ชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก
ชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก
คุณชอบที่จะหยุดพักอย่างมีความสุขจากชีวิตแม่ที่วุ่นวายของคุณด้วยชั้นเรียนโยคะที่เครียด แต่เด็กก่อนวัยเรียนของคุณจะเป็นอย่างไร? เขาอาจชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็กอาจมีผลต่อการสงบเงียบที่คล้ายกันกับคริกเตอร์ของคุณ การเคลื่อนไหวและการหายใจโดยเจตนายังสามารถช่วยให้เขามุ่งเน้นบางส่วนของพลังงานที่ไร้ขอบเขตในขณะที่การพัฒนาความแข็งแรงความสมดุลและความยืดหยุ่นผ่านการออกกําลังกาย (ทั้งหมดนี้มีประโยชน์ตลอดชีวิต)
เช่นเดียวกับชั้นเรียนใด ๆ ที่คุณกําลังพิจารณาคุณควรรู้ว่าคุณกําลังได้รับอะไรก่อนที่คุณจะสมัครที่รักของคุณ นี่คือ 411 ในการเลือกชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก
รอจนถึงอายุที่เหมาะสม
munchkins ส่วนใหญ่ไม่มีทักษะทางปัญญาในการเรียนรู้ท่าโพสและทําตามที่ผู้สอนเรียกพวกเขาออกมาจนกว่าพวกเขาจะอายุประมาณ 3 ปี เด็กเล็กทําได้ดีในหลักสูตรแม่และฉันปกติ แต่เนื่องจากโยคะใช้สมาธิมากกว่าชั้นเรียนเต้นรําสําหรับเด็กวัยหัดเดินหรือแม้แต่ยิมนาสติก TOT ของคุณจะไม่เก็บเกี่ยวผลประโยชน์จนกว่าเขาจะอายุ 3 หรือมากกว่านั้นและช่วงความสนใจของเขายาวขึ้น
เลือกชั้นเรียนด้วยความระมัดระวัง
แม้ว่าคุณจะฝึกโยคะด้วยตัวเอง แต่ก็มีปัจจัยต่าง ๆ ที่ต้องพิจารณาเมื่อดูชั้นเรียนโยคะสําหรับเด็ก ตรวจสอบให้แน่ใจว่าผู้สอนได้รับการรับรองจากองค์กรที่ถูกกฎหมายเช่น Yoga Alliance และได้รับการฝึกฝนมาโดยเฉพาะเพื่อทํางานกับเด็กเล็กมาก ท่าโยคะบางท่าที่ผู้ใหญ่ทําเช่นหัวเตียงและแฮนด์แทนด์ไม่ปลอดภัยสําหรับ TOT เพราะพวกเขากดดันคอและไหล่เล็ก ๆ มากเกินไป ครูสอนโยคะเด็กที่ผ่านการฝึกอบรมรู้ว่าจะไม่ขอให้นักเรียนของเธอลองท่าคว่ําเหล่านี้
ระวังเชื้อโรค
เนื่องจากเท้าเปล่าดีที่สุดสําหรับโยคะ (ถุงเท้าลื่นเกินไป) ให้พิจารณาซื้อเสื่อขนาดเด็กของคุณเองแทนที่จะยืมจากสตูดิโอ เด็ก ๆ ใช้เวลาส่วนใหญ่ในชั้นเรียนกระจายเชื้อโรคไปทั่วพื้นผิวและไม่มีวิธีที่แท้จริงในการบอกว่าเสื่อเงินกู้ถูกขัดบ่อยหรืออย่างไร (ล้างเสื่อโยคะของคุณเองด้วยมือหรือในเครื่องซักผ้าในรอบเย็นอ่อนโยนแล้วแขวนให้แห้ง) หากคุณยืมให้ฉีดพ่นที่ลูกของคุณใช้กับน้ำ / น้ำส้มสายชูหรือสเปรย์น้ํา / ผงซักฟอกก่อนที่เขาจะปีนขึ้นไป หลังจากแช่สารละลายแล้วให้เช็ดให้แห้งด้วยผ้าเพื่อให้ทอดขนาดเล็กของคุณไม่ลื่นและเลื่อน กรุณาดีกับผู้ใช้เสื่อถัดไปและทําซ้ำกระบวนการทําความสะอาดเมื่อชั้นเรียนสิ้นสุดลง
จัดการความคาดหวังของคุณ
เช่นเดียวกับการแสวงหาทั้งหมดในวัยนี้อย่าคาดหวังว่าลูกของคุณจะเป็นผู้เชี่ยวชาญหรือกดดันให้เขาได้รับมัน “ถูกต้อง” ยิ่งเรียนง่ายเท่าไหร่ก็ยิ่งดีเท่านั้น ท่าที่เหมาะสําหรับเด็กวัยหัดเดินเป็นท่าพื้นฐานที่สุด: สุนัขขาลงท่าต้นไม้และบล็อกอาคารโยคะอื่น ๆ ตอบสนองผู้เรียนที่น้อยและจะช่วยให้คุรุสภาในอนาคตของคุณได้รับความมั่นใจตั้งแต่เริ่มต้น
Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกายTenfold eggs
บทความที่น่าสนใจ
ขอแนะนำคาสิโนออนไลน์และแทงบอลออนไลน์ที่ดีที่สุด บริการ Tenfold eggs เกมขูดไข่ ฝากถอนรวดเร็ว 24 ชม. ด้วยระบบ ฝากถอนออโต้ ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ ที่ทันสมัยที่สุด มีผู้ใช้งานมากที่สุดในตอนนี้