เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

เวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์

ตลอดการตั้งครรภ์ของคุณคุณอาจพบความรู้สึกสับสนของความไม่มั่นคงหรืออาการรู้สึกหมุนที่สามารถทําให้คุณรู้สึกราวกับว่าคุณกําลังจะล้มหรือเป็นลม แต่ไม่ต้องกังวลมันเป็นอาการปกติและค่อนข้างธรรมดาของการตั้งครรภ์ที่คุณสามารถทําได้ส่วนใหญ่หลีกเลี่ยงโดยทําตามขั้นตอนที่ชาญฉลาด

อาการวิงเวียนศีรษะโดยทั่วไปเริ่มต้นในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อใด?

ผู้หญิงหลายคนมีอาการวิงเวียนศีรษะเริ่มระหว่างสัปดาห์ที่ 12 และสองสามสัปดาห์แรกของไตรมาสที่สองของการตั้งครรภ์

อาการวิงเวียนศีรษะเป็นสัญญาณเริ่มต้นทั่วไปของการตั้งครรภ์หรือไม่?

อาการวิงเวียนศีรษะมักไม่ใช่สัญญาณแรกของการตั้งครรภ์ แต่อาจเป็นอาการตั้งครรภ์ระยะแรกหากคุณมีน้ําตาลในเลือดต่ําเนื่องจากกรณีของการเจ็บป่วยในตอนเช้า คุณอาจรู้สึกวิงเวียนศีรษะเป็นสัญญาณของการตั้งครรภ์แม้กระทั่งก่อนช่วงเวลาที่พลาดถ้าคุณไม่กินมากเพราะคุณรู้สึกคลื่นไส้ซึ่งบางครั้ง (แต่ไม่เสมอไป) เกิดขึ้นภายในไม่กี่วันของความคิด

อะไรคือสาเหตุของอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์?

ในช่วงต้นของการตั้งครรภ์ร่างกายของคุณกําลังเตรียมพร้อมที่จะตอบสนองความต้องการของสองร่างกายแทนที่จะเป็นหนึ่ง อาการวิงเวียนศีรษะน่าจะเกิดจากหลายปัจจัย:

ร่างกายของคุณยังไม่ผลิตเลือดเพียงพอที่จะเติมระบบไหลเวียนโลหิตขยายตัวอย่างรวดเร็ว
ระดับสูงของฮอร์โมนโปรเจสเตอโรนยังสามารถทําให้หลอดเลือดของคุณผ่อนคลายและขยาย, เพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังลูกน้อยของคุณ แต่ชะลอตัวลงเพื่อคุณ ซึ่งสามารถลดความดันโลหิตของคุณ. นี้, ในทางกลับกัน, ตัดกลับในการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ, บางครั้งทําให้หัวของคุณหมุน.
มดลูกที่กําลังเติบโตของคุณสามารถกดดันหลอดเลือดของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณนอนอยู่บนหลังของคุณ
มันไม่ได้เรียกว่าขนมปังในเตาอบโดยเปล่าอะไร: ร่างกายของคุณกําลังสร้างความร้อนมากมายในขณะนี้ซึ่งหมายความว่าการใช้เวลามากเกินไปในห้องที่ร้อนหรือยัดไส้สามารถนําไปสู่ความรู้สึกของ lightheadedness
หากน้ำตาลในเลือดของคุณลดลงหรือคุณขาดน้ำคุณมีแนวโน้มที่จะพบคาถาเวียนหัว

ฉันจะทําอย่างไรเกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะเมื่อฉันตั้งครรภ์?

โปรดทราบว่าไม่ว่าอาการวิงเวียนศีรษะ “ปกติ” จะอย่างไรคุณไม่ควรเพิกเฉย ดังนั้นใช้สามัญสํานึก: ไม่มีการขับรถออกกําลังกายหรือจัดการสิ่งที่อาจทําให้คุณเป็นอันตราย ถ้าคุณต้องการความช่วยเหลือ หากต้องการหยุดคาถาเวียนศีรษะให้นอนลงทันทีที่คุณเริ่มรู้สึกหัวอ่อนเพื่อที่คุณจะไม่ตกหรือสลบจากนั้นยกระดับเท้าของคุณเพื่อเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองของคุณ

ถ้าเป็นไปไม่ได้ให้นั่งลงและงอไปข้างหน้าเท่าที่จะทําได้วางหัวระหว่างหัวเข่าของคุณถ้าทําได้และหายใจช้า ๆ และลึก ๆ หากไม่มีสถานที่ที่จะนอนลงหรือนั่งคุกเข่าลงคุกเข่าข้างหนึ่งและงอไปข้างหน้าราวกับว่าคุณกําลังผูกรองเท้าของคุณจนกว่าคาถาจะผ่านไป

ฉันสามารถป้องกันอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์ได้หรือไม่?

เพื่อให้อาการวิงเวียนศีรษะไม่เริ่มทํางานตั้งแต่แรก:

ไปอย่างช้าๆ อย่าลุกขึ้นเร็วเกินไปเมื่อคุณนั่งหรือนอนลงเพราะมันอาจทําให้ความดันโลหิตของคุณลดลงทําให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ
ใช้ประโยชน์สูงสุดจาก munchies ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพและรอบด้านในระหว่างตั้งครรภ์ด้วยส่วนผสมของโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตที่ซับซ้อน (เช่นขนมปังธัญพืชหรือพาสต้า) ในทุกมื้อเพื่อรักษาระดับน้ําตาลในเลือดให้คงที่
งานเลี้ยงบ่อยๆ เชาลงอาหารมื้อเล็ก ๆ หลายมื้อตลอดทั้งวันเพื่อป้องกันการจุ่มในน้ําตาลในเลือดของคุณและดําเนินการอาหารว่างตั้งครรภ์ที่ดีต่อสุขภาพกับคุณเพื่อเพิ่มน้ําตาลในเลือดอย่างรวดเร็ว ตัวเลือกที่ดี: กล่องลูกเกดขนาดเล็กผลไม้ชิ้นหนึ่งหรือแครกเกอร์โฮลวีต
เติมของเหลว ตรวจสอบให้แน่ใจว่าคุณดื่มน้ําเพียงพอเนื่องจากอาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นสัญญาณของการคายน้ําได้เช่นกัน ตั้งเป้าหมายที่ของเหลวประมาณ 12 ถึง 13 แก้วต่อวันและอื่น ๆ ถ้ามันร้อนหรือคุณกําลังออกกําลังกาย
แต่งตัวให้ฉลาด สวมชั้นที่ง่ายต่อการหลั่งในกรณีที่คุณเริ่มรู้สึกร้อนเกินไปและหลีกเลี่ยงการสวมใส่เสื้อผ้าผ้าพันคอหรือหมวกที่แน่นหนา
อย่านอนบนหลังคุณ ในไตรมาสที่สองและสามของคุณที่ดีที่สุดคือการหลีกเลี่ยงการนอนบนหลังของคุณเนื่องจากมดลูกที่กําลังเติบโตของคุณสามารถกดบน vena cava (เส้นเลือดหลักที่นําเลือดกลับไปที่หัวใจจากบริเวณร่างกายส่วนล่างของคุณ) ที่สามารถรบกวนการไหลเวียนที่เหมาะสมและทําให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะ
การใช้เวลามากเกินไปในพื้นที่ในร่มที่อัดแน่นและร้อนเกินไป (เช่นรถบัสสํานักงานหรือร้านค้าที่อัดแน่น) อาจทําให้เกิดอาการวิงเวียนศีรษะตราบใดที่คุณไม่รู้สึกเป็นลมมากเกินไปพยายามเดินห้านาทีนอกทุกชั่วโมงหรือดังนั้น ซึ่งสามารถช่วยบรรเทาอาการตั้งครรภ์อื่น ๆ เช่นอาการท้องผูกและบวมได้เช่นกัน

อาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์มักจะจบลงเมื่อใด?

เมื่อพวกเขาเริ่มคาถาเวียนศีรษะมักจะสามารถสุดท้ายผ่านส่วนที่เหลือของการตั้งครรภ์ของคุณ แต่พวกเขาควรลดลงหลังจากที่ลูกของคุณเกิด

ฉันควรโทรหาแพทย์เกี่ยวกับอาการวิงเวียนศีรษะในระหว่างตั้งครรภ์เมื่อใด?

บางครั้งการขาดธาตุเหล็ก (โรคโลหิตจาง) อาจส่งผลให้คาถาเป็นลมเนื่องจากเซลล์เม็ดเลือดที่มีออกซิเจนหมดลง ดังนั้นหากคุณสลบจริงให้โทรหาแพทย์ของคุณโดยเร็ว ผู้หญิงบางคนอาจสงสัยว่าอาการวิงเวียนศีรษะเป็นอาการของการแท้งบุตรหรือไม่ ไม่ต้องกังวล: Lightheadedness ไม่ใช่สัญญาณทั่วไปของการแท้งบุตร คนอื่น อาจมีคําถามเกี่ยวกับว่า อาการวิงเวียนศีรษะอาจเป็นอาการของภาวะครรภ์เป็นพิษหรือไม่ แต่ก็ไม่มีเหตุผลที่จะกังวลที่นั่นเช่นกัน ความรู้สึกเป็นลมไม่ใช่สัญญาณทั่วไปของภาวะครรภ์เป็นพิษซึ่งเป็นลักษณะการโจมตีอย่างฉับพลันของความดันโลหิตสูงในระหว่างตั้งครรภ์ในขณะที่อาการวิงเวียนศีรษะมักเกิดจากปัญหาตรงกันข้าม: ความดันโลหิตต่ำ บรรทัดล่างคือว่าถ้าเวียนศีรษะหรือ lightheadedness ถาวรแม้หลังจากที่คุณทําตามขั้นตอนในการรักษาและป้องกันพวกเขา, บอกผู้ประกอบการของคุณว่าคุณรู้สึกอย่างไรในการเยี่ยมชมครั้งต่อไปของคุณ.

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย เว็บแทงบอล

บทความที่น่าสนใจ

แนะนำการ หารายได้เสริม เพียงสมัครเล่น sagame66 หรือ sa game 66 คาสิโนออนไลน์ เว็บแทงบอล ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
มีบริการ แทงบอล ufabet ที่ทุกท่านสามารถ แทงบอลออนไลน์ แบบ แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้น แทงบอลขั้นต่ำ 10 บาท
รวมถึงบริการ แทงบอลสเต็บ 2 คู่ บาคาร่าออนไลน์ ufa777 บาคาร่า66 gclub และอื่นๆอีกมากมาย เริ่มต้น ฝากเงินครั้งแรกขั้นต่ำ 50 บาท เท่านั้น