20 อาการหลังคลอดที่คุณแม่เข้าต้องรู้

20 อาการหลังคลอดที่คุณแม่เข้าต้องรู้ 20 อาการหลังคลอดที่คุณแม่เข้าต้องรู้ ไม่ว่าคุณจะอ่านหนังสือมากแค่ไหนเพื่อนแม่ ที่คุณคุยด้วยหรือแม้กระทั่งสมองของลูกที่คุณเลือกมันยากที่จะรู้ว่าแรงงานและการส่งมอบของคุณจะลดลงอย่างไร ยิ่งไปกว่านั้นไม่มีแม่ใหม่คนไหนที่มีลูกแก้วที่แสดงให้เธอเห็นว่า ชีวิตจะเป็นอย่างไรในหนึ่งวันสัปดาห์หรือหลายเดือนหลังคลอด นอกเหนือจากความสุขในการต้อนรับลูกน้อยของคุณ  เข้าสู่โลกแล้วยังมีชุดความท้าทายหลังคลอดที่หลากหลาย คราวหน้าเราขอแจ้งล่วงหน้าได้ไหม มาฟังกันว่าคุณแม่ 20 คนนี้พูดถึงอาการหลังคลอดที่ทำให้พวกเขาประหลาดใจมากที่สุด ปฏิกิริยาของร่างกายที่แปลกประหลาด 1. ทำใจให้สบาย “ ฉันมีอาการสั่นที่ไม่สามารถควบคุมได้ [ อาการหนาวสั่นหลังคลอด ] ทันทีหลังจากที่ลูกสาววางบนหน้าอกของฉัน พยาบาลผดุงครรภ์ของฉันบอกว่าอะดรีนาลีนทั้งหมดในร่างกายของคุณ ในขณะที่คุณกำลังเบ่งอาจทำให้เกิดขึ้นได้เมื่อคุณหยุด มันดุร้าย” – ฮันนาห์บีเซาท์แคโรไลนา เคล็ดลับสำหรับมือโปร:พยายามผ่อนคลายเนื่องจากการพยายามควบคุมการสั่นจะทำให้อาการแย่ลงเท่านั้นและขอผ้าห่มเพิ่ม (หรือนำมาเองจากบ้าน) หากคุณไม่ได้รับโดยอัตโนมัติ 2. อาการคัดเต้านม “ ฉันไม่ได้ให้นมลูกด้วยเหตุผลทางการแพทย์และ ฉันไม่รู้ว่าจะเจ็บปวดแค่ไหนกับร่างกายของฉันที่ไม่มีน้ำนมออกมา” – Leigh H. , เซาท์แคโรไลนา เคล็ดลับข้อควรระวัง:การผลิตน้ำนมจะหยุดลงหากคุณไม่ได้แสดงออกหรือให้นมบุตร แต่ในระหว่างนี้คุณสามารถรักษาอาการคัดตึงได้ โดยใช้ยาแก้ปวดที่ได้รับการรับรองจากเอกสารของคุณและใช้ประคบเย็นที่หน้าอกครั้งละ 15 นาทีทุกชั่วโมง ตามความจำเป็น. 3. อาการขับเหงื่อ “ หลังคลอดสองสัปดาห์ฉันเหงื่อออกอย่างบ้าคลั่งในตอนกลางคืน ฉันต้องการเปลี่ยนเสื้อผ้าและผ้าปูที่นอนในตอนกลางคืนฉันเปียกโชกมาก” – Caitlin D. , เซาท์แคโรไลนา เคล็ดลับสำหรับมือโปร:ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงและความพยายามของร่างกายในการกำจัดของเหลวส่วนเกินออกไปอาจทำให้เหงื่อออกตอนกลางคืนหรือมีอาการร้อนวูบวาบหลังคลอด  หากต้องการลดน้ำหยดให้ลองดื่มน้ำเย็น (ซึ่งจะป้องกันการขาดน้ำ) และพยายามอย่างเต็มที่เพื่อผ่อนคลายด้วยการฝึกสมาธิหรือเทคนิคการหายใจลึก ๆ 4. ปัสสาวะบ่อย “ …

20 อาการหลังคลอดที่คุณแม่เข้าต้องรู้ Read More »