วิธีหยุดการนอนร่วมและย้ายลูกน้อยไปยังเตียงของเธอเอง

วิธีหยุดการนอนร่วมและย้ายลูกน้อยไปยังเตียงของเธอเอง

การพาลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินเข้านอนไม่ปลอดภัยหรือแนะนําโดยเฉพาะก่อนอายุ 1 ขวบ ถึงกระนั้นบางครอบครัวก็ตกอยู่ในการนอนหลับร่วม คําที่มักใช้แทนกันได้กับการใช้เตียงร่วมกัน ถ้าดูเหมือนว่าเป็นวิธีเดียวที่ทุกคนสามารถนอนหลับได้จริงและเมื่อคุณพบว่าตัวเองอยู่ในตําแหน่งนั้นมันอาจเป็นเรื่องยากที่จะออกไป แม้ว่าคุณอาจจะอยากความเป็นส่วนตัว (หรือเพียงแค่ไม่ได้รับเท้าในใบหน้าของคุณในช่วงกลางดึก) โอกาสที่ TOT ของคุณมีความสุขมากกว่าที่จะดําเนินการต่อกับการจัดเรียงปัจจุบันของคุณ

ดังนั้นคุณจะนําลูกน้อยของคุณขึ้นเครื่องด้วยการนอนในพื้นที่ของเธอเองได้อย่างไรและทําให้น้ำตาก่อนนอนน้อยที่สุด?ความจริงก็คือการหยุดนอนร่วมกับทารกหรือเด็กวัยหัดเดินที่มีอายุมากกว่าไม่ใช่เรื่องง่ายเสมอไปและไม่น่าเป็นไปได้ที่คุณจะสามารถเปลี่ยนแปลงในชั่วข้ามคืน คุณยังสามารถทําให้มันเกิดขึ้นได้ นี่คือสิ่งที่คุณต้องรู้เกี่ยวกับวิธีหยุดการนอนหลับร่วมไม่ว่าจะมีเวลาที่เหมาะสม (หรือผิด) ที่จะทําและวิธีการทําให้การเปลี่ยนแปลงเป็นไปอย่างราบรื่นที่สุด

ควรหยุดนอนร่วมเมื่อใด

การนอนร่วมเป็นนิสัยที่ไม่ดีที่ต้องหยุดเมื่อลูกของคุณถึงอายุหนึ่งหรือไม่? เมื่อพ่อแม่ส่วนใหญ่ได้ยินการนอนร่วมพวกเขามีแนวโน้มที่จะนึกถึงการใช้เตียงร่วมกันซึ่งลูกน้อยหรือเด็กวัยหัดเดินของคุณนอนบนเตียงเดียวกับคุณ และแม้ว่าบางครอบครัวจะทํามันก็ไม่ใช่วิธีปฏิบัติที่ปลอดภัยหรือแนะนําสําหรับทารก การนอนร่วมกับทารกอายุต่ํากว่า 1 ปีเป็นที่ทราบกันดีว่าเพิ่มความเสี่ยงของโรคทารกตายอย่างกะทันหัน (SIDS)และสถาบันกุมารเวชศาสตร์แห่งสหรัฐอเมริกา (AAP) พร้อมกับคณะกรรมการความปลอดภัยผลิตภัณฑ์ผู้บริโภค (CPSC) ทั้งสองแนะนําอย่างยิ่ง

(การใช้ห้องพักร่วมกัน การที่ลูกน้อยของคุณนอนในห้องของคุณด้วยเปลหรือเปลเด็กของเธอเอง ผู้เชี่ยวชาญแนะนําให้แบ่งปันห้องในช่วงหกเดือนแรกและอาจเป็นเวลาหนึ่งปีเนื่องจากสามารถลดความเสี่ยงของ SIDSได้ แต่พ่อแม่ไม่ควรรู้สึกผิดหากไม่ทําให้เต็ม 12 เดือนเนื่องจากการย้ายทารกก่อนหน้านี้ไม่เป็นไรและการแบ่งปันห้องตลอดทั้งปีอาจไม่ทํางานสําหรับทุกครอบครัว) ไม่มีความกังวลด้านความปลอดภัยเกี่ยวกับการนอนร่วมบนเตียงเดียวกันเมื่อลูกของคุณเข้าสู่วัยหัดเดินเนื่องจากขนมของคุณไม่มีความเสี่ยงต่อ SIDS อีกต่อไปหลังจากอายุ 1 ขวบ แต่การวิจัยแสดงให้เห็นว่าการปฏิบัติสามารถนําไปสู่การนอนหลับที่มีคุณภาพน้อยลงและต่ำลงสําหรับผู้ปกครองและเชื่อมโยงกับผลลัพธ์สุขภาพจิตที่แย่ลงสําหรับเด็ก กล่าวอีกนัยหนึ่งมันยังไม่ใช่ตัวเลือกที่ถูกต้อง โดยการใช้เตียงร่วมกับลูกน้อยของคุณไม่ปลอดภัยและผู้เชี่ยวชาญแนะนําให้ต่อต้านมันในตอนแรก ดังนั้นถ้าลูกรักของคุณอายุต่ำกว่า 1 ปี และเธอนอนกรนอยู่บนเตียงคุณ มันก็คุ้มค่าที่จะย้ายเธอเข้าไปในพื้นที่นอนของเธอเองโดยเร็วที่สุด

วิธีการหย่านมเด็กวัยหัดเดินออกจากการนอนหลับร่วม

คุณอาจตระหนักดีว่าเด็กวัยหัดเดินของคุณเป็นสิ่งมีชีวิตที่มีนิสัย ดังนั้นถ้าเธอใช้เวลาทั้งชีวิตนอนหลับอยู่ในระยะที่แขนของคุณย้ายเข้านอนและห้องของเธอเองจะเป็นการปรับตัวครั้งใหญ่ แต่มันสามารถทําได้อย่างแน่นอนตราบใดที่คุณวางแผนและยึดติดกับมันและใช้ความอดทนมากมาย นี่คือกลยุทธ์ที่ชาญฉลาดสําหรับการเปลี่ยนจากการนอนหลับร่วมเป็นเรื่องง่าย (หรืออย่างน้อยก็ง่ายขึ้น) กับทุกคน

กําหนดเวทีสําหรับที่รักของคุณ

พูดคุยเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงล่วงหน้าเพื่อช่วยให้ลูกของคุณเตรียมใจ สําหรับเด็กวัยหัดเดินมากกว่า 2 โดยเฉพาะอย่างยิ่ง 2 1/2 ขึ้นไปเล่นความจริงที่ว่าน่ารักของคุณเป็นเด็กใหญ่ตอนนี้ที่พร้อมที่จะใช้เวลาทั้งคืนบนเตียงและห้องของเธอเองนอกจากนี้ยังไม่เป็นไรที่จะชี้ให้เห็นว่าผู้ปกครองต้องการเวลาด้วยตัวเอง ช่วยให้ TOT ของคุณรู้สึกมั่นใจด้วยการบอกเธอว่าคุณรู้ว่าเธอจะทําได้ดีมากและทําให้เธอมั่นใจว่าเธอจะคุ้นเคยกับเตียงและห้องของเธอแม้ว่าการเปลี่ยนแปลงจะรู้สึกยากในตอนแรก คุณจะไม่สามารถสนทนาแบบเดียวกันกับเด็กวัยหัดเดินโดยเฉพาะอย่างยิ่งอายุต่ำกว่า 18 เดือน แต่คุณยังสามารถอธิบายสิ่งที่เกิดขึ้นตามความเป็นจริงโดยบอก TOT ของคุณว่า “นี่คือห้องนอนของคุณ นี่คือที่ที่คุณนอนหลับ”

หาเวลาที่เหมาะสม

เลือกช่วงเวลาที่ชีวิตค่อนข้างสงบและไม่มีการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่อื่น ๆ เช่นทารกใหม่โรงเรียนใหม่หรือผู้ดูแลการหย่านมหรือการฝึกอบรมกระโถนเกิดขึ้น การย้าย TOT ของคุณเข้าไปในห้องใหม่ในเวลาเดียวกันกับที่เธอจัดการกับเหตุการณ์สําคัญอื่น ๆ อาจทําให้เธอรู้สึกท่วมท้นหรือแม้กระทั่งกลัว

เลือกแผนและสอดคล้องกัน

ในขณะที่วิธีการฝึกอบรมการนอนหลับมีประสิทธิภาพสําหรับทารกเด็กวัยหัดเดินของคุณมีแนวโน้มที่จะมีเวลาง่ายขึ้นในการทําให้สวิตช์ค่อยๆเปลี่ยนจากการนอนร่วมเป็นนอนบนเตียงของเธอเองและไก่งวงเย็นในห้อง จากการใช้จ่ายตลอดทั้งคืนถัดจากคุณเพื่อใช้เวลาทั้งคืนคนเดียวในหนึ่งลดลง swoop จะเข้าใจจะค่อนข้างยาก! ไม่ว่าคุณจะตัดสินใจเลือกแผนใดกุญแจสําคัญคือการยึดติดกับมัน หากคุณไม่พอใจหรือเปลี่ยนหลักสูตรโดยปล่อยให้ลูกน้อยของคุณกลับเข้านอนแม้ในคืนหนึ่งหรือสองคืนมันจะยืดอายุการเปลี่ยนแปลงและทําให้ยากขึ้นสําหรับทุกคน สําหรับวิธีการแบบค่อยเป็นค่อยไปที่ดีที่สุดคืออะไร? ไม่มีวิธีที่ถูกต้องหรือผิดในการเปลี่ยนจากการนอนหลับร่วมและกุมารแพทย์ของคุณสามารถชั่งน้ำหนักในสิ่งที่อาจทํางานได้ดีสําหรับลูกของคุณ แต่นี่คือแนวคิดที่ควรพิจารณา:

หากลูกของคุณอยู่บนเตียงให้นําเปลหรือเตียงเข้ามาในห้องของคุณ แทนที่จะวางเด็กวัยหัดเดินของคุณในห้องของเธอเองจากการเดินทางใส่เปลของเธอในห้องนอนของคุณกับคุณเริ่มต้นด้วย เมื่อเธอปรับตัวให้นอนหลับในพื้นที่ของตัวเองทั้งหมดให้ย้ายเปลกลับไปที่ห้องของเธอซึ่งช่วยให้เธอเปลี่ยนผ่านได้เมื่อเวลาผ่านไป
นอนค้างคืน เมื่อที่รักของคุณประสบความสําเร็จในการนอนในเปลหรือเตียงของเธอเอง (หรือเธอทําเช่นนั้นในห้องของคุณตั้งแต่เริ่มต้น) ให้ย้ายเตียงของเธอเข้าไปในห้องของเธอและนอนในห้องกับเธอ ตั้งเตียงเด็กหรือถุงนอนบนพื้นและใช้เวลาสองสามคืนที่นั่นเพื่อช่วยให้เธอรู้สึกมั่นใจ คุณสามารถค่อยๆขยับเข้าใกล้ประตูทิ้งไว้เล็กน้อยในแต่ละคืนหรือลองทั้งสองอย่างรวมกัน รูปแบบอื่นคือวิธีการเก้าอี้: วางตําแหน่งตัวเองในเก้าอี้ข้างเปลหรือเตียงเพื่อให้ความสะดวกสบายที่เงียบสงบในขณะที่ลูกน้อยของคุณตั้งอยู่ใน ค่อยๆ ขยับเก้าอี้ให้ไกลออกไปอีกนิดในคืนถัดไป และต่อไป จนกระทั่งคุณออกจากประตูและเธออยู่ตัวเธอเอง
เริ่มจากงีบ ไม่บ้าที่จะอยู่ในห้องจนกว่าลูกน้อยของคุณหลับในเวลากลางคืน? อีกทางเลือกหนึ่งคือการงีบหลับในห้องของเธอก่อนจากนั้นเมื่อเธอคุ้นเคยกับสิ่งนั้นแล้วบัณฑิตก็นอนบนเตียงในเวลากลางคืน

เคล็ดลับเพิ่มเติมเกี่ยวกับวิธีหยุดการนอนร่วม

นอกเหนือจากการให้ลูกของคุณมีหัวที่เหมาะสมกับอายุและใช้วิธีการที่ค่อยเป็นค่อยไป แต่สอดคล้องกันแล้วยังมีสิ่งอื่นอีกไหมที่คุณสามารถทําได้เพื่อตั้งค่าความหวานของคุณให้ประสบความสําเร็จในการนอนหลับ? นี่คือคําแนะนําที่แข็งแกร่งและได้รับการสนับสนุนจากผู้เชี่ยวชาญ

ตรวจสอบกิจวัตรก่อนนอนของคุณ

กิจวัตรก่อนนอนที่สงบและผ่อนคลายช่วยให้ลูกน้อยของคุณลมลงและดูเวลานอนเป็นเพียงส่วนหนึ่งของวันของเธอ การอาบน้ำหนังสือผ่อนคลายหรือสองและเวลานอนหวานเป็นวิธีที่ง่ายในการกําหนดเวทีสําหรับการนอนหลับ แต่แน่นอนปรับแต่งกิจวัตรให้เหมาะกับความต้องการของครอบครัวของคุณ

ทําให้ลูกของคุณรู้สึกมีส่วนร่วม และให้การควบคุมแก่เธอ

เด็กวัยหัดเดินของคุณอาจคล้อยตามการนอนหลับในพื้นที่ใหม่ถ้าเธอสามารถทําให้ห้องรู้สึกเหมือนเป็นของเธอเอง ร่วมกันเลือกแผ่นติดตั้งสนุกสําหรับเปลหรือแผ่นและผ้าห่มชุดสําหรับเตียงเด็กวัยหัดเดินของเธอและปรับแต่งพื้นที่กับตุ๊กตาสัตว์เลี้ยงที่รักไม่กี่มาก่อนนอนตัดสินใจล่วงหน้าเกี่ยวกับสิ่งที่สามารถเลื่อนและสิ่งที่ไม่สามารถต่อรองได้ หากเด็กวัยหัดเดินของคุณต้องการอ่านเรื่องราวเดียวกันสองครั้งแทนที่จะเลือกหนังสือสองเล่มที่แตกต่างกันหรือยืนยันที่จะพาตุ๊กตาตุ๊กตาบางตัวเข้านอนปล่อยให้เธอหาทางของเธออาจทําให้การนอนหลับราบรื่นขึ้น

ตรวจสอบให้แน่ใจว่าของคุณเหนื่อยแต่ไม่มากเกินไป

เด็กวัยหัดเดินที่ตื่นเต้นและมีพลังนั้นยากที่จะเข้านอนและเช่นเดียวกับคนที่เหนื่อยล้ามากเกินไป ให้แน่ใจว่าการงีบหลับของที่รักของคุณจะไม่วิ่งช้ามากจนเธอยังคงหึ่งก่อนนอน แต่ในทางกลับกันให้แน่ใจว่าเธอซ่อนตัวอยู่ก่อนที่เธอจะถูกovertired ซึ่งอาจนําไปสู่ความตื่นเต้นที่บ้าคลั่ง

ค้นหาวิธีอื่นๆ ในการปิด

แทนที่การกอดแบบนอนร่วมกับกิจกรรมอื่น ๆ ดังนั้นน่ารักของคุณจะไม่รู้สึกว่าเธอพลาดไปตัวต่อตัวกับคุณที่เธอรักให้เธอนวดหรือลูบผมของเธอและพูดคุยเกี่ยวกับวันของเธอไม่กี่นาทีเมื่อเธออยู่ในเปลหรือเตียงก่อนที่จะพูดราตรีสวัสดิ์เช่นหรือใช้เวลา 10 นาทีในการอ่านหนังสือและนอนในตอนเช้าก่อนที่จะเริ่มวันของคุณ โดยการย้ายเด็กวัยหัดเดินของคุณเข้าไปในเตียงและห้องของเธอเองอาจเป็นก้าวสําคัญสําหรับคุณทั้งสองคน ในขณะที่มันเป็นเรื่องปกติสําหรับการเปลี่ยนแปลงที่จะท้าทายตราบใดที่คุณสอดคล้องกันน่ารักของคุณจะปรับในที่สุด จากนั้นคุณจะได้รางวัลจากการนอนหลับที่ดีขึ้นและความเป็นส่วนตัวมากขึ้นเล็กน้อย

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย บาคาร่าออนไลน์

บทความที่น่าสนใจ

แนะนำการ หารายได้เสริม เพียงสมัครเล่น sagame66 หรือ sa game 66 คาสิโนออนไลน์ เว็บแทงบอล ฝากถอนไม่มีขั้นต่ำ
มีบริการ แทงบอล ufabet ที่ทุกท่านสามารถ แทงบอลออนไลน์ แบบ แทงบอลไม่มีขั้นต่ำ เริ่มต้น แทงบอลขั้นต่ำ 10 บาท
รวมถึงบริการ แทงบอลสเต็บ 2 คู่ บาคาร่าออนไลน์ ufa777 บาคาร่า66 gclub และอื่นๆอีกมากมาย เริ่มต้น ฝากเงินครั้งแรกขั้นต่ำ 50 บาท เท่านั้น