แนะนําบวบให้ ลูกน้อยของคุณ
แนะนําบวบให้ ลูกน้อยของคุณ
สควอชเพียวมีราคาเท่ากันสําหรับหลักสูตรเมื่อพูดถึงของแข็งที่ป้อนช้อน แต่ถ้าคุณกําลังหย่านมนําทารกหรือเริ่มส่งเสริมการให้อาหารด้วยตนเองมากขึ้นและอาหารนิ้วมือคุณควรเพิ่มบวบลงในส่วนผสมเมื่อใด? นี่คือสคัปในการให้บริการสควอชสีเขียวเป็นอาหารนิ้วมือบวกกับความคิดง่าย ๆ สําหรับการให้บวบซิป
เมื่อไหร่ที่ทารกจะมีบวบ?
นุ่มตามธรรมชาติและเล็กน้อยดี smooshy บวบเป็นผักต้นที่เหมาะสําหรับทารก ความน่ารักของคุณสามารถกัดครั้งแรกของเธอ (เอ้อหมากฝรั่ง) เมื่อใดก็ตามที่เธอเริ่มของแข็ง ปกติจะประมาณ 6 เดือน หากคุณกําลังทําตามวิธีการหย่านมที่นําโดยทารก(ซึ่งเกี่ยวข้องกับการแนะนําของแข็งในรูปแบบของอาหารนิ้วนุ่มและเหนียวแทนการเลี้ยงด้วยช้อน) คุณจะต้องรออย่างน้อย 6 เดือน เมื่อถึงวัยนี้ลูกของคุณมีแนวโน้มที่จะพัฒนาความสามารถในการเลี้ยงด้วยตนเอง
วิธีการเตรียมบวบสําหรับลูกน้อยของคุณ
บวบสุกเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินเนื่องจากสควอชดิบนั้นยากเกินไปที่จะหมากฝรั่งหรือเคี้ยว คุณสามารถนึ่งย่างผัดหรืออบผักอเนกประสงค์ ไม่จําเป็นต้องปอกเปลือก! เพียงให้แน่ใจว่ามันนุ่มพอสําหรับคุณที่จะบีบระหว่างนิ้วมือของคุณ ติดด้วยชิ้นที่ใหญ่กว่าและหนาขึ้นสําหรับผู้กินที่อายุน้อยกว่า เมื่อลูกน้อยของคุณมีประสบการณ์มากขึ้น (และทักษะยนต์ที่ดีของเธอแข็งแกร่งขึ้น) คุณสามารถเริ่มตัดบวบเป็นชิ้นเล็ก ๆ และผสมลงในจานอื่น ๆ
เคล็ดลับด้านล่างสามารถช่วยให้ผู้ปกครองกําหนดวิธีการเสิร์ฟบวบในระยะต่าง ๆ แต่โปรดจําไว้ว่าทารกทุกคนพัฒนาตามจังหวะของตนเอง พูดคุยกับกุมารแพทย์ของคุณก่อนที่จะเริ่มหย่านมนําทารกและพูดคุยกับเขาหรือเธอหากคุณมีความกังวลใด ๆ เกี่ยวกับทักษะการรับประทานมอเตอร์ของลูกทักษะการเคี้ยวทักษะการกลืนหรือหากคุณไม่แน่ใจว่าลูกน้อยของคุณพร้อมสําหรับการเตรียมอาหารบางอย่างหรือไม่
วิธีการเตรียมบวบสําหรับเด็กอายุ 6 เดือน
หั่นบวบเป็นหอกหนาขนาดประมาณสองนิ้วผู้ใหญ่ ปรุงอาหารจนนุ่มเพิ่มเครื่องปรุงเช่นสมุนไพรเครื่องเทศหรือน้ํามะนาวสดถ้าคุณต้องการและปล่อยให้ฝ่ามือและหมากฝรั่งลูกน้อยของคุณที่ชิ้น
วิธีการเตรียมบวบสําหรับเด็กอายุ 9 เดือน
ด้วยความเข้าใจของเธอขาหนีบที่เกิดขึ้น, ทารกที่มีอายุมากกว่าของคุณพร้อมที่จะฝึกเก็บชิ้นถั่วขนาดบวบหั่นหั่นลูกหั่นชิ้นด้วยนิ้วชี้และนิ้วหัวแม่มือของเธอ
วิธีการเตรียมบวบสําหรับเด็กอายุ 12 เดือนขึ้นไป
เด็กวัยหัดเดินที่เพิ่งขุดใหม่ของคุณสามารถลองหยิบบวบหั่นหั่นเล็ก ๆ (ไม่เกินครึ่งนิ้วในทิศทางใดก็ได้) ด้วยส้อมของเธอ
สูตรบวบสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน
รสชาติอ่อนพิเศษของบวบจะได้รับประโยชน์จากจูซอิง มีความสุขมีวิธีง่าย ๆ และอร่อยมากมายในการแต่งตัวบวบและทํางานเป็นอาหารที่เป็นมิตรกับ TOT อื่น ๆ อย่าลืมแนะนําอาหารทีละอย่างเสมอโดยเฉพาะสารก่อภูมิแพ้ชั้นนําเช่นไข่ถั่วลิสงถั่วเหลืองข้าวสาลีนมและอาหารทะเล
- บวบชีส แปรงแถบบวบด้วยน้ํามันมะกอกและม้วนในส่วนผสมของเกล็ดขนมปัง panko และพาร์เมซานชีส อบจนนุ่มและสีทอง
- แพนเค้กบวบ ขูดบวบและบีบน้ําออกให้มากที่สุด พับลงในสูตรแป้งแพนเค้กธัญพืชที่คุณชื่นชอบ
- เฮอร์บี้ บวบฟริตเตอร์ ขูดบวบและบีบน้ําออกให้มากที่สุด รวมกับไข่แป้งหรือเกล็ดขนมปังชีสหั่นฝอยและสมุนไพรสดสับเพื่อให้ส่วนผสมจับเข้าด้วยกัน สร้างขนมขนาดเล็กและอบหรือทอดจนเป็นสีทอง
- บวบฟริตตาต้า เพิ่มบวบที่ปรุงสุกหรือดิบลงในสูตร frittata ที่คุณชื่นชอบและอบจนเป็นสีทองและพอง
- พิซซ่าบวบ หั่นบวบยาวๆ ตามยาวและย่างจนนิ่ม ท็อปด้วยซอสมะเขือเทศบาง ๆ และมอสซาเรลล่าชีสหั่นฝอยและไก่เนื้อจนเป็นฟอง
- บวบฮัมมัส เพิ่มบวบดิบ (unpeeled ก็ดี) ลงในสูตรฮัมมัสที่คุณชื่นชอบการประมวลผลจนเรียบ
- ลูกชิ้นบวบ ขูดบวบและบีบน้ําออกให้มากที่สุด พับลงในสูตรลูกชิ้นเนื้อวัวหรือไก่งวงที่คุณชื่นชอบ
- บะหมี่บวบเพสโต้ โทสบวบเกลียวนึ่ง “ก๋วยเตี๋ยว” กับเพสโต้ หั่นเส้นเป็นชิ้นเล็ก ๆ เพื่อให้ทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณหยิบนิ้วมือหรือส้อม
ประโยชน์ของบวบสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดินคืออะไร?
เช่นเดียวกับผลไม้และผักส่วนใหญ่สควอชฤดูร้อนสีเขียวเป็นแหล่งวิตามินซีที่ดีซึ่งสนับสนุนสุขภาพภูมิคุ้มกันของหวานของคุณและช่วยให้ร่างกายของเธอดูดซับธาตุเหล็ก นั่นไม่ใช่บวบทั้งหมดที่มีให้ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินบี 6 ซึ่งมีบทบาทสําคัญในการทํางานของภูมิคุ้มกันและการพัฒนาสมองในช่วงวัยเด็ก และมีโพแทสเซียมมากมายซึ่งเป็นแร่ธาตุที่มีบทบาทสําคัญในการสร้างเนื้อเยื่อกล้ามเนื้อที่แข็งแรงและมีสุขภาพดีและสนับสนุนการทํางานของเส้นประสาทและสมองที่มีสุขภาพดี
ทารกสามารถแพ้บวบได้หรือไม่?
อาหารใด ๆ อาจเป็นสารก่อภูมิแพ้ แต่ในกรณีนี้โอกาสของปฏิกิริยาต่ำ บวบดิบมีศักยภาพในการกระตุ้นให้เกิดอาการแพ้ในช่องปาก เงื่อนไขที่เกิดจากปฏิกิริยาข้ามในสารก่อภูมิแพ้ที่พบทั้งในเกสรและผักและผลไม้ดิบ แต่เด็กอายุต่ำกว่า 3 ปีจะไม่ได้รับผลกระทบ ไม่ต้องพูดถึงบวบสุกเป็นตัวเลือกที่ดีที่สุดสําหรับทารกและเด็กวัยหัดเดิน ทั้งหมดที่กล่าวมามันยังคงเป็นความคิดที่ดีที่จะรู้สัญญาณของอาการแพ้ที่เป็นไปได้โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณเสิร์ฟอาหารเป็นครั้งแรก ทารกหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณอาจมีอาการแพ้อาหารหากไม่นานหลังจากรับประทานอาหาร (ภายในไม่กี่นาทีถึงสองสามชั่วโมง)
- ลมพิษ
- อาการ คัน
- ผิวหนังริมฝีปากหรือลิ้นบวม
- จาม
- หายใจดังเสียงฮืด ๆ
- แน่นคอหรือมีปัญหาในการกลืน
- คลื่นไส้อาเจียนปวดท้องหรือท้องเสีย
- หายใจลําบาก
โทรหาแพทย์ของคุณทันทีหากลูกของคุณมีอาการแพ้ อาการแพ้อาจรุนแรงขึ้นหรืออาจเป็นอันตรายถึงชีวิต (เรียกว่า anaphylaxis) หากหลายพื้นที่ของร่างกายได้รับผลกระทบ ในกรณีที่หายากที่ลูกของคุณแสดงอาการแพ้ที่คุกคามชีวิตเช่นปัญหาการหายใจหรือกลืนโทร 911 ทันที
บวบเป็นอันตรายสําลักสําหรับทารกหรือไม่?
ผักดิบเป็นผักดิบที่เป็นอันตรายต่อการสําลักสูงสุดสําหรับเด็กอายุต่ำกว่า 4 ปี เตรียมบวบสําหรับลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินโดยปรุงให้สุกเสมอจนนิ่มมากและสามารถบีบระหว่างนิ้วมือของคุณและหั่นเป็นชิ้นเล็ก ๆ ที่เหมาะสมกับอายุ ตรวจสอบให้แน่ใจเช่นกันเพื่อดูแลลูกน้อยของคุณเสมอเมื่อเธอกินนั่งตัวตรงของเธอในช่วงเวลาอาหารและไม่เคยเสิร์ฟอาหารในขณะที่เธอนอนเดินนั่งในที่นั่งรถหรือเล่น โดยบวบทําให้อาหารนิ้วต้นที่ยอดเยี่ยมทั้งหมดด้วยตัวเองและรสชาติอ่อน ๆ ของมันเหมาะสําหรับการเพิ่มอาหารอื่น ๆ ทุกชนิดในภายหลัง