ช่วงที่มีโควิทช่วงท้อง

วิธีจัดการความวิตกกังวลของโคโรนาไวรัสในระหว่างตั้งครรภ์ วิธีจัดการความวิตกกังวลของโคโรนาไวรัสในระหว่างตั้งครรภ์ ทั่วโลกการแพร่กระจายของcoronavirus อย่างรวดเร็วและความพยายามที่จะชะลอการแพร่กระจายของไวรัสได้นําไปสู่การเปลี่ยนแปลงอย่างมากในชีวิตประจําวันและกิจวัตรประจําวัน ทุกคนรู้สึกไม่สบายใจกับข่าวไม่ต้องพูดถึงแนวทางการเว้นระยะห่างทางสังคมซึ่งกําหนดให้เราต้องแยกตัวเอง นี่เป็นช่วงเวลาที่เครียด แต่สําหรับคุณแม่ก็มีความกังวลเพิ่มเติมเช่นกัน “น่าเสียดายที่เราไม่ทราบเกี่ยวกับผลกระทบของ coronavirus [และโรคที่ทําให้เกิด COVID-19] สําหรับผู้ที่พยายามตั้งครรภ์ตั้งครรภ์หรือมีเด็กเล็กที่บ้าน” Brian Levine, M.D. ถึงกระนั้นสิ่งที่เรารู้แสดงให้เห็นว่าหญิงตั้งครรภ์ดูเหมือนจะไม่มีความเสี่ยงสูงสําหรับอาการCOVID-19 ที่รุนแรงตามที่ผู้เชี่ยวชาญและการศึกษาขนาดเล็กในช่วงต้น แต่การตั้งท้องในช่วงการระบาดใหญ่ทั่วโลกหมายถึงการเลื่อนหรือยกเลิกการอาบน้ําทารกการข้ามชั้นเรียนแรงงานและการจัดส่งการปรับแผนการเกิดการเพิ่มการล้างมือและการหลีกเลี่ยงคนแปลกหน้าและอื่น ๆถ้าคุณรู้สึกตกใจ นั่นเป็นเรื่องปกติ แต่มีกลยุทธ์ที่คุณสามารถวางในสถานที่ที่จะปฏิเสธความรู้สึกของความตื่นตระหนก – เราได้พูดคุยกับผู้เชี่ยวชาญที่จะได้รับเคล็ดลับแม่ที่จะถูกนําไปปฏิบัติในช่วงเวลาที่ไม่เคยปรากฏมาก่อนนี้ หญิงตั้งครรภ์สามารถรับมือกับความวิตกกังวล COVID-19 ได้อย่างไร? ควบคุมสถานการณ์ นี่คือความคิดที่สะดวกสบายที่จะเก็บไว้ในใจของคุณ: “นี่เป็นช่วงเวลาหนึ่งในเวลา – ไม่ใช่สิ่งที่กําหนดให้กับคุณหรือชีวิตและการเดินทางของลูกของคุณ” Julie Bindeman, Psy.D. ของการบําบัดแบบบูรณาการของ Greater Washington กล่าว ดังนั้นในขณะที่แผนการเกิดของคุณอาจเปลี่ยนไปในแบบที่เป็นไปไม่ได้เมื่อไม่กี่เดือนที่ผ่านมาโปรดจําไว้ว่าในที่สุดช่วงเวลาที่เครียดนี้จะผ่านไป Bindeman กล่าว การเว้นระยะห่างทางสังคมและการ จํากัด การติดต่อทางสังคมเป็นที่รู้จักกันกลยุทธ์ที่มีประสิทธิภาพกล่าวว่าดร. Levine และไม่มีการเข้าใจถึงความสําคัญของการล้างมือด้วย นี่อาจรู้สึกเหมือนเป็นช่วงเวลาที่คุณควบคุมได้น้อย แต่ “การกระทําของเราและการไม่ดําเนินการของเราจะคาดการณ์และปกป้องสิ่งที่จะเกิดขึ้นกับเด็กในครรภ์ของเรา” บรรทัดล่าง: ตรวจสอบและปฏิบัติตามคําแนะนําด้านสาธารณสุข ปรับกรอบสถานการณ์ใหม่ ไม่มีใครเลือกที่จะตั้งครรภ์หรือคลอดในระหว่างการระบาดใหญ่ มันท้าทายเป็นพิเศษเพราะไม่ทราบมากนัก คุณไม่สามารถหันไปหาพ่อแม่หรือปู่ย่าตายายของคุณเพื่อขอคําแนะนําเกี่ยวกับวิธีที่พวกเขารับมือกับสถานการณ์ที่คล้ายกันชี้ให้เห็น …

วิธีจัดการความวิตกกังวลของโคโรนาไวรัสในระหว่างตั้งครรภ์ Read More »