คุณจะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ยอมนอน
คุณจะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ยอมนอน คุณจะทำอย่างไรเมื่อเด็กวัยหัดเดินไม่ยอมนอน และคุณคิดว่าคืนที่นอนไม่หลับของคุณอยู่ข้างหลังคุณ! ทันใดนั้นโททัลที่น่ารักของคุณจะไม่เข้านอนหรืออาจจะแย่กว่านั้น จะไม่นอนตลอดทั้งคืน ว่าไง? ดีมากจริง เด็กวัยเตาะแตะกำลังผ่านการเปลี่ยนแปลงมากมายตั้งแต่พี่น้องใหม่และทักษะไปจนถึงการงีบหลับ แม้ว่าจะไม่มีผู้กระทำผิดที่ชัดเจนให้ตำหนิ แต่ก็อาจมีปัญหาอื่น ๆ ในการเล่นเช่นเวลาอยู่หน้าจอมากเกินไปหรือไม่เพียงพอก่อนที่ไฟจะดับ ลูกของคุณต้องการการนอนหลับมากแค่ไหนข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับปัญหาการนอนหลับที่คุณอาจมีและสิ่งที่ต้องทำเพื่อให้ทุกคนพักผ่อนได้ดีขึ้นในตอนกลางคืน เรื่องนี้เป็นเรื่องธรรมดาแค่ไหน? ปัญหาการนอนหลับส่งผลกระทบเกี่ยวกับ 25 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ของเด็กเล็ก ปัญหาเหล่านี้ไม่ใช่เรื่องยากสำหรับผู้ปกครองเท่านั้น นอกจากนี้ยังอาจเกี่ยวข้องกับปัญหาด้านความสนใจพฤติกรรมและอารมณ์สำหรับเด็ก นอนเท่าไหร่ถึงจะเพียงพอ? เด็กวัย 1 และ 2 ขวบโดยทั่วไปต้องการการนอนหลับ 11 ถึง 14 ชั่วโมงในแต่ละวัน ตัวอย่างเช่นเด็ก 2 ขวบอาจงีบหลับ 2 ชั่วโมงในระหว่างวันและนอน 12 ชั่วโมงในตอนกลางคืน เด็กโตเล็กน้อยอายุ 3 ถึง 5 ขวบต้องการการนอนหลับระหว่าง 10 ถึง 13 ชั่วโมงในช่วง 24 ชั่วโมง ดังนั้นเด็ก 4 ขวบอาจงีบเพียง 1 ชั่วโมงหรือไม่งีบเลยและอาจนอน 10 ถึง 12 ชั่วโมงในตอนกลางคืน ลูกของคุณต้องการการนอนหลับมากน้อยเพียงใด และอาจแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับปัจจัยหลายประการเช่นลูกของคุณป่วยหรือมีวันหยุด หากบุตรของคุณนอนหลับน้อยกว่าที่แนะนำอย่างต่อเนื่องคุณอาจต้องติดต่อกุมารแพทย์ของคุณ นี่คือสัญญาณบางประการในการนัดหมาย: TOT ของคุณกรนหรือดูเหมือนจะหายใจลำบากขณะหลับ ลูกของคุณทำหน้าที่แตกต่างกันไปในตอนกลางคืนตื่นขึ้นมาบ่อยตลอดทั้งคืนหรือกลัวการนอนหลับหรือกลางคืน พฤติกรรมของ TOT ในระหว่างวันได้รับผลกระทบจากปัญหาการนอนหลับตอนกลางคืน …