ชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก

ชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก ชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก คุณชอบที่จะหยุดพักอย่างมีความสุขจากชีวิตแม่ที่วุ่นวายของคุณด้วยชั้นเรียนโยคะที่เครียด แต่เด็กก่อนวัยเรียนของคุณจะเป็นอย่างไร? เขาอาจชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็กอาจมีผลต่อการสงบเงียบที่คล้ายกันกับคริกเตอร์ของคุณ การเคลื่อนไหวและการหายใจโดยเจตนายังสามารถช่วยให้เขามุ่งเน้นบางส่วนของพลังงานที่ไร้ขอบเขตในขณะที่การพัฒนาความแข็งแรงความสมดุลและความยืดหยุ่นผ่านการออกกําลังกาย (ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ตลอดชีวิต) เช่นเดียวกับชั้นเรียนใด ๆ ที่คุณกําลังพิจารณาคุณควรรู้ว่าคุณกําลังได้รับอะไรก่อนที่คุณจะสมัครที่รักของคุณ นี่คือ 411 ในการเลือกชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก รอจนถึงอายุที่เหมาะสม  munchkins ส่วนใหญ่ไม่มีทักษะทางปัญญาในการเรียนรู้ท่าโพสและทําตามที่ผู้สอนเรียกพวกเขาออกมาจนกว่าพวกเขาจะอายุประมาณ 3 ปี เด็กเล็กทําได้ดีในหลักสูตรแม่และฉันปกติ แต่เนื่องจากโยคะใช้สมาธิมากกว่าชั้นเรียนเต้นรําสําหรับเด็กวัยหัดเดินหรือแม้แต่ยิมนาสติก TOT ของคุณจะไม่เก็บเกี่ยวผลประโยชน์จนกว่าเขาจะอายุ 3 หรือมากกว่านั้นและช่วงความสนใจของเขายาวขึ้น เลือกชั้นเรียนด้วยความระมัดระวัง  แม้ว่าคุณจะฝึกโยคะด้วยตัวเอง แต่ก็มีปัจจัยต่าง ๆ ที่ต้องพิจารณาเมื่อดูชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้สอนได้รับการรับรองจากองค์กรที่ถูกกฎหมายเช่น Yoga Alliance และได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อทํางานกับเด็กเล็กมาก ท่าโยคะบางท่าที่ผู้ใหญ่ทําเช่นหัวเตียงและแฮนด์แทนด์ไม่ปลอดภัยสําหรับ TOT เพราะพวกเขากดดันคอและไหล่เล็ก ๆ มากเกินไป ครูสอนโยคะเด็กที่ผ่านการฝึกอบรมรู้ว่าจะไม่ขอให้นักเรียนของเธอลองท่าคว่ําเหล่านี้ ระวังเชื้อโรค  เนื่องจากเท้าเปล่าดีที่สุดสําหรับโยคะ (ถุงเท้าลื่นเกินไป) ให้พิจารณาซื้อเสื่อขนาดเด็กของคุณเองแทนที่จะยืมจากสตูดิโอ เด็ก ๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชั้นเรียนกระจายเชื้อโรคไปทั่วพื้นผิวและไม่มีวิธีที่แท้จริงในการบอกว่าเสื่อเงินกู้ถูกขัดบ่อยหรืออย่างไร (ล้างเสื่อโยคะของคุณเองด้วยมือหรือในเครื่องซักผ้าในรอบเย็นอ่อนโยนแล้วแขวนให้แห้ง) หากคุณยืมให้ฉีดพ่นที่ลูกของคุณใช้กับน้ำ / น้ำส้มสายชูหรือสเปรย์น้ํา / ผงซักฟอกก่อนที่เขาจะปีนขึ้นไป หลังจากแช่สารละลายแล้วให้เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเพื่อให้ทอดขนาดเล็กของคุณไม่ลื่นและเลื่อน กรุณาดีกับผู้ใช้เสื่อถัดไปและทําซ้ำกระบวนการทําความสะอาดเมื่อชั้นเรียนสิ้นสุดลง จัดการความคาดหวังของคุณ  …

ชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก Read More »