การแนะนํามันเทศให้กับลูกน้อยของคุณรับประทาน
การแนะนํามันเทศให้กับลูกน้อยของคุณรับประทาน
จากการกินอาหารแข็งครั้งแรกของทารกไปยังเครื่องเคียงหรือของว่างของเด็กวัยหัดเดินมันเทศพอดี รสชาติหวานตามธรรมชาติของพวกเขาเป็นที่นิยมกับนักกินอายุน้อยส่วนใหญ่และพวกเขาเต็มไปด้วยสารอาหารที่สารอาหารที่ใช้ในการเจริญเติบโต ไม่ว่าคุณจะแนะนําอาหารของแข็งในรูปแบบของ purées หรือลองใช้วิธีการหย่านมที่นําโดยทารก เมื่อทารกอายุ 6 เดือนหรือมากกว่ากระโดดตรงไปยังอาหารที่อ่อนนุ่มและเหนียวทันทีที่เปิดตัวอาหารแข็ง คุณอาจสงสัยว่าจะให้บริการหัวแป้งเหล่านี้อย่างไร นี่คือแนวคิดที่อร่อยและแนะนําโดยผู้เชี่ยวชาญรวมถึงทุกสิ่งที่คุณควรรู้เกี่ยวกับการวางมันเทศในเมนูของหวานของคุณ
ทารกจะกินมันเทศได้เมื่อไหร่?
ผู้กินใหม่ของคุณสามารถจมฟันของเธอ (เออ, เหงือก) ลงในมันเทศเมื่อใดก็ตามที่เธอเริ่มกินของแข็ง ซึ่งมักจะประมาณ 6 เดือน ในความเป็นจริงผู้ปกครองจํานวนมากเลือกที่จะให้บริการหัวเป็นอาหารแรกของทารก
วิธีการเตรียมมันเทศสําหรับลูกน้อยของคุณ
กุญแจสําคัญในการเสิร์ฟมันเทศคือการทําให้แน่ใจว่าพวกเขาปรุงสุกอย่างทั่วถึง ไม่ว่าจะเป็นหั่นเป็นเส้นหรือขูดและรวมอยู่ในอาหารอบมันเทศควรนุ่มพอที่คุณสามารถโคลนได้อย่างง่ายดายด้วยมือของคุณซึ่งเป็นสัญญาณว่าลูกน้อยของคุณสามารถบดด้วยเหงือกหรือฟันที่เกิดขึ้นใหม่
สําหรับการปอกเปลือก? การปล่อยให้ผิวบนทําให้มันเทศจับได้ง่ายขึ้น แต่ผิวอาจทําให้เกิดอันตรายจากการสําลักได้แม้สําหรับเด็กวัยหัดเดิน หากคุณเลือกที่จะไม่ปอกเปลือกให้จับตาดูลูกน้อยของคุณในขณะที่เธอกินและเอาเปลือกออกจากถาดหรือจานของเธอทันทีที่เธอกินเนื้อเสร็จแล้ว เคล็ดลับด้านล่างสามารถช่วยให้ผู้ปกครองกําหนดวิธีการเสิร์ฟมันเทศในขั้นตอนต่าง ๆ แต่โปรดจําไว้ว่าทารกทุกคนพัฒนาตามจังหวะของตนเอง พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มหย่านมนําโดยทารกและพูดคุยกับเขาหรือเธอหากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับทักษะในช่องปากของลูกของคุณทักษะการเคี้ยวทักษะการกลืนหรือหากคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสําหรับการเตรียมอาหารบางอย่างหรือไม่
วิธีการเตรียมมันเทศสําหรับเด็กอายุ 9 เดือน
มันเทศบดหรือบดเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมหากคุณกําลังให้อาหารช้อน หากคุณลองหย่านมที่นําโดยทารกให้คั่วมันเทศทั้งหมดจนนุ่มมากจากนั้นหั่นเป็นหอกหนาเพื่อให้ลูกน้อยของคุณกิน คุณสามารถม้วนหอกในธัญพืชทารกหากพวกเขาเปียกเกินไปหรือลื่นสําหรับเธอที่จะเข้าใจ
วิธีการเตรียมมันเทศสําหรับเด็กอายุ 9 เดือน
ย่างหรืออบไอน้ำรอบขนาดกัดหรือหอกอีกต่อไป หากคุณรู้สึกสร้างสรรค์เพิ่มเครื่องปรุงรสเพื่อเปิดเผย nosher เล็ก ๆ น้อย ๆ ของคุณรสชาติใหม่ ลองโยนชิ้นมันเทศในอบเชยยี่หร่าบดหรือแม้แต่ชีส Parmesan
วิธีการเตรียมมันเทศสําหรับเด็กอายุ 12 เดือน
ชิ้นคั่วหรือนึ่งยังคงเป็นวิธีที่ดีในการไป เมื่อเด็กวัยหัดเดินที่เพิ่งสะระแหน่ของคุณเริ่มได้รับเครื่องใช้คุณสามารถลองเสนอมันเทศบดเพื่อให้เธอฝึกตักด้วยช้อน
วิธีการเตรียมมันเทศสําหรับอายุ 18 เดือน
ลิ่มย่างหรือนึ่งมันฝรั่งทอดสไตล์เตาอบหรือมันเทศบดเป็นตัวเลือกที่ยอดเยี่ยมสําหรับอายุ 18 เดือนของคุณ
สูตรมันเทศสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน
หนึ่งในสิ่งที่ดีที่สุดเกี่ยวกับหัวส้มเหล่านี้? พวกเขาเข้ากันได้ดีกับทั้งความหวานและคาวซึ่งหมายความว่ามีโอกาสมากมายสําหรับความหลากหลาย อย่าลืมแนะนําอาหารทีละอย่างเสมอโดยเฉพาะสารก่อภูมิแพ้ชั้นนําเช่นไข่ถั่วลิสงถั่วเหลืองข้าวสาลีนมและอาหารทะเล สูตรมันเทศบางอย่างที่จะมีลูกน้อยของคุณขอเพิ่มเติม:
- โยนลิ่มมันเทศนึ่งหรือคั่วกับโรยเครื่องเทศหรือเครื่องเทศผสม เช่น อบเชยยี่หร่า za’atar หรือแม้กระทั่งผงพริก
- ผัดมันเทศบริสุทธิ์ลงในแพนเค้กธัญพืชหรือมัฟฟินขนาดเล็ก
- ทําผักมินิกับมันเทศบดและถั่วดํา
- พับมันเทศหั่นฝ่เป็นเนื้อขนาดเล็กหรือลูกชิ้นไก่งวง
- บดมันเทศกับเนยและรสชาติด้วยการบีบส้มสดหรือน้ํามะนาว
- ลองสลักมันฝรั่งอบโดยใช้มันเทศแทนมันฝรั่งสีขาว
- เพิ่มมันเทศบริสุทธิ์ลงในสมูทตี้หรือแช่แข็งและทําให้สมูทตี้มันเทศปรากฏขึ้น
ประโยชน์ของมันเทศสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินคืออะไร?
มันเทศเต็มไปด้วยวิตามินเอซึ่งช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันของลูกของคุณในรูปแบบการต่อสู้และส่งเสริมวิสัยทัศน์ที่ดีต่อสุขภาพ พวกเขายังเป็นแหล่งที่อุดมไปด้วยโพแทสเซียม, แร่ธาตุที่มีบทบาทสําคัญในการสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อแข็งแรง, มีสุขภาพดี และสนับสนุนการทํางานของเส้นประสาทและสมอง. สิทธิพิเศษอื่น ๆ ของมันเทศ? พวกเขามีคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อนซึ่งเป็นแหล่งเชื้อเพลิงที่ดีสําหรับสมองของลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินรวมถึงเส้นใยเพื่อช่วยยับยั้งอาการท้องผูก
ทารกสามารถแพ้มันเทศได้หรือไม่?
ข่าวดี: มันหายาก (แม้ว่าจะยังเป็นไปได้) สําหรับลูกน้อยของคุณที่จะมีอาการแพ้มันเทศ ถึงกระนั้นก็เป็นความคิดที่ดีเสมอที่จะมองหาสัญญาณของปฏิกิริยาที่เป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเสิร์ฟมันเทศเป็นครั้งแรก ลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณอาจแพ้อาหารหากภายในหนึ่งหรือสองชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหารเธอมีประสบการณ์:
- ลมพิษ
- อาการ คัน
- ผิวหนังริมฝีปากหรือลิ้นบวม
- จาม
- หายใจดังเสียงฮืด ๆ
- ความหนาแน่นของลําคอหรือปัญหาการกลืน
- คลื่นไส้อาเจียนปวดท้องหรือท้องเสีย
- หายใจลําบาก
โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากลูกของคุณมีอาการของอาการแพ้ ปฏิกิริยาการแพ้อาจรุนแรงมากขึ้นหรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิต (เรียกว่า anaphylaxis) หากหลายพื้นที่ของร่างกายได้รับผลกระทบ ในกรณีที่หายากที่ลูกของคุณแสดงสัญญาณของอาการแพ้ที่คุกคามชีวิตเช่นการหายใจหรือกลืนลําบากโทร 911 ทันที
มันเทศเป็นอันตรายต่อการสําลักสําหรับทารกหรือไม่?
มันเทศไม่ถือว่าเป็นอันตรายจากการสําลักที่พบบ่อยสําหรับทารก อย่างไรก็ตามเตรียมพวกเขาอย่างปลอดภัยโดยทําให้แน่ใจว่าพวกเขาสุกเต็มที่และนุ่มมากเอาผิวหนัง (ซึ่งทารกสามารถสําลัก) และให้บริการพวกเขาในขนาดที่เหมาะสมกับอายุ ตรวจสอบให้แน่ใจเช่นกันที่จะดูแลเด็กเล็กของคุณเสมอเมื่อเธอกินนั่งตัวเธอตรงในช่วงเวลาอาหารและไม่เคยเสนออาหารในขณะที่เธอนอนเดินนั่งอยู่ในที่นั่งรถหรือเล่น และมันเทศเป็นของหวานหรือคาว! นอกเหนือจากเมนูที่ขยายตัวของนักกินตัวน้อยของคุณเริ่มต้นด้วยการกัดครั้งแรกของเธอ และอย่างไรก็ตามคุณตัดสินใจที่จะเตรียมพวกเขาคุณอาจต้องการเพิ่ม มีโอกาสที่คุณจะต้องการบางอย่างสําหรับจานของคุณเกินไป