การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์หรือไม่

การดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ปลอดภัยในขณะตั้งครรภ์หรือไม่

เป็นอีกสิ่งหนึ่งที่คุณ (เกือบ) ลืมเมื่ออุ้มท้องลูกน้อยเป็นครั้งแรก: โดยการติดเชื้อทางเดินปัสสาวะ (UTIs)เป็นเรื่องปกติในระหว่างตั้งครรภ์

มดลูกที่กำลังเติบโตและฮอร์โมนเพิ่มปริมาณขึ้นทำให้กระเพาะปัสสาวะโดนบีบและเต็มขึ้นซึ่งทำให้การติดเชื้อ UTI ง่ายขึ้น

น้ำแครนเบอร์รี่เป็นวิธีการรักษาทางธรรมชาติแบบดั้งเดิมสำหรับ UTIs แต่ปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยในระหว่างตั้งครรภ์หรือไม่? 

และจะช่วยรักษาหรือป้องกัน UTI ในขณะตั้งครรภ์ได้หรือไม่? หรือบางทีคุณอาจจะชอบดื่มน้ำผลไม้ทาร์ตเบอร์รี่เพื่อเพิ่มรสชาติ!

นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่เมื่อคุณตั้งครรภ์

ความปลอดภัยของน้ำแครนเบอร์รี่ในทั้ง 3 ภาคการศึกษา

การวิจัยแหล่งที่เชื่อถือได้ แสดงให้เห็นว่าการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ระหว่างตั้งครรภ์นั้นปลอดภัยสำหรับคุณและลูกน้อยของคุณ

คุณสามารถดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ในทุกช่วงของการตั้งครรภ์

ในฐานะที่เป็นยาสมุนไพรแครนเบอร์รี่เชื่อมโยงกับ UTIs เนื่องจากอาจช่วยป้องกันไม่ให้แบคทีเรียเกาะที่ด้านข้างของกระเพาะปัสสาวะและทางเดินปัสสาวะ นี่เป็นสิ่งสำคัญเพราะหากแบคทีเรียไม่สามารถหาที่อยู่อาศัยที่เหมาะสมได้ก็จะไม่สามารถเติบโตได้มากเกินไป

อย่างไรก็ตามการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่ไม่สามารถรักษาหรือหยุด UTI ได้เมื่อคุณติดเชื้อแม้ว่าคุณจะไม่มีอาการก็ตาม

คุณต้องได้รับการรักษาทางการแพทย์สำหรับ UTI ในระหว่างตั้งครรภ์ การไม่ได้รับการรักษาที่ถูกต้องสำหรับ UTI อาจทำให้เกิดภาวะแทรกซ้อนร้ายแรงหากคุณกำลังตั้งครรภ์

การวิจัยน้ำแครนเบอร์รี่กับการตั้งครรภ์

น้ำแครนเบอร์รี่ได้รับการวิจัยเพื่อรักษา UTI ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าจะไม่ครอบคลุมมากนัก

ตัวอย่างเช่น การศึกษานำร่องในปี 2008 ที่ผ่านมาเปรียบเทียบผลของน้ำแครนเบอร์รี่กับยาหลอกในการป้องกันโรค UTI ในสตรีตั้งครรภ์ 188 รายที่มีอายุน้อยกว่า 16 สัปดาห์

นักวิจัยพบว่า ผู้เข้าร่วมที่ดื่มน้ำแครนเบอร์รี่อย่างน้อย 240 มิลลิลิตร (น้อยกว่า 1 ถ้วย) ทุกวัน ซึ่งมีจำนวนแบคทีเรียในปัสสาวะลดลง 57 เปอร์เซ็นต์และรายงาน UTI น้อยลง 41 เปอร์เซ็นต์

ขนาดใหญ่ขึ้น ศึกษาในปี 2556แหล่งที่เชื่อถือได้ ซึ่งรวมถึงผู้หญิงมากกว่า 68,000 คนพบว่า 919 คนในจำนวนนี้เคยใช้แครนเบอร์รี่ขณะตั้งครรภ์

ผู้ที่ใช้แครนเบอร์รี่ทุกคนมีสุขภาพดีและไม่มีความเสี่ยงใด ๆ ต่อพวกเขาหรือทารกเนื่องจากการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่หรือผลิตภัณฑ์แครนเบอร์รี่อื่น ๆ

ผลข้างเคียงและความเสี่ยงของน้ำแครนเบอร์รี่

พูดคุยกับแพทย์ของคุณหากคุณคิดว่าคุณมี UTI

สิ่งสำคัญคือต้องรักษา UTI ในระหว่างตั้งครรภ์แม้ว่าคุณจะไม่มีอาการใด ๆ ก็ตาม เนื่องจากการติดเชื้อแบคทีเรียในกระเพาะปัสสาวะสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อในไตระหว่างตั้งครรภ์ได้

ในความเป็นจริงได้ถึง 30 เปอร์เซ็นต์แหล่งที่เชื่อถือได้ของผู้ตั้งครรภ์ที่มีแบคทีเรียในปัสสาวะจะเกิดการติดเชื้อที่ไตในไตรมาสต่อ ๆ ไปหากไม่ได้รับการรักษา สิ่งนี้อาจร้ายแรงมาก

แพทย์ของคุณอาจแนะนำให้ใช้ยาปฏิชีวนะระยะสั้นเพื่อรักษา UTI น้ำแครนเบอร์รี่อาจช่วยป้องกันโรค UTI ได้ แต่จะไม่สามารถรักษาได้

น้ำแครนเบอร์รี่ส่วนใหญ่มีการเติมน้ำตาลจำนวนมากผสมกับน้ำผลไม้ชนิดอื่นเพื่อให้ความหวาน

ตรวจสอบปริมาณน้ำตาลของน้ำแครนเบอร์รี่ของคุณ Balancing เท่าใดน้ำตาลที่คุณกิน (หรือเครื่องดื่ม) เป็นสิ่งสำคัญโดยเฉพาะอย่างยิ่งในระหว่างตั้งครรภ์เพื่อป้องกันและรักษาโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์(แม้ว่าโรคเบาหวานขณะตั้งครรภ์จะไม่สามารถป้องกันได้เสมอไป)

มองหาน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ไม่หวานโดยไม่มีสารให้ความหวานเพิ่ม

หากมีรสเปรี้ยวหรือขมเกินไปให้เพิ่มความหวานด้วยหญ้าหวานธรรมชาติหรือสารให้ความหวานจากผลไม้นอกตากนี้คุณยังสามารถเติมน้ำแครนเบอร์รี่บริสุทธิ์ไม่หวานลงในสมูทตี้ผักและผลไม้

ข้อควรระวังเกี่ยวกับการเสริมแครนเบอร์รี่ขณะตั้งครรภ์

การศึกษาขนาดเล็กในปี 2558ชี้ให้เห็นว่า การทานแครนเบอร์รี่แคปซูลอาจมีผลเช่นเดียวกันกับ UTI ในระหว่างตั้งครรภ์เช่นเดียวกับการดื่มน้ำแครนเบอร์รี่จำนวนมาก

ยังคงจำเป็นต้องวิจัยเพิ่มเติม และคุณควรจะใช้ความระมัดระวังเมื่อเสริมขณะที่ตั้งครรภ์

แม้ว่าแครนเบอร์รี่แคปซูลและอาหารเสริมจากธรรมชาติอื่น ๆ จะได้รับการตรวจสอบโดยสำนักงานคณะกรรมการอาหารและยา (FDA) แต่ก็ไม่ได้ควบคุมอย่างเคร่งครัดเช่นเดียวกับยาซึ่งหมายความว่าอาจไม่ปลอดภัยและมีประสิทธิภาพเสมอไป

นี่คือเหตุผลว่าทำไมจึงควรเลือกผลิตภัณฑ์เสริมอาหารคุณภาพสูงที่ผ่านการทดสอบโดยบุคคลที่สามเพื่อความบริสุทธิ์ คุณจะต้องพูดคุยกับแพทย์ก่อนเริ่มอาหารเสริมตัวใหม่

คุณอาจต้องการเพียงหลีกเลี่ยงการทานอาหารเสริมแครนเบอร์รี่รวมถึงแคปซูลและแบบผงในขณะที่คุณตั้งครรภ์เว้นแต่จะเป็นยี่ห้อและประเภทที่แพทย์แนะนำ คุณอาจไม่ทราบแน่ชัดว่าสารสกัดจากแครนเบอร์รี่มีปริมาณเท่าใดหรือมีอะไรอยู่ในนั้น