วิธีสังเกตสัญญาณของความวิตกกังวลในเด็ก
วิธีสังเกตสัญญาณของความวิตกกังวลในเด็ก
การประสบกับความเครียด และความวิตกกังวลเป็นเรื่องปกติของการเติบโตขึ้น แต่บางครั้งก็อาจเป็นเรื่องที่น่ากังวลมากกว่า นี่คือวิธีสังเกตสัญญาณและวิธีช่วยลูกของคุณ
ตั้งแต่การมีความกังวลใจในวันแรกของการเรียน และการติดตามงานในโรงเรียนไปจนถึงการพบปะผู้คนใหม่ ๆ หรือลองทำอะไรใหม่ ๆ
ความเครียดและความวิตกกังวลบางอย่าง เป็นเรื่องปกติโดยสิ้นเชิงและเด็ก ๆ หลายคนจะได้สัมผัส
และส่วนใหญ่ความเครียด และความวิตกกังวลจะผ่านไปเมื่อ
พวกเขาเขียนเรียงความนั้น เสร็จคุ้นเคยกับประสบการณ์ใหม่ นั้นหรือได้รับความมั่นใจ จากคุณพ่อแม่หรือผู้ปกครองของพวกเขา
แต่ในฐานะพ่อแม่คุณจะรู้ได้อย่างไร ว่าสิ่งที่ลูกของคุณกำลังประสบอยู่นั้นเป็นเรื่องปกติ หรือว่าพวกเขากำลังเผชิญกับโรควิตกกังวล
ที่ต้องการความช่วยเหลือจากกุมารแพทย์ หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต Rachel Lilly, PhD , นักจิตวิทยาเด็กที่ Geisinger Lewistownช่วยเราทำลายมันลง
ความผิดปกติของความวิตกกังวล เป็นภาวะสุขภาพจิตที่พบบ่อยซึ่งมักทำให้ เกิดความรู้สึกกลัวกังวลหรือทุกข์ใจในบางสถานการณ์
อาจส่งผลต่อร่างกายได้เช่นกัน – ทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงพฤติกรรม นิสัยการนอนและการกิน
“ หากปล่อยทิ้งไว้โดยไม่ได้รับการวินิจฉัย และไม่ได้รับการรักษาโรควิตกกังวลอาจแย่ลง เมื่อเวลาผ่านไปทำให้ชีวิตของเด็กหยุดชะงักอย่างมีนัยสำคัญ” ดร. ลิลลี่กล่าว
โรควิตกกังวลบางอย่างที่มักส่งผลกระทบต่อเด็ก ได้แก่
- โรควิตกกังวลทั่วไป (GAD)
- โรคย้ำคิดย้ำทำ (OCD)
- โรคแพนิค
- โรคกลัว
- การกลายพันธุ์แบบเลือกได้ (SM)
- โรควิตกกังวลแยก
- โรควิตกกังวลทางสังคม (SAD)
เช่นเดียวกับผู้ใหญ่โรควิตกกังวล จะส่งผลกระทบต่อเด็กผู้หญิงบ่อยกว่าเด็กผู้ชาย และเด็กแต่ละคนอาจตอบสนองแตกต่างกันเล็กน้อยขึ้น อยู่กับอายุระดับวุฒิภาวะหรือทักษะในการเผชิญปัญหา
“ เด็ก ๆ มักไม่เข้าใจความวิตกกังวลหรือสาเหตุของมัน” ดร. ลิลลี่ตั้งข้อสังเกต “ ด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงสามารถแสดงอาการทางพฤติกรรม หรือทางกายภาพที่หลากหลายซึ่ง อาจเป็นเรื่องยากสำหรับพ่อแม่ที่จะระบุได้”
สัญญาณและอาการวิตกกังวลในเด็ก
อาการวิตกกังวลในเด็ก (และผู้ใหญ่) เป็นผลมาจากการตอบสนองของ “การต่อสู้หรือการบิน” ซึ่งเป็นการตอบสนองตามปกติของร่างกายต่ออันตราย
การตอบสนองนี้จะปล่อยสารเคมีในร่างกาย ที่ส่งผลต่ออัตราการเต้นของหัวใจการหายใจกล้ามเนื้อและการย่อยอาหาร “ ด้วยโรควิตกกังวลการตอบสนองของ“ การต่อสู้หรือการบิน” จะเกิดขึ้นได้แม้ว่าจะไม่มีอันตรายก็ตาม” ดร. ลิลลี่กล่าว
แม้ว่าจะไม่ใช่รายการที่สมบูรณ์ แต่อาการต่อไปนี้มักพบในเด็กที่เป็นโรควิตกกังวล:
- การเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมเช่น อารมณ์แปรปรวนก้าวร้าวอารมณ์ฉุนเฉียวอารมณ์บูดบึ้งหรือร้องไห้บ่อยๆ
- การร้องเรียนเรื่องปวดท้องหรือปวดหัว
- กังวลตลอดเวลาหรือมีความคิดเชิงลบ
- ความอยากอาหารลดลงหรือเพิ่มขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- ความกลัวเช่นความกลัวความมืดการไม่อยู่บ้านหรือมีปฏิสัมพันธ์กับคนรอบข้าง
- การกักตุนสิ่งของที่ดูเหมือนไม่มีเหตุผล
- ปัญหาการนอนหลับตื่นตอนกลางคืนหรือฝันร้าย
- ดิ้นรนหรือปฏิเสธที่จะไปโรงเรียน
- ถอนตัวจากครอบครัวหรือเพื่อน
เพื่อช่วยแยกความแตกต่าง ระหว่างโรควิตกกังวลและความกังวลทางการแพทย์ คุณอาจต้องการสังเกตว่าเมื่อลูก ของคุณแสดงพฤติกรรมบางอย่าง หรือบ่นว่ามีอาการทางร่างกาย
ก่อนหรือหลังเหตุการณ์บางอย่าง? ตัวอย่างเช่นลูกของคุณร้องไห้หรือบ่นว่าปวดท้องก่อนไปโรงเรียนหรือไม่? ความวิตกกังวลอาจเป็นสาเหตุ
ควรโทรหากุมารแพทย์ของคุณเมื่อใด
เนื่องจากอาการอาจแตกต่าง กันไปความวิตกกังวล ในเด็กจึงไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะสังเกตเห็น นอกจากนี้ยังเป็นไปได้ที่เด็กจะดิ้นรน กับโรควิตกกังวลและไม่แสดงอาการตามรายการข้างต้น
“ โดยทั่วไปหากลูกของคุณแสดง พฤติกรรมแปลก ๆ หรือมีการร้องเรียนทางร่างกาย คุณควรพูดคุยกับกุมารแพทย์ของพวกเขา” ดร. ลิลลี่กล่าว
“พวกเขาสามารถช่วยวินิจฉัยโรควิตกกังวล และขอความช่วยเหลือจากบุตรหลานของคุณ ที่เขาหรือเธอต้องการจัดการ”
การรักษาโดยผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิตโ ดยทั่วไปผ่านการบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT) หรือรูปแบบของการบำบัด ด้วยการพูดคุยคุณและบุตรหลานของคุณ
สามารถเรียนรู้วิธีจัดการความกลัว และความวิตกกังวลได้ดีขึ้น และไม่ต้องกลัวและกังวลว่าจะส่งผลกระทบต่อชีวิตของพวกเขามากขนาดนี้ ลูกของคุณสามารถกลับไปทำในสิ่งที่พวกเขาทำได้ดีที่สุด นั่นคือการเป็นเด็ก