การแนะนํานมวัวสำหรับลูกน้อย

การแนะนํานมวัวสำหรับลูกน้อย

ตอนนี้ลูกของคุณอายุ 1 ขวบแล้ว เขาพร้อมที่จะเปลี่ยนจากสูตรหรือนมแม่ (ถ้าคุณเลือกที่จะหยุดให้นมลูก) เป็นนมวัว แต่ด้วยนมที่แตกต่างกันมากมาย และทางเลือกนมในตลาดคําถามใหญ่คือคุณควรเลือกแบบไหน?

ทารกจะเริ่มดื่มนมวัวได้เมื่อไหร่?

สิบสองเดือนเป็นอายุการดื่มตามกฎหมาย สําหรับนมวัวนั่นคือ เมื่อลูกของคุณอายุ 1 ขวบคุณสามารถเริ่มเสนอนมให้เขาทั้งหมด (หรือในบางกรณีลดไขมัน)เพื่อดื่มทารกที่อายุน้อยกว่า 1 ปีไม่ควรดื่มนมวัวเพราะระบบย่อยอาหารของพวกเขามีความไวต่อการจัดการโปรตีนจํานวนมากในน้ําผลไม้ ซึ่งแตกต่างจากนมแม่หรือสูตรนมวัวก็ไม่มีสารอาหารทั้งหมด (เช่นวิตามินเอและสังกะสี) ทารกจําเป็นต้องเติบโตและพัฒนาในช่วงปีแรก

คุณควรเปลี่ยนจากสูตรหรือนมแม่เป็นนมวัวอย่างไร?

นมแม่และสูตรนั้นหวานกว่านมวัวดังนั้นในขณะที่เด็ก 1 ขวบใหม่บางคนใช้นมวัวทันทีคนอื่น ๆ ต้องการความช่วยเหลือเล็กน้อยในการได้รับรสชาติ หากเด็กวัยหัดเดินของคุณกําลังดิ้นรนที่จะเปลี่ยนจากสูตรหรือนมแม่เป็นนมวัวลองเสิร์ฟผสม: เสนอนมแม่หรือสูตรผสมกับนมวัวเพื่อช่วยให้ลูกน้อยของคุณคุ้นเคยกับรสชาติและความสม่ําเสมอใหม่ค่อยๆเพิ่มปริมาณนมวัวในถ้วยจิบของเขา นอกจากนี้คุณยังสามารถลองแอบนมวัวเข้าไปในมื้ออาหารของลูกตลอดทั้งวันเช่นโดยการเทซีเรียล (ตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขา slurps ขึ้นสิ่งที่เหลืออยู่ในชาม) เพิ่มลงในข้าวโอ๊ตหรือสมูทตี้หรือกวนนมลงในซุปหรือ mac และชีส

เด็กวัยหัดเดินควรดื่มนมเท่าไหร่?

โดยทั่วไปเด็กวัยหัดเดินควรดื่มนมวัวประมาณ 2 ถึง 3 ถ้วย (16 ถึง 24 ออนซ์) ในแต่ละวัน นมยังให้สารอาหารเช่นโปรตีนสังกะสีและวิตามิน A และ D ซึ่งลูกน้อยของคุณต้องเติบโตหากลูกของคุณแพ้นมหรือไม่สามารถดื่มนมวัวด้วยเหตุผลอื่นเขาอาจสามารถดื่มนมทางเลือกเช่นนมถั่วเหลืองหรือกินอาหารนมเช่นโยเกิร์ตและชีสเป็นความคิดที่ดีที่จะเสนอนมให้ลูกของคุณจากถ้วยระหว่างมื้ออาหารหรือของว่างเท่านั้น การดื่มจากถ้วยจิบตลอดทั้งวันสามารถอาบน้ําฟันของ TOT ในของเหลวที่มีน้ำตาลซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงของฟันผุได้

เด็ก 1 ขวบควรดื่มนมเท่าไหร่?

เด็กที่มีอายุ 1 ขวบควรดื่มนมวัวประมาณ 2 ถึง 3 ถ้วย (เทียบเท่ากับนมประมาณสองมื้อ) ในแต่ละวัน เว้นแต่แพทย์ของคุณบอกคุณเป็นอย่างอื่นให้ยึดติดกับความหลากหลายของนมซึ่งมีปริมาณไขมันที่ทารกต้องเติบโต

เด็ก 2 ขวบควรดื่มนมเท่าไหร่?

เด็กวัยหัดเดินที่มีอายุ 2 ปีควรดื่มนมวัวประมาณ 2 ถึง 2.5 ถ้วย (16 ถึง 20 ออนซ์) ในแต่ละวัน ในวัยนี้คุณสามารถเริ่มเปลี่ยนลูกของคุณจากนมทั้งหมด (ซึ่งมีไขมัน 4 เปอร์เซ็นต์) เป็นนมไขมันต่ํา (หรือ 1 เปอร์เซ็นต์) หรือนมที่ไม่อ้วน (พร่องมันเนย)เพื่อให้การเปลี่ยนแปลงคุณสามารถเสนอนมลดไขมัน (2 เปอร์เซ็นต์) ให้ลูกของคุณเป็นเวลาสองสามสัปดาห์ระหว่างนม

เด็ก 3 ขวบควรดื่มนมเท่าไหร่?

ตอนอายุ 3 ขวบเด็กวัยหัดเดินของคุณควรดื่มนมไขมันต่ำประมาณ 2 ถึง 2.5 ถ้วย (16 ถึง 20 ออนซ์) (1 เปอร์เซ็นต์) หรือนมที่ไม่อ้วน (พร่องมันเนย) ในแต่ละวัน

เด็กวัยหัดเดินสามารถดื่มนมมากเกินไปได้หรือไม่?

ใช่ มันมีอะไรดีๆมากเกินไป เด็กวัยหัดเดินที่เติมนมอาจไม่หิวพอที่จะกินอาหารแข็งมากเท่าที่พวกเขาต้องการและนั่นอาจทําให้พวกเขาพลาดสารอาหารที่สําคัญเช่นเหล็ก (นมวัวไม่ใช่แหล่งธาตุเหล็ก)เด็กวัยหัดเดินที่มีธาตุเหล็กต่ําเกินไปสามารถพัฒนาโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กซึ่งร่างกายไม่ได้ผลิตเซลล์เม็ดเลือดแดงที่มีสุขภาพดีเพียงพอ อาการของโรคโลหิตจางขาดธาตุเหล็กรวมถึงความเหนื่อยล้าเวียนศีรษะและความล่าช้าในการพัฒนาหรือปัญหาพฤติกรรมแม้ว่าเด็กวัยหัดเดินที่มีโรคโลหิตจางทุกคนจะไม่แสดงอาการในตอนแรก

นมที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินคืออะไร?

นมที่ดีที่สุดสําหรับเด็ก 1 ปี (ส่วนใหญ่) คือนมวัวทั้งหมดซึ่งมีไขมันมากกว่าไขมันลดลง (2 เปอร์เซ็นต์) นมไขมันต่ํา (1 เปอร์เซ็นต์) หรือนมที่ไม่อ้วน (พร่องมันเนย) ที่กล่าวว่าหากลูกของคุณมีน้ําหนักเกินหรือคุณมีประวัติครอบครัวเป็นโรคอ้วนโรคหัวใจและความดันโลหิตสูงคุณอาจต้องการพูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการให้นมลดไขมันแก่ลูกของคุณ

เมื่ออายุ 2 ขวบคุณสามารถเปลี่ยนนมวัวไขมันลดลงได้

• นมทั้งหมด: นมวัวทั้งหมดมีไขมันประมาณ 4 เปอร์เซ็นต์ ในวัยนี้เด็ก ๆ ต้องการไขมันเพิ่มขึ้นเล็กน้อยในอาหารของพวกเขาเพื่อช่วยให้พวกเขาเติบโตและพัฒนาอย่างถูกต้อง นมวัวยังเป็นแหล่งสําคัญของสารอาหารที่เด็กวัยหัดเดินต้องการรวมถึงโปรตีนแคลเซียมและวิตามิน A, D และ B12
• นมไขมันลดลง: นมไขมันลดลงมีไขมันนมน้อยกว่าความหลากหลายทั้งหมดและรวมถึงนมไขมันลดลง (2 เปอร์เซ็นต์), ไขมันต่ำ (1 เปอร์เซ็นต์) และนม nonfat (พร่องมันเนย) เมื่ออายุ 2 ขวบคุณสามารถเปลี่ยนลูกของคุณเป็นนมไขมันต่ำหรือไม่มีไขมันและกระตุ้นให้เขาดื่มประมาณ 2 ถึง 2.5 ถ้วยต่อวัน

เด็กวัยหัดเดินสามารถดื่มนมทางเลือกหรือนมที่ไม่ใช่นมได้หรือไม่?

หากลูกน้อยของคุณแพ้นม(หรือแพ้นม) เขาอาจต้องดื่มนมทางเลือก แต่ไม่ใช่ทางเลือกนมทั้งหมดที่สร้างขึ้นอย่างเท่าเทียมกันนมที่ไม่ใช่นมทําจากส่วนผสมจากพืชเช่นข้าวอัลมอนด์มะพร้าวข้าวโอ๊ตและอื่น ๆ ปริมาณสารอาหารในเครื่องดื่มเหล่านี้อาจแตกต่างกันไปในแต่ละนม (และแบรนด์ต่อแบรนด์) และพันธุ์หวานจํานวนมากมีน้ำตาลเพิ่ม สิ่งที่เด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ต้องการในวัยนี้ ด้วยเหตุนี้ผู้เชี่ยวชาญไม่แนะนําให้เด็กอายุต่ํากว่า 5 ปีดื่มนมทางเลือก ข้อยกเว้นของกฎนี้คือนมถั่วเหลืองเสริมซึ่งมีคุณค่าทางโภชนาการคล้ายกับนมวัว (และทดแทนน้ํามูที่ยอมรับได้) หากลูกของคุณแพ้นมหรือแพ้หรือครอบครัวของคุณไม่กินผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์ให้ถามกุมารแพทย์ของคุณว่านมถั่วเหลืองเหมาะสําหรับเขาหรือไม่

คุณควรทําอย่างไรถ้าเด็กวัยหัดเดินของคุณไม่ชอบนม?

หากลูกของคุณไม่นํานมวัวคุณอาจต้องใช้กลยุทธ์ที่ซ่อนตัวเพื่อช่วยให้เขาได้ลิ้มรสมัน นี่คือเทคนิคบางอย่างที่จะลอง

• ผสมนมวัวกับนมแม่หรือสูตร เมื่อเวลาผ่านไปคุณสามารถค่อยๆเพิ่มปริมาณนมวัวจนกว่าสิ่งที่คุณมีคือนมตรงขึ้น
• ทดลองกับอุณหภูมิที่แตกต่างกัน กบฏตัวน้อยของคุณอาจจะใช้นมดีกว่าถ้ามันอบอุ่นเมื่อเทียบกับความหนาวเย็น
• ใส่ผลไม้ให้มากขึ้น กินนมในเครื่องปั่นกับผลไม้โปรดของลูกเพื่อเปลี่ยนรสชาติสีและเนื้อสัมผัส การให้เด็กวัยหัดเดินของคุณ “เจ้าหญิงเครื่องดื่มสีชมพู” สามารถสร้างความแตกต่างทั้งหมด โบนัสอื่น: คุณจะเพิ่มปริมาณเส้นใยและวิตามินของเครื่องดื่ม

อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินที่ไม่ชอบนม

ถ้าลูกน้อยของคุณไม่ชอบนมวัวอย่ามีวัว ตราบใดที่เขาได้รับไขมันที่ดีต่อสุขภาพจากอาหารอื่น ๆ คุณจะต้องตรวจสอบให้แน่ใจว่าเขาได้รับวิตามินดีเพียงพอ (ถามกุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับอาหารเสริมหรือวิตามิน) และแคลเซียม

ในขณะเดียวกันนี่คืออาหารที่อุดมด้วยแคลเซียมที่ดีที่สุดสําหรับเด็กวัยหัดเดินที่รังเกียจนม:

• โยเกิร์ต
• ชีส (มอสซาเรลล่า เชดดาร์ ครีมชีส)
• เต้าหู้
• ปลาแซลมอน
• ซีเรียลอาหารเช้าเสริม
• คะน้า
• เมล็ดเจีย
• บ็อกชอย
• ครีมเปรี้ยว
• บรอกโคลี

ให้ลูกของคุณมีส่วนร่วมในการเตรียมงาน ยิ่งคุณเปิดเผยลูกของคุณกับผักมากเธอมีแนวโน้มที่จะตื่นเต้นกับพวกเขามากขึ้น รับสมัครความช่วยเหลือของเธอเมื่อคุณซื้อผัก (หรือปลูกในสวน) ล้างพวกเขาในอ่างครัวหรือโรยลงในสลัดและพาสต้าเพิ่มผักpuréesในอาหารที่เป็นมิตรกับเด็ก ผักบริสุทธิ์สามารถเลื่อนได้อย่างง่ายดายภายใต้เรดาร์รสชาติของเด็กวัยหัดเดินหากคุณเพิ่มลงในอาหารหลัก ตัวอย่างเช่น: ผสมกะหล่ําดอกหรือสควอชสีเหลืองลงใน mac ‘n ชีสหรือซอสพิซซ่าหรือซุกไว้ระหว่างชั้นลาซานญ่ารับแรงบันดาลใจจากเรื่องราว กวนบรอกโคลีบริสุทธิ์ลงในไข่สําหรับ “ไข่สีเขียว” กับแฮมของเธอหรือเสิร์ฟ “Hungry Caterpillar” โรลอัพตอร์ตียาทํา “ผักแพตตี้” แฮมเบอร์เกอร์ทดแทนสําหรับเบอร์เกอร์ผักที่ทําในส่วนที่มีผักหั่นสี่เหลี่ยมลูกเต๋ามันนับเป็นผักจริงๆ! หรือคุณสามารถหั่นบวบหัวบีทหรือแครอทและผสมลงในก้อนเนื้อลูกชิ้นและเบอร์เกอร์

แลกเปลี่ยนพาสต้าสําหรับผัก แทนก๋วยเตี๋ยวเสิร์ฟสควอชสปาเก็ตตี้และด้านบนด้วยซอสเพื่อสุขภาพ หรือหากคุณมีเครื่องหมุนวนคุณสามารถทําบวบแตงกวาหัวบีทหรือก๋วยเตี๋ยวมันเทศ (อย่าประมาทความน่าสนใจของสีสนุก!) ทริคทาโก้ของคุณ ซื้อขายเนื้อทาโก้สําหรับผักที่บรรจุหีบห่อ ทั้งครอบครัวของคุณอาจไม่สามารถบอกความแตกต่างได้ ฝังผักในขนมอบ มันอาจดูไม่ตรงกัน แต่คุณสามารถลื่นผักเป็นขนมได้โดยไม่ต้องมีใครสังเกตเห็น: แทน purée ถั่วขาวสําหรับเนยบางส่วนในสูตรคุกกี้ อบแพคเกจของผักโขมแช่แข็ง puréed ลงในผสมบราวนี่ (สุจริตมันมีรสชาติดี!); เพิ่มบวบหั่นฝอยหรือแครอทลงในมัฟฟินหวานและขนมปัง ซ่อนหัวผักกาดในเค้กช็อคโกแลตหรือแครอทบริสุทธิ์และสควอชในเค้กสีเหลือง; หรือผสมฟักทองลงในแป้งแพนเค้ก ใครบอกว่าขนมอบไม่ดีสําหรับคุณ?

ทําศิลปะอาหาร มดบนบันทึก งูแตงกวา ต้นกล้วย การสร้างอาหารให้เป็น “ศิลปะอาหาร” ที่สนุกสนานสามารถกระตุ้นความสนใจของลูกของคุณในการรับประทานอาหาร ในวัยนี้การเล่นกับอาหารของคุณเป็นสิ่งที่ดี!ทําผักน้ำผลไม้จิบ เพิ่มน้ำแครอทลงในน้ำแอปเปิ้ลและเสิร์ฟตามที่เป็นอยู่หรือผสมส่วนผสมกับน้ำแข็งเพื่อเขย่า (เพิ่มโยเกิร์ตเพื่อเปลี่ยนให้เป็นสมูทตี้ผักผลไม้)ทําให้ป๊อปแช่แข็ง สนุกยิ่งขึ้น: เทน้ำผลไม้ลงในถาดน้ำแข็งป๊อปและแช่แข็งน้ําแข็งของคุณเอง เด็กวัยหัดเดินของคุณไม่เคยต้องรู้ว่าการรักษาน้ำแข็งของเธอมีสุขภาพดีอย่างแท้จริง

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย ufabet

บทความที่น่าสนใจ

• การดูแลผิวในฤดูร้อนสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน
• วิธีการแข็งแกร่งขึ้นด้วย 7 แบบฝึกหัดง่ายๆ

แนะนำการ หารายได้เสริม เพียงสมัครเล่น sagame66 หรือ sa game 66 คาสิโนออนไลน์ เว็บแทงบอล ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
มีบริการ แทงบอล ufabet ที่ทุกท่านสามารถ แทงบอลออนไลน์ แบบ แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้น แทงบอลขั้นต่ำ 10 บาท
รวมถึงบริการ แทงบอลสเต็บ 2 คู่ บาคาร่าออนไลน์ ufa777 บาคาร่า66 gclub และอื่นๆอีกมากมาย เริ่มต้น ฝากเงินครั้งแรกขั้นต่ำ 50 บาท เท่านั้น