อุณหภูมิในการอาบน้ำทารกรวมถึงการดูแลทารกให้อบอุ่น

อุณหภูมิในการอาบน้ำทารกรวมถึงการดูแลทารกให้อบอุ่น

เวลาอาบน้ำเป็นโอกาสที่ดีในการสร้างความผูกพันกับลูกน้อยของคุณ อย่างไรก็ตามการอาบน้ำสองสามครั้งแรกของทารกแรกเกิดอาจทำให้ปวดประสาท (สำหรับคุณทั้งคู่) จนกว่าคุณจะได้รับความเสียหาย การจัดการเจ้าตัวน้อยที่ดิ้นร้องไห้หรือเตะหรือทั้งสามคนต้องใช้ทักษะที่คุณไม่เคยรู้มาก่อน เคล็ดลับและเทคนิคง่ายๆไม่กี่อย่างสามารถทำให้การอาบน้ำผ่อนคลายและยังเป็นเรื่องสนุกสำหรับลูกน้อยและคุณ นี่คือสิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญพูดเกี่ยวกับอุณหภูมิในการอาบน้ำทารกวิธีทำให้ทารกเปียกของคุณอบอุ่นขณะอาบน้ำและอื่น ๆ

อุณหภูมิในการอาบน้ำทารกที่เหมาะสมคือเท่าไร?

ผิวที่บอบบางของทารกมีความไวต่อความร้อนสูงมากดังนั้นจึงควรมีอุณหภูมิของน้ำในอ่างที่เหมาะสมไม่ร้อนเกินไปและไม่เย็นเกินไป โปรดจำไว้ว่าผิวของทารกเป็นเรื่องเกี่ยวกับ20 ถึง 30 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ บางกว่าของคุณ! อุณหภูมิอาบน้ำ 98.6 ° F (ระหว่าง 37 ° C ถึง 38 ° C) เหมาะสำหรับทารกส่วนใหญ่ อุณหภูมินี้ยังช่วยให้รู้สึกสงบและผ่อนคลาย บางทีมันอาจจะทำให้นึกถึงพวกมันลอยอยู่ในครรภ์! เพื่อให้แน่ใจว่าอุณหภูมิเหมาะสมกับลูกน้อยของคุณให้พิจารณาเคล็ดลับเหล่านี้:

ตักอ่างสำหรับทารกและตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำก่อนที่จะค่อยๆจุ่มลงไป
อย่าเปิดก๊อกน้ำหรือเปิดน้ำในขณะที่ลูกน้อยของคุณอาบน้ำ น้ำร้อนที่พุ่งออกมาอย่างกะทันหันอาจทำให้เกิดแผลไหม้ได้
ตรวจสอบอุณหภูมิของน้ำโดยจุ่มมือหรือข้อศอก หรือไม่ต้องเดาเวลาอาบน้ำโดยใช้เทอร์โมมิเตอร์สำหรับอาบน้ำ เทอร์โมมิเตอร์สำหรับอาบน้ำเด็กจำนวนมากปลอมตัวเป็นของเล่นสำหรับอาบน้ำดังนั้นคุณสามารถจับตาดูอุณหภูมิของน้ำได้ในขณะที่พวกมันดึงหน้าที่เป็นสองเท่าเพื่อความบันเทิงของทารก

ศูนย์ควบคุมโรค (CDC)แหล่งที่เชื่อถือได้แนะนำให้ตั้งค่าเทอร์โมสตัทเครื่องทำน้ำอุ่นในบ้านของคุณที่ 120 ° F (49 ° C) หรือต่ำกว่า วิธีนี้ช่วยป้องกันน้ำร้อนลวกหรือแผลไฟลวกในทารกและเด็ก (และผู้ใหญ่ในบางครั้ง) ไม่ต้องพูดถึงคุณจะประหยัดค่าน้ำร้อน! ตามหลักการแล้วคุณต้องการอาบน้ำทารกให้เสร็จโดยเร็วก่อนที่น้ำจะเริ่มเย็น แต่ถ้าน้ำในอ่างเย็นลงก่อนที่ทารกจะสาดน้ำเสร็จให้นำออกจากน้ำแล้วห่อด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ วางไว้อย่างปลอดภัยในเปลเด็กหรือเปล จากนั้นนำน้ำเย็นบางส่วนออกแล้วเติมน้ำร้อนลงไปจนอุณหภูมิอุ่นขึ้นอีกครั้ง

คุณจะทำให้ลูกน้อยอบอุ่นเพียงพอขณะอาบน้ำได้อย่างไร?

ร่างกายเล็ก ๆ ของทารกจะร้อนเร็ว แต่ก็สูญเสียความร้อนอย่างรวดเร็ว ซึ่งหมายความว่าแม้ว่าน้ำในอ่างจะมีอุณหภูมิที่เหมาะสม แต่ก็ยังอาจเริ่มรู้สึกเย็นเล็กน้อย คำแนะนำที่ผ่านการทดลองและทดสอบแล้วเพื่อให้ทารกอบอุ่นก่อนระหว่างและหลังเวลาอาบน้ำ:

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าห้องน้ำหรือห้องที่คุณอาบน้ำให้ลูกน้อยของคุณอุ่นก่อนที่จะเริ่ม
ใช้เครื่องทำความร้อนพื้นที่หากจำเป็นเพื่ออุ่นห้องน้ำที่เย็น
ลองอาบน้ำให้ลูกน้อยในห้องเล็ก ๆ ที่ปิดล้อมแทนที่จะเป็นพื้นที่เปิดโล่งขนาดใหญ่เช่นห้องครัว
ปิดประตูและหน้าต่างทุกบานเพื่อหลีกเลี่ยงลมโกรก
ก่อนเริ่มเวลาอาบน้ำเตรียมอุปกรณ์ทั้งหมดของคุณให้อยู่ในบริเวณที่เอื้อมถึงรวมทั้งผ้าขนหนูและชุดเสื้อผ้าสำหรับทารก
อาบน้ำให้ลูกน้อยในอ่างหรืออ่างหรือใช้อ่างอาบน้ำขนาดเล็กแทนอ่างขนาดใหญ่ปกติ
เติมน้ำลงในอ่างหรืออ่างอาบน้ำขนาดเล็กและตรวจสอบอุณหภูมิก่อนนำทารกเข้ามา
เมื่อน้ำพร้อมให้ถอดเสื้อผ้าและเลื่อนลงไปในน้ำ
ใช้ผ้าขนหนูหรือผ้าขนหนูผืนเล็กคลุมส่วนของทารกที่คุณไม่ได้ซักเพื่อช่วยให้อุ่นขึ้น
รักษาเวลาอาบน้ำให้สั้นเพื่อหลีกเลี่ยงไม่ให้น้ำเย็นลงมากเกินไป
ให้ลูกน้อยของคุณอาบน้ำฟองน้ำด้วยผ้าชุบน้ำอุ่นที่สะอาดและอุ่นถ้าลูกน้อยของคุณไม่รู้สึกถึงการอาบน้ำ
เมื่อหมดเวลาอาบน้ำให้ห่อลูกน้อยของคุณด้วยผ้าขนหนูนุ่ม ๆ และคลุมศีรษะด้วยผ้าคลุมศีรษะ
เช็ดเด็กให้แห้งก่อนแต่งตัว
อุ่นเสื้อผ้าและผ้าเช็ดตัวของทารกด้วยการโยนลงในเครื่องอบผ้าหรือปล่อยให้แขวนไว้เหนือช่องระบายความร้อนก่อนเวลาอาบน้ำ

คำแนะนำอื่น ๆ ในการอาบน้ำให้ลูกน้อย

การอาบน้ำครั้งแรก หากคุณพร้อมที่จะมอบความสุขชุดใหม่ของคุณคุณไม่จำเป็นต้องรีบอาบน้ำแรกของทารกในทันที องค์การอนามัยโลก (WHO)แนะนำให้รออย่างน้อย 6 ชั่วโมงหลังจากที่เกิดก่อนที่จะอาบน้ำลูกน้อยของคุณเป็นครั้งแรกทารกเกิดมาปกคลุมด้วยสารวิเศษตามธรรมชาติที่เรียกว่าvernix caseosaบนผิวหนังของพวกเขา “ ขี้ผึ้ง” นี้จะช่วยปกป้องพวกเขาในครรภ์และช่วยให้พวกเขาเลื่อนออกได้ง่ายขึ้นเล็กน้อยในระหว่างการคลอด นอกจากนี้ยังช่วยให้ผิวของทารกมีสุขภาพดีหลังคลอด ขอให้แพทย์และพยาบาลทำความสะอาดทารกแรกเกิดโดยเช็ดด้วยผ้านุ่ม ๆ จากนั้นคุณสามารถกอดและให้อาหารสองสามชั่วโมงก่อนที่พยาบาลของคุณจะอาบน้ำให้ เมื่อคุณกำลังบ้านคุณจะต้องการที่จะติดกับห้องอาบน้ำฟองน้ำจนตอสายสะดือหลุดออก

ความถี่ในการอาบน้ำ

จำไว้ว่าทารกไม่จำเป็นต้องอาบน้ำทุกวัน การอาบน้ำ 2 ถึง 3 ครั้งในแต่ละสัปดาห์นั้นเพียงพอสำหรับทารก ทารกแรกเกิดต้องอาบน้ำแม้แต่น้อย ทารกมีน้ำมันผิวตามธรรมชาติของตัวเอง การอาบน้ำทารกมากเกินไปอาจทำให้ผิวแห้งได้ นี่คือเหตุผลที่แพทย์แนะนำให้อาบน้ำให้สั้น ในระหว่างการอาบน้ำคุณสามารถให้เด็กอาบน้ำด้วยฟองน้ำหรือเช็ดตัว

ทำความสะอาดเฉพาะจุดตามความจำเป็นบนศีรษะใบหน้าลำตัวหรือบริเวณผ้าอ้อม สำหรับสถานการณ์ผ้าอ้อมระเบิดคุณสามารถอาบน้ำบางส่วนอย่างรวดเร็วเพื่อล้างผิวหนังออก

ปริมาณน้ำที่ต้องใช้

คุณไม่จำเป็นต้องเติมอ่างหรืออ่างมากนักน้ำอุ่นประมาณ 2 นิ้ว(5 เซนติเมตร)ก็เพียงพอแล้ว ถ้าคุณต้องการคุณสามารถใช้น้ำมากขึ้นเพียงพอที่จะครอบคลุมไหล่ของทารก

ห้องอาบน้ำประเภทอื่น ๆ

หากลูกน้อยของคุณมีผิวแห้งมากหรือมีอาการทางผิวหนัง เช่น กลากให้ปรึกษากุมารแพทย์ของคุณเกี่ยวกับการเติมนมแม่หรือผงข้าวโอ๊ตลงในน้ำอาบเพื่อช่วยปลอบประโลมและปกป้องผิวบอบบางของทารก

ความปลอดภัย

สุดท้ายอย่าปล่อยให้ลูกอยู่คนเดียวหรืออยู่กับลูกคนอื่นในช่วงเวลาอาบน้ำอย่าทิ้งไว้แม้แต่นาทีเดียว หากคุณจำเป็นต้องออกไปข้างนอกให้นำลูกน้อยของคุณออกจากอ่างน้ำห่อด้วยผ้าขนหนูและนำติดตัวไปด้วยหรือทิ้งไว้ในที่ปลอดภัยเช่นเปล

สรุปสุดท้าย

เวลาอาบน้ำของทารกอาจทำให้เครียดได้โดยเฉพาะในช่วงแรก ๆ อย่างไรก็ตามด้วยเคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญบางประการคุณและลูกน้อยของคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญด้านการอาบน้ำในไม่ช้า การเรียนรู้วิธีการปรับอุณหภูมิของน้ำในอ่างให้เหมาะสมจะทำให้ลูกน้อยของคุณปลอดภัยและสบายตัวในระหว่างการอาบน้ำ เคล็ดลับการอาบน้ำอื่น ๆ เช่นการทำให้ห้องน้ำร้อนขึ้นก่อนเริ่มเวลาอาบน้ำยังช่วยให้ของอร่อย หากลูกน้อยของคุณมีผิวแห้งหรือมีผื่นที่ผิวหนังเช่นกลากให้ปรึกษากุมารแพทย์เกี่ยวกับวิธีที่ดีที่สุดในการอาบน้ำหรือล้างตัว