อาการของโรคซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดคืออะไร

อาการของโรคซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดคืออะไร

คนส่วนใหญ่ทราบดีว่าภาวะซึมเศร้าหลังคลอดสามารถเกิดขึ้นได้กับคุณแม่หลังคลอด แต่คุณสามารถมีภาวะซึมเศร้าได้ในขณะตั้งครรภ์

ภาวะซึมเศร้าแบบนี้เรียกว่าภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดและเกิดขึ้นกับผู้ตั้งครรภ์โดยรวมประมาณ7 เปอร์เซ็นต์ อัตรานี้อาจสูงถึง15 เปอร์เซ็นต์ในบางประเทศ

การตั้งครรภ์อาจเป็นช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้น แต่ก็อาจทำให้เกิดความเครียดและความวิตกกังวลมากมายพร้อมกับฮอร์โมนเหาะ สิ่งเหล่านี้อาจทำให้เกิดหรือทำให้อาการซึมเศร้าแย่ลง

และการวินิจฉัยอาจเป็นเรื่องยุ่งยาก: อาการการตั้งครรภ์บางครั้งอาจซ่อนภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดได้

นี่คือสิ่งที่ควรทราบเกี่ยวกับอาการและวิธีการรักษาภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

ความหมายของภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

โรคซึมเศร้าเป็นความผิดปกติทางอารมณ์ที่สามารถเกิดขึ้นได้กับทุกคน มันทำให้เกิดความรู้สึกเศร้าที่คุณไม่สามารถสั่นไหว คุณอาจรู้สึกไม่อยากทำสิ่งที่เคยชอบ

อาการซึมเศร้าเป็นมากกว่าบลูส์ – และคุณไม่สามารถ “หยุด” จากมันได้ไม่ว่าคุณจะพยายามแค่ไหน (หรือสิ่งที่คนอื่นบอกคุณ)

Antepartum หมายถึง“ ก่อนคลอดบุตร” ภาวะซึมเศร้าในครรภ์เกิดขึ้นในระหว่างตั้งครรภ์เท่านั้น บางครั้งเรียกว่าภาวะซึมเศร้าของมารดาภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและภาวะซึมเศร้าในระยะปริกำเนิด

อาการของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

คุณอาจไม่รู้ว่าคุณเป็นโรคซึมเศร้าก่อนคลอด เนื่องจากอาการบางอย่างอาจรู้สึกเหมือนอาการตั้งครรภ์ ซึ่งรวมถึง:

• ลดระดับพลังงาน
• ความเหนื่อยล้า
• การเปลี่ยนแปลงความอยากอาหาร
• การเปลี่ยนแปลงในการนอนหลับ
• การเปลี่ยนแปลงความใคร่

หากคุณมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดคุณอาจ:

• รู้สึกกังวลมาก
• มีความนับถือตนเองต่ำ
• รู้สึกกลัว
• รู้สึกเหมือนไม่ได้เตรียมตัว
• หมดความสนใจในกิจกรรมที่คุณเคยชอบ
• รู้สึกไม่มีแรงจูงใจในการดูแลตัวเอง
• รู้สึกไม่ได้รับการกระตุ้นให้ปฏิบัติตามแผนสุขภาพการตั้งครรภ์
• กินไม่ดี
• รับน้ำหนักไม่เพียงพอ
• นอนหลับไม่เพียงพอหรือนอนมากเกินไป
• สูบบุหรี่ดื่มแอลกอฮอล์หรือใช้ยา
• มีความคิดฆ่าตัวตาย

สาเหตุและปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

เช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพหลาย ๆอย่างคุณอาจมีภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดได้โดยไม่มีเหตุผลเลย ไม่มีใครรู้ว่าทำไมคนท้องบางคนถึงมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดและคนอื่น ๆไม่ทำ

อาจมีภาวะสุขภาพหรือปัจจัยเสี่ยงบางอย่างที่ทำให้บางคนมีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดสูงขึ้น

ไม่มีการสนับสนุนทางสังคม

ชมรมสนับสนุนการตั้งครรภ์ชั้นเรียน Lamaze หรือกลุ่มโภชนาการสำหรับทารกเป็นวิธีที่ดีในการเรียนรู้เกี่ยวกับการตั้งครรภ์และการมีลูก นอกจากนี้ยังอาจช่วยป้องกันภาวะซึมเศร้าก่อนคลอด

การศึกษาชิ้นหนึ่งพบว่า การมีคนรอบข้างให้การสนับสนุนคุณในระหว่างตั้งครรภ์ไม่ว่าจะเป็นคู่ของคุณครอบครัวหรือพ่อแม่คนอื่น ๆ สามารถช่วยลดความเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดได้

การตั้งครรภ์และการมีลูกเป็นเหตุการณ์สำคัญในชีวิตของคุณ สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการสนับสนุนทางสังคมดังนั้นคุณจะไม่ผ่านช่วงเวลาที่น่าตื่นเต้นนี้ด้วยตัวเอง

ความเครียดและความผิดปกติทางอารมณ์อื่น ๆ

การวิจัยทางการแพทย์พบว่าผู้หญิงที่มีความผิดปกติทางอารมณ์ประเภทอื่นๆ เช่น ความวิตกกังวลและภาวะซึมเศร้าอาจมีแนวโน้มที่จะมีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเมื่อตั้งครรภ์

คุณภาพการนอนหลับระหว่างตั้งครรภ์

คุณรู้ไหมว่าคุณรู้สึกอย่างไรเมื่อไม่ได้นอนหลับสนิท? การนอนหลับพักผ่อนที่มีคุณภาพนั้นสำคัญยิ่งกว่าเมื่อคุณตั้งครรภ์

การศึกษาชิ้นหนึ่งแสดงให้เห็นความเชื่อมโยงระหว่างการนอนหลับไม่ดี หรือการนอนหลับไม่เพียงพอกับอาการซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดเช่นความคิดฆ่าตัวตาย

นักวิจัยพบว่า การปรับปรุงคุณภาพการนอนหลับของผู้ตั้งครรภ์อาจช่วยให้อาการก่อนคลอดดีขึ้นได้

โภชนาการ

บางการศึกษาแหล่งที่เชื่อถือได้ พบความเกี่ยวข้องกับระดับสารอาหารต่ำและภาวะซึมเศร้า

การได้รับวิตามินดีไม่เพียงพอเชื่อมโยงกับภาวะซึมเศร้าบางประเภทในหญิงตั้งครรภ์และคุณแม่มือใหม่ วิตามินบีและแร่ธาตุในระดับต่ำเช่นธาตุเหล็กและสังกะสีอาจมีบทบาท

จำเป็นต้องมีการวิจัยเพิ่มเติมว่าภาวะโภชนาการที่ไม่ดีเป็นปัจจัยเสี่ยงของภาวะซึมเศร้าในหญิงตั้งครรภ์หรือไม่

การรักษาภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

แจ้งให้แพทย์ทราบทันทีหากคุณคิดว่าคุณอาจมี ภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดหรือหากคุณอาจมีความเสี่ยง การรักษาภาวะซึมเศร้าสามารถช่วยป้องกันผลข้างเคียงที่มีต่อสุขภาพและลูกน้อยของคุณได้

อาการของคุณจะแตกต่างจากคนอื่น แพทย์ของคุณจะหาวิธีการรักษาที่เหมาะสมกับคุณ

ขึ้นอยู่กับอาการของคุณคุณอาจต้องให้คำปรึกษาหรือบำบัดเพียงอย่างเดียวหรือบำบัดด้วยยาต้านอาการซึมเศร้า การออกกำลังกายมาก ๆ และรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ในระหว่างตั้งครรภ์ก็ช่วยได้เช่นกัน

ยาต้านอาการซึมเศร้าบางชนิดปลอดภัยกว่าที่จะทานในขณะตั้งครรภ์ แพทย์ของคุณจะสั่งยาที่ดีที่สุดให้คุณ ซึ่งรวมถึง:

• ซิตาโลแพรม (Celexa)
• เซอร์ทราลีน (Zoloft)
• duloxetine (ซิมบัลตา)
• venlafaxine (Effexor XR)
• บูโพรพิออน (Wellbutrin)

ผลของภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดต่อการตั้งครรภ์

ภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดอาจส่งผลมากกว่าสุขภาพจิตและอารมณ์ของคุณ นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อสุขภาพร่างกายและความเป็นอยู่ของทารก

การศึกษาพบว่า ภาวะซึมเศร้าในช่วงก่อนคลอดสามารถนำไปสู่ความเสี่ยงต่อสุขภาพที่รุนแรงในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์เช่น:

• ภาวะครรภ์เป็นพิษ
• น้ำหนักแรกเกิดต่ำ
• การคลอดก่อนกำหนด ( ก่อนกำหนด )
• การจัดส่งC-section
• ภาวะซึมเศร้าหลังคลอด

นอกจากนี้ยังสามารถส่งผลต่อพัฒนาการทางสมองของทารก ทารกที่เกิดจากมารดาที่มีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดโดยไม่ได้รับการรักษามีความเสี่ยงสูงต่อปัญหาการเรียนรู้และปัญหาพฤติกรรม

การศึกษาที่ยาวนานหลายสิบปีในฟินแลนด์ได้ติดตามเด็กของผู้หญิงที่มีภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเข้าสู่วัยผู้ใหญ่ นักวิจัยพบว่าผู้ใหญ่เหล่านี้จำนวนมากโดยเฉพาะผู้ชายได้รับการวินิจฉัยว่ามีความผิดปกติทางอารมณ์ เช่น โรคบุคลิกภาพต่อต้านสังคม (ASPD)

การคัดกรองและวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

หากคุณกำลังตั้งครรภ์สิ่งสำคัญคือต้องได้รับการตรวจคัดกรองหรือทดสอบภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอดโดยเร็วที่สุด ปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจคัดกรอง สิ่งนี้เกี่ยวข้องกับแบบสอบถามเกี่ยวกับความรู้สึกของคุณ

อเมริกันวิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์แนะนำว่าแพทย์และบุคลากรทางการแพทย์อื่น ๆ หน้าจอหญิงตั้งครรภ์ทั้งหมดสำหรับภาวะซึมเศร้า antepartum อย่างน้อยหนึ่งครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ แบบสอบถามมาตรฐานได้รับการให้คะแนนและใช้ในการวินิจฉัยภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด

สรุปสุดท้าย

ภาวะซึมเศร้าก่อนคลอดเป็นภาวะซึมเศร้าชนิดหนึ่งที่ผู้หญิงสามารถเป็นได้ในระหว่างตั้งครรภ์

คุณไม่สามารถควบคุมได้เสมอว่าจะเป็นโรคซึมเศร้าแบบนี้หรือไม่ เช่นเดียวกับสภาวะสุขภาพอื่น ๆ คุณอาจต้องได้รับการรักษาพยาบาล

หากคุณกำลังตั้งครรภ์ควรปรึกษาแพทย์เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองภาวะซึมเศร้าในระยะก่อนคลอด แพทย์ของคุณจะกำหนดแผนการที่ดีที่สุดในการรักษาภาวะซึมเศร้าระหว่างตั้งครรภ์