วิธีบรรเทาอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์ MamyBabe

วิธีบรรเทาอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์

วิธีบรรเทาอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์

การตั้งครรภ์ยืดเพียงเกี่ยวกับทุกส่วนของร่างกายของคุณให้สูงสุด รวมทั้งสําหรับบางแม่ที่จะเป็นกรงซี่โครง ผลลัพธ์: ปวดเมื่อยและปวดซี่โครงที่อาจไม่หายไปแม้ว่าคุณจะเปลี่ยนตําแหน่ง นี่คือสิ่งที่ทําให้เกิดอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์และวิธีการบรรเทาอาการปวดเมื่อย

อาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์คืออะไร?

อาการปวดซี่โครงมีแนวโน้มที่จะปลูกพืชขึ้นในไตรมาสที่สองและสามโดยเฉพาะอย่างยิ่งใกล้สิ้นสุดการตั้งครรภ์ของคุณเป็นท้องของคุณ – และทุกอย่างอื่น ยืดเพื่อรองรับทารกที่กําลังเติบโตของคุณ มีสาเหตุที่เป็นไปได้บางประการของอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์รวมถึง:

ฮอร์โมน ฮอร์โมน ฮอร์โมนการตั้งครรภ์เดียวกันที่รับผิดชอบในการคลายข้อต่อของคุณ โดยเฉพาะอย่างยิ่งที่ฮอร์โมนชื่อ aptly, relaxin บางครั้งอาจทําให้ซี่โครงขยายตัว นี่คือข่าวต้อนรับสู่ปอดของคุณ (ซึ่งสั้นอยู่แล้วในพื้นที่) และมดลูก (ซึ่งจะไม่หยุดการเจริญเติบโต) แต่ไม่ใช่กับซี่โครงและด้านข้างที่ปวดเมื่อยของคุณ
การอักเสบ. กระดูกอ่อนที่ติดกับซี่โครงของคุณสามารถคลายและขยายตัวในระหว่างตั้งครรภ์ทําให้เกิดการอักเสบ (อ่าน: ความเจ็บปวด) ในพื้นที่
ความดันเพิ่มขึ้นจากมดลูก ในขณะที่มดลูกของคุณยังคงขยายตัวและหน้าอกของคุณได้รับใหญ่ขึ้น กรงซี่โครงของคุณอาจจะค่อนข้างแท้จริงภายใต้ความกดดันบางอย่าง
ลูกเตะ นักบิดตัวน้อยของคุณอาจจมเท้าเข้าไปในซี่โครงของคุณและ (แปลกใจ!) เธอแพ็คหมัดที่มีประสิทธิภาพ

อาการปวดซี่โครงเปลี่ยนไปอย่างไรในระหว่างตั้งครรภ์?

ในระยะแรกของการตั้งครรภ์คุณอาจไม่พบอาการปวดซี่โครงเลย อย่างไรก็ตามผู้หญิงบางคนจะรู้สึกปวดซี่โครงในระยะต่อมาของการตั้งครรภ์เมื่อร่างกายของพวกเขาเริ่มยืดอย่างจริงจัง นี่คือวิธีที่การตั้งครรภ์ซี่โครงสามารถเปลี่ยนแปลงได้เมื่อเดือนดําเนินไป:

ไตรมาสแรก: เนื่องจากอาการปวดซี่โครงมักเกิดจากร่างกายที่ขยายตัวอย่างต่อเนื่องโดยเฉพาะมดลูกที่ยืดตัวเพื่อรองรับทารกที่กําลังเติบโต ในตอนท้ายของไตรมาสแรกอาจเป็นไปได้ที่ลูกน้อยของคุณมีน้ําหนักเพียงออนซ์หรือน้อยกว่า ยิ่งไปกว่านั้นผู้หญิงหลายคนไม่ได้รับน้ําหนักมากในช่วงสองสามเดือนแรกของการตั้งครรภ์ ผู้ที่มีความเจ็บป่วยในตอนเช้าอาจสูญเสียไม่กี่ปอนด์
ช่วงสามเดือนที่สอง: เมื่อลูกน้อยของคุณเติบโตอย่างต่อเนื่องคุณอาจพบอาการปวดซี่โครงและหายใจถี่ ซึ่งปลูกพืชขึ้นเมื่อมดลูกที่กําลังเติบโตของคุณดันขึ้นกับไดอะแฟรมของคุณและบีบอัดปอดของคุณ
ช่วงสามเดือนที่สาม: อาการปวดซี่โครงมีแนวโน้มที่จะดําเนินต่อไปในภายหลังในการตั้งครรภ์เมื่อมดลูกขยายตัวอย่างจริงจังและกดดันซี่โครงมากขึ้น ลูกน้อยของคุณก็โตขึ้นเช่นกัน และน่าจะโยนยาจกหรือเตะเข้าซี่โครงด้วย

ข่าวดี: ในช่วงหลายสัปดาห์ก่อนคลอดลูกน้อยของคุณมักจะเตรียมพร้อมสําหรับการคลอดโดยหล่นลงในกระดูกเชิงกรานซึ่งรับแรงกดดันจากซี่โครงของคุณ (และช่วยให้พวกเขาปลอดภัยจากการเตะจรจัดใด ๆ )

ฉันจะบรรเทาอาการปวดซี่โครงในระหว่างตั้งครรภ์ได้อย่างไร?

คุณไม่จําเป็นต้องรอจนกว่าวันส่งมอบจะรู้สึกดีขึ้น ใช้เคล็ดลับเหล่านี้เพื่อบรรเทาอาการปวดซี่โครง

สวมเสื้อผ้าหลวม ๆ เสื้อหรือชุดรัดรูปเกินไปสามารถเพิ่มแรงกดให้กับซี่โครงที่ปวดแล้วของคุณ ติดกับชุดคลอด, เสื้อกันหนาวหลวมและพิเศษ- ยาวถังและเสื้อยืดของ
อาบน้ํา การอาบน้ําที่อบอุ่น (ไม่ร้อน)สามารถบรรเทาอาการปวดเมื่อยและปวดเมื่อยของการตั้งครรภ์ได้ ไม่แน่ใจว่าคุณสามารถปีนออกจากอ่างอาบน้ําได้อย่างปลอดภัยหรือไม่? ลองใช้แผ่นความร้อนแทน
หาตําแหน่งอื่น หากลูกน้อยของคุณเป็นความเจ็บปวดที่ซี่โครงให้ลองเปลี่ยนตําแหน่งของเธอโดยการเปลี่ยนของคุณ ลองกระเด้งบนลูกบอลออกกําลังกายหรือทําเอียงอุ้งเชิงกราน
สวมแถบรองรับหน้าท้อง แถบรองรับหน้าท้องได้รับการออกแบบมาเพื่อช่วยกระจายน้ําหนักรอบกลางที่กําลังเติบโตของคุณ ในขณะที่พวกเขาใช้เป็นหลักเพื่อบรรเทาอาการปวดเอ็นกลมพวกเขายังสามารถช่วยรับแรงกดดันจากช่องท้องที่รัดของคุณซึ่งอาจดึงซี่โครงของคุณและทําให้เกิดอาการปวด
เอา Tylenol ไป หากคุณได้ลองทุกวิธีการรักษาที่บ้านสําหรับอาการปวดซี่โครงไม่มีประโยชน์, ถามแพทย์ของคุณว่าคุณสามารถใช้Tylenol (acetaminophen).

ฉันควรกังวลเกี่ยวกับอาการปวดซี่โครงเมื่อใด

หากคุณมีความกังวลเกี่ยวกับอาการปวดซี่โครงหรือไม่มีอะไรที่ดูเหมือนจะช่วยได้คุณควรโทรหาแพทย์ของคุณ โทรด้วยหากคุณมีอาการปวดซี่โครงในช่องท้องส่วนบนของคุณโดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้ามันวูบวาบขึ้นใต้ซี่โครงทางด้านขวาของร่างกายของคุณ ความเจ็บปวดที่ปรากฏในบริเวณนี้เป็นอาการที่เป็นไปได้ของภาวะครรภ์เป็นพิษ ภาวะแทรกซ้อนของการตั้งครรภ์ที่มีลักษณะความดันโลหิตสูง อาการอื่น ๆ ของภาวะครรภ์เป็นพิษรวมถึงอาการปวดหัวอย่างรุนแรงการเปลี่ยนแปลงในการมองเห็นและคลื่นไส้

ภาวะครรภ์เป็นพิษจะไม่หายไปจนกว่าลูกน้อยของคุณจะเกิดและจนกว่าจะถึงตอนนั้นสิ่งสําคัญคือคุณต้องได้รับการรักษา หากคุณมีภาวะครรภ์เป็นพิษแพทย์ของคุณมีแนวโน้มที่จะแนะนําการตรวจเลือดและปัสสาวะเป็นประจําและขอให้คุณตรวจสอบระดับความดันโลหิตของคุณ คุณอาจต้องรับยา BP หรือเข้ารับการรักษาในโรงพยาบาลทั้งนี้ขึ้นอยู่กับความรุนแรงของคุณ

Mamybabe.com เทคนิคสำหรับ แม่และเด็ก ที่ควรรู้ โรคภัย การออกกำลังกาย การสร้างความสัมพันธ์ในครอบครัว แนะนำแบบครบเครื่องเรื่องการออกกำลังกาย สมัครบาคาร่า

บทความที่น่าสนใจ

แนะนำ การลงทุน :ทำความรู้จัก UFABETufa369 หรือ ufabet369 ผู้ให้บริการระบบทางการเงิน อันดับ 1 ถ้าสนใจ สมัครบาคาร่า เล่นเกม บาคาร่า99 ที่มีบริการครบครัน sa game 66 ช่วยให้ท่านได้กำไรและปลอดภัย sa66 สร้างรายได้ง่ายๆ กับ ufa777จีคลับ6666 และ จีคลับ88888 สนใจคลิ๊กเลย