ย้ายเตียงลูกน้อย

วิธีหยุดการนอนร่วมและย้ายลูกน้อยไปยังเตียงของเธอเอง วิธีหยุดการนอนร่วมและย้ายลูกน้อยไปยังเตียงของเธอเอง การพาลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินเข้านอนไม่ปลอดภัยหรือแนะนําโดยเฉพาะก่อนอายุ 1 ขวบ ถึงกระนั้นบางครอบครัวก็ตกอยู่ในการนอนหลับร่วม คําที่มักใช้แทนกันได้กับการใช้เตียงร่วมกัน  ถ้าดูเหมือนว่าเป็นวิธีเดียวที่ทุกคนสามารถนอนหลับได้จริงและเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในตําแหน่งนั้นมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกไป แม้ว่าคุณอาจจะอยากความเป็นส่วนตัว (หรือเพียงแค่ไม่ได้รับเท้าในใบหน้าของคุณในช่วงกลางดึก) โอกาสที่ TOT ของคุณมีความสุขมากกว่าที่จะดําเนินการต่อกับการจัดเรียงปัจจุบันของคุณ ดังนั้นคุณจะนําลูกน้อยของคุณขึ้นเครื่องด้วยการนอนในพื้นที่ของเธอเองได้อย่างไรและทําให้น้ำตาก่อนนอนน้อยที่สุด?ความจริงก็คือการหยุดนอนร่วมกับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุมากกว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน คุณยังสามารถทําให้มันเกิดขึ้นได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับวิธีหยุดการนอนหลับร่วมไม่ว่าจะมีเวลาที่เหมาะสม (หรือผิด) ที่จะทําและวิธีการทําให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด ควรหยุดนอนร่วมเมื่อใด การนอนร่วมเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ต้องหยุดเมื่อลูกของคุณถึงอายุหนึ่งหรือไม่? เมื่อพ่อแม่ส่วนใหญ่ได้ยินการนอนร่วมพวกเขามีแนวโน้มที่จะนึกถึงการใช้เตียงร่วมกันซึ่งลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณนอนบนเตียงเดียวกับคุณ และแม้ว่าบางครอบครัวจะทํามันก็ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ปลอดภัยหรือแนะนําสําหรับทารก การนอนร่วมกับทารกอายุต่ํากว่า 1 ปีเป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มความเสี่ยงของโรคทารกตายอย่างกะทันหัน (SIDS)และสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) พร้อมกับคณะกรรมการความปลอดภัยผลิตภัณฑ์ผู้บริโภค (CPSC) ทั้งสองแนะนําอย่างยิ่ง (การใช้ห้องพักร่วมกัน  การที่ลูกน้อยของคุณนอนในห้องของคุณด้วยเปลหรือเปลเด็กของเธอเอง ผู้เชี่ยวชาญแนะนําให้แบ่งปันห้องในช่วงหกเดือนแรกและอาจเป็นเวลาหนึ่งปีเนื่องจากสามารถลดความเสี่ยงของ SIDSได้ แต่พ่อแม่ไม่ควรรู้สึกผิดหากไม่ทําให้เต็ม 12 เดือนเนื่องจากการย้ายทารกก่อนหน้านี้ไม่เป็นไรและการแบ่งปันห้องตลอดทั้งปีอาจไม่ทํางานสําหรับทุกครอบครัว) ไม่มีความกังวลด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับการนอนร่วมบนเตียงเดียวกันเมื่อลูกของคุณเข้าสู่วัยหัดเดินเนื่องจากขนมของคุณไม่มีความเสี่ยงต่อ SIDS อีกต่อไปหลังจากอายุ 1 ขวบ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติสามารถนําไปสู่การนอนหลับที่มีคุณภาพน้อยลงและต่ำลงสําหรับผู้ปกครองและเชื่อมโยงกับผลลัพธ์สุขภาพจิตที่แย่ลงสําหรับเด็ก กล่าวอีกนัยหนึ่งมันยังไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกต้อง โดยการใช้เตียงร่วมกับลูกน้อยของคุณไม่ปลอดภัยและผู้เชี่ยวชาญแนะนําให้ต่อต้านมันในตอนแรก ดังนั้นถ้าลูกรักของคุณอายุต่ำกว่า 1 ปี และเธอนอนกรนอยู่บนเตียงคุณ มันก็คุ้มค่าที่จะย้ายเธอเข้าไปในพื้นที่นอนของเธอเองโดยเร็วที่สุด วิธีการหย่านมเด็กวัยหัดเดินออกจากการนอนหลับร่วม คุณอาจตระหนักดีว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย ดังนั้นถ้าเธอใช้เวลาทั้งชีวิตนอนหลับอยู่ในระยะที่แขนของคุณย้ายเข้านอนและห้องของเธอเองจะเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่ แต่มันสามารถทําได้อย่างแน่นอนตราบใดที่คุณวางแผนและยึดติดกับมันและใช้ความอดทนมากมาย นี่คือกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดสําหรับการเปลี่ยนจากการนอนหลับร่วมเป็นเรื่องง่าย …

วิธีหยุดการนอนร่วมและย้ายลูกน้อยไปยังเตียงของเธอเอง Read More »