7 สัญญาณของทารกที่มากเกินไป
7 สัญญาณของทารกที่มากเกินไป 7 สัญญาณของทารกที่มากเกินไป การทําให้ทารกนอนหลับภายใต้สถานการณ์ที่ดีที่สุดอาจเป็นเรื่องยาก แต่เมื่อลูกน้อยของคุณถูก overtired มันอาจเป็นเรื่องยากยิ่งขึ้น นั่นเป็นเพราะทารกที่ overtired มีเวลายากขึ้นในการนั่งลงเพื่อการนอนหลับนอนหลับเป็นระยะ ๆ และตื่นขึ้นมาบ่อยขึ้นตลอดทั้งคืน ผลลัพธ์? ทารกที่กินมากเกินไปมีแนวโน้มที่จะนอนหลับน้อยลงและนอนหลับได้ไม่ดีทําให้พวกเขาเหนื่อยมากขึ้นซึ่งยังคงเป็นวงจรที่เหนื่อยล้า และมันอาจเป็นเรื่องยากโดยเฉพาะอย่างยิ่งที่จะนอนหลับฝึกทารกที่มากเกินไป คุณจะบอกได้อย่างไรว่าลูกของคุณถูกทารุณ? นี่คือสัญญาณรวมถึงเคล็ดลับในการคัดท้ายลูกน้อยของคุณไปสู่นิสัยการนอนหลับที่ดีขึ้น สัญญาณของทารกที่ overtired ทารกที่นอนหลับไม่เพียงพอและตื่นนานกว่าที่พวกเขาสามารถจัดการได้จบลงด้วยการตอบสนองความเครียด การเพิ่มขึ้นของอะดรีนาลีนและคอร์ติซอล ทําให้พวกเขายากที่จะลมลงนอน บางครั้งก็เห็นได้ชัดว่าลูกน้อยของคุณมากเกินไป และบางครั้งสัญญาณจะบอบบาง นี่คือสิ่งที่ต้องมองหาในลูกน้อยของคุณ: เธอมีช่วงเวลาที่ยากลําบากในการนั่งลงเพื่อนอนหลับ เธอใช้เวลาเพียง catnaps สั้น ๆ แทนการงีบหลับเต็มเป่า เธอไม่ได้นอนมากในเวลากลางคืน เธอบ้ามากหรืองุนงง เธอทนความหงุดหงิดหรือความเจ็บปวดได้น้อยลง เธอมีแนวโน้มที่จะละลาย (ในทารกที่มีอายุมากกว่า) เธอหลับในเวลาสุ่มในระหว่างวัน (ในเก้าอี้สูงเมื่อกินเช่นหรือทันทีที่เธอตีรถเข็นเด็กแม้ว่าจะไม่ใช่เวลางีบหลับ) วิธีป้องกันไม่ให้ลูกน้อยของคุณถูกทารุณ โดยทั่วไปให้แน่ใจว่าคุณให้โอกาสลูกน้อยของคุณเพียงพอเพื่อตอบสนองความต้องการการนอนหลับของเธอ นี่คือจํานวนทารกนอนหลับที่ต้องการตามอายุ: เด็กอายุ 1เดือนควรได้รับการนอนหลับประมาณ14ถึง17 ชั่วโมงต่อวัน แบ่งออกเป็นแปดถึงเก้าชั่วโมงในเวลากลางคืนโดยอีกเจ็ดถึงเก้าชั่วโมงในการงีบหลับในระหว่างวัน ภายใน 4 เดือนลูกน้อยของคุณควรนอนหลับระหว่าง 12 ถึง 15 ชั่วโมงต่อวันโดยงีบหลับกลางวันสองหรือสามครั้งรวมประมาณสามถึงสี่ชั่วโมงและนอนประมาณ 10 ถึง …