ทําไมคุณอาจต้องการลองฝังเข็มในระหว่างตั้งครรภ์
ทําไมคุณอาจต้องการลองฝังเข็มในระหว่างตั้งครรภ์
ด้วยการสะกิดและ prodding ที่มาพร้อมกับการตั้งครรภ์คุณอาจสงสัยว่าการติดอยู่กับเข็มโดยสมัครใจเป็นสิ่งที่คุณต้องการเพิ่มลงในรายการหรือไม่ แต่เมื่อพูดถึงการขับไล่ความวิบัติของการตั้งครรภ์บางอย่างเช่นการเจ็บป่วยในตอนเช้าและอาการปวดหัวแม่หลายคนที่จะร้องเพลงสรรเสริญการฝังเข็ม ในความเป็นจริงการวิจัยทางวิทยาศาสตร์กล่าวว่าการฝังเข็มอาจช่วยบรรเทาอาการปวดเมื่อยทั่วไปและความรู้สึกไม่สบายของการตั้งครรภ์
การฝังเข็มคืออะไร?
การฝังเข็มเป็นศิลปะการรักษาที่มีต้นกําเนิดในประเทศจีนเมื่อหลายพันปีก่อน แพทย์แผนจีนมองร่างกายเป็นสองกองกําลังตรงข้ามหยินและหยาง เมื่อความไม่สมดุลเกิดขึ้นระหว่างกองกําลังทั้งสองนี้มันบล็อกสิ่งที่การแพทย์แผนจีนหมายถึง qi (CHEE เด่นชัด) หรือการไหลของพลังงานที่สําคัญตามเส้นทางภายใน (เรียกว่า meridians) ในร่างกายของเรา ในระหว่างการฝังเข็มผู้ปฏิบัติงานจะใส่เข็มบาง ๆ ผ่านผิวหนังที่จุดตามเส้นเมริเดียนเพื่อแก้ไขความไม่สมดุลและฟื้นฟูสุขภาพ แล้วมันได้ผลไหม? นักวิจัยพบว่าจุดฝังเข็มสอดคล้องกับเส้นประสาทที่นั่งลึกเพื่อที่ว่าเมื่อเข็มหมุนหรือกระตุ้นด้วยไฟฟ้า (เรียกว่าการฝังเข็มไฟฟ้า) เส้นประสาทจะเปิดใช้งาน ในทางกลับกันทําให้เกิดการปล่อยสารเคมีในสมองหลายชนิดรวมถึงเอ็นดอร์ฟินซึ่งปิดกั้นสัญญาณความเจ็บปวดและอาจช่วยบรรเทาอาการตั้งครรภ์ได้หลายอย่าง
ประโยชน์ของการฝังเข็มในระหว่างตั้งครรภ์
หลายคนให้เครดิตการฝังเข็มเพื่อผ่อนคลายอาการการตั้งครรภ์ที่หลากหลายรวมถึงอิจฉาริษยาบวมที่ขากลุ่มอาการอุโมงค์ carpal, sciatica, อาการปวดหลังอื่น ๆ ปวดศีรษะและเจ็บป่วยตอนเช้า และเนื่องจากการตั้งครรภ์ จํากัด ประเภทของยาแก้ปวดที่คุณสามารถใช้ได้มันเป็นเรื่องดีที่มีเครื่องมืออื่นในคลังแสงของคุณเมื่อ Tylenol ไม่เพียงพอ นี่คือบางส่วนของอาการการตั้งครรภ์การฝังเข็มถูกนํามาใช้ในการรักษา:
อาการป่วยตอนเช้า
การศึกษาบางอย่างแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มแบบดั้งเดิมที่กําหนดเป้าหมายข้อมือสามารถลดอาการคลื่นไส้และอาเจียนที่เกี่ยวข้องกับการเจ็บป่วยในตอนเช้าแม้ว่าการศึกษาอื่น ๆ จะไม่พบผล
ปวดหลังส่วนล่างและอุ้งเชิงกราน
การวิจัยบางอย่างชี้ให้เห็นว่าการฝังเข็มสามารถลดอาการปวดที่เกี่ยวข้องกับการตั้งครรภ์ที่หลังส่วนล่างพร้อมกับอาการปวดกระดูกเชิงกราน
ภาวะ ซึม เศร้า
ภาวะซึมเศร้าในระหว่างตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติส่งผลกระทบต่อผู้หญิงเกือบ 1 ใน 4 – แต่รูปแบบการฝังเข็มเป้าหมายอาจช่วยได้ ผู้หญิงที่มีการฝังเข็มที่ปรับแต่งเพื่อปรับปรุงภาวะซึมเศร้าของพวกเขามีประสบการณ์ลดลงในความรุนแรงของอาการของพวกเขา – มากยิ่งขึ้นกว่าผู้หญิงที่ได้รับฝังเข็มทั่วไปหรือการนวด, การศึกษาหนึ่งพบ.
อาการ ปวด หัว
การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการฝังเข็มอาจลดอาการปวดหัวที่เกิดจากการตั้งครรภ์ ผู้หญิงที่ได้รับการฝังเข็มยังใช้ยาน้อยลง
ปัญหาการนอนหลับ
การนอนหลับและนอนหลับนั้นยุ่งยากกว่าที่เคยในระหว่างตั้งครรภ์ – แต่การวิจัยบางอย่างแสดงให้เห็นว่าแม่ที่จะนอนฝังเข็มนอนหลับได้ดีขึ้น
Moxibustion ในระหว่างตั้งครรภ์
Moxibustion ขึ้นอยู่กับหลักการพื้นฐานเช่นเดียวกับการฝังเข็ม แต่แทนที่จะใส่เข็มแท่งยาวของสมุนไพร mugwort จะถูกเผาใกล้กับจุดฝังเข็มบางอย่างตามร่างกายของคุณ ทั้งความร้อนจากการเผาไหม้และคุณสมบัติของสมุนไพรเองมีความคิดที่จะให้ประโยชน์ทางกายภาพ. บางการศึกษาแสดงให้เห็นว่าเซสชั่นประจําวันของ moxibustion (ทั้งคนเดียวหรือรวมกับการฝังเข็ม) อาจเพิ่มกิจกรรมของทารกในครรภ์และดังนั้นจึงช่วยเปลี่ยนทารกจากตําแหน่งบรีชไปยังตําแหน่งหัวลงที่เป็นมิตรกับการจัดส่งมากขึ้น อย่างไรก็ตาม, การศึกษาอื่น ๆ ได้พบ moxibustion จะไม่มีประสิทธิภาพมากขึ้นกว่าไม่ทําอะไร.
การกดจุดในระหว่างตั้งครรภ์
จุดที่ได้รับการรักษาในการกดจุดมักจะเป็นพื้นที่เดียวกันที่ใช้ในการฝังเข็ม – แต่แทนที่จะใช้เข็มความดันจะใช้ผ่านการนวดที่แน่น นิ้ว (โดยเฉพาะนิ้วหัวแม่มือ) มือข้อศอกหัวเข่าและเท้าใช้เป็นเครื่องมือในการถูนวดกลองและสั่นสะเทือนกับผิวหนังในบางส่วนของร่างกาย Shiatsu ซึ่งเป็นสไตล์การกดจุดที่รู้จักกันดีที่สุดนั้นค่อนข้างแข็งแรง นักบําบัดอาจใช้แรงกดดันที่มั่นคงในแต่ละจุดทริกเกอร์เป็นเวลาสามถึงห้าวินาที การศึกษาแสดงให้เห็นว่าการกดจุดอาจช่วยบรรเทาอาการปวดหลังส่วนล่างปวดแรงงานคลื่นไส้และปวดศีรษะรวมทั้งช่วยกระตุ้นแรงงานตามธรรมชาติและลดความเครียดและความวิตกกังวลในระหว่างแรงงาน
คําเตือน: เนื่องจากผู้ปฏิบัติงานต้องกดและนวดอย่างล้ําลึกเพื่อไปถึงจุดฝังเข็มในระหว่างการกดจุดมักจะเจ็บปวดมากกว่าการฝังเข็มและอาจทําให้เกิดความรู้สึกไม่สบายหรือปล่อยให้ช้ํา
ความเสี่ยงที่เป็นไปได้ของการฝังเข็มในระหว่างตั้งครรภ์
เมื่อทําอย่างถูกต้องโดยผู้เชี่ยวชาญที่ผ่านการฝึกอบรมการฝังเข็มในระหว่างตั้งครรภ์ถือว่าปลอดภัยและมีความเสี่ยงน้อย การตรวจสอบหนึ่งรายงานว่าการฝังเข็มไม่ได้มีแนวโน้มที่จะเกี่ยวข้องกับการแท้งบุตรหรือภาวะแทรกซ้อนที่สําคัญอื่น ๆ แต่ความเสี่ยงส่วนใหญ่ที่เกี่ยวข้องกับการฝังเข็มดูเหมือนจะค่อนข้างน้อย พวกเขาสามารถรวมถึงความรุนแรงสีแดงหรือการติดเชื้อที่สถานที่แทรกและการบาดเจ็บจากเข็มที่วางไว้ลึกเกินไป ความกังวลที่ใหญ่กว่าในระหว่างตั้งครรภ์คือที่ทําการฝังเข็ม มีหลายจุดฝังเข็มและการกดจุด (เช่นผู้ที่อยู่ในข้อเท้า) ที่กล่าวว่าจะก่อให้เกิดการหดตัว – ซึ่งเป็นเหตุผลที่พวกเขาควรจะหลีกเลี่ยงจนถึงระยะ (ที่จุดแม่ใจร้อนอาจต้องการให้พวกเขาลองอยู่ในมือของมืออาชีพ)
เคล็ดลับการฝังเข็มสําหรับหญิงตั้งครรภ์
สนใจฝังเข็มเพื่อบรรเทาอาการท้องหรือไม่? กฎสองสามข้อของถนน:
- ตรวจสอบกับแพทย์ของคุณ หากคุณกําลังพิจารณาการฝังเข็มให้พูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้กับผู้ปฏิบัติงานของคุณก่อน แม้ว่าการรักษาเสริมและทางเลือกบางอย่างโดยทั่วไปจะถือว่าปลอดภัย แต่ควรปรึกษาเรื่องสภาวะสุขภาพยาหรือปัญหาอื่น ๆ เพื่อตรวจสอบว่าการฝังเข็มเหมาะสําหรับคุณหรือไม่
- เลือกนักฝังเข็มอย่างชาญฉลาด มองหาผู้ที่ได้รับใบอนุญาตจากรัฐของหรือเธอและได้รับการรับรองจากคณะกรรมการรับรองแห่งชาติสําหรับการฝังเข็มและเวชศาสตร์ตะวันออก (NCCAOM) ตรวจสอบให้แน่ใจว่านักบําบัดของคุณมีประสบการณ์มากมายในการจัดการกับหญิงตั้งครรภ์ หากคุณต้องการความช่วยเหลือในการหาผู้ฝังเข็มลองขอคําแนะนําจากสมาคม doula ในพื้นที่ของคุณหรือใช้หน้าค้นหาผู้ปฏิบัติงาน NCCAOM.
- พิจารณาค่าใช้จ่าย ก่อนที่คุณจะเริ่มการรักษาให้ถามผู้ฝังเข็มเกี่ยวกับจํานวนการรักษาที่คุณอาจต้องการและค่าใช้จ่ายของแต่ละคน ตรวจสอบกับ บริษัท ประกันของคุณด้วย บางคนครอบคลุมค่าใช้จ่ายในการฝังเข็มในขณะที่บางคนไม่ได้ เพื่อตรวจสอบว่าคุณจะต้องจ่ายออกจากกระเป๋า
- ระวังสัญญาณของปัญหา หากคุณไม่หวังเป็นพิเศษที่จะชักจูงแรงงานในระยะคุณไม่ควรรู้สึกถึงการหดตัวที่ผิดปกติในระหว่างหรือหลังเซสชั่น หากคุณทําหรือสังเกตเห็นอาการอื่น ๆ ที่เกี่ยวข้องให้ติดต่อแพทย์ของคุณทันที