อาหารและเครื่องดื่มที่อาจทําให้ฟันผุในเด็ก

อาหารและเครื่องดื่มที่อาจทําให้ฟันผุในเด็ก

ฟันพวกเขาเป็นเพียงไข่มุกล้ำค่าชุดแรกถ้าน่ารักที่สุดแต่เคี้ยวสิ่งนี้: ฟันน้ำนมของคุณมีความสําคัญต่อชีวิตแห่งรอยยิ้มที่มีความสุขและการรับประทานอาหารเพื่อสุขภาพ ดังนั้นคุณจะปกป้องฟันที่ grin สําหรับอนาคต? แม้ว่าคุณจะแปรงฟันของลูกน้อยวันละสองครั้ง (และใช้ไหมขัดฟันในเวลากลางคืน) แต่มีการจิบและอาหารว่างมากมายที่เกิดขึ้นในระหว่างนั้น – และความจริงก็คือฟันของลูกน้อยของคุณคือสิ่งที่เขากิน และเครื่องดื่ม

เพื่อให้ chompers ของเขาอยู่ในสภาพที่ดีที่สุดคุณจะต้องเสิร์ฟเมนูที่ดีสําหรับฟันของเขาเช่นเดียวกับร่างกายของเขา โชคดีที่มีคุณค่าทางโภชนาการมักจะหมายถึงเป็นมิตรกับฟันเช่นกัน ไม่น่าแปลกใจที่อาหารที่หนักในขนมหวานและคาร์โบไฮเดรตกลั่นไม่ใช่ทั้ง – น้ําตาลและแป้งเป็นมานาต่อแบคทีเรียในปากผลิตอ่างกรดกัดเซาะฟันที่สามารถเป็นอันตรายต่อสีขาวมุกเหล่านั้นระหว่างการแปรงฟัน เพื่อป้องกันฟันผุให้ลองใช้กลยุทธ์การถอนฟันเหล่านี้

ผู้ร้าย: น้ำผลไม้ในถ้วยจิบ 

น้ำผลไม้เป็นที่รักของชุดถ้วยจิบ แต่การให้บริการมันขึ้นสไตล์จิบเป็นสูตรสําหรับฟันผุ จิบส่วนใหญ่เช่นขวดปล่อยของเหลวช้าซึ่งหมายความว่ามีเวลามากขึ้นสําหรับน้ําผลไม้นั้น (และปริมาณน้ําตาลสูงท้องฟ้า) เพื่อสระว่ายน้ําในปาก การจิบตลอด 24 ชั่วโมงช่วยเพิ่มการทําร้ายร่างกายทําให้แบคทีเรียตลอดเวลาที่พวกเขาต้องการทําลายเคลือบฟันและทําให้เกิดการสลายตัว

กลยุทธ์การประหยัดฟัน:

อย่าให้น้ำผลไม้กับลูกของคุณทุกวัน และเมื่อคุณเสิร์ฟมันให้เจือจางด้วยน้ำครึ่งหนึ่งครึ่งและติดไม่เกิน 4 ออนซ์ต่อวัน เสิร์ฟน้ำผลไม้เฉพาะกับอาหารและของว่างเพื่อลดการสึกหรอของเคลือบฟันและ จํากัด การใช้จิบระหว่างเดินทางเพื่อเติมน้ำ พิจารณาเปลี่ยนจิบสําหรับถ้วยด้วยฟาง แทนที่จะกระตุ้นให้ของเหลวในสระว่ายน้ำในปากฟางจะส่งพวกเขาในการติดตามอย่างรวดเร็วที่จะกลืนดังนั้นฟันส่วนใหญ่จะถูกบายพาสและป้องกัน

ผู้ร้าย: อาหารสีขาว

เด็กวัยหัดเดินไม่เป็นที่รู้จักสําหรับความกล้าหาญของพวกเขาที่โต๊ะอาหาร พวกเขาจะหาอาหารโปรดของพวกเขาและติดกับมันอาหารหลังอาหาร แต่ถ้า faves เหล่านั้นเป็นสีขาวทั้งหมดตลอดเวลา – ข้าวขาวขนมปังขาวพาสต้าธรรมดา – มันอาจนําไปสู่โรคเหงือกและฟันผุเนื่องจากคาร์โบไฮเดรตง่าย ๆ เหล่านี้สลายตัวเป็นน้ําตาลอย่างรวดเร็ว ขนมปังขาวนุ่มและม้วนเป็นอันตรายอย่างยิ่งแม้กระทั่งก่อนที่คุณจะเพิ่มรอยเปื้อนของแยมและไม่น่าแปลกใจ: มันเหนียวพอที่จะยึดติดกับฟันของเด็กวัยหัดเดินของคุณ ม้วนขนมปังขาวเป็นลูกบอลแล้วคุณจะเห็นว่าทําไม

กลยุทธ์การประหยัดฟัน:

เพียงแค่สลับ faves ของ TOT รุ่น “สีขาว” สําหรับธัญพืช – ข้าวกล้องและธัญพืชธัญพืชพาสต้าและขนมปัง

ผู้ร้าย: ขนมแครกเกอร์

TOTs ส่วนใหญ่เป็นคาร์โบไฮเดรต cravers แต่เมื่อมันมาถึงสุขภาพฟันมีการเลือกขนมขบเคี้ยวที่ดีกว่าแคร็กเกอร์คลาสสิก ตั้งแต่ปลาทองถึงเกรแฮมมันฝรั่งทอดถึงมันฝรั่งทอดเบเกิลขนมที่เด็กวัยหัดเดินจํานวนมากกลายเป็นน้ำตาลบนฟันเล็ก ๆ ของลูกน้อยของคุณก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อโพรงมากที่สุดเท่าที่ … เข้าใจนี่… ขนม

กลยุทธ์การประหยัดฟัน:

 tummies เล็ก ๆ เติมอย่างรวดเร็วในมื้ออาหารแล้วต้องเติมออกในระหว่าง – ซึ่งเป็นเหตุผลที่ขนมขบเคี้ยวควรเป็นอาหารหลักของเด็กวัยหัดเดินของคุณ เสนอของว่างที่จะไม่โจมตีฟันของ TOT ของคุณเช่นเพรทเซลธัญพืชและแครกเกอร์ธัญพืชโดยเฉพาะอย่างยิ่งโดยไม่ต้องเติมน้ําตาล เพิ่มด้านข้างของชีสซึ่งจริง ๆ แล้วสามารถช่วยทําความสะอาดแบคทีเรียออกจากฟัน (คิดว่าชีสเป็นแปรงสีฟันที่คุณสามารถกินได้) เพื่อให้แบคทีเรียมีโอกาสน้อยลงในการเคี้ยวสีขาวมุกของ munchkin ของคุณ จํากัด น่ารักของคุณให้อาหารว่างเพื่อสุขภาพเล็กน้อยต่อวัน

ผู้กระทําผิด: ขนมผลไม้และลูกเกด

แน่นอนเด็ก ๆ จะหวานบนฉาวโฉ่ที่สุดของศัตรูเคลือบฟันลูกอม แต่พวกเขายังเป็นแฟนของขนมผลไม้ลูกเกดและขนมเหนียวอื่น ๆ อย่างกว้างขวาง (และผิดพลาด) เชื่อว่าจะปลอดภัยสําหรับฟัน ปัญหาคืออาหารที่เหนียวกว่าเวลาง่ายขึ้นที่เกาะติดและระหว่างฟันไม่ต้องพูดถึงการตกตะกอนในเหงือกที่น้ำตาลในนั้น (ไม่ว่าจะเพิ่มหรือเกิดขึ้นตามธรรมชาติ) จะกลายเป็นงานเลี้ยงสําหรับแบคทีเรียทันที ผลลัพธ์: การใส่ฟันหวานของเด็กวัยหัดเดินของคุณด้วยกล่องลูกเกดหรือหนังผลไม้ทั้งหมดอาจทําให้รอยยิ้มบนใบหน้าของเขาตอนนี้ … แต่ทําลายความหายนะของรอยยิ้มนั้นในภายหลัง

กลยุทธ์การประหยัดฟัน

เปิด TOT ของคุณลงบนสตรอเบอร์รี่ฉ่ำองุ่นฉ่ำ (อย่าลืมตัดพวกเขาในไตรมาสเพื่อความปลอดภัย) มะม่วงปากรดน้ำและแตงฉ่ำเป็นรองสําหรับขนมเหนียว สําหรับการรักษาความหวานที่ง่ายกว่าบนฟันให้เลือกไอศกรีมหรือแม้แต่ช็อคโกแลตเล็กน้อย (เชื่อหรือไม่ว่าเป็นทางเลือกที่ดีกว่าผลไม้แห้ง)

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย เว็บแทงบอล

บทความที่น่าสนใจ

• ความผิดปกติของออทิสติกสเปกตรัม (ASD)ของลูกน้อย
• ผู้ป่วยโรคมะเร็งสามารถออกกําลังกายเพื่อสุขภาพที่ดีขึ้น

แนะนำการ หารายได้เสริม เพียงสมัครเล่น sagame66 หรือ sa game 66 คาสิโนออนไลน์ เว็บแทงบอล ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
มีบริการ แทงบอล ufabet ที่ทุกท่านสามารถ แทงบอลออนไลน์ แบบ แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้น แทงบอลขั้นต่ำ 10 บาท
รวมถึงบริการ แทงบอลสเต็บ 2 คู่ บาคาร่าออนไลน์ ufa777 บาคาร่า66 gclub และอื่นๆอีกมากมาย เริ่มต้น ฝากเงินครั้งแรกขั้นต่ำ 50 บาท เท่านั้น