7 สัญญาณของทารกที่มากเกินไป
7 สัญญาณของทารกที่มากเกินไป
การทําให้ทารกนอนหลับภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อลูกน้อยของคุณถูก overtired มันอาจเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น นั่นเป็นเพราะทารกที่ overtired มีเวลายากขึ้นในการนั่งลงเพื่อการนอนหลับนอนหลับเป็นระยะ ๆ และตื่นขึ้นมาบ่อยขึ้นตลอดทั้งคืน ผลลัพธ์? ทารกที่กินมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะนอนหลับน้อยลงและนอนหลับได้ไม่ดีทําให้พวกเขาเหนื่อยมากขึ้นซึ่งยังคงเป็นวงจรที่เหนื่อยล้า และมันอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะนอนหลับฝึกทารกที่มากเกินไป คุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณถูกทารุณ? นี่คือสัญญาณรวมถึงเคล็ดลับในการคัดท้ายลูกน้อยของคุณไปสู่นิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้น
สัญญาณของทารกที่ overtired
ทารกที่นอนหลับไม่เพียงพอและตื่นนานกว่าที่พวกเขาสามารถจัดการได้จบลงด้วยการตอบสนองความเครียด การเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ทําให้พวกเขายากที่จะลมลงนอน บางครั้งก็เห็นได้ชัดว่าลูกน้อยของคุณมากเกินไป และบางครั้งสัญญาณจะบอบบาง นี่คือสิ่งที่ต้องมองหาในลูกน้อยของคุณ:
- เธอมีช่วงเวลาที่ยากลําบากในการนั่งลงเพื่อนอนหลับ
- เธอใช้เวลาเพียง catnaps สั้น ๆ แทนการงีบหลับเต็มเป่า
- เธอไม่ได้นอนมากในเวลากลางคืน
- เธอบ้ามากหรืองุนงง
- เธอทนความหงุดหงิดหรือความเจ็บปวดได้น้อยลง
- เธอมีแนวโน้มที่จะละลาย (ในทารกที่มีอายุมากกว่า)
- เธอหลับในเวลาสุ่มในระหว่างวัน (ในเก้าอี้สูงเมื่อกินเช่นหรือทันทีที่เธอตีรถเข็นเด็กแม้ว่าจะไม่ใช่เวลางีบหลับ)
วิธีป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณถูกทารุณ
โดยทั่วไปให้แน่ใจว่าคุณให้โอกาสลูกน้อยของคุณเพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการการนอนหลับของเธอ นี่คือจํานวนทารกนอนหลับที่ต้องการตามอายุ:
- เด็กอายุ 1เดือนควรได้รับการนอนหลับประมาณ14ถึง17 ชั่วโมงต่อวัน แบ่งออกเป็นแปดถึงเก้าชั่วโมงในเวลากลางคืนโดยอีกเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในการงีบหลับในระหว่างวัน
- ภายใน 4 เดือนลูกน้อยของคุณควรนอนหลับระหว่าง 12 ถึง 15 ชั่วโมงต่อวันโดยงีบหลับกลางวันสองหรือสามครั้งรวมประมาณสามถึงสี่ชั่วโมงและนอนประมาณ 10 ถึง 11 ชั่วโมงในเวลากลางคืน
- เมื่อลูกน้อยของคุณอายุใกล้ 6 เดือนเธอควรนอนประมาณเก้าถึง 11 ชั่วโมงในเวลากลางคืนด้วยการงีบหลับนานกว่าสองรายการในระหว่างวัน
ในสถานการณ์ที่สมบูรณ์แบบคุณจะหยุดความมากเกินไปของลูกน้อยก่อนที่มันจะเริ่มขึ้น เคล็ดลับเหล่านี้สําหรับการป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณได้รับการ overtired สามารถช่วย:
- ดูตัวชี้นําการนอนหลับ พวกเขารวมถึงการถูตา, crankiness, หูหรือผมดึง, หาวและอื่น ๆ, และตอบสนองทันทีโดยการให้ทารกในการงีบหลับหรือก่อนนอนที่สัญญาณแรกว่าเธอเหนื่อย.
- ปฏิบัติตามกิจวัตรก่อนนอนที่สอดคล้องกันทุกคืน สิ่งนี้ช่วยให้ทารกเปลี่ยนจากเวลาตื่นนอนเป็นเวลานอน ใช้รุ่น abridged ก่อนงีบหลับ (อย่างไรก็ตามสิ่งนี้ไม่เหมาะสมสําหรับทารกแรกเกิด)
- อย่าประเมินลูกน้อยมากเกินไปก่อนนอน นั่นหมายถึงการหยุดเล่นในช่วงครึ่งชั่วโมงก่อนนอนและทําอย่างดีที่สุดเพื่อให้ลูกน้อยของคุณอยู่ในพื้นที่ที่เงียบสงบห่างจากทีวีหรือวิทยุ
วิธีทําให้ทารกนอนหลับมากเกินไป
แน่นอนว่ามันคงจะยากกว่าถ้าได้เด็กมานอนมากเกินไป แต่ก็เป็นไปไม่ได้ นี่คือกลยุทธ์บางอย่างที่จะลอง:
- ทําความรู้จักรูปแบบการนอนหลับของลูกน้อยและพยายามทําให้เธอผิดหวังประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนนอนตามปกติ สิ่งนี้ขึ้นอยู่กับอายุ ทารกยังมี “หน้าต่างปลุก” ซึ่งเป็นระยะเวลาที่พวกเขาสามารถจัดการกับการตื่นตัวและแตกต่างกันไปตามอายุ ทารกแรกเกิดจะตื่นตัวอย่างแท้จริงประมาณสามนาทีของทุกชั่วโมงเด็ก 1 เดือนสามารถตื่นตัวได้จนถึงหนึ่งชั่วโมงและ 3 เดือนสามารถตื่นตัวได้ในทางทฤษฎีเป็นเวลาถึงสองชั่วโมง อย่างไรก็ตามทารกทุกคนแตกต่างกัน
- ผ่านกิจวัตรก่อนนอนปกติของลูกน้อย โดยปกติแล้วจะหมายถึงอาหารอ่างอาบน้ําหนังสือเพลงกล่อมเด็กและกอด นั่นเป็นสัญญาณของเธอว่า ถึงเวลานอนแล้ว
- ควักลูกน้อยของคุณและอุ้มเธอไว้ในห้องมืดโดยไม่มีเสียงหรือการกระตุ้นอื่น ๆ (เหมาะสําหรับทารกอายุประมาณ 8 สัปดาห์เท่านั้น)
การฝึกการนอนหลับจะช่วยทารกที่ใส่มากเกินไปเสมอหรือไม่?
หากลูกน้อยของคุณถูกทารุณตลอดเวลาคุณอาจประสบปัญหาหากคุณพยายามนอนหลับ (หมายเหตุ: ผู้เชี่ยวชาญแนะนําให้หยุดการฝึกนอนหลับจนกว่าลูกน้อยจะออกจากระยะแรกเกิด)วิธีที่ดีที่สุดของคุณคือการทําให้ลูกน้อยของคุณกลับมาอยู่ในเส้นทางโดยทําทุกอย่างเพื่อให้เธอนอนหลับเต็มจํานวนชั่วโมง (หรือใกล้เคียงกับมัน) ที่เธอต้องการสําหรับอายุของเธอก่อนที่จะเริ่มปฏิบัติภารกิจฝึกการนอนหลับ
การงีบหลับและเวลานอนที่สอดคล้องกันการ จํากัด การกระตุ้นก่อนนอนและการมีกิจวัตรก่อนนอนที่ตั้งไว้สามารถช่วยได้ทั้งหมด โปรดจําไว้ว่ามันจะง่ายกว่าที่จะฝึกทารกที่ไม่ได้กินมากเกินไปเพียงเพราะทารกที่มากเกินไปนอนหลับได้ไม่ดีโดยทั่วไปและมีเวลานอนหลับยากขึ้น
เสียงร้องไห้ของทารกที่มากเกินไปเป็นอย่างไร?
คุณอาจทราบว่าลูกน้อยของคุณใช้เสียงร้องที่แตกต่างกันในการสื่อสารความต้องการที่แตกต่างกัน มีเสียงร้องหิวร้องไห้เจ็บปวดและใช่ร้องไห้เหนื่อย เสียงร้องที่เหนื่อยล้าเป็นเสียงร้องที่คร่ําครวญจมูกอย่างต่อเนื่องซึ่งสร้างขึ้นด้วยความรุนแรง เสียงร้องที่มากเกินไปนั้นคล้ายกับเสียงร้องที่เหนื่อยล้าและมักจะมาพร้อมกับอาการที่มากเกินไปอื่น ๆ เช่นมีช่วงเวลาที่ยากลําบากในการนั่งลงหรือหงุดหงิดได้ง่าย
การดูลูกน้อยของคุณอย่างใกล้ชิดและตอบสนองต่อการนอนทันทีเป็นสิ่งสําคัญเนื่องจากการทําเช่นนั้นสามารถช่วยป้องกันหัวง่วงนอนของคุณจากการถูก overtired ในตอนแรก และทําให้แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณได้รับเวลากลางวันและการนอนหลับตอนกลางคืนจะไปไกลในการแก้ปัญหาทารกที่มากเกินไปของคุณ เมื่อคุณได้รับทารกกลับมาในการติดตามคืนพักผ่อนมากขึ้นอยู่บนขอบฟ้า
Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย ufa369
บทความที่น่าสนใจ
แนะนำ การลงทุน :ทำความรู้จัก UFABETufa369 หรือ ufabet369 ผู้ให้บริการระบบทางการเงิน อันดับ 1 ถ้าสนใจ สมัครบาคาร่า เล่นเกม บาคาร่า99 ที่มีบริการครบครัน sa game 66 ช่วยให้ท่านได้กำไรและปลอดภัย sa66 สร้างรายได้ง่ายๆ กับ จีคลับ6666 และ จีคลับ88888 สนใจคลิ๊กเลย