อาหารและเครื่องดื่มที่อาจทําให้ฟันผุในเด็ก

อาหารและเครื่องดื่มที่อาจทําให้ฟันผุในเด็ก

ฟันพวกเขาเป็นเพียงไข่มุกล้ำค่าชุดแรกถ้าน่ารักที่สุดแต่เคี้ยวสิ่งนี้: ฟันน้ำนมของคุณมีความสําคัญต่อชีวิตแห่งรอยยิ้มที่มีความสุขและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นคุณจะปกป้องฟันที่ grin สําหรับอนาคต? แม้ว่าคุณจะแปรงฟันของลูกน้อยวันละสองครั้ง (และใช้ไหมขัดฟันในเวลากลางคืน) แต่มีการจิบและอาหารว่างมากมายที่เกิดขึ้นในระหว่างนั้น – และความจริงก็คือฟันของลูกน้อยของคุณคือสิ่งที่เขากิน และเครื่องดื่ม

เพื่อให้ chompers ของเขาอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดคุณจะต้องเสิร์ฟเมนูที่ดีสําหรับฟันของเขาเช่นเดียวกับร่างกายของเขา โชคดีที่มีคุณค่าทางโภชนาการมักจะหมายถึงเป็นมิตรกับฟันเช่นกัน ไม่น่าแปลกใจที่อาหารที่หนักในขนมหวานและคาร์โบไฮเดรตกลั่นไม่ใช่ทั้ง – น้ําตาลและแป้งเป็นมานาต่อแบคทีเรียในปากผลิตอ่างกรดกัดเซาะฟันที่สามารถเป็นอันตรายต่อสีขาวมุกเหล่านั้นระหว่างการแปรงฟัน เพื่อป้องกันฟันผุให้ลองใช้กลยุทธ์การถอนฟันเหล่านี้

ผู้ร้าย: น้ำผลไม้ในถ้วยจิบ 

น้ำผลไม้เป็นที่รักของชุดถ้วยจิบ แต่การให้บริการมันขึ้นสไตล์จิบเป็นสูตรสําหรับฟันผุ จิบส่วนใหญ่เช่นขวดปล่อยของเหลวช้าซึ่งหมายความว่ามีเวลามากขึ้นสําหรับน้ําผลไม้นั้น (และปริมาณน้ําตาลสูงท้องฟ้า) เพื่อสระว่ายน้ําในปาก การจิบตลอด 24 ชั่วโมงช่วยเพิ่มการทําร้ายร่างกายทําให้แบคทีเรียตลอดเวลาที่พวกเขาต้องการทําลายเคลือบฟันและทําให้เกิดการสลายตัว

กลยุทธ์การประหยัดฟัน:

อย่าให้น้ำผลไม้กับลูกของคุณทุกวัน และเมื่อคุณเสิร์ฟมันให้เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่งครึ่งและติดไม่เกิน 4 ออนซ์ต่อวัน เสิร์ฟน้ำผลไม้เฉพาะกับอาหารและของว่างเพื่อลดการสึกหรอของเคลือบฟันและ จํากัด การใช้จิบระหว่างเดินทางเพื่อเติมน้ำ พิจารณาเปลี่ยนจิบสําหรับถ้วยด้วยฟาง แทนที่จะกระตุ้นให้ของเหลวในสระว่ายน้ำในปากฟางจะส่งพวกเขาในการติดตามอย่างรวดเร็วที่จะกลืนดังนั้นฟันส่วนใหญ่จะถูกบายพาสและป้องกัน

ผู้ร้าย: อาหารสีขาว

เด็กวัยหัดเดินไม่เป็นที่รู้จักสําหรับความกล้าหาญของพวกเขาที่โต๊ะอาหาร พวกเขาจะหาอาหารโปรดของพวกเขาและติดกับมันอาหารหลังอาหาร แต่ถ้า faves เหล่านั้นเป็นสีขาวทั้งหมดตลอดเวลา – ข้าวขาวขนมปังขาวพาสต้าธรรมดา – มันอาจนําไปสู่โรคเหงือกและฟันผุเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ เหล่านี้สลายตัวเป็นน้ําตาลอย่างรวดเร็ว ขนมปังขาวนุ่มและม้วนเป็นอันตรายอย่างยิ่งแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะเพิ่มรอยเปื้อนของแยมและไม่น่าแปลกใจ: มันเหนียวพอที่จะยึดติดกับฟันของเด็กวัยหัดเดินของคุณ ม้วนขนมปังขาวเป็นลูกบอลแล้วคุณจะเห็นว่าทําไม

กลยุทธ์การประหยัดฟัน:

เพียงแค่สลับ faves ของ TOT รุ่น “สีขาว” สําหรับธัญพืช – ข้าวกล้องและธัญพืชธัญพืชพาสต้าและขนมปัง

ผู้ร้าย: ขนมแครกเกอร์

TOTs ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต cravers แต่เมื่อมันมาถึงสุขภาพฟันมีการเลือกขนมขบเคี้ยวที่ดีกว่าแคร็กเกอร์คลาสสิก ตั้งแต่ปลาทองถึงเกรแฮมมันฝรั่งทอดถึงมันฝรั่งทอดเบเกิลขนมที่เด็กวัยหัดเดินจํานวนมากกลายเป็นน้ำตาลบนฟันเล็ก ๆ ของลูกน้อยของคุณก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโพรงมากที่สุดเท่าที่ … เข้าใจนี่… ขนม

กลยุทธ์การประหยัดฟัน:

 tummies เล็ก ๆ เติมอย่างรวดเร็วในมื้ออาหารแล้วต้องเติมออกในระหว่าง – ซึ่งเป็นเหตุผลที่ขนมขบเคี้ยวควรเป็นอาหารหลักของเด็กวัยหัดเดินของคุณ เสนอของว่างที่จะไม่โจมตีฟันของ TOT ของคุณเช่นเพรทเซลธัญพืชและแครกเกอร์ธัญพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องเติมน้ําตาล เพิ่มด้านข้างของชีสซึ่งจริง ๆ แล้วสามารถช่วยทําความสะอาดแบคทีเรียออกจากฟัน (คิดว่าชีสเป็นแปรงสีฟันที่คุณสามารถกินได้) เพื่อให้แบคทีเรียมีโอกาสน้อยลงในการเคี้ยวสีขาวมุกของ munchkin ของคุณ จํากัด น่ารักของคุณให้อาหารว่างเพื่อสุขภาพเล็กน้อยต่อวัน

ผู้กระทําผิด: ขนมผลไม้และลูกเกด

แน่นอนเด็ก ๆ จะหวานบนฉาวโฉ่ที่สุดของศัตรูเคลือบฟันลูกอม แต่พวกเขายังเป็นแฟนของขนมผลไม้ลูกเกดและขนมเหนียวอื่น ๆ อย่างกว้างขวาง (และผิดพลาด) เชื่อว่าจะปลอดภัยสําหรับฟัน ปัญหาคืออาหารที่เหนียวกว่าเวลาง่ายขึ้นที่เกาะติดและระหว่างฟันไม่ต้องพูดถึงการตกตะกอนในเหงือกที่น้ำตาลในนั้น (ไม่ว่าจะเพิ่มหรือเกิดขึ้นตามธรรมชาติ) จะกลายเป็นงานเลี้ยงสําหรับแบคทีเรียทันที ผลลัพธ์: การใส่ฟันหวานของเด็กวัยหัดเดินของคุณด้วยกล่องลูกเกดหรือหนังผลไม้ทั้งหมดอาจทําให้รอยยิ้มบนใบหน้าของเขาตอนนี้ … แต่ทําลายความหายนะของรอยยิ้มนั้นในภายหลัง

กลยุทธ์การประหยัดฟัน

เปิด TOT ของคุณลงบนสตรอเบอร์รี่ฉ่ำองุ่นฉ่ำ (อย่าลืมตัดพวกเขาในไตรมาสเพื่อความปลอดภัย) มะม่วงปากรดน้ำและแตงฉ่ำเป็นรองสําหรับขนมเหนียว สําหรับการรักษาความหวานที่ง่ายกว่าบนฟันให้เลือกไอศกรีมหรือแม้แต่ช็อคโกแลตเล็กน้อย (เชื่อหรือไม่ว่าเป็นทางเลือกที่ดีกว่าผลไม้แห้ง)

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย เว็บแทงบอล

บทความที่น่าสนใจ

แนะนำการ หารายได้เสริม เพียงสมัครเล่น sagame66 หรือ sa game 66 คาสิโนออนไลน์ เว็บแทงบอล ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
มีบริการ แทงบอล ufabet ที่ทุกท่านสามารถ แทงบอลออนไลน์ แบบ แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้น แทงบอลขั้นต่ำ 10 บาท
รวมถึงบริการ แทงบอลสเต็บ 2 คู่ บาคาร่าออนไลน์ ufa777 บาคาร่า66 gclub และอื่นๆอีกมากมาย เริ่มต้น ฝากเงินครั้งแรกขั้นต่ำ 50 บาท เท่านั้น

เราใช้คุกกี้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพ และประสบการณ์ที่ดีในการใช้เว็บไซต์ของคุณ คุณสามารถศึกษารายละเอียดได้ที่ นโยบายความเป็นส่วนตัว และสามารถจัดการความเป็นส่วนตัวเองได้ของคุณได้เองโดยคลิกที่ ตั้งค่า

Privacy Preferences

คุณสามารถเลือกการตั้งค่าคุกกี้โดยเปิด/ปิด คุกกี้ในแต่ละประเภทได้ตามความต้องการ ยกเว้น คุกกี้ที่จำเป็น

Allow All
Manage Consent Preferences
  • Always Active

Save