกระทบ ความไวต่ออาหารและอาการแพ้ ทารกบางคนโดยเฉพาะทารกที่กินนมแม่อาจแพ้เศษอาหารบางอย่างที่แม่กินเข้าไป …

ทำไมลูกน้อยถึงร้องไห้หลังกินนม Read More »

สาเหตุของกรดไหลย้อนในทารก สาเหตุของกรดไหลย้อนในทารก การบ้วนน้ำลายเป็นเรื่องปกติในเด็กทารก  เพราะคุณคงทราบดีว่าคุณเป็นพ่อแม่ของเจ้าตัวเล็กหรือไม่ และส่วนใหญ่แล้วก็ไม่ใช่ปัญหาใหญ่ กรดไหลย้อนเกิดขึ้นเมื่อ เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหล กลับเข้าไปในหลอดอาหาร สิ่งนี้พบได้บ่อยในทารกและส่วนใหญ่มักเกิดขึ้นหลังการให้นม แม้ว่าจะไม่ทราบสาเหตุที่แน่ชัด แต่ก็มีปัจจัยหลายประการที่อาจทำให้เกิดกรดไหลย้อนได้ นี่คือสิ่งที่เรารู้ สาเหตุที่เป็นไปได้ของกรดไหลย้อนในทารก กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่างยังไม่สมบูรณ์ กล้ามเนื้อหูรูดหลอดอาหารส่วนล่าง (LES) เป็นวงแหวนของกล้ามเนื้อที่อยู่ด้านล่างของหลอดอาหารของทารกซึ่งเปิดขึ้นเพื่อให้อาหารเข้าไปในกระเพาะอาหารและปิดเพื่อให้อาหารอยู่ที่นั่น กล้ามเนื้อนี้อาจเจริญเติบโตไม่เต็มที่ในทารกของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าพวกเขาคลอดก่อนกำหนด เมื่อ LES เปิดขึ้นเนื้อหาในกระเพาะอาหารอาจไหลย้อนกลับไปที่หลอดอาหารทำให้ทารกคายหรืออาเจียน อย่างที่คุณสามารถจินตนาการได้อาจทำให้รู้สึกไม่สบายตัว ซึ่งเป็นเรื่องปกติมากและมักไม่ก่อให้เกิดอาการอื่น ๆ อย่างไรก็ตามการสำรอกออกอย่างต่อเนื่อง จากกรดไหลย้อนบางครั้งอาจทำให้เยื่อบุหลอดอาหารเสียหายได้ ซึ่งพบได้น้อยกว่ามาก หากคายขึ้นจะมาพร้อมกับคนอื่น ๆ อาการก็อาจแล้วจะเรียกว่าโรคกรดไหลย้อนหรือโรคกรดไหลย้อน หลอดอาหารสั้นหรือแคบ เนื้อหาในกระเพาะอาหารที่ไหลย้อนมีระยะทางสั้นกว่าในการเดินทางหากหลอดอาหารสั้นกว่าปกติ และถ้าหลอดอาหารแคบกว่าปกติเยื่อบุก็อาจระคายเคืองได้ง่ายขึ้น อาหาร การเปลี่ยนอาหารที่ลูกกินอาจช่วยลดโอกาสที่จะเป็นกรดไหลย้อน และหากคุณให้นมลูกการเปลี่ยนแปลงอาหารอาจช่วยลูกน้อยของคุณได้ การศึกษาบางชิ้นแสดงให้เห็นว่า การลดการบริโภคนมและไข่ อาจช่วยได้แม้ว่าจะต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมเพื่อตรวจสอบว่าสิ่งนี้มีผลต่อภาวะนี้มากเพียงใด อาหารบางชนิดอาจทำให้ เกิดกรดไหลย้อนขึ้นอยู่กับอายุของทารก ตัวอย่างเช่น ผลไม้รสเปรี้ยวและผลิตภัณฑ์จากมะเขือเทศจะเพิ่มการผลิตกรดในกระเพาะอาหาร อาหาร เช่น ช็อคโกแลตเปปเปอร์มินต์และอาหารที่มีไขมันสูงสามารถทำให้ LES เปิดนานขึ้นทำให้เนื้อหาในกระเพาะอาหารไหลย้อนได้ Gastroparesis (การล้างกระเพาะอาหารล่าช้า) Gastroparesis เป็นโรคที่ทำให้กระเพาะอาหารย่อยใช้เวลานานกว่าจะว่างเปล่า โดยปกติกระเพาะอาหารจะหดตัวเพื่อเคลื่อนย้ายอาหารลงสู่ลำไส้เล็กเพื่อย่อยอาหาร อย่างไรก็ตามกล้ามเนื้อกระเพาะอาหารจะทำงานไม่ถูกต้องหากเส้นประสาทวากัส ได้รับความเสียหายเนื่องจากเส้นประสาทนี้ควบคุมการเคลื่อนย้ายอาหารจากกระเพาะอาหารผ่านทางเดินอาหาร ใน gastroparesis เนื้อหาในกระเพาะอาหารจะอยู่ในกระเพาะอาหารนานกว่าที่ควรจะเป็นซึ่งกระตุ้นให้เกิดการไหลย้อน พบได้น้อยในทารกที่มีสุขภาพแข็งแรง ไส้เลื่อน Hiatal ไส้เลื่อนกระบังลมเป็นภาวะที่เป็นส่วนหนึ่งของกระเพาะอาหารไม้ผ่านการเปิดในไดอะแฟรมที่ ไส้เลื่อนกระบังลมขนาดเล็กไม่ก่อให้เกิดปัญหา แต่ก้อนที่ใหญ่กว่าอาจทำให้กรดไหลย้อนและอิจฉาริษยา โรคไส้เลื่อน Hiatal เป็นเรื่องปกติมากโดยเฉพาะในผู้ที่มีอายุ …

สาเหตุของกรดไหลย้อนในทารก Read More »

อาการสุขภาพของเด็กที่คุณไม่ควรละเลย อาการสุขภาพของเด็กที่คุณไม่ควรละเลย อาการในเด็ก เมื่อเด็กมีอาการที่ไม่คาดคิดอาการเหล่านี้มักเป็นเรื่องปกติ และไม่ใช่สาเหตุที่น่ากังวล อย่างไรก็ตามสัญญาณบางอย่างอาจชี้ไปที่ปัญหาที่ใหญ่กว่า หากต้องการความช่วยเหลือเพิ่มเติมเล็กน้อย ให้เพิ่มอาการต่อไปนี้ในเรดาร์ของผู้ปกครองของคุณ คุณอาจต้องพาลูกไปพบแพทย์หากยังคงมีอยู่ ขาดการตอบสนองต่อเสียงดัง ทารกแรกเกิดและทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่า พวกเขาได้ยินไม่ถูกต้องหรือไม่ พวกเขายังไม่ตอบสนองต่อทุกสิ่งกระตุ้นอย่างที่เราคาดหวัง หากคุณสังเกตเห็นว่าลูกของคุณไม่ได้ใส่ใจหรือไม่ ตอบสนองต่อเสียงดังให้นัดหมายกับกุมารแพทย์ของคุณเพื่อตรวจหาปัญหาการได้ยิน  แต่ไม่ใช่ทั้งหมดต้องการการตรวจการได้ยินของทารกแรกเกิด สูญเสียการได้ยิน เมื่อเด็กโตขึ้นและรู้จักกับอุปกรณ์ดนตรีส่วนตัว เครื่องเสียงดังวิดีโอเกมโทรทัศน์และแม้แต่ถนนในเมือง ที่มีเสียงดังการได้ยินของพวกเขาอาจมีความเสี่ยง ตามศูนย์ควบคุมและป้องกันโรค (CDC) เกี่ยวกับ 12.5 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ เด็กอายุ 6 ถึง 19 ปีมีความเสียหายต่อการได้ยินอย่างถาวรเนื่องจากได้รับเสียงดัง ช่วยรักษาเสียงให้อยู่ในระดับที่ปลอดภัย เมื่อเด็กกำลังฟังด้วยหูฟังอย่าตั้งค่าเสียงให้ดังเกินครึ่งเสียง เช่นเดียวกับโทรทัศน์วิดีโอเกมและภาพยนตร์ จำกัดเวลาในการส่งเสียงดังให้มากที่สุด มีปัญหาในการโฟกัส ทารกไม่สามารถบอกคุณได้ว่าการมองเห็นของพวกเขาพร่ามัวหรือโฟกัสดวงตาไม่ได้ แต่มีวิธีที่ละเอียดอ่อนที่คุณสามารถบอกได้ หากลูกน้อยของคุณไม่เคยจดจ่ออยู่กับวัตถุหรือพวกเขา มีปัญหาในการหาวัตถุใกล้ตัว เช่น ใบหน้าหรือมือของคุณให้แจ้งกุมารแพทย์ของคุณ สังเกตสัญญาณของเด็กในวัยเรียน เช่น อ่านลำบากหรือนั่งใกล้ทีวีเกินไป หากบุตรหลานของคุณทำผลงานได้ไม่ดีในชั้นเรียนให้ถามว่าพวกเขามองเห็นกระดานดำหรือไม่ เด็กหลายคนถูกระบุว่าเป็น “นักเรียนยากจน” หรือ “ก่อกวน” หรือแม้กระทั่งได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นเด็กสมาธิสั้นเมื่อพวกเขามีสายตาไม่ดีที่ไม่สามารถระบุได้ การขยี้ตาอย่างต่อเนื่องเป็นอีกสัญญาณหนึ่งของปัญหาการมองเห็นที่อาจเกิดขึ้น มีไข้สูงและปวดศีรษะอย่างรุนแรง เด็กมักจะเป็นไข้เนื่องจากความเจ็บป่วยเช่นไวรัสในกระเพาะอาหารและการติดเชื้อเล็กน้อย เมื่อมีไข้สูงร่วมกับอาการปวดหัวอย่างรุนแรงจนลูกของคุณลืมตาไม่ขึ้นนั่นเป็นสัญญาณของปัญหาที่ใหญ่กว่า พบกุมารแพทย์ของคุณทันทีเพื่อแยกแยะภาวะที่ร้ายแรงกว่าเช่นเยื่อหุ้มสมองอักเสบ หากไม่ได้รับการรักษาเยื่อหุ้มสมองอักเสบอาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนที่สำคัญและในกรณีที่รุนแรงอาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ กุมารแพทย์ของคุณสามารถสั่งการทดสอบเพื่อช่วยระบุว่าอะไรเป็นสาเหตุของอาการของเด็กและเสนอวิธีการรักษาที่เหมาะสมที่สุด อาการปวดท้อง อาการปวดท้องอาจดูเหมือนเป็นเรื่องปกติสำหรับเด็กบางคนโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อพวกเขาทำงานผ่านอาหารใหม่ ๆ ลองอาหารใหม่ ๆ หรือมีอาหารขยะมากเกินไปเป็นครั้งคราว อาการปวดในช่องท้องอาจส่งสัญญาณถึงปัญหาที่ร้ายแรงยิ่งขึ้นหากคุณสังเกตเห็นความรู้สึกไม่สบายในระดับพิเศษในบุตรหลานของคุณเช่น: ปวดท้องด้านขวาล่าง อาเจียน ท้องร่วง ปวดท้องเมื่อสัมผัส ยกตัวอย่าง …

อาการสุขภาพของเด็กที่คุณไม่ควรละเลย Read More »